Калгари
Приключения в Калгари начались уже в аэропорту. Казалось, сама судьба насмехается над ним: его чемодан раскрылся на ленте выдачи багажа и повсюду разлетелись разноцветные носки, трусы и спортивные костюмы. Неуклюжий британец прыгал по движущемуся конвейеру, собирая свое добро, а другие пассажиры застенчиво смеялись — настоящий «Мистер Магу»! Отличное начало дня для будущего чемпиона.
На выходе Эдди ожидала съемочная бригада канадского телевидения и небольшой клуб поклонников с транспарантом «Добро пожаловать в Калгари, Эдди Орел!». Это было неожиданно, но Эдди быстро совладал с собой и направился к ним, заготовив пару приветственных слов. Но вот незадача! На пути оказалась автоматическая стеклянная дверь, и она не работала. Эдди со всего разгона впечатался прямо в нее — очки вместе с носом были разбиты, лыжи полетели на пол, ребята с транспарантом оглушительно захохотали.
Эдди приехал в Калгари в статусе любимчика публики. Среди журналистов было немало авторитетных людей, которые поддерживали его. Например, спортивный журналист The Times Дэвид Миллер писал, что Эдвардс и его английские товарищи заслужили право участвовать в Играх, даже несмотря на свои скромные результаты, ведь олимпийцы должны руководствоваться принципом основателя Игр Пьера де Кубертена: «главное не победа, а участие».
На пресс-конференцию самого Эдди собралось внушительное количество журналистов серьезных мировых изданий, которые предпочли «шоу Эдвардса» скучному брифингу председателя Международного Олимпийского Комитета Хуана-Антонио Самаранча. И они получили это шоу сполна: сперва Эдди заблудился в олимпийской деревне, а затем охрана не хотела пускать его в пресс-центр из-за того, что он забыл в номере свою аккредитацию. Никто из представителей СМИ не пожалел о том, что их заставили ждать. Как только Эдди занял место перед телекамерами, он сходу заявил: «Где это написано, что Олимпиада только для победителей?» и сорвал бурные аплодисменты.
Соревнования по прыжкам с 70-ти метрового трамплина были назначены на День Святого Валентина. Знаменитый «летающий финн» Матти Нюканен побил олимпийский рекорд первым же своим прыжком на 118,5 метров. Но многие среди тех 46 000 зрителей, кто собрался у трамплина в тот день, ждали еще одного героического выступления.
Когда на верхней части рампы появился Эдди в своих толстенных очках и с лошадиной улыбкой, накачанный адреналином и гордостью, толпа начала скандировать «Эдди! Эдди!». На его шлеме золотыми буквами было выведено «Орел» — не из-за его тщеславия, а в качестве дани многочисленным поклонникам. Говорят, даже тогдашний Президент США Рональд Рейган оторвался от работы, чтобы посмотреть на отчаянного британца, который рискует сломать себе шею, ставя собственный олимпийский рекорд. Обе попытки «Орла» не превысили 55 метров, он остался в 16 метрах позади своего ближайшего конкурента. Он занял последнее 58 место, но это никого не разочаровало — Эдди был жив и здоров, снова улыбался и махал зрителям рукой.
https://youtube.com/watch?v=A7MmJIy0bjo
Соревнования по прыжкам с 90-метрового трамплина несколько раз отменяли из-за сильного бокового ветра, и в итоге один из организаторов игр подошел к руководству британской команды и попросил их повлиять на Эдвардса и попросить его отказаться от своей попытки. По закону они не могли запретить ему выступать, если он смог квалифицироваться на игры, но опасения были небеспочвенны — с такой плохой техникой выполнения прыжка, как у Эдди, можно было ожидать чего угодно.
Шон Рей о судействе
В 2019 году Шон Рей дал крупное интервью, в котором глубоко обсудил саму систему судейства и подбор судей. По его словам, одной из главных проблем является отсутствие ротаций. Не существует механизма, чтобы судья IFBB смог потерять статус, что привело к формированию «костяка», который регулярно возглавляет судейскую панель. Из-за этого предпочтения судей могут не меняться на протяжении многих лет, что отсекает шансы любым молодым звездам бодибилдинга, несмотря на их доминирующую форму и физические данные. По мнению Шона, введение и ротации судей позволит избежать подобных сценариев и приведет к более профессиональному и честному судейству.
Также Шон Рей добавил, что он был бы не против возвращению обязательного теста на применение анаболических стероидов. Он говорит:
Первый опыт
Исходя из материалов в прессе, подросток составил для себя план тренировок и начал заниматься в гараже со штангой. После получения небольшого опыта Стив записался в зал и неожиданно попал под опеку Эдда Ярика — хозяина клуба. Тот сразу оценил потенциал парня и решил поработать с «сырым материалом». За 4 месяца в возрасте 16,5 юноша нарастил 14 кило мышц. Затем наступило спортивное плато.
Прошло 4 недели, но изменений в массе не произошло, только мышцы стали рельефнее и плотнее. В следующем месяце прогрессия в весе составила 5 кг. А еще через квартал высокую накаченную фигуру нельзя было не заметить. Качки с 4-х летним стажем были шокированы такой трансформацией.
Однако парень тренировался не ради объемов. «Когда я пришел в зал, обхват бицепсов не превышали 34 см, лодыжек – 41 см. Чтобы не увеличивать диспропорцию, я прекратил качать икры и ждал, когда мускулы рук сравняются с параметрами голеней. Потом шею и икры накачал до 44 см и успокоился».
Тренировки
За время своей спортивной карьеры Грин сменил несколько залов, но любимым оставался Power House Gimс, отличающийся особой «качковской» атмосферой. Соседями Кая по залу были Дориан Йейтс, Флекс Уиллер и вечный соперник Фил Хит. Рядом с такими атлетами необходимо выкладываться по-полной, что Кай и делал каждую тренировку.
В начале карьеры Грин предпочитал тренироваться во второй половине дня, как и большинство бодибилдеров. Позже он переключился на утренние тренировки. До полудня зал относительно свободен и ничто не мешает сосредоточиться на занятиях.
Атлет занимается 5 дней в неделю, посвящая каждый день определенной группе мышц: груди и голеням, предплечьям, спине, ногам и рукам. Методику Кай разработал самостоятельно, учитывая мнение тренеров и особенности собственного тела. Чтобы не травмироваться в работе с супертяжёлым весом, в промежутках между сетами он выполнял серию подтягиваний. Грин уверял, что именно такая комбинация лучшим образом развивает мышцы и позволяет в полной мере прочувствовать их работу.
Разрабатывая спину, Кай выполняет французский жим лежа, жим стоя, тягу нижнего блока сидя. В сете по 8–12 повторов, каждое упражнение выполняется в 3–4 подхода. Максимальный вес в жиме доходит до 228 кг.
При тренировках ног атлет особое внимание уделяет квадрицепсам и бицепсам бедра, выполняя по несколько сетов тяги Джефферсона. Это упражнение отлично прорабатывает ягодицы, делая их особо рельефными и точёными
Избежать перегрузок Каю помогает собственная методика с акцентом на изолированную работу каждой группы мышц
Он старается избегать рывков и частичной амплитуды. Атлета не интересуют сверхвеса за пределами возможного, он не бьёт рекордов в спортзале, оставляя силы для подиума
Избежать перегрузок Каю помогает собственная методика с акцентом на изолированную работу каждой группы мышц. Он старается избегать рывков и частичной амплитуды. Атлета не интересуют сверхвеса за пределами возможного, он не бьёт рекордов в спортзале, оставляя силы для подиума.
Польза упражнения и задействованные мышцы
Разгибание рук – изолированное упражнение, направленное на проработку только одной группы мышц. Основная часть нагрузки идет на трицепс. Также в упражнении косвенно задействуются дельтовидная мышца, мышцы-сгибатели запястья, большая грудная мышца, но при неправильной технике выполнения часть нагрузки может смещаться на бицепс.
Принципы выполнения
Выполнять разгибание рук удобнее всего в кроссовере, используя верхний или нижний блок. Существует также и специальный тренажер для разгибания рук, но, к сожалению, он представлен далеко не во всех залах. К общим правилам выполнения разгибания на трицепс вниз или вверх можно отнести:
- Необходимо стараться стоять прямо, не наклоняя тело вперед. Чем больший угол наклона, тем больше вы помогаете тянуть вес всем телом, а не только трицепсом.
- Зафиксируйте неподвижно локти, лучше всего прижать их к туловищу. На протяжении выполнения следите за этим пунктом.
- Выпрямите спину, разверните грудь вперед и слегка прогнитесь в пояснице.
- Выпрямляйте руки полностью, чтобы нагрузить все головки трехглавой мышцы плеча.
- Выставьте одну ногу вперед для большего удобства и устойчивости.
Новички в тренажерном зале часто обеспокоены не только правильной техникой выполнения, но и планом построения тренировки:
- Упражнения на трицепс достаточно выполнять 1-2 раза в неделю. Не забывайте о том, что мышцам требуется восстановление.
- Количество повторений зависит от вашей цели: на массу достаточно 8-10 повторений с максимальным весом, на рельеф – от 12 до 15 повторений, если ваша цель жиросжигание, выполняйте упражнение не менее 20 раз в каждом подходе.
- Для большей эффективности разгибание рук в блоке можно объединить сетом с другим упражнением на трицепс.
Техника
Стоит отдельно разобрать выполнение разгибаний с верхнего и нижнего блока.
При разгибаниях с нижнего блока в работу больше включается длинная головка трехглавой мышцы плеча. Этот подвид упражнения более сложен и травмоопасен.
Для его выполнения необходимо встать спиной к тренажеру. Направив ладони вверх, согните руки в локтевом суставе и возьмитесь за рукоять блока. Разверните руки так, чтобы плечевая ось и предплечье были параллельны. Старайтесь держать локти как можно ближе к голове. Из исходного положения начинайте распрямлять руки полностью, при этом, не отводя локти в сторону, а зафиксировав их. Затем вернитесь в первоначальную позицию.
Разгибания рук на верхнем блоке – более легкая версия упражнения, которая отлично подходит для начинающих спортсменов.
Для его выполнения встаньте лицом к тренажеру, примите уравновешенное положение, выпрямите спину. Возьмите рукоять прямым хватом, когда ладони направлены вниз. Прижмите локти к корпусу и зафиксируйте их. Согните руки под углом больше 90 градусов, а затем усилием прорабатываемой группы мышц опустите вес вниз. Верхняя тяга блока на трицепс больше задействует его латеральную головку.
Особенности выбора рукояти тренажера
Самый простой вариант – проработать трицепс в кроссовере с помощью прямой рукояти. Усложнить упражнение можно, взять канатную рукоять или лямки. При этом вам дополнительно придется разводить канаты в стороны в точке наибольшего разгибания рук – это поможет обеспечить большее сокращение всех головок трицепса.
Также возможно поочередно разгибать правую и левую руку, взяв для этого специальную рукоять. Техника упражнения при этом остается та же. Данный вариант изолирует работу рук, что позволяет одинаково эффективно проработать мышцы, так как при разгибаниях двумя руками большую часть нагрузки берет на себя более сильная рука. При этом начинать выполнять поочередные разгибания в блоке нужно с более слабой руки.
Противопоказания
Так как упражнение изолированное и задействует всего одну мышечную группу, противопоказаний у него почти нет. Можно выделить лишь одно главное противопоказание – травма в локтевом или плечевом суставах. В этом случае лучше подождать, пока организм восстановится, и только потом приступать к полноценным тренировкам.
Выполняя разгибания и другие упражнения на трехглавую мышцу плеча 1-2 раза в неделю, вы уже скоро заметите положительные результаты.
Разгибание рук на блоке выполняется в специальном тренажере – «Кроссовере», который присутствует в каждом зале. В зависимости от хватов, рукоятей можно эффективно проработать каждый пучок трицепса, изолированно от остальных мышц. Варианты упражнения может подобрать для себя каждый – новичок и профессионал.
Пол Диллет сейчас
Сейчас Пол Диллет всемирно известный бодибилдер. Несмотря на то, что он ни разу не победил на турнире «Мистер Олимпия», он был наиболее высокооплачиваемым культуристом. Пол открытый и жизнерадостный человек, который никогда не болел звездной болезнью. Он частый гость телевизионных передач в Канаде, и считается на родине национальным героем, которого до сих пор много кто любит и уважает. Спортсмен выступает в различных акциях, причем часто бесплатно. До сих пор он занимается в тренажерном зале, поддерживая свою физическую форму. Пропаганда бодибилдинга, особенно среди молодежи – это практически его повседневная работа. Именно для этого была и создана собственная федерация бодибилдинга. В одном из интервью Пол говорил, что не пытается быть звездой, а хочет стать тем, кто зажигает звезды.
Разгибание рук на блоке: в чём суть упражнения
Чтобы выполнять это движение, понадобится тренажёр кроссовер — силовая конструкция блочного типа, имеющаяся практически во всех спортзалах. Разгибание делают на верхнем блоке.
Какие мышцы получают нагрузку?
Основную работу в рассматриваемом упражнении выполняет трицепс — плечевая мышца, образованная тремя пучками: длинным, латеральным и медиальным. Она анатомически переходит в сухожилие, прикрепляющееся к локтевому отростку локтевой кости. Задача трёхглавой мышцы — разгибать в локтевом суставе предплечье. Длинная головка трицепса помогает приводить в движение плечевой сустав.
На трицепс приходится примерно 2/3 мышечного объёма плеча, поэтому эта мышца непосредственно влияет на рельефность рук.
Статическую нагрузку в разгибании получают:
- мускулатура спины (широчайшая, большая круглая мышцы, разгибатели позвоночника);
- задние пучки дельтоидов;
- грудные мышцы;
- нижняя зона трапеций;
- абдоминальная мускулатура;
- сгибатели запястья.
Разгибания на вертикальном блоке активируют все 3 головки трицепса
Данное упражнение является изолирующим, поскольку включает в работу один сустав — локтевой. В связи с этим здесь не рекомендуется использовать большие веса: односуставное распределение нагрузки приводит к искажению техники и повышает травмоопасность.
Польза разгибаний на блоке
Упражнение на вертикальном блоке, выполненное после тренировки со свободными весами, создаёт концентрированную нагрузку на трицепс, способствуя чёткой прорисовке мышечного рельефа.
в
Движение на блоке осуществляется по заданной траектории книзу, что позволяет максимально прочувствовать сокращение трёхглавой мышцы.
Разгибания можно делать в разнообразных вариантах, меняя рукоятки и экспериментируя с разными видами хватов. Это позволит проработать целевую мускулатуру под разными углами и избежать тренировочного плато.
Проработка трицепса в кроссовере — подходящий вариант для девушек, не ставящих целью наращивание мышечной массы и стремящихся поддерживать в тонусе мускулатуру верхней зоны рук.
в
Флекс Уиллер
В течении 18 лет Уиллер по прозвищу Султан Симметрии принимал анаболические стероиды. К слову, принимать эти препараты Кенни начал с восемнадцати лет, увлёкшись силовыми видами спорта и единоборствами.
В результате его тело раздулось и мышцы стали настолько большими, что по его же словам он стал походить на качка из каких-то комиксов. Его тело обладало «инопланетными» параметрами – невероятно большими и круглыми мышцами, миниатюрной талией и внушительными ногами.
Сейчас Уиллеру 46 лет и его чемпионство в культуризме осталось в прошлом. Как и здоровье. Однако и сейчас он принимает стероиды. Он и сейчас вынужден продолжить их приём из-за операции по пересадке почки и еще пяти последующих за этим операций.
Катаболические стероиды, которые он сейчас принимает, призваны снизить мышечную массу, которую Уиллер так старательно накачивал с помощью стероидов другого типа. Кстати, сам мужчина полагает, что проблемы с почками наследственные, а стероиды и стресс лишь усугубили дело.
«Это и смешно и печально» – говорит он сам. – «Наконец настал момент в жизни, когда я не хочу больше принимать ничего, но я вынужден делать это, если хочу жить».
Автор и ведущий передачи «Железный фактор» на телеканале «НТВ-Плюс», основатель телеканала «БОЕЦ», куратор сайта «STEELFACTOR.RU»
Игорь Петрухин
В этой заметке я бы хотел остановиться на проблеме выбора для организаторов «Олимпии», и вопросе недопонимания аудиторией их тяжелого бремени. Имея за плечами 18-летний опыт поездок на большою «О», имею право предположить, что «Олимпия» для ее хозяев – в прошлом братьев Уайдеров, а ныне «AMI» – это в большей степени бизнес-проект, нежели спорт как таковой. Дело в том, что мы привыкли к практике проведения чемпионатов Москвы, России, Европы и мира. «Олимпия» и американское NCP/IFBB Pro League изначально жили своими судьбами, практически не пересекающимеся с международной федерацией IFBB.
Обратите внимание, часто ли сборная Америки приезжает на любительские чемпионаты мира? Совершенно верно, американцы не жалуют эти турниры по разными причинам. Во-первых, нет никакого смысла квалифицироваться в профессионалы через эти пути, т.к
на местном уровне проходит как минимум два чемпионата США (по аналогии с Россией – кубки и чемпионаты страны), которые позволяют перейти в про-лигу. Во-вторых, на турнирах IFBB можно изрядно «попасть», не пройдя допинг-контроль.
Словом, у Америки изначально свой путь в бодибилдинге, и он абсолютно не зависим от всего остального мира. С «Олимпией» ситуация та же. Большая «О» – это серьезный коммерческий проект, который задает тон целому году работы IFBB Pro League, журналов издательского дома «AMI Inc.» и Бог знает еще чему, т.к. всей огромной структуры «Американ Медиа» мы с вами не знаем. Отсюда столько недовольства: почему опять выиграл Фил Хит, если в первый день он уступил своим основным соперникам в лица Декстера Джексона, Денниса Вульфа и Шона Родена?
Награждение Фила Хита
Давайте представим ситуацию, что Хит проигрывает эту «Олимпию». Да еще и в отсутствие Кая Грина. Запланированные журнальные публикации, имидж «Олимпии», контракт с FLEX, поездки на любительские «Олимпии» в разные страны мира, выставки и мастер-классы. Все это разом покачнется. Конечно, никто не станет отказываться от Хита в размен, например, тому же Шону Родену – потенциальному чемпиону. Однако, при наличии двух возможностей: приглашать отставного «Мистера Олимпию» или действующего чемпиона, ворвавшегося на вершину славы, организаторы локальных мероприятий будут искать наилучшие для них условия. Это бизнес.
Фил Хит – это тоже бизнес-проект AMI и профессиональной лиги. Представляете, вы долгие годы вели звезду к славе, лелеяли его, раскручивали и оберегали, и тут вдруг решили пойти на принцип и оценивать в спорте какой-то там спорт? Вы бы рискнули расстаться с колоссальным вложенным капиталом, приобретя разве что негодование фанатов из лояльного блока? Недовольные исходом соревнований будут всегда. Кто-то счастлив от победы Хита, оппозиционеры, напротив, пуще прежнего кричат «БУУУУУ» в зале и за экранами мониторов. При прочих равных условиях побеждать всегда будет действующий чемпион. Чтобы выиграть «Олимпию» его соперникам необходимо быть на голову выше. Такое сложно даже представить в условиях современного культуризма, настолько высоки стандарты!
Реальность такова, что организаторы «Олимпии» обезопасили свои инвестиции еще на год вперед. По большому счету всем повезло, что в Лас-Вегас не приехал Кай Грин. Хит подтвердил репутацию чемпиона, «AMI» не пришлось объясняться, почему выиграл тот, а не другой, а профессиональная лига сохранила лицо в непростой для себя период.
Фил Хит на «Олимпии»-2015
Есть рекорд! Победители Мистер Олимпия
Одержав свою седьмую победу на Мистере Олимпия, Арни объявил о том, что окончательно завершает выступления на этом турнире, став одним из его основных организаторов. Во многом благодаря его усилиям призовой фонд соревнований вырос в десятки раз, что существенно подняло престиж конкурса и его популярность в мире. В 1982-м титул завоевал Крис Дикерсон, годом спустя триумфатором стал Самир Баннут, для которого эта победа является единственным серьезным достижением в карьере. Уже на этих соревнованиях судьи и зрители высоко оценили молодого Ли Хейни, будущего рекордсмена по количеству званий Мистер Олимпия. Свой победный путь он начал в 1984-м году, получив за первое место $ 100 000 – самый большой на тот момент гонорар в истории Олимпии. Ли Хейни представлял собой идеальное сочетание массы и рельефа. Он был не просто большим, он был идеально сложенным большим. Гегемония Ли продлилась до 1991 года включительно, при этом серьезные конкуренты в лице Ли Лабрады, Винса Тейлора, Дориана Ятса и Шона Рэя появились у него не раньше 1989-го. На Олимпии-1991 Хейни удалось вырвать победу у Ятса лишь в последний момент, и именно после данного триумфа он заявил, что завершает свои выступления на этих соревнованиях. Восемь побед подряд – это действительно великий результат, благодаря которому многие люди считают Ли Хейни лучшим бодибилдером в истории мирового спорта.
«Силовой кайф» Диллета
Когда культуриста спрашивают, как он набрал полтора центнера мышц, отвечает, что знает 2 секрета.
«От одних техник я кайфую, другие делаю потому, что надо. Я не имею в виду только базовые и локальные, хотя с удовольствием выполняю первые, а вторые стиснув зубы. Здесь многое зависит от веса, настроения, анатомии. У меня с приседаниями ни то, ни сё. Зато когда жму ногами, получаю кайф как от наркотика. Вот когда «торчишь» от ощущений, тогда растет масса. Подберите для себя такие упражнения и составьте из них комплекс. От них вы будете расти в объемах, а шлифовать рельеф, дефинацию остальными».
Секрет №2: работайте на пределе.
«Все эти мультисеты, трисеты не развивают мускулатуру. Сами подумайте: разве это вес, если вы можете совершить несколько сетов? Он только мочалит мышцы. Не считая разминки, я делаю 2 сессии с такой нагрузкой, чтобы останавливалось дыхание на 8–10 повторе. Если коротко, то все просто: выберите на каждую группу по 1–2 силовые техники и выполняйте их с полной отдачей».
Необычные методы тренировок
Бодибилдер Пол Диллет славится своим нестандартным подходом к тренировкам. Им были опробованы и гипноз, и подключение электрических проводов к тренируемым мышцам. Но самым выдающимся в спортивной среде считается метод с использованием состояния аффекта. В основу этого способа развития силы легла интересная теория о том, что организм человека способен проявить небывалую выносливость и ловкость в стрессовой ситуации. То есть, чтобы увеличить показатели, необходимо тренироваться в тот момент, когда адреналин зашкаливает. И самое интересное то, как спортсмен воплотил свою теорию в жизнь: вместо тренажерного зала Пол Диллет отправлялся в ближайший лесной массив.
К какому-нибудь дереву привязывалась девушка, а бодибилдер получал установку от гипнотизера, что поблизости бродит ужасное чудовище, которое похитило красавицу и собирается ей пообедать. И спортсмену ничего не оставалось, как включить древние инстинкты и прийти на помощь девушке, а помочь он ей мог, только тренируясь. По словам спортсмена, такой метод помог ему многократно усилить интенсивность занятий.
Фейковые фото в интернете
Прошло 10 лет, как Пол завершил карьеру и все 20 с момента его пика, но Диллета помнят до сих пор. Как атлета, что в юности был фанатом Лу Ферриньо и Тома Платца, который признавал, что с Ронни Колеманом на пике его формы не сравнился бы не один бодибилдер, который дружил со всеми соперниками вне сцены, который смог избежать «звездной болезни» чего не скажешь о современных культуристах.
Сейчас именно Диллет дарит путевки в мир большого бодибилдинга перспективным атлетам по всему миру, а самого атлет вполне устраивает статус одного из самых «монструозных» атлетов в истории культуризма.
Полу сейчас приписывают форму жирного парня основываясь на фото, что гуляет в сети интернет.
Диллет дал комментарий, что без фотошопа там не обошлось. Эту фотографию часто используют для рекламы своих продуктов компании, в качестве демонстрации эффекта до и после приема их продукта. Хотя на самом деле, это поддельная фотка. Сейчас Пол Диллет выглядит более стройным:
В наши дни Пол редко ходит в зал, больше внимание уделяет пробежкам на свежем воздухе и плаванью. Сейчас ему 52 года и возраст не позволяет подвергать нагрузке свое тело так, как это было раньше
В сравнении с тем же Томом Платцом, который в 61 год приседает 140 кг – Диллет этого давно не делает в свои 52.
2
Новая звезда бодибилдинга
В один миг Диллет стал популярным. Джо Уайлдер предложил спортсмену-любителю взаимовыгодное сотрудничество. Пол был нарасхват. Журналисты выстраивались в очередь за интервью, редакторы с телевидения наперебой приглашали в шоу, отдавая должное его таланту «зажигать публику». Однако из-за плотного тренировочного графика на светские мероприятия времени не оставалось.
Желание получить ПРО-карту вынуждало к экспериментам. Атлет настолько переусердствовал с сушкой и тасканием железа, что в 1994 г. на «Арнольде Классик» ему пришлось обращаться к врачу. Обезвоживание организма прямо на подиуме спровоцировало судороги. А ведь он был главным претендентом на призовое место.
