Беговая дорожка для дома
В зависимости от конструкции и технических особенностей механизма выделяют следующие типы беговых дорожек:
- электрические – работают за счет мотора;
- инерционные – приходят в движение отталкиванием ног спортсмена;
- подвидом инерционных являются магнитные полупрофессиональные – вместо лент и рычагов их работа осуществляется мощным магнитом, движение в них более плавное, чем в классических.
Механическая беговая дорожка
Дешевым тренажером считается механическая беговая дорожка, потому что работает без электричества и начинает двигаться под воздействием ног бегуна. Прибор весит немного, имеет малые габариты, удобен в транспортировке. Самые простые тренажеры определяют уровень тренировки углом наклона, более сложные – за счет торможения переднего вала магнитами. По сравнению с работающими от электричества они могут принести меньше результатов, потому что, когда бегун устает, полотно замедляет скорость.
Магнитные беговые дорожки
Подтипом механических тренажеров считаются магнитные беговые дорожки по типу кардиотренажера. Приборы отличаются умеренным весом, компактностью, невысокой ценой и простотой бесшумной конструкции. Скорость движения полотна в них зависит от скорости передвижения спортсмена. От обычных они отличаются плавностью хода, наличием компьютера с выбором программ для бега и измерителями пульса. За счет магнитов полотно оказывает сопротивление при ходьбе, что приводит к дополнительным затратам энергии бегуна, помогая ему худеть и добиваться целей.
Какие предустановленные программы должны присутствовать?
Перечислим основные из них:
- Интерактивный пульсометр. Измерение частоты пульса – основной индикатор реализации поставленных задач и необходимой интенсивности занятий. Каждый имеет свой целевой диапазон частоты пульса, превышение которого грозит травмой, а снижение – отставанием в достижении целей. Лучшие программы автоматически соотносят скорость и угол наклона с частотой вашего пульса, что гарантирует работу тренажера соответствующим образом.
- Интервальная тренировка. Подразумевает чередование периодов интенсивной нагрузки с низкой (в стандарте – по минуте того и другого). Такие тренировки обеспечивают быстрый переход на последующие уровни физической подготовки. Система программирования должна взять управление на себя после единожды заданных периодов отдыха и нагрузки.
- Фитнес-тест. Благодаря этой программе вы в любой момент можете протестировать текущий уровень своей физической формы согласно показателям тренировки. Многие забрасывают занятия из-за отсутствия видимых результатов. Фитнес-тест поможет их оценить.
- «Холмы». Меняющиеся углы наклона имитируют ходьбу по пересеченной местности. Такая вариативность нагрузкой добавляет пробежке разнообразия.
Беговая дорожка Finnlo Endurance BT
Лучшая беговая дорожка для дом – рейтинг 2021 года
Это модель, которую наше сравнение электрических беговых дорожек бесспорно признало лучшей! Finnlo имеет действительно хорошие параметры. И дело не только в высоком качестве изготовления, которое гарантирует безопасную работу. Эта беговая дорожка предлагает ряд дополнительных опций, идущих в ногу со временем в 21 веке!
Лучшее оборудование для амбициозных людей
Если вам интересно, какая беговая дорожка обеспечит действительно интенсивные тренировки, знайте – вы только что нашли идеальную модель. С ее помощью вы улучшите свое состояние, выносливость, укрепите мышцы нижней части тела, сделаете свое тело стройнее и крепче. Используемые в беговой дорожке технические решения позволят даже подготовиться к марафону!
Максимальная скорость беговой дорожки – 22 км / ч. Это гарантируется солидным двигателем с продолжительной мощностью 2,5 л.с. Как и любая хорошая беговая дорожка, модель Finnlo также позволяет «бегать в гору». Угол наклона регулируется автоматически до 12%. Профессиональные размеры бегового полотна (155 * 52 см), а система амортизации гарантируют безопасность и стабильность во время бега.
Функции для 21 века
Стоит упомянуть о передовых технических системах, используемых в беговой дорожке. Сердце оборудования – тренировочный компьютер с четким дисплеем. Он содержит множество предложений программ тренировок и разнообразных упражнений, которые еще лучше улучшат вашу производительность. Удобные кнопки позволят эффективно регулировать скорость или задавать наклон устройства. Беговая дорожка также была оборудована встроенными считывающими устройствами. Во время упражнения вы сможете постоянно контролировать такие параметры, как пройденное расстояние, время, скорость бега, сожженные калории, мышечная активность, зона тренировки и пульс. Дополнительная функция «Body Fat» также поможет вам следить за своим прогрессом.
Безопасность превыше всего
Также важны современные системы технической безопасности. Если максимальная частота пульса будет превышена, устройство само снизит скорость и настроит ее в соответствии с возможностями вашего тела! Есть ли у беговой дорожки другие преимущества? Да! Она очень тихая, что делает ее идеальным решением для домашней пробежки!
Плюсы:– твердое мастерство,– тихая работа,– 3 года гарантии,– широкое беговое полотно,– продвинутый компьютер и четкий экран,– многочисленные программы обучения,– возможность использования пульсометра,– максимальный вес пользователя: 150 кг.
Минусы:– высокая цена.
Неисправности и ремонт
Тренажеры, как и любая другая техника, имеют свойство выходить из строя и озадачивать владельца теми или иными загадочными ошибками. Пройдемся по некоторым из них.
- Ошибка Е-0 означает, что отсутствует ключ безопасности, а значит он или не подключен, или является неисправным. Требуется проверить надежная ли фиксация на консоли, если да, а ошибка не собирается исчезать, то скорее всего потребуется ремонт консоли.
- Ошибка Е-1 сигнализирует об сбое датчика скорости. Такая проблема может возникать из-за плохой транспортировки оборудования.
- Ошибка E-2 дает знать, что появились нелады с двигателем.
- Ошибка E-3 демонстрирует, что идет несоответствие движущегося полотна с обозначенной скоростью.
Если ошибки не удается устранить самостоятельно, то стоит воспользоваться гарантийным ремонтом.
Правила выбора оборудования
Чтобы приобрести качественную беговую дорожку, при покупке учитывают следующие критерии:
тип оборудования. Выделяют несколько видов беговых дорожек – механические, магнитные, электрические. Первые отличаются простой конструкцией, приемлемой ценой. Полотно тренажера развивает такую скорость, с которой двигается спортсмен. Магнитные модели характеризуются плавным ходом. Полотно дорожки начинает вращаться во время движения спортсмена и набирает ту скорость, которую развивает пользователь. При этом ему приходится преодолевать сопротивление магнита, что повышает нагрузку на суставы. Электрические устройства оснащены ПО, что позволяет выбрать необходимую тренировочную программу. Они характеризуются функциональностью, но имеют самую высокую стоимость из представленных вариантов;
вес спортсмена
На этот момент следует обращать внимание в особенности спортсменам с массой тела более 100 кг. Не все тренажеры выдерживают вес
По этой причине при покупке следует обращать внимание, для спортсмена с каким весом его можно использовать;
рост пользователя. От этого показателя спортсмена зависит размер полотна беговой дорожки. Так, пользователям с ростом 174 нужно использовать тренажеры с лентой, шириной от 41 см, длиной 127 см. Спортсменам, выше 174 см подойдет оборудование с полотном, шириной от 51 см, длиной от 140 см;
регулируемый угол наклона. Эта опция позволяет установить беговую дорожку под любым углом, чтобы увеличить или уменьшить нагрузку тренировки;
тренировочные программы. Они помогут установить необходимую нагрузку и постепенно увеличить ее. Чем больше программ, тем больше возможностей у тренажера. Однако их количество влияет непосредственно на цену оборудования. По этой причине, если инвентарь требуется любителям, можно выбирать беговую дорожку с минимальным количеством программ;
управление. Полотно механических и магнитных тренажеров приходит в движение, когда на него воздействует спортсмен. Электронными моделями управляют через дисплей. Через него задают необходимые параметры тренировки. При выборе такого инвентаря учитывают, несколько просто он программируется;
скорость вращения полотна. Этот параметр учитывают при покупке электронного тренажера. Так, если оборудование требуется любителю, то достаточно приобрести беговую дорожку с максимальной скоростью 13 км/ч. Профессионалам этого значения мало. Им требуется тренажер, развивающий скорость до 19 км/ч;
мощность привода. Чем больше вес спортсмена, тем больше должен быть этот показатель;
размеры оборудования. В этом случае следует ориентироваться на площадь помещения, где будет использован тренажер.
Рейтинг электрических беговых дорожек для дома 2022 года
Многие пользователи предпочитают именно электрические модели беговых дорожек, ведь к достоинствам таких тренажеров можно отнести плавный ход, отличную систему амортизации и стабильную работу полотна.
SVENSSON BODY LABS PhysioLine TBX
| Тип | Электрическая |
| Максимальный вес пользователя | 140 кг |
| Скорость движения бегового полотна | 16 км/ч |
| Количество программ | 12 |
| Размеры (Д×Ш×В) | 108×76×144 см |
| Размеры бегового полотна | 128×42 |
| Вес | 65 кг |
| Цена | 57 490 руб. |
Интересно! Как сделать протеиновый коктейль в домашних условиях — для похудения и для набора веса
Электрическая модель дорожки с мощным двигателем, разгоняющим полотно до 16 км/ч. К достоинствам тренажера стоит отнести превосходную систему амортизации, автоматическую регулировку угла наклона и наличие встроенных программ.
Дорожка рассчитана на пользователей весом до 120 кг, есть пульсометр и встроенные динамики, но звук не самый качественный, да и сама модель достаточно шумная.
UnixFit ST-600X
| Тип | Электрическая |
| Максимальный вес пользователя | 120 кг |
| Скорость движения бегового полотна | 14,8 км/ч |
| Количество программ | 15 |
| Размеры (Д×Ш×В) | 148×66×121 см |
| Размеры бегового полотна | 42×120 см |
| Вес | 52 кг |
| Цена | 33 500 руб. |
Дорожка имеет 15 встроенных программ, включая оценку Body Fat и Quick Start. Нельзя не отметить и информативный дисплей, отображающий текущую скорость, пройденный путь и количество потраченных калорий. Из дополнительных плюсов можно выделить встроенные динамики, подставку для книг и стакана.
Xiaomi WalkingPad
| Тип | Электрическая |
| Максимальный вес пользователя | 90 кг |
| Скорость движения бегового полотна | 6 км/ч |
| Количество программ | — |
| Размеры (Д×Ш×В) | 12,9×143,2×54,7 см |
| Размеры бегового полотна | 120×41,5 см |
| Вес | 28 кг |
| Цена | 29 900 руб. |
Простой, но достойный внимания тренажер от китайского производителя, который занимает почетное место в рейтинге компактных беговых дорожек 2022 года. Особенность представленной модели в скорости – ее трудно назвать беговой дорожкой, скорее прогулочной.
Тренажер по своим размерам компактный, занимает мало места, особенно в сложенном виде. Дорожка рассчитана на максимальный вес пользователя до 90 кг. К ее достоинствам можно отнести не только компактные размеры, но и высокое качество сборки, большое количество настроек и синхронизацию со смартфоном.
DFC T190 Rekord
| Тип | Электрическая |
| Максимальный вес пользователя | 120 кг |
| Скорость движения бегового полотна | 12 км/ч |
| Количество программ | 5 |
| Размеры (Д×Ш×В) | 151×68×116 см |
| Размеры бегового полотна | 120×40 см |
| Вес | 65 кг |
| Цена | 35 190 руб. |
Электрическая модель, которая идеально подходит для домашних тренировок. Тренажер рассчитан на максимальный вес пользователя до 120 кг. Мощность двигателя 1,5 л. с. разгоняет полотно до 12 км/ч.
Модель выделяется и хорошим качеством сборки, угол наклона можно регулировать в трех положениях, а эффективность тренировок обеспечивают 5 встроенных программ. Текущая скорость, пройденное расстояние и другие параметры можно отслеживать на информативном LCD-дисплее.
Yamota S120A
| Тип | Электрическая |
| Максимальный вес пользователя | 130 кг |
| Скорость движения бегового полотна | 16 км/ч |
| Количество программ | 12 |
| Размеры (Д×Ш×В) | 155×74×122 см |
| Размеры бегового полотна | 120×45 см |
| Вес | 53,5 кг |
| Цена | 49 900 руб. |
Модель высокого качества сборки и с уникальной системой амортизации: тренажер получил сразу несколько амортизаторов, включая подушки Smart Cushion.
Техническая составляющая представленной модели также на высоте: это и максимальный угол наклона в 15°, и скорость полотна до 16 км/ч, и 12 тренировочных программ. Тренажер надежный, выдерживает пользователей с весом до 130 кг.
Лучшие беговые дорожки для дома
Carbon T507
Одна из лучших недорогих беговых дорожек Carbon T507 сочетает максимальную скорость до 12 км/ч и нагрузку до 120 кг. Для повышения нагрузки есть ручная 3-уровневая регулировка наклона полотна на 0-4%. По умолчанию заданы 12 тренировочных профилей, самостоятельно создаётся еще 13 тренировок.
Большой монохромный экран (4.9 дюйма) выводит данные:
- жироанализатор (Body Fat);
- скорость движения;
- пройденную дистанцию;
- текущий пульс;
- потраченные калории.
С амортизацией у немецкой беговой дорожки Карбон Т507 всё отлично: 2 демпфирующие суперподушки и эластомеры VCS. В итоге бежать приятно, на больших скоростях, от 10 км/ч нет прыгучести.
UnixFit ST-530M
Домашняя беговая дорожка UnixFit ST-530M немецкого бренда, сборка в Китае. Бегать комфортно, но аккуратно, так как ширина бегового полотна 40 см при длине 110 см. Для разогрева можно начинать с минимальной скорости 0.8 и максимальная 12 км/ч.
Важное преимущество, угол наклона 0-15 %, но регулировка только механическая. Монохромный экран выводит данные о скорости, потраченных калориях, пульсе и пройдённое расстояние
Размеры 150 х 65 х 130 см.
Задано 12 программ тренировок, также одна BODY-FAT программа, для эффективного сжигания жира.
CardioPower T20
Двигатель мощностью в 2,0 л. позволяет бегунам весом до 120 кг включительно. Складывается легко, используется гидравлический доводчик SmartFold.
Oxygen M-Concept Sport
Пусть эта электрическая беговая дорожка Oxygen M-Concept Sport и создана для дома, практически ни в чём не уступает из фитнесс-залов моделям. Размеры бегового полотна 48 х 130 см, хватит для большинства бегунов.
Японский двигатель Fuji Electric развивает скорость движения до 14 км/ч, мощность 2.25 л.с.. Угол наклона регулируется компьютером, диапазон 0-12 %. Для нас это означает что не нужно руками выставлять угол наклона полотну, всё происходит автоматически. Такой функционал удобен во время бега по «пересечённой местности» или «в гору».
Proxima Persona Pulse
На первом месте беговая дорожка для дома в рейтинге лучших Proxima Persona Pulse. Начнём сразу с плюсов, а именно размер полотна: 52 х 140 см. Именно такие и установлены обычно в фитнесс-залах. Ударную нагрузку эффективно гасит до 40% по заявлению производителя, отличный показатель.
Мотор мощностью 3,5 л.с выдает максимальную скорость до 22 км/ч. При этом вес бегуна может составлять до 180 кг. Добавлен в комплект ключ безопасности, экстренно останавливающий беговую дорожку. С завода идёт 99 программ, свои добавлять нельзя.
Что влияет на компактность беговой дорожки
Тип конструкции
Выбирая компактные беговые дорожки обратите внимание, что чаще всего они лишены каких-то функций, которыми обладают стандартные дорожки
Компактность ухудшает основные характеристики беговых дорожек, снижает их устойчивость, прочность конструкции в целом и влияет на срок службы тренажера.
Есть три типа беговых дорожек: магнитные, механические и электрические. Принято считать, что электрические более громоздкие, по сравнению с остальными. Но это не всегда так.
В основном, механические и магнитные дорожки легче электрических за счет отсутствия мотора. И такие дорожки более просты в транспортировке, просты в эксплуатации, но лишены многих функций.
- Чем электрическая беговая дорожка лучше магнитной
- Какая дорожка лучше механическая или магнитная
Ширина бегового полотна
На компактность влияет и размер бегового полотна. Также его размер влияет и на качество бега. На узкой или короткой ленте бегать неудобно и даже опасно. С нее можно ненароком упасть, оступившись. Поэтому поступиться этим критерием в пользу компактности дорожки не стоит.
Размер бегового полотна во многом зависит от роста и габаритов пользователя.
Для человека среднего роста, вполне подойдет ширина ленты в 40 см. и длиной не менее 125 см. Например, такие:
Покупать беговую дорожку с более широким и длинным полотном не обязательно. А на более узкой дорожке ноги будут попадать на металлические рамки.
А вот для более крупного человека лучше выбрать ширину размером более 50 см. Пропорционально росту спортсмена будет увеличиваться и длина беговой дорожки.
Для человека ростом выше 180 см подойдет дорожка более 135 см в длину. Это уже почти профессиональные модели, цена на такие тренажеры заметно выше.
На узких и коротких беговых дорожках сложно бегать, но для ходьбы они отлично подходят. Поэтому если Вы предпочитаете ходьбу бегу, то выбирайте небольшое полотно у беговой дорожки.
Но основным критерием выбора размера бегового полотна является исключительно удобство пользователя. А это можно понять попробовав побегать на разных беговых дорожках выставленных в магазинах.
Наличие у тренажера поручня
У большинства беговых дорожек есть поручни, за которые держится спортсмен во время тренировки. Существует несколько видов конструкции таких беговых дорожек – складные и те, которые сложить нельзя.
Может быть для кого-то, это критерий при выборе тренажера не так важен, но у кого мало места в квартире стоит обратить на него внимание. Складные беговые дорожки обладают специально разработанной конструкцией, и благодаря ей их можно разложить на время занятий и сложить после них
В сложенном состоянии тренажер занимает меньше места и его можно убрать в кладовую комнату, шкаф или под кровать. Ниже представлено несколько моделей складных тренажеров
Складные беговые дорожки обладают специально разработанной конструкцией, и благодаря ей их можно разложить на время занятий и сложить после них. В сложенном состоянии тренажер занимает меньше места и его можно убрать в кладовую комнату, шкаф или под кровать. Ниже представлено несколько моделей складных тренажеров.
При выборе складных конструкций обращайте внимание на способ складывая дорожки. Он бывает ручной и механический
Ручной, конечно, стоит дешевле, но вручную бывает сложно самостоятельно сложить большую дорожку, особенно для хрупких девушек. Им стоит обратить внимание на наличие механизма помогающего при сборке дорожки, например пневмоподъемников.
Такие беговые дорожки стоят уже дороже, но они существенно облегчают процесс разбора дорожки. Если дома у вас есть маленькие дети или животные, то проверьте наличие защиты или “стопперов”.
Складные беговые дорожки подразделяются на 2 типа – те которые складываются вертикально, их большинство, и тех, которые складываются горизонтально. Горизонтальные проще хранить, чем вертикальные, они занимают меньше места.
Но бывают компактные дорожки для ходьбы без поручней, такие дорожки не складываются, т.к. представляют собой просто деку с беговым полотном на ней.
Такую конструкцию проще убирать под кровать, а на время тренировок вытаскивать
Но важно понимать, что такие беговые дорожки не предназначены для интенсивных тренировок. Они подходят только для легкой активности
Основные критерии при выборе тренажеров, популярные модели и их производители
Бег является естественным видом спорта, хорошо влияющим на все системы организма:
- пищеварительную;
- дыхательную;
- сердечно-сосудистую;
- повышает тонус всех мышц.
Какая беговая дорожка для дома лучше? При ответе на этот вопрос нужно разобраться в критериях выбора тренажера. Прежде всего, необходимо выбирать дорожку исходя из роста и веса человека. В случае, если вес человека составляет, например, 80 кг, то тренажер должен выдерживать минимум 90 кг. Длина бегового полотна бывает разной, поэтому при ее выборе необходимо учитывать рост человека – чем он выше, тем длиннее должно быть полотно, иначе тренироваться будет просто неудобно. В случае сомнений при выборе устройства, помощь окажут отзывы о том, какая беговая дорожка для дома лучше.
Размеры
Фактор, на который необходимо обратить внимание – это свободное пространство в доме. Если места много, то и тренажер можно покупать, не задумываясь о его размерах
Если же свободная площадь ограничена – понравившийся агрегат может попросту не поместиться. В случае, если места совсем мало, а желание купить тренажер непреодолимо, следует обратить внимание на складные варианты, в чем поможет рейтинг лучших беговых дорожек для дома 2017 г.
Вид тренажера
Следующим шагом при выборе дорожки является определение ее вида, которых существует три – механические, электрические, магнитные.
- Механические самые дешевые. Это обусловлено тем, что беговое полотно, натянутое на ролики, приводится в движение силой ног и двигается до тех пор, пока человек занимается. Отсюда следует то, что нагрузки являются большими, поэтому для тех, у кого имеются проблемы со здоровьем, такие тренажеры не подойдут.
- Электрические дорожки приводятся в движение двигателем, работающим от сети, что изначально требует наличие поблизости розетки. Шума он почти не издает, ход имеет мягкий и плавный, а также позволяет тренироваться по различным программам. При определении, какая беговая дорожка лучше, отзывы покупателей указывают на электрический вид.
- Магнитные дорожки имеют приятный мягкий ход, что обусловлено тем, что магнит принимает нагрузку при ходьбе и торможении. Тренировки на таких тренажерах могут быть более сложными, чем на механических устройствах, но особых различий они не имеют.
Теперь, когда особенности и разновидности беговых дорожек известны, пора перейти к рейтингу беговых дорожек и производителей. Количество их велико, но заслуживших признание и известность все же не так много.
Какая техника лучше магнитная или механическая
Для начала нужно уточнить, что магнитная дорожка — это все та же механика, только чуть более усовершенствованная. Отличие магнитного от полотна от механического в более плавном ходе, то есть можно мягче тормозить или увеличивать нагрузку. Из этого делается простой вывод, что магнитный вариант тренажера будет более удобен, чем механический.
Меры предосторожности
Любой спорт, а тем более, с использованием тренажеров требует соблюдения мер предосторожности. Их лучше знать, чтобы обезопасить себя от возможных травм
Для начала перед постоянными занятиями стоит получить консультацию врача, чтобы узнать нет ли у вас каких противопоказаний к бегу, особенно это касается людей, имеющих проблемы с сердцем или давлением. Приступать к бегу на полотне можно только при условии, если на устройстве нет никаких повреждений. Также нужно убедиться, что тренажер полностью собран.
Тренироваться нужно в подходящей спортивной одежде, исключив все варианты с платьями или развевающимся подолом, чтобы ничего не попало в движущееся оборудование.
Какую беговую дорожку выбрать для дома
От потребностей бегуна и его возможностей зависит выбор беговой дорожки для дома. Когда человек собирается тренироваться периодически, ему подойдет механическая, которую удобно взять с собой на дачу или отремонтировать. Профессиональным спортсменам лучше выбрать электрическую, обладающую несколькими режимами тренировок, встроенными датчиками контроля биения сердца и потраченного времени, журналом учета занятий.
Какая беговая дорожка лучше, каждый определяет сам, но есть общие критерии выбора оптимального устройства:
- удобный прибор имеет широкое полотно;
- дека (часть, по которой скользит полотно), должна быть толщиной не менее двух сантиметров, прочной, хорошо амортизировать удары;
- панель управления лучше выбрать простую и понятную, чтобы она подошла даже для пожилых;
- при выборе электронной версии хорошо выбрать модель с минимальной мощностью полторы лошадиные силы с тихим мотором, возможностью выбора стандартного режима или программируемого;
- для безопасности эксплуатации выбрать стоит модель с защитным механизмом для детей;
- оптимальная длина полотна – от 120 см, ширина – от 43 см;
- купленная домашняя беговая дорожка имеет минимум год гарантии.
На что обращать внимание при покупке
Как правильно выбрать беговую дорожку для дома или городской квартиры? Производители предлагают для похудения и тренировок модели с разными техническими характеристиками
При выборе стоит обратить внимание на систему нагрузки, максимальную скорость, особенности конструкции. Это позволит купить кардиотренажёр, который поможет достичь поставленных задач на тренировках
Назначение
Спортивные тренажёры используют для разных целей. Для похудения и поддержания фигуры в тонусе больше подходит электрическая модель. Оборудование имеет предустановленные программы, которые помогут постепенно усложнять тренировки. Для восстановления после травм лучше выбрать механическую технику. Такие тренажёры имеют простую конструкцию, а пользователь может контролировать и моментально изменять темп, нагрузку. Профессиональным спортсменам больше подойдёт магнитная модель, которая позволяет тренироваться в интенсивном режиме.
Система нагрузки
От типа кардиотренажёра зависит система нагрузки. В механических тренажёрах интенсивность тренировок зависит только от скорости бега пользователя. Электрические тренажёры могут иметь предустановленные программы, в которых интенсивность нагрузки меняется в зависимости от выбранных целей. Оборудование этого типа имеет регулируемый угол наклона. Изменение этого параметра позволяет задействовать разные группы мышц, увеличить нагрузку. Магнитные модели имеют функционал шире, чем у механических тренажёров, но количество программ минимально.
Максимальная скорость
У механических и магнитных тренажёров скорость зависит от интенсивности движения спортсмена. В электрических моделях она определяется системой управления двигателем. Лучшие производители беговых дорожек предлагают плавное увеличение темпа от 0,5 до 15 км/час. Такое оборудование подходит для тех, кто планирует интенсивно бегать. Если в силу возраста или состояния здоровья тренажёр нужен только для ходьбы, то можно выбрать недорогую модель, скорость которой регулируется от 0,5 до 6 км/час.
Конструкция
Производители выпускают кардиотренажёры стационарными и разборными. Стационарные модели подходят для загородных домов, больших квартир, в которых есть место для небольшого спортивного зала. При дефиците свободного пространства лучше выбрать разборную конструкцию. Эти тренажёры легко складываются, а в сложенном состоянии имеют толщину 15-20 см. Такую технику можно убрать под кровать или хранить в вертикальном состоянии.
Лучшие степперы
Рейтинг быстрых беговых тренажеров для дома
Если вы давно занимаетесь бегом и хотите увеличить нагрузку или готовитесь к спринт-забегу, вам пригодится быстрая беговая дорожка. Скорость подобных моделей может достигать 22 километров в час, что обеспечит интенсивность тренировок.
UnixFit MX-910T: 14 программ тренировки и … подстаканник!
Данная беговая дорожка не только быстрая, но и мощная:
- двигатель Shlümdenger Electric с постоянной мощностью 3,5 лошадиных силы, пиковая – 4 лошадиных силы;
- вес пользователя до 160 килограммов;
- есть система амортизации для снижения нагрузки на спину и суставы;
- 14 программ тренировок;
- скорость от 1 до 18 километров в час;
- угол наклона – 15 градусов;
- есть встроенный пульсометр, а также можно подключить беспроводные датчики, благодаря встроенному Bluetooth;
- гарантия – 24 месяца на тренажер и 36 месяцев на раму.
Полотно достаточно широкое – 49 см, поэтому заниматься удобно. Автоматическая регулировка угла наклона позволяет быстро настроить тренажер. Есть встроенные динамики, поэтому можно подключить плеер или смартфон и тренироваться под музыку.
Преимущества:
Узнайте цены
- мощности двигателя достаточно для быстрого бега;
- можно подключить беспроводные кардиодатчики;
- широкое полотно.
Недостатки:
- цена выше среднего;
- тренажер весит 76 килограммов, поэтому переставлять его по дому проблематично.
Xiaomi KingSmith K15: быстро, но без регулировки наклона
Умная беговая дорожка Xiaomi KingSmith K15 управляется как с помощью сенсорного дисплея, так и с помощью смартфона: достаточно скачать приложение Mijia на телефон. Также дорожка имеет сбалансированные технические характеристики:
- двигатель мощностью 1,25 лошадиных сил;
- максимально допустимый вес не более 110 килограммов;
- есть система амортизации;
- скорость от 0,8 до 15 километров в час;
- статичный угол наклона 4%;
- беговое полотно размером 48х120 сантиметров.
В дорожке не предусмотрена регулировка угла наклона, поэтому увеличить нагрузку можно только за счет увеличения скорости. Полотно имеет подвесную конструкцию с амортизационными опорами, что снижает силу удара во время бега. Также подобное решение уменьшает уровень производимого шума.
Преимущества:
- все данные о тренировках и настройки тренажера отображаются в приложении для смартфона;
- подвесная конструкция и система амортизации снижают нагрузку на колени и суставы;
- производит меньше шума, чем другие беговые дорожки.
Недостатки:
- мощность двигателя всего 1,25 лошадиных сил;
- длины полотна может быть недостаточно для высоких пользователей.
Torneo Carina T-507: авторегулировка наклона за умеренный прайс
Надежную и недорогую беговую дорожку предлагает компания Torneo. Тренажер мощный, быстрый и функциональный:
- мощность двигателя 2 лошадиных силы;
- вес пользователя до 115 килограммов;
- 6 встроенных программ;
- скорость до 18 километров в час;
- угол наклона до 12 градусов;
- пульсометр с креплением на ручке.
Габариты бегового полотна удобны для использования даже высоким людям – 48х135 сантиметров. На дисплее отображается вся необходимая информация: скорость, угол наклона, расстояние, потраченные калории, пульс. Наклон полотна регулируется автоматически. Есть транспортировочные ролики, но так как весит прибор 92 кг, передвинуть его будет непросто.
Преимущества:
- развивает скорость до 18 километров в час;
- автоматически регулируется угол наклона;
- умеренная стоимость.
Недостатки:
- весит 92 килограмма, поэтому лучше установить статично;
- среди программ нет пользовательского режима.
Чем отличается механическая беговая дорожка от электрической
Дешевые кардиотренажеры являются популярными в рейтингах, но для эффективных результатов рекомендуется заниматься на современных и качественных. Механическая беговая дорожка от электрической отличается отсутствием мотора, низкой плавностью движения и сниженной стоимостью. Спортивный тренажер, работающий от сети, громоздкий, представляет опасность при неаккуратном пользовании.
Как выбрать беговую дорожку для дома, подскажут следующие советы и принципы:
- механический тренажер малых размеров подходит для экономных, стремящихся разнообразить занятия фитнесом людям, без противопоказаний по здоровью;
- на магнитной бесшумной можно бегать в квартире или на даче без доступа к электричеству, прибор по тестам безопасен для детей;
- электрический вариант подойдет нуждающимся в разнообразии тренировок, занимающимся регулярно, ведущим журнал занятий, стремящимся снизить вредное воздействие от увеличенной нагрузки.
