Как убрать пивной живот

Избавление от пивного животика при помощи диеты

Если человек хочет эффективно избавиться от огромного животика и скинуть лишние кг, ему потребуется придерживаться режима правильного питания. Для этого необходимо принимать пищу небольшими порциями. В день нужно кушать 5-6 раз. Употребление пищи должно осуществляться через равное количество времени.

После того, как человек покушал, у него должно остаться легкое чувство голода. Ежедневно нужно выпивать минимум 2 л воды. Эксперты советуют принимать по одному стакану жидкости за 30 минут до употребления пищи. Остальной объем нужно выпивать в течение дня. Специалисты разработали диету, позволяющую удалить пивной животик и похудеть. Ее примерное меню представлено в таблице ниже.

Прием пищи	Блюдо на выбор
Завтрак	Сок, томат + котлета из рыбы
Хлеб из отрубей, овсянка, кефир
Яблоко, яйцо, сваренное всмятку, бутерброд с сыром
Обед	Вареный рис + нежирное мясо, приготовленное на гриле
Немного вареного картофеля + мясо, тосты с сыром
Помидорный салат, грибы с тушеной печенью
Полдник	Банан или нектарин
Омлет + кусочек черного хлеба с сыром
Курица, салат, тосты
Ужин	Кефир и грейпфрут
Рыба, приготовленная на пару, с овощами
Фасоль, тост с сыром, яблоко, кефир

Упражнения

Почему не диета? Потому что любые корректировки питания приводят к общему похудению. Если имеется солидный лишний вес, диета нужна. Но только для живота? Нет, таких не бывает, к сожалению. Поэтому начинать нужно именно с упражнений.

И здесь – сюрприз. Качать пресс и боковые мышцы профессиональные тренеры не рекомендуют. По крайней мере тем, кто хочет убрать живот и бока, а не накачать “кубики”. Все подобные упражнения приводят мышцы в тонус. Но любая мышца в тонусе увеличивается в объеме. Соответственно, качая бока и пресс, можно избавиться от жира, но не получить тонкую талию.

Что поможет? Есть одно очень эффективное упражнение: вакуум животом. Выполнять его несложно, можно в положении лежа, сидя или стоя, кому как удобно. Суть заключается в задержке дыхания и на этой задержке нужно максимально втянуть живот “до позвоночника”, удерживая его в таком положении хотя бы 10 счетов. Потом делают аккуратный вдох, выдох, и снова задерживают дыхание, втягивая живот. Повторять нужно хотя бы 10 раз в день. Если же есть желание добиться скорых результатов, то опытные люди рекомендуют выполнять упражнение по 10 раз в трех положениях:

• Стоя ровно, с развернутыми плечами, ровными коленями – так прорабатывается верхняя часть.
• Стоя наклонившись немного вперед, слегка согнув колени, упершись в них руками – это для средней части живота.
• Еще больше наклонившись вперед с прямой спиной и коленями – для нижней части пресса.

И еще одно упражнение, не требующее серьезных физических нагрузок: валик под спиной. Это японский метод. Достаточно свернуть валик из полотенца, лечь на него спиной так, чтобы он находился под пупком. Лежать следует на ровной твердой поверхности, вытянув руки и ноги. При этом нужно “скосолапить” стопы, чтобы большие пальцы прикасались друг к другу. А кисти вывернуть так, чтобы они касались друг друга мизинцами. Лежать в таком положении нужно минут 15.

Это эффективные упражнения чтобы убрать живот – уже через месяц выполнения можно увидеть заметный результат. К ним можно добавить планку, другие силовые нагрузки на пресс.

Диета от пивного живота

Это самый важный аспект плана, как убрать лишние килограммы с области талии. Диета от пивного живота не сильно отличается от планов, которые разработаны для снижения веса. Следует умерить свой аппетит и несколько недель придерживаться питания с уменьшенным количеством калорий. Дополнительно можно принимать жиросжигатели (специальные препараты), но многие обходятся и без них. Для поддержания правильного питания, чтобы убрать живот, следует придерживаться следующих рекомендаций:

Ограничьте количество жирных (красных) сортов мяса, рыбы.
Ограничьте или полностью исключите сладкое, фаст-фуд, жирное, мучное и копченое.
Каждый день в вашем меню должны быть фрукты, овощи и зелень.
Убрать пивной животик поможет питьевая вода. Пейте перед едой, во время нельзя, чтобы не нарушить процесс пищеварения.
Чтобы пивной живот не рос, рекомендуется кушать мелкими порция 4-5 раз за день.
Убрать лишние килограммы можно, если кушать каждый день в одно и то же время

Это поможет улучшить метаболизм, что важно при желании избавиться от пивного живота.
Не переедайте, вставать нужно слегка голодным из-за стола. Это не допустит переедания, которое часто становится причиной роста пивного живота.

Пивной живот, вред здоровью

Большой пивной живот всегда доставляет дискомфорт, неудобств мужчине и женщине, так как серьезно портит внешний облик, создает проблемы со здоровьем, вызывает чувство стыда или комплексы.

За переработку абдоминального жира (так по научному называется жир над мышцами живота) отвечает тестостерон. Причем еще одна его функция — развитие главных половых признаков женщин. Также у женщин появление живота становится следствием родов (хотя тут немного другой процесс). А вот сильная половина человечества портит свою фигуру из-за вредных привычек.

Одновременно, когда у мужчин присутствует в организме много эстрогена, жир на его теле откладывается по женскому типу. То есть жировая прослойка утолщается в области груди, конечностях, бедрах. Через время фигура мужчины уже напоминает женскую. При этом жир на животе приводит к массе болезней, а именно заболевания сосудов, сбои в работе сердца, высокое артериальное давление, перегрузка почек.

Как убрать пивной живот женщине

Чтобы избавиться от большого живота неплохо начать плавать, ведь занятия в бассейне способствуют укреплению мышц в различных частях тела. Помимо коррекции рациона питания, массажа неплохим вариантом являются такие виды кардионагрузок, как велопрогулки, бег на улице или на беговом тренажере. Последний позволяет заниматься в домашних условиях.

Диета

Избавить женский организм от лишнего жира проще. Умерьте аппетит и откажитесь от любых перееданий. Убирать неэстетичные отложения одними упражнениями невозможно, поэтому для поддержания оптимального питания ограничьте количество жирной рыбы и таких же сортов мяса. Обязательно включите в меню фрукты, овощи, зелень. Не забудьте употреблять не меньше 2 л воды в день и кушать небольшими порциями 4-5 раз в день.

Упражнения

Как убрать пивное пузо? Женщинам для решения этой проблемы отлично подходит упражнение «планка». Для этого потребуется принять упор так, словно вы собираетесь отжаться. Тело обязательно держите ровно, не оттопыривая попу. Далее опуститесь на локти и стойте в таком положении как можно дольше. Неплохим упражнением является «вакуум», выполнять который необходимо через 2-4 часа после приема пищи. Чтобы выполнить его, выдохните воздух из легких и втяните живот, максимально напрягая мышцы пресса. Одно сокращение должно составлять около 15-20 секунд.

Соленый привкус во рту

Это первый признак обезвоживания. Когда человек пьет мало воды или принимает мочегонные средства, жидкость в организме сгущается. То же самое и со слюной – в ней накапливается соленый хлорид натрия. Или, может быть, вы просто едите слишком много соленой пищи – чипсов, крекеров, соленых палочек?

Если проблема связана с обезвоживанием, выпивайте не менее 1,5-2 литров чистой воды в день, а на жаре – еще 1 литр. При этом откажитесь от алкоголя, в том числе пива. Не пейте кофе, чай, энергетические напитки и коктейли для похудения. Все эти напитки обладают мочегонными свойствами.

Соленый привкус во рту- признак обезвоживания

Профилактика

Чтобы закрепить результат похудения, необходимо соблюдать все правила: умеренная физическая активность, небольшое потребление калорий, уменьшенные порции. Каждый день уделяйте зарядке, подойдут любые легкие упражнения. Они помогут держать мышцы в тонусе. Самое главное — регулярно их выполнять. Упражнения должны прорабатывать несколько мышечных групп.

Почитайте, рекомендуем: Ожирение — бич 21-го века. Может быть маленько напугаетесь и вам это поможет.

Работать нужно постоянно, главное — не возвращаться к старым привычкам. Причины пивного живота у женщин заключаются в переедании, поэтому упражнения и диеты нужно выполнять каждому человеку. Буквально через месяц фигура станет подтянутой, красивой, спортивной.

Как убрать второй подбородок

Двойной подбородок – косметический изъян, для борьбы с которым, скорее всего, придется использовать комплекс мер.

Похудение. Если виноват набор веса, одной диетой не обойтись

Важно добавить физическую активность – особенно плавание, аквааэробику и йогу. Они помогут подтянуть кожу и сократить жировую прослойку.

“Зарядка” для лица

Упражнения из разных методик (фейсбилдинг, фейсфитнес или йога для лица) повысят тонус кожи и, возможно, помогут сделать ваш овал более четким.

Массаж. Убрать второй подбородок способны медовый, вакуумный массаж и самомассаж влажным полотенцем. Все это поможет снизить отечность тканей и выраженность проблемы.

Исправление осанки. Если укрепить мышцы шеи и раскрыть грудной отдел с помощью упражнений, это может заметно улучшить состояние нижней трети лица.

Инъекции. Для коррекции двойного подбородка косметологи используют липолитики, которые удаляют содержимое жировых клеток, а также дренажные препараты и инъекции, которые подтягивают складки кожи.

Аппаратные процедуры. Для улучшения овала лица подходят ультразвуковая и микротоковая терапия, RF-лифтинг или лазерная липосакция.

Пластическая хирургия. Во время операции, которая называется субментальная пластика, убирается лишняя жировая ткань и подтягивается кожа на шее. Но у этого радикального способа – ряд противопоказаний. К тому же, восстанавливаться придется долго, а также есть риск образования рубцов.

Нитевой лифтинг. Подтяжка подбородка мезонитями – решение, способное конкурировать с пластической хирургией по эффективности. В местах, где требуется коррекция, под кожу вводятся рассасывающиеся мезонити. Они мгновенно подтягивают обвисшие ткани.

Главное выбрать опытного специалиста, который использует проверенные материалы. Например, мезонити Luxeface & Luxebody. Они были созданы в 2010 году Доктором Дориной Донич при поддержке A SWISS GROUP в результате серьезных научных исследований, подтвердивших их безопасность и эффективность.

Нитевая подтяжка, или тредлифтинг, сегодня, пожалуй, один из самых действенных способов убрать второй подбородок без следов. Во-первых, результат будет виден сразу после процедуры.

А в случае с нитями Luxeface & Luxebody лифтинг-эффект будет нарастать в течение нескольких месяцев, при этом он может сохраняться до двух-трех лет. К тому же, появление рубцов или шрамов исключено.

Важно, что эти мезонити действуют комплексно, поражая сразу несколько “мишеней”-проблем: разглаживают морщины, запускают процессы регенерации изнутри, активизируют отток лимфы, подтягивают кожу и даже делают ее более светлой, обладая локальным лечебным действием.

Причины возникновения пивного живота

Пивной животик чаще появляется у мужчин, как следствие иной механики скопления жира в теле: у представителей мужского пола жирок «любит» осваивать область талии. Помимо этого, данный хмельной напиток напрямую влияет на гормональный фон мужчин, что непосредственным образом сказывается на наборе лишних килограммов.

Давайте разберёмся, почему пиво пагубно сказывается на фигуре.

Пиво содержит много калорий

В 100 г данного хмельного напитка присутствует от 42 до 46 ккал. Если представить, сколько выпивается пива, например, за просмотром футбольного матча, то получатся шокирующие цифры.

Чтобы было понятнее мы распишем: одна бутылочка пива несёт в себе около 210-220 ккал, 1 л — 425-435, а 2 л — 850-870. Принято считать, что  это 30-35% от дневной нормы потребления калорий для мужчины в возрасте от 27 до 50 лет, который ведёт офисный или немного более активный образ жизни. Одним пивом сыт не будешь, поэтому сюда плюсуются завтрак, обед и ужин, а также закуска, без которой культурное мероприятие пивной попойки не обходится. Как итог, вы получите значительный переизбыток ккал.

Сначала спирт и только после него все остальное

Этиловый спирт несёт в себе около 7 ккал на 1 г. Так как для человеческого организма алкоголь — это токсин, то тело стремится разобраться с этими калориями прежде всего. А пока организм занят ими, углеводы и жиры, попавшие вместе с пивом, спокойненько «обживаются на новом месте», в виде жирка в причинных местах. Конечно же, если вы не сумеете их каким-нибудь образом потратить.

Пиво влияет на гормональный фон

Согласно современным научным изысканиям в этой области, потребление пива на ежедневной основе в течение 1,5 месяцев уменьшает количество тестостерона у мужчин на 11-12%.

Уменьшение тестостерона оказывает непосредственное влияние на соотношение жира и мышц в организме. Сгорание жира снижается, как и увеличение мышечной массы. Мало мышц? Значит нужно мало ккал на их содержание. А вместе с тем и избавление от жирка идёт медленнее.

Алкоголь повышает употребление калорий

Исследование в этой области выявило, что употребление пива (и не только его, а любого другого алкоголя) перед принятием пищи повышает общее количество потребления ккал. После 0,33 л обычного пива участники научного изыскания употребляли около 1700-1800 ккал, после безалкогольного пива — 1500-1600 ккал, а совсем без пива — 1450-1500 ккал. Учитывая калорийность спиртных напитков употребление ккал у людей, пивших пивко, повысилось на треть в сравнении с теми, кто его не выпивал.

Итак, пивной животик является следствием переизбытка ккал и воздействия пива на гормональный фон.

Профилактика

Для закрепления результатов нужно придерживать правила: интенсивность движений должна соответствовать количеству потребленных калорий.

Кроме того, важна системность тренировок. Упражнения могут быть несложными, но они должны быть направлены на проработку нескольких групп мышц и выполняться каждый день.

Для поддержания здоровья надо наладить режим сна и организовать активный отдых. Даже небольшие, но регулярные усилия могут сделать фигуру подтянутой, а животик – плоским.

Существуют, конечно, и хирургические методы, с помощью которых можно убрать излишки жировых отложений с низа живота. Но следует помнить об опасности оперативного вмешательства в работу организма. И даже такой способ не даст эффекта, если впоследствии не придерживаться здорового питания и избегать спортивных нагрузок.

Большой живот – серьезный недостаток фигуры. Дефект встречается не только у мужчин, но и у женщин, но убрать пивной живот в домашних условиях или, грубо говоря, пузо, выбрав для этого всего одно упражнение, не получится – запустить быстрый процесс похудения этой области можно с помощью комплекса тренировок и скорректированного меню. Постарайтесь отнестись к решению этой проблемы серьезно. Пивной живот является отличительной чертой одного из самых опасных типов ожирения.

Упражнения для пивного живота

Начинать работу над проблемными зонами следует с корректировки питания и повышения физической активности. Упражнения для пивного живота можно разбить на две основные группы: кардио и укрепление пресса. Первый тип поможет вам улучшить метаболизм, чтобы организм не откладывал поступающие питательные вещества в виде жира, а сразу же перерабатывал их в энергию. Укрепление мышц живота поможет убрать «торчащий» живот. В качестве кардионагрузки можно:

• записаться на плаванье;
• купить беговой тренажер и тренироваться в домашних условиях или бегать на улице;
• устраивать велопрогулки;
• выполнять круговые тренировки.

Качать пресс – вторая по важности задача при желании убрать объем в области талии и не дать расти снова животу. Работа может проводиться в двух направления: увеличение объема мышц или их укрепление

При желании побороть пивной живот второй вариант предпочтительнее, поэтому лучше подходит статический вид нагрузки. Убрать лишние см с талии можно при помощи следующий упражнений:

1. Лежа на полу приподнимите ноги так, чтобы получился с полом угол 30 градусов. Удерживайте в таком положении их столько, сколько сможете. Повторите действие 3-5 раз.
2. Планка. займите упор так, словно вы собираетесь отжиматься, тело держите ровно, не должно быть прогиба в спине, попу оттопыривать тоже нельзя. Затем опуститесь на локти, сохраняя положение остального тела. Стойте в такой позе максимальное количество времени. В упражнении задействованы мышцы пресса, спины, плеч и бедер.
3. Выполните упражнение в аналогичном плане, как и первое, но вместо ног приподнимите корпус и удерживайте.

К чему стоит подготовиться?

Начнём с того, что отрастить живот от пива намного проще, чем потом от него избавиться. Если у вас ещё остались сомнения, растёт ли от пива живот, то ответ – однозначно да. И причин тому множество, но перечислять мы их не будем, поскольку если у вас есть пивной живот, причины его появления вас уже не так сильно интересуют, как способы избавления от него.

Главная сложность в борьбе с пивным животиком для многих мужчин состоит в изменении способа жизни, ведь необходимо отказаться от пива и других спиртосодержащих напитков, а также повысить двигательную активность, заняться спортом и начать правильно и сбалансированно питаться.

Поскольку некоторым мужчинам с пивным животом не только сложно отказаться от пива, но они в принципе не хотят что-то менять в своей жизни, то избавиться от пуза им не удастся никогда. Но это вовсе не означает, что сделать такое невозможно. Если вы серьёзно решили скинуть лишний вес и добиться красивого мускулистого торса, то вам нужно основательно поработать над собой и фактически стать другим человеком, избавившись от вредных привычек.

Вылечить алкоголизм невозможно.

• Испробовано множество способов, но ничего не помогает?
• Очередное кодирование оказалось неэффективным?
• Алкоголизм разрушает вашу семью?

Не отчаивайтесь, найдено эффективное средство он алкоголизма. Клинически доказанный эффект, наши читатели испробовали на себе . Читать далее>>

Версия, что пивной живот у представительниц прекрасного пола формируется из-за любви к пенному напитку – распространенное заблуждение. Пиво, как и любой алкоголь, увеличивает аппетит, что, в свою очередь, чревато обжорством, ростом массы тела и размера талии.

Употребление его, конечно, способствует появлению пивного животика, но гораздо больше воздействует на обмен веществ поедание высококалорийных закусок.

Как мужчине убрать пивной живот?

Основной причиной роста пивного живота у мужчин является не пиво, а произошедший гормональный сбой, который и провоцирует скопление в большом количестве висцерального жира. Наибольшая опасность заключается в том, что данный вид жира покрывает внутренние органы, что приводит к затруднению их работы. После 35-ти лет при наличии большого скопления жировых клеток и происходит гормональный сбой. В результате мужской гормон превращается в женский (эстроген).

Постепенно начинают проявляться такие последствия:

1. появляется депрессия;
2. понижается либидо;
3. уменьшается мышечная масса;
4. снижается общий жизненный тонус;
5. появляется сильная раздражительность;
6. чувство усталости даже после небольшой нагрузки;
7. ухудшается память, снижаются умственные способности;
8. замедляется метаболизм, что и провоцирует появление дополнительного жира.

Чтобы мужчинам избавиться от пивного живота, нужно помнить, что это становится возможным только при условии повышения такого важного гормона, как тестостерон. Все действия должны направляться на снижение общей калорийности употребляемой пищи, увеличения производства мужского гормона и повышение метаболизма

Придется полностью отказаться от употребления пива, так как этот напиток запрещен даже в минимальных количествах. Избавиться от пивного живота можно и самостоятельно в домашних условиях, для этого не обязательно посещать тренажерный зал или постоянно консультироваться с диетологом.

Что делать, если мужчина регулярно употребляет алкоголь

При формирующейся зависимости лучшее решение — это обратиться за помощью в наркологическую клинику, только там предложат оптимально комплексное лечение, сочетающее в себе различные методики.

Реабилитация

Наша клиника предлагает курс реабилитации для алкозависимых, после которого ваш муж сможет гарантированно и осознанно принять здоровую жизнь без алкоголя. Реабилитация проходит в стенах клиники в условиях изоляции, где мужчина будет полностью избавлен от соблазнов внешнего мира. 

Опытные психологи и психотерапевты проводят индивидуальные и групповые сеансы как с зависимыми, так и с их близкими. Благодаря работе психологов негатив в жизни мужчины перенаправляется в пробуждение силы воли, восстановление социальных связей и нравственных ориентиров. 

Наши пациенты покидают стены клиники практически здоровыми людьми.

Психологическая помощь

Работа психолога начинается с самого начала лечения, как только вы обратитесь к нам. Алкоголики редко признают факт своей зависимости, но благодаря мотивационной беседе, которую психолог проведет с использованием специальных психотехник, ваш муж даст согласие на дальнейшее лечение и реабилитацию.

Психолог сможет доказать алкоголику, что он достаточно силен для того, чтобы справиться с тягой, уничтожающей его жизнь. Постепенно врач выводит алкоголика из депрессии настолько, что безвольный человек становится уверенным и сильным духом мужчиной.

Медикаментозное лечение

Традиционная медицина имеет в своем арсенале множество способов борьбы с алкоголизмом, и медикаментозное лечение имеет свою эффективность.

Лечение начинается с детоксикационной капельницы для очищения организма от алкоголя. Врач назначает комплексное симптоматическое лечение для восстановления работы внутренних органов. Дополнительные препараты помогают восстановить психическое здоровье.

Медикаментозное и психотерапевтическое кодирование позволяет установить барьер между алкоголем и желанием его употребить.

Однако для того, чтобы искоренить физическую тягу, нужна серьезная психотерапевтическая работа — только в таком случае можно говорить о полном излечении мужчины.

12 шагов

Это методика, хорошо зарекомендовавшая себя в лучших наркологических клиниках мира. Программа дает возможность зависимому осознать факт проблемы, понять, где находится ее источник, чтобы впоследствии обрести смысл в существовании. 

Программа “12 шагов” — это путь к духовному развитию, самосовершенствовании, шанс измениться и начать здоровую жизнь, в которой нет места зависимости.

Преимущество программы в том, что на группы самопомощи можно ходить даже не находясь в клинике, также ею могут воспользоваться близкие зависимых.

Народные методы

Пытаясь вылечить мужа от алкоголизма, некоторые прибегают к нетрадиционным методам лечения.

• В основном это травы, сборы, продукты пчеловодства или аптечные лекарства, которые добавляют в спиртное или в пищу алкоголика, чтобы выработать отвращение к алкоголю. Это неэффективный, а иногда и опасный метод, поскольку теряется драгоценное время. Такое лечение помогает редко, и только на ранних стадиях алкоголизма.
• Еще один тупиковый метод лечения мужчины от зависимости — обращение к знахарям, целителям или экстрасенсам. Подобные специалисты обещают золотые горы, однако в реальности жена пьющего просто теряет на этом немалые деньги и время, конечно.
• То же самое можно сказать о молитвах, заговорах, магических обрядах. Нет и еще раз нет! Не делайте так. Это дальнейшее разочарование и потерянное время. Если вы верите в бога, помолитесь для собственного успокоения, но помните, что молитва не избавит вашего мужа от алкоголизма.

Почему образуется лишняя жировая ткань

Главное, что влияет на количество несущественного жира в организме, — это слишком калорийная диета. Даже если пища, которую вы едите, полезна для здоровья, но вы потребляете слишком много калорий, ваше тело откладывает их в виде жира. Недостаток активности также может быть причиной набора ненужных отложений.

Выделим основные факторы образования излишних жировых отложений: 

• Избыток жирных кислот и сахара.

  При избытке жирные кислоты, образующиеся в результате переваривания липидов, сохраняются внутри специализированных клеток (адипоцитов) в виде веществ, называемых триглицеридами. Все эти клетки образуют жировую ткань, особенно присутствующую под кожей и вокруг органов пищеварения.

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  Избыточное потребление сахара также способствует накоплению жира в жировой ткани.

• Избыток алкоголя.

  Избыточный вес и ожирение также вызваны чрезмерным употреблением алкоголя. Чрезмерное употребление алкогольных напитков приводит к накоплению триглицеридов в печени, а также к многочисленным токсическим эффектам. Кроме того, алкоголь , сжигаемый непосредственно для получения энергии, снижает использование сахаров и жирных кислот клетками и, таким образом, способствует накоплению жиров в жировой ткани. По этой причине люди, следящие за потреблением жиров, должны учитывать алкогольные напитки в своих расчетах.

Причины женского алкоголизма

Зачастую алкоголизм у женщин формируется из-за совокупности различных факторов. Физиологическая предрасположенность, психологические проблемы и неблагоприятная социальная обстановка приводит к формированию патологической тяги к спиртному. 

Физиологические

Зависимость от спиртного тесно связана с биологическими факторами:

• Отягощенная наследственность (около 30% детей, выросших в семье алкоголиков, перенимают зависимость родителей в зрелом возрасте);
• Наличие психических расстройств: депрессии, шизофрении, пограничного расстройства личности и т.д.;
• Органические поражения головного мозга, преобладание процессов возбуждения над торможением. 

Социальные

Женское пьянство может стать следствием неблагоприятных социальных факторов. К примеру, девушка, состоящая в отношениях с зависимым мужчиной, также может столкнуться с алкозависимостью. Пребывание в маргинальной среде, не обладающей критичным отношением к алкоголю, также оставляет свой отпечаток. В случае, если круг общения девушки рассматривает спиртные напитки как базис дружеского общения и веселого времяпровождения, возрастает риск алкоголизации. Люди, обладающие низким уровнем образования и социального обеспечения, также находятся в риске развития алкоголизма. 

Психологические

Самая частая причина развития женского запойного алкоголизма — наличие психологических проблем. Человек, переживший травмирующую ситуацию, нуждается в качественной и своевременной помощи психолога. В случае, если девушка не нашла поддержки, душевная травма остается и “всплывает” в виде тяги к алкоголю. Зачастую алкоголизация возникает после таких травмирующих ситуаций:

• Травля на рабочем месте, в учебном заведении или в кругу семьи;
• Перенесенное физическое или сексуальное насилие;
• Абьюзивные отношения;
• Развод, получение статуса матери-одиночки;
• Потеря близкого человека;
• Тяжелый финансовый кризис, долги; 
• Перенесенные стрессовые ситуации: пожар, преступное нападение, воровство и т.д.

Важно понимать, что душевные травмы не уходят “в никуда”: они остаются в сознании каждого человека и дают о себе знать разными способами — физическими и психическими болезнями, зависимостями… Это означает, что для терапии пьянства у девушки нужно начать с его первопричины — психологических проблем.