Как избавиться от чувства ревности
Если ревность возникает как реакция на реальные внешние события (уход любимого человека к другому, безответная любовь, недостаток внимания), то специально избавляться от нее не нужно. В подобных случаях это нормально. Психологи рекомендуют переждать («нажать на паузу»), переключиться (уйти в отпуск или в работу с головой), поработать со своей тревогой и со своей, как правило, в таких случаях, заниженной самооценкой. В арсенале у психологов много упражнений и занятий для подобного вида помощи: специальные тренинги, психотерапия методом символдрама или эмоционально-образная терапия.
В случаях когда чувство ревности охватывает все сознание, подчиняет поведение, изменяет восприятие, то потребуется помощь врача психотерапевта или психиатра. В нетяжелых случаях патологическая ревность проявляется в виде навязчивых мыслей, у человека может сохраняться критическое отношение к своему состоянию и понимание того, что самостоятельно с этим не справиться. В тяжелых случаях охваченность переходит в бред (ошибочные умозаключения, не поддающиеся разубеждению), критическое понимание утрачивается и здесь помощь возможна лишь в случаях когда это заметят близкие и смогут организовать осмотр врачом психиатром. Избавить от такого чувства ревности может только лечение.
На какие симптомы, сопутствующие чувству ревности, следует обратить внимание как на опасные и требующие помощи врача:
- Проверка чужого телефона, почты, соц.сетей и другой личной переписки. Проверка личных вещей. Регулярно и без причин.
- Стойкое убеждение что «он (она) мне точно изменяет» без наличия фактов измены.
- Нарушения сна в виде позднего засыпания и (или) ранних пробуждений.
- Снижение аппетита, потеря веса.
- Агрессия.
- Ощущение, что окружающие «меня обсуждают, осуждают или ненавидят».
- Чувство вины.
VII. Если девушка часто сидит в соцсетях или заходят на сайты знакомств, чтобы вызывать ревность
Девушки, которые увлекаются сайтами онлайн-знакомств (или даже флиртуют через Instagram), больше увлекаются фантазиями, чем реальностью. Здесь она фантазирует о выигрыше от бомбы ревности, упомянутой ранее. Так что главная стратегия в данном случае — разрушить ее сказку и вернуть в реальность. Дразни её.
Так что если ваша девушка/жена дала понять, что зашла на сайт онлайн-знакомств, то это довольно жалко с ее стороны. Хватит, сохраняй спокойствие, ты будущая красная таблетка (раз на разделе сайте, то скоро им станешь). Занимайтесь своими делами и наблюдайте за ней боковым зрением.
Что бы ни заставило ее искать «любовь или просто так» в Интернете, выясни, что именно заставляет ее паниковать. Посмотри на возможные причины, что она хочет:
Попытайтесь определить, в чем заключается ее маленький фетиш, и отточите его в своей стратегии общения (если у тебя нет стратегии, то пора записываться ко мне).
Продолжай говорите об этой причине в нелепой, пренебрежительной манере. Зли и усиль её страх до издевательства.
Кстати, заставить ее говорить о сексе — не такой уж плохой ход, потому что она говорит о сексе с вами. Это помогает создать в ее сознании ассоциацию между сексом и тобой.
Еще один трюк, чтобы вернуть ее к реальности, — это задавать ей острые вопросы.
Можно было даже надеяться на сверхъестественное совпадение, которое взорвет ее. Например,
Чем более неформальное имя, тем больше вы будете путать ее и сбивать с толку. Запомните это имя и спросите ее о нем снова, когда она в следующий раз зайдет на сайт знакомств или Баду.
Как только она получит несколько фотографий члена и обменяется несколькими сообщениями с отчаявшимися подонками, она поймет, как здорово у нее получилось с тобой, и ее чувство вины начнет подниматься.
Это чувство вины в сочетании с благодарностью и чувством благодати вернет ее к жизни. Очень возможно. Дай ей свободу выбора быть послушной. Пусть время делает работу убеждения, а не ты. Это большая цель.
Улыбка при звонках
Казалось бы – ну, что в этом особенного, если кто-то вам позвонил в тот момент, когда вы находитесь на свидании. Вы могли бы спокойно ответить на звонок и продолжить милую беседу с любимым. Но нет же – отвечая по телефону, вы начинаете громко смеяться, делать загадочный вид лица, не обращая при этом никакого внимания на своего партнера.
Будьте уверены — при таком вашем поведении мужчина сразу заподозрит неладное. Вы не только вызовете у него ревность – вы можете разрушить ваши отношения, сами того не желая. Ваш партнер перестанет вам доверять, а ссоры могут и вовсе свестись к разрыву отношений между вами.
Как бороться с ревностью?
Делай все для укрепления ваших отношений, а не разрушения.
Запомни, постоянный шпионаж за своим мужчиной, ты провоцируешь на ложь. Он “на всякий случай” будет скрывать все от тебя. Недоверие лишь отдаляет.
Улучшай себя и укрепляй ваши отношения
Прекрати быть эмоциональной “попрошайкой” и сама вноси вклад в ваши отношения.
Показывай партнеру свою заботу и доверие, делай комплименты, благодари.
Смотри, верность супругов – это не производная слежки, подозрительности и недоверия. Это результат крепких, надежных отношений, которые удовлетворяют обоих.
Повышай свою самооценку
Ну, скажи, зачем тобой дорожить, если ты сама для себя не ценность?
Работай над своими недостатками, поверь в достоинства.
И тогда ты осознаешь, что “такая корова нужна самому”, и ты важна для своего мужчины. А если нет, то зачем он тебе?
Работай со своими страхами
Спроси себя честно. Чего ты боишься, когда отравляешь себя ревностью?
Потерять именно Его? Остаться одной?
Может, правда, он неверный партнер и его пора отпустить? Зачем держаться за него, мол, “лишь бы не самой”, и занимать потенциальное место достойного партнера?
Перестань сравнивать
Это к вопросу о твоей самооценке. И к тому, зачем показывать самой мужчине, что кто-то лучше, чем ты?
Сравнивать есть смысл только с самой собой – стала ли ты лучше себя прежней.
Рассоединись с партнером
Живи своей жизнью, найди себя, хобби.
Часто поводом для ревности становится зацикленность одного из партнеров на жизни другого.
Бывает, что это происходит из-за отсутствия своих интересов и личной жизнь. И такому партнеру ничего не остается, кроме как жить жизнью другого.
Это относится не только к ревности, но и к чрезмерному контролю со стороны родителей (как правило, мам) в отношении детей.
Брось все эти шпионские игры и скрытые сомнения. Если тебя что-то тревожит, спроси у своего партнера прямо.
Только не нужно делать это в форме скандала. Спокойно.
Я не говорю, что такого повода нет ни у кого)
Но зачастую происходит так, что мы начинаем подозревать своего партнера не потому, что он не оправдал наше доверие. А только из-за того, что сами испытываем страх и неуверенность в себе.
Ревность в таком случае не опирается ни на что в реальности, а проистекает только из наших личных чувств. И оскорбляет партнера.
Научись прощать по-настоящему
Прости искренне, если тебе изменили в прошлом, но вы решили идти дальше.
Иногда так происходит, потому что человек поддался соблазну, но продолжает любить тебя. В других случаях это является следствием минутной слабости, ошибки, за которую его можно простить.
Неосновной инстинкт
Получается, что в истоках ревности лежит не что иное, как инстинкт размножения. Это чувство заставляет перелетных птиц сниматься с насиженных мест и отправляться в рискованное путешествие за тысячи километров, а муравья-труженика побуждает тащить груз в 40 раз больше своего веса.
Ведь ревность – это составная часть того самого могучего Инстинкта Размножения, который, как во времена пещер и мамонтов, диктует нам требование прогнать всех соперников, расчистить «поле» и лишь потом наслаждаться единоличным обладанием любимым человеком.
Нелишним будет напомнить, что инстинкт размножения, с легкой руки Голливуда названный «основным», на самом деле таковым не является. Основным для человека и большинства живых существ, населяющих Землю, является инстинкт самосохранения. Есть правда вид паучков, которые несутся в объятия самки, съедающей новобрачного сразу же после «свадьбы», то есть оплодотворения. Но последователей таких отношений в животном мире – единицы.
НАШ ОТВЕТ
Если вы понимаете, что ваш муж — неисправимый манипулятор, то, наверное, у вас есть моральное право тоже использовать какие-то приемы. Вот вам такой в общем-то безопасный метод манипуляции.
«Карфаген должен быть разрушен» — так заканчивалось каждое выступление одного сенатора в Древнем Риме. Когда же подошел момент принятия решения по этому вопросу, сенат без дебатов проголосовал за отправку войск в Карфаген.
Как использовать этот прием в своей жизни? Например, вы хотите приучить мужа к какой-то полезной мысли или чтобы он без споров согласился на какой-то ваш проект. «В сентябре, когда мы поедем отдыхать…» — говорите вы в апреле. А затем повторяете то же самое по два-три раза в мае, июне, июле и августе. Главное, не допускать до обсуждения. Просто вбрасываете свою мысль в воздух. К сентябрю он сам пойдет за путевками.
Татьяна ОГНЕВА
МУЖСКОЙ ВЗГЛЯД
Ох уж эта мне наука!
Я долго с любопытством наблюдал за успехами нашей так называемой психологической науки в части межполовых отношений. И тихо умилялся: как из всего можно сделать проблему. Теперь все-таки скажу. Да вот хотя бы по поводу прочитанного сегодня.
Ну какие, к лешему, манипуляции? Почему невольно выскочившее слово надо мгновенно относить к какой-то категории и искать методы противостояния? Не настолько мы коварны. Но и не настолько глупы. Уж если захотим чего-то добиться (например — страшно сказать! — не поехать к теще в воскресенье), то найдем что-нибудь поубедительнее, чем фразочка «мы с друзьями решили». И для того чтобы нас перехитрить, вам, девочки, мало будет советов из газет и журналов.
Очень просто внушить себе: «Ах, он мною манипулирует!» И начать искать научные способы борьбы с этим чудовищным злом. Но я вот что скажу: мужчины не любят, когда женщины с ними действуют «по науке». Таких женщин, вы уж извините, принято считать… не очень умными, что ли. Хуже того: от таких женщин принято уходить при первой возможности. Что, с точки зрения науки, конечно же, является ярчайшим примером той самой манипуляции.
А мы ведь тоже можем на полном серьезе заявить, что отказ от исполнения супружеского долга с формулировкой «давай лучше завтра, что-то у меня голова болит» смахивает на манипуляцию. И я, конечно, не хочу никого пугать, но у мужчин против такой «манипуляции» есть контрприем. Даже несколько. Не очень научных, но эффективных.
Так что вы читайте на здоровье все, что вам заблагорассудится, но пользуйтесь этими бесценными знаниями с большой осторожностью. Счастья вам, девочки!
Счастья вам, девочки!
Леонид ЗАХАРОВ
Как заставить ревновать бывшего парня?
Когда пара расстается, возникает желание парня вернуть, отомстить ему или заставить о чем-то задуматься. Что ж, в такой ситуации тоже нужно вызывать ревность. Как это сделать в отношении бывшего парня?
Измените свою внешность, станьте более привлекательными. Пока вы пользуетесь своим прежним гардеробом, остаетесь неинтересной для бывшего парня. Кардинально измените что-то в себе, чтобы выглядеть привлекательно.
Начните общаться с другими парнями. Хорошо, если вы внутренне будете готовы к таким контактам. Еще лучше, если бывший увидит вас в компании с другим кавалером.
Начните вести активный образ жизни. Выставляйте фотографии своей жизни в соцсетях, чтобы бывший мог их просматривать. А он обязательно это будет делать, поскольку тоже интересуется вашей жизнью.
Будьте всегда в хорошем настроении. Пусть каждый раз, когда бывший вас будет видеть, вы будете улыбаться и радоваться происходящему.
перейти наверх
Вызвать ревность у парня – значит, взбудоражить его чувства. Но следует понимать, что не у любого мужчины нужно вызывать ревность, а также нужно подбирать момент, когда ревность не навредит отношениям.
Причины провокации
В зависимости от этапа развития отношений представитель сильного пола может вызывать ревность из-за влияния разных факторов. Флирт на стороне часто указывает на задетое самолюбие второй половинки. Он также свидетельствует о неравнодушии молодого человека. Независимо от поведения, ясно одно — ему не все равно, он еще не потерял интерес.
Попытки завоевать девушку
Если между мужчиной и женщиной еще не завязались серьезные отношения, то представитель сильного пола может также вызывать ревность у желаемого объекта.
Это делается с целью привлечения к себе внимания. Появившись на публике с другой девушкой, он дает понять, что является привлекательным для женщин. Существует большая вероятность того, что девушка начнет испытывать интерес к мужчине. Мысленно она попытается выделить его достоинства.
Романтический период
Иногда мужчина подталкивает женщину к ревности, когда пара совсем недавно завязала отношения. В этом случае провокации случаются по нескольким причинам.
- Неуверенность в себе, которую могут порождать детские комплексы, прошлые обиды, негативный опыт.
- Неуверенность в чувствах партнерши — у представителя сильного пола возникает желание проверить их. Считая, что доказательством будет ревность, проявленная со стороны девушки, он начинает провоцировать это чувство. В качестве объекта партнер не обязательно выбирает другую девушку. Это может быть работа, хобби, проведение досуга с друзьями и т. д. Так партнер показывает, что девушка может потерять его.
- Попытка разнообразить жизнь — партнеру может не хватать огня в спокойных и ровных отношениях. Он попробует расшевелить свою любимую, специально вызывая у нее ревность. Это часто действенный шаг, повышающий накал страстей. Главное, чтобы дозировка была правильная. После ссоры следует бурное примирение.
- Способ держать любимую в тонусе. Мужчина в этом случае нередко рассуждает о том, что ревность является доказательством любви. Если правильно ее дозировать, то такой шаг оправдан. Женщина начинает тщательней следить за собой, старается делать своему избраннику приятные сюрпризы. Но при малейшем промахе партнера возникает риск разрушить отношения.
Вызвать ревность у любимой мужчина может и тогда, когда ему не нравится внешний вид избранницы. Бывает, что девушка не любит делать макияж, носить каблуки, не надевает платья и т. д
Чтобы показать свои предпочтения, молодой человек начинает уделять внимание другой, более яркой личности
Семейные отношения
Прибегнуть к провокациям супруг может также в том случае, когда жена больше внимания уделяет бытовым вопросам, чем ему. Она считает, что прекрасно готовит, поддерживает чистоту в доме, ухаживает за собой — и это все, что нужно мужчине. Но ему может просто не хватать дружеского общения.
Беседы должны быть не только о быте. Жена должна представлять интерес и вызывать у мужа восхищение. Специально провоцировать ревность супруг может, когда его сексуальная энергия не находит выхода. Любимого может не устраивать качество сексуальной жизни.
Часто у пары, которая давно состоит в отношениях, остывают чувства, партнеры отдаляются друг от друга. Жена может попытаться развеяться, будет больше времени гулять с подругами. Но она должна осознавать, что это огромный удар по самолюбию супруга. Для партнерши такая ситуация не пройдет без последствий
В этом случае избранник может оказывать внимание другой представительнице прекрасного пола, вызывая у своей любимой ревность
Какие-то слова или действия избранницы могут пробудить у мужа чувство, что рядом с ним не та женщина. Провокациями он также может заставлять супругу больше его ценить.
Ревность бывшего
Часто пара расстается, а чувства молодого человека еще не успели остыть. Тогда он попытается бывшей девушке доказать, что прекрасно существует без нее. По этой причине парень специально вызывает ревность.
Согласно мнению психологов, это просто демонстрация, когда в душе парня случается настоящий переворот. Он будет стараться постоянно попадать на глаза девушке. Это также один из способов самоутвердиться, т. к. после расставания оценка представителя сильного пола падает.
Нередко мужчина заставляет ревновать свою бывшую жену. В этом случае он может быть уверен, что у супруги еще не угасли чувства к нему. Иногда муж ведет себя так, если судебный процесс был тяжелым. Тогда ревность становится главным оружием мести.
Нередко бывший супруг мстит за то неприятное, что было в совместной жизни партнеров
Если же после развода остаются теплые, дружеские отношения, то ревность со стороны мужа может объясняться тем, что он хочет привлечь к себе внимание. Часто это отчаянный шаг, который намекает на желание партнера возобновить отношения
V. Конкретные пункты варианта №3
Главная стратегия поддразнивания состоит в том, чтобы разоблачить ее ум и показать, что она мошенница, ребенок и страдает херней
Важно, чтобы она осознала, насколько нереалистичны ее представления, а также важно дать ей понять, что она может потерять из-за своего поведения
С этой целью полезны некоторые общие тактики, в том числе,
- Сказать «Да», делать по-своему и усиливать страх потери.
- Задавать острые, реалистичные, провокационные вопросы — доброжелательно со стороны невербального поведения и холодно со стороны информационного поведения.
- Анализ, выяснение причин, зондирование и работа скальпелем красноречия над её разумом.
- Устрашение
Самое главное, вы должны понимать, что время играет только за вас. Доверьтесь времени, чтобы оно показало ей её неправильные поступки и вызвало в ней раскаяние (если безумие её поведение не захватило её полностью).
Оставаясь спокойным и добродушным. Если вы сумеете заставить ее рассказать о своем тайном маленьком фальшивом другом парне, то, возможно, вам удастся вытянуть из нее признание, которое избавит ее от иллюзий и разрешит ситуацию.
Но если ты расстроишься и разозлишься (что вполне вероятно, если ты Синяя таблетка), если будешь умолять и, если попытаешься заставить ее раскаяться, тогда ты сойдешь с ума, дашь ей удовлетворение, проиграешь и оттолкнешь ее.
Если ты знаком с маносферой, то тебе будет проще.
А так, помни, что самое главное, о чем важно помнить при передразнивании и Игре в отношения, — это оставаться спокойным, эмоционально отстраненным и, казалось бы, развлекаться ее выходками. Отношения — это песня и музыка
Отношения — это не работа, а игра.
На что бы она ни жаловалась, что заставило ее заставить вас ревновать, просто соглашайтесь и усиливай всё что она хочет вызвать до насмешки. Смеяться над ней — почти всегда хороший ход.
Как справиться с ревностью мужа
Если откровенные разговоры не помогли, то тогда попробуйте довести до сознания ревнивца простую мысль о том, что своей ревностью он может нанести урон своему же здоровью. Ведь негативные эмоции способствуют разрушению клеток тела, приводя к различным заболеваниям. Прекратив ревновать, он не только вам облегчит жизнь, но и самому себе благо сделает. А вот если ваш ревнивец – меланхолик, то вам придется бороться с его комплексом неполноценности. Скорей всего именно поэтому он везде и всюду видит более сильных, красивых и умных соперников, чем он. Никогда не давайте такому мужчине поводов для ревности, никогда не играйте на его чувствах. Старайтесь уделять ему больше внимания. Скажите ему, что выбрали именно его, потому что он для вас является самым лучшим!
Ну а если ваш мужчина настоящий деспот и считает, что он обладает вами полностью, как хозяин какой-то вещью, тогда вам нужна другая тактика. Не бойтесь заявлять о себе, ведь вы же личность, имеющая собственные интересы, с которыми он обязан считаться. Дайте понять возлюбленному, что красивая, сильная и успешная жена – это повод для гордости. Чаще признавайтесь в любви своему мужу, делайте комплименты, ведь чем сильнее чувство неполноценности, тем сильнее и ревность. Муж-ревнивец зачастую не может поверить, что такая красивая и интересная женщина может по-настоящему любить только его. Если дело дошло до рукоприкладства, ни в коем случае не терпите! Никогда в присутствии мужа не говорите о бывших мужчинах, это ни к чему.
Если все варианты испробованы, но ничего не помогло, тогда остается 2 выхода: либо обратиться к профессиональному психологу, либо уходить от неуверенного в себе мужчины.
Что сделать, чтобы мужчина боялся потерять?
Психологи утверждают, что мужчины могут бояться чего угодно, только не потерять жену. Это в какой-то мере так с одним НО. Мужчины могут бояться, но они этого не осознают. Иногда им нужно сказать прямым текстом, что вы от него хотите.
Некоторые хитрости, которые стоит попробовать, чтобы в вашем любимом зародился страх вас потерять.
Постарайтесь как можно меньше контролировать своего мужчину. Не нужно требовать от него отчета, когда, где и с кем он был. Не стоит ему звонить каждые полчаса и заваливать сообщениями. Мужчины очень ценят свободу. Так дайте ее ему.
Старайтесь разделять его увлечения. Конечно, если он рыбак, вам необязательно ездить с ним ловить рыбу. Но знать о том, что такое спиннинг и поплавок будет нелишним. Чем больше у вас общих интересов, тем интереснее вам друг с другом. И мужчины это очень ценят.
Рекомендуем: Как изменить отношения мужа к себе?
Отведите время, в которое вы будете «отдыхать друг от друга». Все люди иногда нуждаются в одиночестве. Пусть это будет ваше общее решение.
Если у мужа был вечер отдыха, не стоит его пытать вопросами о том, где он был. Если он захочет, то расскажет. И вы, в свою очередь, поступайте точно так же.
Не заставляйте мужа заниматься тем, чем ему не нравится. Например, ходить с вами по магазинам. Попробуйте поставить себя на его место. Вам понравится ходить с ним и покупать запчасти на машину?
Не показывайте мужу, что ревнуете его. Например, за то, что он позволяет себе смотреть на других женщин. У большинства это происходит на уровне инстинкта. Если вам будет спокойней, то тоже смотрите на других парней.
ПРОВОКАЦИИ
Эти приемы направлены на то, чтобы спровоцировать вас на неадекватные, с его точки зрения, реакции. Лучший способ реагирования — спокойствие.
Мне кажется, что ты…
Манипулятор (он же мужчина. — Ред.) играет в медиума, который умеет читать мысли. «Ты, конечно, считаешь, что я не прав», «Ты думаешь, будто я тебя уговариваю? Ты ошибаешься», «Вот ты считаешь, что это так, а это по-другому…» Вам приписывают мысли и планы и начинают вас разоблачать на этом основании. Или выстраивают на якобы ваших мыслях свою аргументацию. Попытки возразить: «Да я так не думаю!» — ни к чему не приводят. А дальше больше — вы можете почувствовать, что нехотя спровоцировали скандал.
Способ борьбы
Четкий вопрос разобьет выстроенную стратегию манипулятора: «И почему ты так решил?»
Что тебе важнее?
«Что тебе важнее: добиться своего или сохранить семью? Пойти в гости или здоровье наших детей?» В любом случае вы смотритесь неприглядно. Это такая подлая провокация, с помощью которой обсуждаемый вопрос сразу затирается, а в ход вступает тяжелая артиллерия — эмоции и слезы.
Способ борьбы
Не реагировать на эти заявления вообще! Как будто ничего такого обидного не сказано.
Ты всегда, везде, вообще…
Прием обобщения используется мужчинами в качестве мощного козыря в споре и для того, чтобы вывести вас из себя. Обобщения бывают трех типов:
По месту — «везде, всюду». «Ты везде себя так плохо ведешь!» — говорит провокатор, заставляя вас метаться: «Где это я себя так веду?» Все, предмет спора забыт, обсуждается ваша персона.
По времени — «всегда, никогда». «Ты никогда обо мне не заботишься! Вечно ты всем недовольна!» — говорит он, и вот вы уже чувствуете себя виноватой вместо него.
По человеку — «все, никто, каждый». «Все говорят, что ты не права!» — бросает он в качестве последнего аргумента.
Способ борьбы
Бороться с этим трудно, но можно.
1. Не поддаваться на провокацию и сохранять спокойствие.
2. Конкретизировать: «Где это я себя плохо вела?», «Уточни, пожалуйста, когда и чем я была недовольна?», «Кто конкретно считает, что я не права и почему?»
Провокатор попадает в свои же силки. Либо начинает вспоминать, кто, когда и где, либо машет на все рукой.
Сама виновата
Чем больше человек делает ошибок и чувствует себя виноватым, тем больше он хочет сбросить вину на другого. Но кто-то с этим борется в себе и решает свои проблемы сам, а кто-то (надо полагать, опять-таки мужчина? — Ред.) во всех грехах обвиняет более слабого, свою жену. Наш психолог-консультант Елена ДОБРОБАБЕНКО рассказала историю о том, как к ней пришла клиентка, которой изменял муж. Клиентка решила от него уйти. И когда муж увидел, что у подъезда стоит машина с вещами, он испугался. Позвал ее для разговора и… обвинил в том, что это она разрушила семью и толкнула его на измену. И так он распалился, что женщина почувствовала свою вину и осталась. Надо ли говорить, что поведение супруга совершенно не изменилось.
Способ борьбы
Этот прием может подействовать в том случае, если у вас заниженная самооценка. Способ противостояния только один — начать повышать ее и уважать себя.
