Спин байк: отличие от велотренажера, как заниматься, рейтинг лучших для дома

Лучшие электромагнитные велотренажеры

Система нагрузки считается самой совершенной среди современных моделей, поскольку позволяет выставлять точные параметры. Торможение маховика происходит за счет магнитного поля, которое создается катушкой с поданным на нее электрическим током. Непосредственная близость между компонентами обеспечивает идеальную работу велотренажера. При уменьшении силы тока в проводах катушки ослабевает магнитное поле, а при увеличении показатели возрастают, что приводит к изменению нагрузки. Разработанная программа позволяет поддерживать интенсивность тренировки на заданном уровне.

Sport Elite SE-C970G

9.7

Рейтинг На основе отзывов покупателей

Дизайн
10

Качество
10

Цена
9

Надежность
9.5

Отзывы
10

Программируемый велоэргометр оснащен магнитной системой изменения степени нагрузки с электроприводом, управляемым с компьютера. Благодаря сбалансированному маховику обеспечивается плавный ход педалей и высокая результативность занятий. Функционал состоит из нескольких программ, включая фиксированный уровень пульса и контроль интенсивности. На мультидисплее отображается частота вращения педалей, пройденная дистанция и потраченные калории, а также анализ избыточного веса.

Эргономичная форма компьютера позволяет использовать его в качестве подставки для плеера, планшета или смартфона. На рукоятках велотренажера расположены высокоточные датчики измерения пульса, помогающие контролировать малейшие перемены в показаниях. Максимальный вес пользователя составляет 150 кг, по росту нет ограничений, поскольку сиденье регулируется под любые параметры.

ПЛЮСЫ:

• 13 полезных программ;
• 16 уровней нагрузки;
• Анализ Body Fat;
• Бесшумный ход;
• Инновационная комплектация.

МИНУСЫ:

Скользкое сиденье.

Evo Fitness Crystal EL

9.5

Рейтинг На основе отзывов покупателей

Дизайн
8.5

Качество
10

Цена
9.5

Надежность
9.5

Отзывы
10

Эргономичный дизайн велотренажера обусловлен инновационными технологиями покраски и обработки металла, что гарантирует надежный монтаж основных элементов. Благодаря электромагнитной системе регулировки нагрузки можно равномерно распределять усилия в течение тренировки. Модель подходит как для новичков, так и для профессиональных спортсменов. На LCD-мониторе высвечиваются основные показатели, включая пульс, энергетические затраты, скорость и пройденное расстояние. В конце занятия можно получить диаграмму тренировки, чтобы подкорректировать схему.

Сиденье регулируется по высоте и горизонтали, поэтому его можно настроить для пользователя любой комплекции. Следует учитывать ограничения по весу, которые составляют 120 кг. Нескользящие педали и устойчивая конструкция велотренажера обеспечивают максимальный комфорт во время занятий.

ПЛЮСЫ:

• Наличие подставки для смартфона;
• Программы Body Fat и Watt Control;
• Более 20 уровней нагрузки;
• Невысокая стоимость;
• Регулировка относительно уровня пола.

МИНУСЫ:

Достаточно громоздкий.

ProForm 210 CSX (PFEVEX72916)

8.8

Рейтинг На основе отзывов покупателей

Дизайн
8.5

Качество
9

Цена
8.5

Надежность
9

Отзывы
9

Инновационный велотренажер включает более 10 эффективных программ тренировок и свыше 15 уровней магнитного сопротивления. Модель полностью имитирует езду на велосипеде благодаря эргономичным педалям и комфортному сиденью. Специальные ремешки надежно фиксируют стопу в удобном положении, что предотвращает случайную травму. В ручки тренажера встроены чувствительные датчики пульса, которые позволяют контролировать частоту сердцебиения в течение занятия.

Консоль оснащена двухскоростным вентилятором, создающим комфортную прохладу на протяжении всего тренировочного процесса. Компьютер предоставляет возможность сохранять и анализировать результаты занятий, которые отображаются на LED-панели. Ограничения по весу установлены в пределах 125 кг.

ПЛЮСЫ:

• Информативный дисплей;
• Ручной режим;
• Наличие программ на интенсивность и сжигание калорий;
• Возможность воспроизведения аудиофайлов;
• Бесшумный ход.

МИНУСЫ:

Английский язык интерфейса.

Лучшие электромагнитные велотренажеры

Такие байки работают от электросети, оснащены широким набором программ и пользуются спросом, хотя их стоимость выше магнитных и механических аналогов. Используются электромодели как в домашних условиях, так и в спортзалах.

Spirit XBR55

4.9

★★★★★оценка редакции

96%
покупателей рекомендуют этот товар

Смотрите обзор

Полупрофессиональная модель со средней интенсивностью нагрузки пригодится людям, желающим иметь стройные ноги и сбросить лишние кило. Здесь два вида опор: руль и боковые держатели-рогатки возле сиденья.

Высокая спинка поможет снять напряжение и удобно разместиться на «троне». Тем более что он регулируется под рост владельца – ближе или дальше от педалей.

Управление работой тренажера осуществляется через ЖК-дисплей с диагональю 7,5 дюймов. Для пользователя доступно 20 уровней нагрузки, 10 программ, в том числе пользовательские и пульсозависимые.

Для комфорта есть встроенный вентилятор, 2 динамика и аудио-разъем для подключения гаджетов. Приложение Spiritfit, установленное на телефоне, сканирует данные с тренажера через Bluetooth и сохраняет в программе для сравнения и наблюдения за прогрессом.

Плюсы:

• 10 видов тренировок, помноженные на 20 уровней нагрузки;
• Кресло регулируется по росту пользователя;
• Спинка и сиденье из дышащего сетчатого материала;
• Опоры на кресле и руле;
• Устойчивая конструкция;
• Подойдет людям с весом до 150-160 кг;
• Есть держатель для бутылки и аудиовыхода.

Минусы:

Тяжелый и громоздкий.

Spirit XBR55 оснащен стойкой для чтения, держателем бутылок и другими приятными мелочами, обеспечивающими комфорт во время тренировок. Надежная и устойчивая конструкция выдерживает вес человека до 160 кг.

ProForm TDF 1.0 Cycle

4.8

★★★★★оценка редакции

91%
покупателей рекомендуют этот товар

Любителям велоспорта придется по душе такая новинка. Корпус спин-байка спроектирован в наклонном положении (регулируется от -15 до +15 градусов), что позволяет имитировать гонки по пересеченной местности.

Есть 24 программы тренировок и 26 передач с разным уровнем сопротивления. Все настройки выставляются на сенсорном дисплее, а технология Bluetooth позволяет синхронизировать тренажер со смартфоном для обмена данными.

В комплекте идет съемный датчик пульсометра для высчитывания ЧСС в режиме реального времени. Это особое отличие от предыдущей модели, где датчик располагается на рукоятке и для замера пульса нужно прикладывать ладонь. Синхронизация с гаджетами позволяет проводить тренировки под любимую музыку, подкасты или аудиокниги.

Плюсы:

• 26 уровней нагрузки и обилие программ;
• 6-дюймовый сенсорный экран;
• Датчик ЧСС в комплекте;
• Вертикальная посадка;
• Имитация горного велосипеда;
• Устойчивая конструкция с транспортировочными колесами.

Минусы:

Увеличенная нагрузка на спину.

Допустимый вес пользователя для этого тренажера 115 кг, нагрузка выставляется индивидуально под ваши предпочтения. Приспособление шумит в процессе работы, но не существенно.

Applegate B52 A

4.7

★★★★★оценка редакции

87%
покупателей рекомендуют этот товар

Смотрите обзор

Крупногабаритный тренажер с электромагнитной системой нагрузки подходит для домашних тренировок. Весит он не так много, как его собратья – всего 42 кг, это делает его транспортабельным (с учетом наличия небольших колес). За устойчивость отвечает усиленная рама, которая выдерживает вес пользователя до 150 кг.

Сиденье фиксируется в горизонтальном и вертикальном положении, причем в последнем есть 7 позиций. Для пользователя у снаряда есть 13 тренировочных программ и возможность ручной настройки, чтобы создать оптимальную нагрузку. Четыре программы учитывают во время тренировок ЧСС. Все данные выводятся на LCD-дисплей.

Плюсы:

• Устойчивая и надежная конструкция, плюс усиленная рама;
• 16 уровней нагрузки;
• Сенсорные датчики пульса;
• 13 тренировочных программ;
• Цветной дисплей с диагональю 14 см;
• Мягкое сиденье с гелевыми вставками;
• Антикоррозийная обработка рамы;
• Регулировка педалей в вертикальном и горизонтальном положении.

Минусы:

• Нет вентилятора и мультимедиа;
• Пульсометр неточно высчитывает данные ЧСС.

Сравнительно недорогой велотренажер для домашнего спортзала обеспечит пользователя достаточной и разнообразной нагрузкой. В ассортименте программ есть режимы: холм, гора, долина, выносливость, снижение веса и пр.

Самые популярные бренды и производители

Велотренажеры для дома можно приобрести в любом спортивном магазине или заказать по интернету. Ассортимент огромен, поэтому у пользователей тут же возникает вопрос – какой фирме по изготовлению спорттоваров можно доверять?

Именитые бренды всегда накручивают цену, а малораскрученные компании никому не известны, хоть и предлагают продукцию по адекватной стоимости. Многие предвзято относятся к товарам, произведённым в азиатских странах, считая, что европейское качество намного лучше, хотя большинство европейских и американских компаний уже давно перенесли свои производственные мощности в Китай и Тайвань.

Если вы решили купить велотренажер, то обращайте внимание на следующих производителей

• Svensson Body Labs. Шведская торговая марка. Специализируется на различных кардиотренажёрах для любителей и профессионалов.
• Hasttings. Компания из Великобритании производит спортивное оборудование. Она известна на отечественном рынке уже почти десять лет и пользуется доверием у любителей спорта.
• Kettler. Немецкая фирма поставляет по всему миру спортинвентарь среднего и премиум-класса.
• DFC. Отечественная компания изготавливает велотренажёры и другое спортивное оборудование для дома и фитнес-залов. Производство находится в Китае, Тайване и Малайзии. Цены вполне демократичные.
• Sport Elite. Торговая марка отечественной компании «Евро-спорт» специализируется на производстве высококачественных тренажёров для дома по доступным ценам.
• AeroFit. Бренд отечественной компании «СпортРус» уже более пятнадцати лет поставляет по всей территории России и в страны СНГ профессиональное спортивное оборудование для тренажёрных залов и дома.
• Titan Deutschland GmbH. Производитель реабилитационного и спортивного оборудования из Германии. Продукция ориентирована на инвалидов и людей, страдающих заболеваниями опорно-двигательного аппарата.

Рейтинг качественной продукции до 250000 рублей

Star Trac Studio 7 7290

Удобный и практичный велоэргометр от известного американского бренда, специализирующегося на производстве спортивного оборудования, в том числе и спин-байков для домашнего использования. Над моделями работают лучшие дизайнеры и инженеры. Модель оснащена цепным приводом. Процесс тренировки напоминает поездку на обычном велосипеде. Профили можно вставить вручную, в зависимости от физических способностей и индивидуальных потребностей пользователя.

Star Trac Studio 7 7290

Достоинства

• функциональность;
• надежность;
• устойчивость;
• практичность;
• возможность выставления профилей;
• прочность используемых материалов;
• долгий срок службы.

class=’s-article__points-list’>

Precor Spinner Rally SBK861

Функциональный тренажер для использования в домашних условиях. Качество сборки и используемых материалов на высоте. Пользуется повышенным спросом у отечественного потребителя благодаря эргономичности, эффективности и повышенному комфорту. Производителем проводились исследования человеческой биомеханики и полученные данные легли в основу создания тренажера. Позволяет натренировать мышцы ног и рук с минимальным напряжением спины.

Цена приобретения – 208230 рублей.

Precor Spinner Rally SBK861

Достоинства

Life Fitness IC6

Продукция от известного мирового бренда пользуется огромной популярностью у россиян. При изготовлении товара используются новейшие технологии. Конструкция функционирует бесшумно, что является очевидным достоинством. Производитель оснастил свое детище мультимедийными возможностями, что позволяет обеспечить профессиональный подход к занятиям, не выходя из дома. Входит в ТОП самого продаваемого товара 2022 года. Режимы тренировок можно корректировать.

Life Fitness IC6

Достоинства

• расширенный функционал;
• качество используемых материалов;
• долгий срок службы;
• многочисленные положительные отзывы.

class=’s-article__points-list’>

Как выбрать мини велотренажер для дома

При выборе мини велотренажера для занятий дома или в офисе следует обращать внимание на следующие параметры

• Масса маховика. Как было сказано, от массы маховика напрямую зависит интенсивность нагрузки, поэтому, чем этот параметр выше, тем интенсивнее вы сможете тренироваться на данном тренажере.
• Материал. Корпус мини велотренажера выполнен из пластика или стали. Стальные тренажеры, естественно, более надежны и долговечны, однако и вес немного больше, что может затруднить их транспортировку.
• Функционал компьютера. Для получения более детальной информации о своей кардиотренировке стоит выбирать мини велотренажеры с большим функционалом встроенного компьютера. Некоторые модели предлагают не только стандартный набор показателей (пройденная дистанция, время и расход калорий), но и примеры программ тренировок и опцию контроля пульса.

Лучший профессиональный велотренажер

Спортсмены и фитнесс-тренеры часто выбирают тренажер Spirit XBU55. Несмотря на не высокую цену (около 30000), он очень функционален. У него можно регулировать сиденье и руль, настраивать нагрузку и скорость, контролировать расход калорий и работу сердца.

Среди дополнительных функций он имеет подставку для книг, вентилятор, динамики. Spirit XBU55 позволяет тренироваться спортсменам и любителям в условиях зала или дома.

Для тренировки спортсменов применяются профессиональные и полупрофессиональные модели

При выборе велотренажера нужно учитывать цель его использования. Приобретается он в зависимости от веса, возраста, необходимого уровня нагрузки и физической подготовленности. Не обязательно это должен быть дорогой агрегат  – для поддержания хорошей физической формы достаточно будет бюджетной модели с основными функциями.

Спин байк или велотренажер

Чтобы избежать ошибки воспользуйтесь рулеткой и запишите длину и ширину пространства с точностью до сантиметра.

Габариты тренажера свидетельствуют о его устойчивости и способности выдерживать серьезные нагрузки.

Если тренажер покупается для всей семьи, очень важно наличие регулировок положения спортсмена. Лучше, если регулироваться будет не только сиденье, но и руль, спинка, педали

Лучше, если регулироваться будет не только сиденье, но и руль, спинка, педали.

Комфорт спортсмена во время занятий — главное условие регулярных и эффективных тренировок.

Если тренажер покупается для всей семьи, очень важно наличие регулировок положения спортсмена. Лучше, если регулироваться будет не только сиденье, но и руль, спинка, педали

Лучше, если регулироваться будет не только сиденье, но и руль, спинка, педали.

Комфорт спортсмена во время занятий — главное условие регулярных и эффективных тренировок.

Чем больше вес тренажера, тем он надежнее и устойчивее во время тренировки.

Важна и масса маховика. От маховика зависит насколько плавным и естественным будет ход педалей.

Ещё один важный момент. Вес тренажера влияет на то, какой вес спортсмена выдерживает велотренажёр. Лёгкие модели рассчитаны на спортсмена до 120 кг. Профессиональное оборудование подходит для людей с массой тела 160 — 180 килограмм, а иногда и больше.

Нагружением называют сопротивление вращению педалей. Нагружение создаёт нагрузку для работы мышц, которая повышает эффективность тренировок.Для аналогичного результата без дополнительной нагрузки потребуется большая продолжительность тренировок и скорость вращения педалей.

Выделяют такие типы систем нагружения:Ременные — самые простые и дешёвые. Напряжение создается благодаря натяжению прочного приводного ремня.

Колодочные, они же – инерционные. В основе системы лежит колодка, которая прижимается к стальному маховику. Нагрузка меняется при увеличении или уменьшении степени давления колодок на маховик, регулировка происходит вручную.Этот тип стационарных велосипедов считается профессиональным. На них можно создать высокое противодействие движению педалей. Инерционные велотренажеры особенно хорошо имитируют естественную езду на велосипеде.

Магнитные. В тренажерах с магнитной системой нагружения, нагрузку создаёт постоянный магнит. Он расположен в непосредственной близости от металлического маховика. Интенсивность нагрузки регулируется изменением расстояния между магнитом и маховиком.

Электромагнитные (EMS — Electromagnetic System). Электромагнитные тренажеры не имеют подвижных элементов в механизме сопротивления.Регулировка сопротивления происходит с помощью индукционной катушки, которая расположена в непосредственной близости от металлического маховика. Увеличение силы электромагнитного поля индукционной катушки повышает сопротивление. Консоли велоэргометров точно фиксируют все данные о ходе тренировки и способны задавать нагрузку с точностью до 0,1 ватт.

Большинство современных тренажеров поставляются вместе с консолью. Функционал консоли значительно отличается: тренажер может работать от сети или иметь встроенный генератор.

Минимальный набор функций: отслеживание продолжительности тренировки, пульса, пройденной дистанции, средней скорости тренировки и количества израсходованных калорий.

В моделях, работающих от сети, есть предустановленные программы. Можно создавать профиль спортсмена, сохранять персональные данные и индивидуальные программы тренировок.

Программное обеспечение играет особую роль для пользователей, которые имеют показания по состоянию здоровья и должны следовать определенной программе занятий. Для остальных это не определяющий фактор при выборе тренажера.

голоса

Рейтинг статьи

Можно ли похудеть с помощью велотренажера

Для тех, кто хочет поддерживать себя в хорошей физической форме, домашние тренажеры – идеальный вариант. На них можно заниматься в любое время суток, экономя деньги и время на посещение фитнес-центров. Самыми популярными тренажёрами для дома считаются беговая дорожка и «велосипед».

За полчаса бега трусцой (примерно 8 км в час) можно потерять 335 ккал, если темп увеличить до 12 км/ч, то потратится уже 465 ккал. На велотренажёре успехи будут значительно скромнее – за полчаса в медленном темпе «сгорит» только 260 ккал, а более интенсивное вращение педалей лишит тренирующегося 391 ккал.

Только не спешите разочарованно вздыхать и строить планы по приобретению беговой дорожки. Чаще всего для тех, кому нужно похудеть, лучше вообще не бегать, поскольку идёт колоссальная нагрузка на суставы.

Что же касается велотренажёра, то он подходит для людей разных габаритов – ударная нагрузка на колени отсутствует. Крутить педали без проблем могут люди с плоскостопием (а вот бегать им сложно), пожилые, а также те, кто перенёс тяжёлые заболевания и находятся на реабилитации.

Чтобы потерять максимальное количество калорий за одну тренировку, нужно чередовать комфортный темп с интенсивным.

Когда применяется

Подобное изделие отлично подходит для тех, кому избыточный вес не позволяет заниматься на обычных велотренажёрах. Рекомендуется детям, пенсионерам, а также для реабилитации в медучреждениях по причине невысокой нагрузки.

Сферы использования:

1. Похудение – отличный способ избавиться от лишней массы тела с постепенным переходом от лёгких к интенсивным тренировкам. Потраченная энергия легко считывается с монитора установленного компьютера.
2. Реабилитация – восстановление функций нижних конечностей в результате травмы опорно-двигательного аппарата.
3. Профилактика – улучшение кровообращения при сидячей работе.
4. Развитие выносливости – аэробная нагрузка на организм при регулярных занятиях.
5. Для детей – в качестве альтернативы полноценных тренажёров и беговой дорожки с доступной нагрузкой на детский организм и полезной механикой движений.

Однако некоторым категориям людей занятия могут быть противопоказаны в случаях:

• ОРВИ, ОРЗ;
• высокой температуры тела;
• обострения хронических болезней;
• сердечно-сосудистых патологий;
• гипертонической болезни;
• бронхиальной астмы с тяжёлыми приступами;
• недавних травм;
• артроза суставов ног.

Какие задействуются мышцы

Аналогично обычному велотренажёру целевой мышечной группой являются ноги

Основное внимание направлено на:

• бедро;
• ягодицы;
• икры;
• камбаловидные мышцы.

Поясница, косые мышцы живота, брюшного пресса становятся стабилизаторами.

При использовании для тренировок рук попеременно работают бицепсы, трицепсы, передний и средний пучки дельт.

Регулярные занятия влияют на:

• укрепление иммунитета, сердечной мышцы, органов дыхания;
• запуск кровообращения;
• снятие стрессового состояния;
• создание положительного настроения.

Лучшие полупрофессиональные велотренажеры

Такие модели применяются в тренажерных залах, реабилитационных и медицинских центрах. На них тренируются спортсмены. Они могут дать большую нагрузку на мышцы. А за счет наличия кардиодатчика и контроля расхода калорий их можно применять для снижения веса. Они стоят около 30 000, поэтому часто приобретаются для дома.

• Oxygen Jet Star может применяться для снижения веса, накачивания мышц, тренировки выносливости, укрепления сердечно-сосудистой системы. Это комфортное и функциональное устройство.
• KETTLER 7661-600 Golf M имеет красивый дизайн, возможность регулировки, плавность хода. У него 10 разных программ и встроенные датчики.
• Oxygen Pelican II UB – это магнитный велотренажер. У него есть кардиодатчик на руле и дисплей, контролирующий нагрузку.

7 Svensson Body Labs CrossLine BHM

• система сопротивления: магнитная; 
• число программ/уровней нагрузки: 0/8; 
• вес пользователя: 130 кг; 
• цена: 17 000 рублей.

Недорогой велотренажер для дома Svensson Body Labs CrossLine BHM подойдет для использования людьми любого роста и возраста. Девять положений сиденья и руля позволяет сделать занятия более комфортными. 8 рабочих режимов дают возможность выбрать разные нагрузки для пользователей с разной степенью подготовки. Во время тренировок можно контролировать пульс, расстояние, скорость, число оборотов педалей в минуту и даже потраченные калории.

Рифленые педали позволяют ногам спортсменов не скользить при использовании. А среди других особенностей, позволяющих аппарату попасть в рейтинг велотренажеров для дома 2020 по качеству, можно отметить длительное время работы на аккумуляторе. 
Кроме того, устройство весит всего 22 кг и занимает немного места, что позволяет не выделять для него отдельное помещение, а просто установить в углу практически любой комнаты.

Принцип работы и устройство велотренажера

Велотренажёр практически полностью имитирует обычный велосипед, разве что у него нет привычных колёс и он неподвижен. Пользователь садится на седло, держится за ручки и крутит педали – вот и вся премудрость.

Сердцем любого велотренажёра служит маховое колесо или маховик, который раскачивается под воздействием давления на педали и обеспечивает сопротивление благодаря разнообразным системам нагрузки (более подробно о них мы поговорим позже). Чем сильнее сопротивление, тем интенсивнее и продуктивнее будет тренировка.

Чем больше масса маховика, тем более плавным и мягким будет ход, а также надёжнее и устойчивее конструкция в целом – в «кювет» вы точно не свалитесь

Если у вас рост выше среднего, а масса превышает центнер, то обращайте внимание на модели, где маховик весит от шести килограммов.. В процессе тренировки все действия фиксируются «бортовым компьютером» — на цифровом дисплее будут отображены данные о текущей скорости, пройденной дистанции, затраченных калориях и другие полезные измерения

Они не отличаются особой точностью, но общее представление получить можно

В процессе тренировки все действия фиксируются «бортовым компьютером» — на цифровом дисплее будут отображены данные о текущей скорости, пройденной дистанции, затраченных калориях и другие полезные измерения. Они не отличаются особой точностью, но общее представление получить можно.