Как научиться кататься на скейте, инструкции, техника безопасности

Трюки на скейтборде

Во многом людей привлекает скейтбординг именно эффектными трюками. Со стороны они выглядят впечатляющими, и любители хотят быстрее перейти к их выполнению. Но на деле это сложнее, чем выглядит, так что не спешите.

Сначала нужно изучить основы. Научиться держать равновесие, тормозить, поворачивать и ощущать доску. После этого можно разучить самые простые трюки.

Потом нужно приобрести правильный скейт. Обычный круизер с прямыми краями не подойдет. Нужны узкие и легкие борды с задранной носовой и хвостовой частями. Не забывайте про защиту – во время изучения нового трюка всегда используйте как минимум шлем.

Кикфлип

Базовый элемент, который обязательно нужно освоить. Под этим названием подразумевается прокрутка деки во время прыжка на хорошем разгоне.

  1. Поставьте ноги сначала на ширину плеч, как обычно, а потом заднюю переместите на самую кромку доски.
  2. Оттолкнитесь опорной ногой на тейл, а переднюю ногу согните в колене, чтобы позволить хвосту удариться о землю. В этот момент и произойдет щелчок.
  3. Во время прыжка вам нужно оторвать обе ноги от доски, при этом носок передней ноги проходит от болтов вперед и вверх. Цель – закрутить доску.
  4. Доска взлетит в воздух, перевернется вокруг своей оси, и в этот момент нужно встать на нее ступнями.

Колени держите полусогнутыми, чтобы смягчить контакт с асфальтом.

Олли

Со стороны этот трюк выглядит очень эффектно. Доска словно приклеивается к ступням скейтбордиста.

Лучше всего для тренировки выбрать место с небольшой трещиной. Подойдет зазор между двумя плитками. Главное, чтобы вы могли зафиксировать колеса в неподвижном состоянии. Так вы не будете отвлекаться на поддержание баланса.

  1. Носок опорной ноги разместите на самом краю тейла.
  2. Передняя нога стоит поперек доски близко к передним болтам. Должно быть достаточно места, чтобы вы могли вытянуть ее к носу доски. Это движение позволит выровнять доску в воздухе.
  3. Научитесь щелкать тейлом – просто с усилием переносите вес тела на носок задней ноги. Сгибайте переднюю ногу, выпрямляйте заднюю.
  4. Сделайте ведущей ногой скользящее движение внешним ребром снизу вверх по доске.
  5. Доска взлетит в воздух, следуя за вашими ногами, но вы не должны отрывать ноги от нее.
  6. В самой высокой точке дуги давите опорной ногой на тейл, а ведущей стороной на начало доски. Опускайтесь вместе с ней.

Только долгие тренировки позволят идеально выполнять этот трюк. Но это лишь небольшая ступень к более сложным элементам, которые строятся на этих базовых знаниях.

50-50

Фифти-фифти (fifty-fifty) – это когда обе ваши подвески находятся на краю препятствия.

Для выполнения вы должны уже уметь делать олли достаточно хорошо.

  1. Встаньте параллельно препятствию (к примеру, скамейки). Стойте на таком расстоянии, чтобы вы смогли до него допрыгнуть.
  2. Сделайте олли, чтобы примериться с высотой – вы должны подпрыгнуть чуть выше, чем она. Пока что просто рядом.
  3. Повторите олли, но в этот раз попробуйте запрыгнуть на грань, и сразу вернитесь на землю.
  4. Тренируйтесь, пока что не сможете добиться положения, когда обе подвески плотно стыкуются с гранью.
  5. Теперь подъезжайте к нему под небольшим углом, запрыгните и проскользните по его длине. Следите, чтобы грань шла параллельно направлению колес.
  6. В конце съезжайте и продолжайте ехать дальше.

Если ехать прямо на препятствие, запрыгивая на него, можно зацепиться за край грани подвеской и упасть. С движением со стороны ничто не сможет зацепить вашу подвеску.

С чего начать?

Для первых занятий выбирается ровная асфальтированная безлюдная площадка. Последующие занятия должны проходить на наклонной поверхности, но крутизна ее должна возрастать постепенно.

Подвеска роликов скейтборда устроена таким образом, чтобы можно было управлять им и совершать крутые повороты. Подвеска — главный элемент снаряда. Работает подвеска следующим образом: когда спортсмен катится по прямой, передняя и задняя оси роликов расположены параллельно, когда спортсмен наклоняет туловище в направлении поворота или с силой надавливает ступнями на внутреннюю к повороту сторону платформы или проделает и то, и другое одновременно – оси с роликами изменяют свое положение (передние разворачиваются в сторону поворота, а задние — в противоположную). Таким образом скейтборд выполняет поворот.

Получив необходимые теоретические знания, можно приступать к катанию. Надо встать на неподвижную доску ступнями над роликами. Ступни чуть уже ширины плеч. Затем надавить носками на край доски: под носками ролики сближаются, под пятками — расходятся. Если надавить пятками – получится наоборот. Так происходит управление скейтбордом: нажатие носками — поворот в сторону носков, нажатие пятками — поворот назад за спину. Чем сильнее нажатие — тем круче поворот.

В движении удержаться на роликовой доске гораздо сложнее. Если нажать на край платформы носками, ролики под ними сближаются, а скейтборд наклоняется внутрь поворота. При выполнении этого приема в движении центробежная сила будет прижимать ноги к опоре.

Как научиться кататься?

Скейтбординг – жесткий вид спорта. Поэтому перед обучением необходимо подобрать правильную экипировку. Она включает в себя: налокотники, прочный шлем, качественные кроссовки и наколенники. После этого можно приступать к практической части.

№1 – Стойка

Первое упражнение для начинающего спортсмена – стойка. Новичку предстоит изучить тонкости правильного положения ступней на доске, привыкнуть к ней, а также понять, как ею нужно управлять. Упражнение выполняется следующим образом:

  1. Поставьте скейтборд на ровную поверхность.
  2. Попытайтесь встать на доску.
  3. Если вам это удалось, попробуйте переместить центр тяжести тела на задние или передние колеса.
  4. Как только научитесь держать баланс на скейтборде, приступайте к следующему этапу.

Постановка ног на скейте

№2 – Определение опорной ноги

Каждый человек имеет индивидуальную физиологию: прежде чем кататься на скейтборде, нужно определиться с опорной ногой. В скейтбординге нет жестких правил, поэтому можно отталкиваться как левой, так и правой ступней.

№3 – Учимся отталкиваться

Учиться толкать доску и кататься на ней рекомендуется на тротуаре или свободной бетонной площадке с ровной поверхностью:

  1. Поставьте ногу на сноуборд так, чтобы пальцы ступни располагались прямо над передним траком.
  2. Опорной ногой слегка оттолкнитесь, чтобы доска начала двигаться вперед.
  3. Встаньте обеими ногами на сноуборд.
  4. Как только скорость начнет снижаться, снова оттолкнитесь опорной ногой.
  5. Повторяя эти простые действия, вы быстро научитесь кататься на доске по ровному покрытию.

№4 – Учимся правильно падать

Скейтбординг – не самый безопасный вид спорта: каждый спортсмен рискует упасть и получить травму. Поэтому скейтбордисты надевают защитный шлем, накладки для рук и ног.

Если скейтборд уехал из-под ног, нужно постараться упасть на тело – это сократит количество травм и исключит риск получения переломов запястий.

Прыжок на скейте

№5 – Торможение

Остановка движения – один из самых главных приемов, без которого нельзя приступать к другим трюкам. Существует 3 способа торможения, которые используют профессиональные скейтбордисты:

Торможение ногой. Данный вариант считается самым простым. Для этого в момент движения необходимо опорную ногу переместить на землю и плавно тормозить ею. Главное – не делать это резко, иначе можно получить травму.

Торможение пяткой. Для освоения этого способа, новичку потребуется много практики

Чтобы затормозить, нужно пяткой надавить на заднюю площадку доски – в этот момент важно сохранить равновесие, чтобы не упасть.

Спрыгивание. Такой трюк рекомендуется использовать только в том случае, когда нет возможности остановить доску

Для этого нужно согнуть ноги в коленях и спрыгнуть со скейтборда.

№6 – Повороты

Освоив прямое катание, можно приступать к поворотам. Данный трюк считается самым специфичным, но ему несложно научиться за несколько занятий:

  1. Встаньте на доску и начните движение вперед.
  2. Сместите центр тяжести тела на задние колеса и легким наклоном корпуса постарайтесь направить передние колеса по желаемой траектории.

Чтобы поворот получился, потребуется много практиковаться. Освоив это упражнение, можно приступать к более сложным трюкам.

Девушка учится поворачивать на скейте

 №7 – Учимся выполнять слалом на доске

Освоить технику слалома несложно, но к этому моменту нужно уметь уверенно кататься на доске и выполнять наклонные движения телом. После этого заставить скейтборд поворачивать в желаемом направлении не составит труда.

№8 – Поворот на задних колесах

Данный трюк относится к высокому уровню сложности. Он потребует от скейтбордиста соблюдения равновесия и правильной техники исполнения:

  1. Встаньте на доску и начните движение вперед.
  2. Качните переднюю часть доски в новом направлении, встав на нее опорной ногой.
  3. Держите равновесие.
  4. Совершенствуйте этот трюк и в скором времени вы сможете разворачивать доску в таком положении на 180°.

Поворот на задних колесах

Скейтбординг – увлекательный и экстремальный вид спорта, который понравится каждому. Чтобы совладать с доской, необходимо изучить технику выполнения упражнений и много тренироваться.

Еще больше информации о том, как научится кататься на скейте, вы узнаете, посмотрев видео:

Первые движения

Для начала просто побалансируйте на месте, почувствовав деку. Скейтборды любят, когда их понимают. Путем пробы выясните, какая нога у вас опорная

Для проверки обратите внимание, какая нога инстинктивно первой возносится на ступеньки. Она и будет опорной

Как научитесь кататься на скейте, сможете сами выбирать стиль и технику езды.

  • При движении ездовая нога перемещается в сторону. Ногу, которая толкает, надо приподнять и аккуратно поставить на заднюю часть дека. Колени немного согнуты, спина прямая. Передняя нога находится позади первой пары винтов. Пробуйте оттолкнуться.
  • Повороты бывают двух типов – плавные и резкие. Резкие совершаются путем балансировки на задних колесах и резкому перемещению доски в какую-либо сторону. Практиковать их надо начинать хотя бы имея минимальный опыт. Для плавного совершения поворота можно выдвинуть ногу и наклонять туловище вместе со скейтом. Потренируйтесь объезжать какой-то предмет.
  • Остановиться можно, просто сняв опорную ногу с доски и затормозив ею, соприкасаясь с дорогой. Второй способ, применимый для твердой поверхности – торможение задней частью скейта. Для этого перенесите на нее вес, чтобы передняя часть поднялась.

Стрит, верт или фристайл?

Скейтборд может быть предназначен дл определенного стиля катания, от этого будут зависеть его конструкция и габариты.

  1. Стрит – предполагает «покатушки» по ступенькам, перилам и бордюрам. Нужна надежная доска с глубоким поперечным прогибом (конкейвом) и большими загибами по бокам.
  2. Верт – предусматривает катание и трюки на спецсооружении «рампе». Нужна широкая доска с плавным прогибом.
  3. Фристайл – выполнение трюков на ровной поверхности. Нужна специальная доска длиной 70.5-73.5 см.
  4. Лонгборд – скоростное катание на длинной (70.5-116 см) доске, чаще всего без выполнения трюков.
  5. Даунхилл – скоростной спуск на длинной (94-109 см) доске. Обязательны большие колеса, надежная подвеска.

Критерии выбора

Зачастую у родителей возникает вопрос, с какого возраста детям можно кататься на скейтборде. Следует четко понимать, что данное изделие – это не просто доска с колесами, а спортивный снаряд, благодаря которому ребенок либо получит пользу, либо нет. Необходимо тщательно ознакомиться с важными техническими характеристиками детского скейтборда, которые имеют большое значение при выборе. Рекомендуется применять их в совокупности, подбирая наиболее подходящие критерии по каждому параметру.

Материал изготовления

Чтобы изготовить деку скейтборда, практически все производители в качестве материала подбирают прессованную древесину. При этом делают не менее пяти ее слоев. Почти 90 % современных моделей скейтбордов семислойные

Также следует обратить внимание на используемую породу дерева. Обычно применяются следующие варианты: 

  1. Канадский клен. Это лучший вариант для изготовления скейтборда. Такие модели отличаются высоким качеством, надежностью и прочностью, сохраняя при этом оптимальную массу и упругость материала. Но такой вариант может не всем подойти, так как его стоимость намного выше бюджетных аналогов.
  2. Китайский клен. Такая порода не может похвастаться высокими показателями прочности и упругости. Изготовленный из этой древесины скейтборд подойдет для начинающих подростков. К тому же стоимость его вполне приемлема.
  3. Hardwood. Подразумевает комбинацию из нескольких твердых пород дерева. Обладает высоким показателем прочности, но не упругости.
  4. Пластик. К плюсу моделей из него, безусловно, относится небольшая стоимость. Но вот упругость и срок службы значительно уступают всем изделиям из дерева.

Многие виды скейтбордов, за исключением горных моделей, комплектуются колесами из полиуретана. При этом каждая конструкция имеет собственные показатели жесткости данного материала. Полиуретан бывает мягким, средним или жестким. Выбор в данном случае зависит от стиля езды или сложности выполняемых трюков:

  1. Мягкие колеса обладают жесткостью от 73А до 79А, характеризуются наименьшим сроком службы, особенно когда для начинающих подростков занятия скейтбордингом являются любимым увлечением. Такой вариант отлично подходит для комфортного катания по городским улицам и дворам без выполнения трюков.
  2. Средние колеса имеют жесткость от 80А до 84А. Самый распространенный вариант, который характерен практически для всех видов скейтбордов, кроме горных моделей.
  3. Жесткие колеса, показатель которых превышает 87А. Считаются наиболее устойчивыми и прочными. Прекрасно подходят для быстрых поездок по городу.

Канадский кленКитайский кленHardwoodПластик

Габариты

Подобрать скейтборд ребенку можно с учетом его возраста и роста. Предлагаются следующие варианты:

Micro-скейт. Предназначен для тех детей, рост которых не превышает одного метра. Соответственно, подходит он малышам от трех до пяти лет. Длина скейтборда составляет 69–70 см, а ширина — около 16,5–17 см.
Mini-доска. Отличный вариант для малышей, максимальный рост которых не более 1,4 м. Кататься на скейте можно с 6–8 лет. Размеры каждой стороны деки равны 71 х 18 см.
Mid-size-доска. Такой скейтборд подойдет для ребенка 10 лет и старше. Рост при этом должен достигать 1,5 м. Изделие имеет габариты 74 х 18,5 см.
Full-size скейт. Удачное решение для ребят старше 13 лет

В этом случае уже необходимо обращать внимание на размер ноги, а не на рост. Длина стопы должна соответствовать 38 размеру и больше.. Micro-скейтMid-size-доскаMini-доскаFull-size скейт

Micro-скейтMid-size-доскаMini-доскаFull-size скейт

Дизайн

Иногда возникают трудности при решении вопроса, какой детский скейтборд выбрать с учетом дизайнерского исполнения. На рынке ассортимент таких изделий представлен во всем многообразии цветовой палитры, узоров и принтов. Скейтборд для девочек лучше всего выбрать в классическом исполнении с аккуратной шелкографией. На нем также могут быть установлены колеса с подсветкой. Броский ретроузор или футуристический принт подойдут для мальчиков с 8 лет. Подобрать скейтборд для детей от 5 лет можно как с простым дизайном, так и разноцветным орнаментом. В любом случае, все будет зависеть от желаний и предпочтений ребенка. Стоит отметить, что немалую роль в «скейт-эпидемии» сыграл кинематограф. Если ребенок с увлечением смотрит фильм «Назад в будущее», ему обязательно стоит приобрести такую модель, как у главного героя.

Немного истории

В середине 50-х это был обычный серф с колесиками. Довольно неповоротливая и громоздкая конструкция не отличалась маневренностью, максимум, на что она годилась – это катание по прямой. Еще можно было объехать небольшие препятствия на дороге. Ни о каких трюках тогда речи не было. Однако в 60-е годы ХХ века скейтбординг становится все популярнее, проводятся первые чемпионаты, над формой доски начинают работать дизайнеры и проектировщики, что приводит к созданию современной привычной всем конфигурации спортивного снаряда. Со временем становится мало простых ровных асфальтовых площадок – начинается захват пустых бассейнов, появляются специальные рампы.

Критерии выбора

Если ребенку меньше 10-12 лет, лучше рассматривать детские модели. Для подростков вполне подойдут взрослые. Не рекомендуется кататься на скейтах детям до 5 лет, а некоторые врачи рекомендуют отложить начало занятий до 7-8 лет. К этому возрасту скелет становится более прочным, ребенок научается лучше контролировать свои движения и равновесие, может сознательно подойти к обучению.

Прежде чем пойти в магазин и выбрать скейтборд для ребенка, стоит почитать всю возможную информацию о видах и моделях досок. Еще лучше дать попробовать ему покататься на скейтборде друзей. В магазине будет сложно удержать детей от покупки самой яркой и самой красивой модели. Только потом выяснится, что она совсем неудобная и не подходит для выполнения трюков и быстрой езды.

В отличие от взрослых моделей, детский скейт имеет две особенности: меньший размер и ограничивающая скорость и повороты колес конструкция подвески.

Конструкция подвески детского скейта делает катание более безопасным

На этот момент стоит обратить особое внимание. Многие скейты для детей способны ехать только прямо

Покупка такой доски обернется слезами, недовольством и, возможно, новыми расходами.

В таблице представлены рост и размеры подходящего скейтборда:

Рост ребенкаДлина, смШирина, см
1 м68-7016,5-17
1,4 м7117
1,5 м7418,5

Как научиться быстро и хорошо владеть скейтбордом

Ни одним видом спорта нельзя овладеть в одночасье, начинать нужно с азов, а затем идти вверх. Для начала необходимо уделять время, регулярно тренироваться и сконцентрироваться. Вместе с этим мы предлагаем вам ключ к плавному переходу от новичка к профессионалу.

Невозможно выполнить какую-либо задачу в полной степени, не изучив основ – так же дела обстоят и в скейтбординге. Начинать с нуля звучит совсем не интересно, но практика катания способствует знакомству с доской, ее ощущениями и поведением при отталкивании, наклоне, карве.

Впрочем, если вы новичок, первое, что вам потребуется сделать, – это выбрать качественный скейтборд.

Помните: пропустить основы – это как страшный грех в мире спорта.

Для новичка это один из самых трудных и одновременно самых важных моментов в покорении скейтбординга. Обучение балансированию, разумеется, требует практики, а также терпения. Однако это вполне возможно, если у вас достаточно желания.

Вот несколько шагов для улучшения равновесия:

  • Стойка: поставьте левую ногу вперед или поверните тело вправо, чтобы занять стандартную позицию «регуляр». Поставьте правую ногу вперед или расположите тело слева для стойки «гуффи».
  • Расположение ног: встаньте на скейтборд так, чтобы ноги были правильно расположены прямо за болтами. Это одна из лучших позиций для начинающих практиковать идеальное равновесие.
  • Улучшение баланса за счет использования своего веса: убедитесь, что ваш вес находится в центре скейтборда, и попробуйте перенести вес с пяток на пальцы ног. Таким образом, вы сможете сохранять устойчивость во время движения.

Сегодня все можно легко усвоить и понять благодаря визуальной помощи. В скейтбординге просмотр видео в Интернете способствует пониманию принципов техники и позиций. На YouTube и в других онлайн-источниках можно найти почти все трюки, выполненные профессионалами, в замедленном режиме и снятые со всех сторон.

Подробные плавные трюки хороши не только для мотивации – они помогают улучшить расположение ног, положение тела и объясняют другие детали, необходимые для приобретения опыта.

Для тех, кто не знаком с термином «Фейки» – это движение, при котором доска едет назад

Это покажется пустой тратой времени, но это важно

Почему? Потому что многие трюки требуют приземления в Фейки или принятия позиции Фейки в самом начале. Кроме того, освойте другие движения, такие как Фейки Биг Спинс, Фейки Олли или Фейки Шувит.

В день вашей тренировки возьмите свою доску и отправляйтесь в ближайший скейт-парк. Старайтесь тренироваться ежедневно, только так вы сможете быстрее прогрессировать. Те, кто опытнее вас, могут поделиться своими приемами и мудростью по поводу сложных для вас трюков.

Отбросьте соревновательное поведение, задавайте вопросы и учитесь у них, перенимая опыт и мастерство.

Те, кто впереди вас, не только помогут вам, но вы также сможете отточить уже полученные навыки, помогая тем, кто на несколько шагов позади вас.

Хороший способ выполнить любой трюк – это заранее прокрутить его в своем воображении. Таким образом, вы будете точно знать, что вам нужно делать. Так будет удобнее позиционироваться, поскольку вы будете представлять поэтапное выполнение кувырков и трюков.

Визуализация помогает прекратить зацикливаться на действиях во время выполнения трюка и не давать себе повода сомневаться в каждом своем движении. Проще говоря, она помогает вам чувствовать себя более уверенно.

Плюсы и минусы скейтборда для ребенка

Мы определились, что возраст — не решающий фактор при покупке скейта для малыша. Давайте обсудим все преимущества и недостатки этого активного хобби.

Плюсы:

Работа над координацией движений и тренировка вестибулярного аппарата. Как все мы знаем, катание на скейтборде требует большой работы над поддержанием равновесия. Такие тренировки пойдут на пользу малышу, помогая ему набирать силу и выносливость.

Отсутствие фиксации. То, что ребенок никак не «прикреплен» к скейтборду, мы считаем скорее плюсом, чем минусом. Представьте, что малыш потерял управление, например, над велосипедом: остановиться будет достаточно сложно, а спрыгнуть — и подавно. А вот со скейтборда очень легко соскочить, если скорость небольшая. Далее, мы расскажем, как выбрать скейтборд для начинающих, чтобы он слишком не разгонялся.

Отсутствие размера. Под отсутствием размера мы подразумеваем то, что из скейтборда невозможно вырасти, как, например, из роликов или велосипеда. На маленьких круизерах может кататься как ребенок, так и взрослый. Поэтому, если Вы купите скейтборд ребенку, Вы забудете о необходимости обновлять его каждый сезон, а покататься на нем сможет вся семья.

Минимум опасных деталей. Если сравнивать скейтборд с другими популярными спортивными снарядами, то в нем Вы обнаружите минимум опасных острых или мелких элементов. Достаточно следить, чтобы ребенок не раскручивал болтики, а в остальном — обтекаемая форма и крупные элементы.

Сравнительно небольшая цена. Средняя стоимость скейтборда, который подойдет ребенку — около 5 тысяч. А срок эксплуатации ограничен только Вашим уходом за доской. Вы скажете, что видели скейтборды и дешевле: конечно, такие предложения на рынке есть. Но мы настоятельно не рекомендуем отдавать предпочтение дешевым скейтбордам, так как, как правило, такие доски не только очень плохо и со стуком катятся, из-за низкого качества колес и подшипников, но и быстро рассыхаются и трескаются. А непонятная древесина — не только тяжелая (лучший материал для скейтборда — канадский клен от 5 слоев), но и плохо передает усилия колесам. Управлять такими скейтбордами очень тяжело, и ребенок быстро потеряет интерес к катанию.

Минусы:

Сравнительно сложно сделать первые шаги. Скейтборд для начинающих детей — вещь непростая. Если на трехколесный велосипед малыш сел и поехал, то в случае с доской придется потрудиться. Но, на самом деле, понять принцип управления совсем несложно, главное, научиться балансировать, а там — пойдет как по маслу. Однако в начале пути, скорее всего, ребенку понадобится Ваша помощь, а детям постарше — инструктаж умеющих друзей или теренера.

Травмоопасность. Как и любой другой активный вид спорта — скейтбординг травмоопасен. Но Вы можете легко свести эти риски к минимуму, экипировав ребенка защитой. Минимальный комплект: защита кистей, локтей, коленей. Также, не лишним будет приобрести шлем. В такой экипировке ребенок будет надежно защищен, и сможет без страха покорять новые вершины.

Много некачественных предложений. Рынок изобилует дешевыми скейтбордами сомнительного качества. Родители, которые не слишком хорошо разбираются в выборе скейтборда для ребенка могут, руководствуясь мнением продавца, или же выбрав скейтборд по внешнему виду: яркому принту и приглянувшийся расцветке — ошибиться. Советуем внимательно почитать отзывы о производителях и выбирать только проверенные бренды скейтбордов.

Начало

Место должно быть безлюдным, с ограниченным доступом к нему автомобилей. В идеале – ровная асфальтированная или бетонная дорога без ям. Возможно, в парке. Для начинающих нужно сперва научиться просто держать равновесие и катиться, не прилагая усилий. Трюками займетесь потом.

Есть три базовых стойки, техникой которых вы должны овладеть, пока не научитесь не падать. Это база, благодаря которой вы научитесь блестяще кататься на скейте.

  1. Стандартная нога. Левая нижняя конечность находится перед правой, которой вы будете отталкиваться.
  2. Глупая нога. Правая впереди, левой отталкиваемся. Распространена не меньше «стандартной».
  3. Монго ноги. Для отталкивания используется нога, находящаяся спереди.

Совершенствуемся

Трюки – это высший пилотаж, так что не думайте, что вы освоите их за несколько недель. Порой требуются месяцы или даже годы.

Основные трюки:

  • Олли – это простой прыжок, во время которого скейтборд отрывается от земли.
  • Нолли – тот же прыжок, но из основной стойки и с щелчком вперёд.
  • Флип – усложнённый олли. Во время прыжка доска должна вращаться.
  • Грэб – трюк, при котором скейтбордист выполняет захват доски руками.
  • Грайнд – скольжение на подвеске.
  • Слайд – скольжение на доске.
  • Мэнуал – балансирование на одной из колёсных осей скейта.
  • Стэнд, лип, стэлл – удержание равновесия на краю какого-нибудь предмета.

Безопасность

Если вы будете соблюдать определенные правила, езда на электрическом самокате будет комфортной и неопасной:

  • Не используйте электросамокат более чем 1 человеком одновременно.
  • Будьте особенно осторожны на дорогах общего пользования.
  • Старайтесь придерживаться ровной дороги без выбоин, ям и других препятствий.
  • Соблюдайте указанную скорость и не перегружайте раму сверх указанного предела: это может привести к изменению развала-схождения колес, перегреву двигателя и отказу тормозной системы.
  • Не мойте электросамокат, выливая на него большое количество воды.
  • Во время длительного хранения рекомендуется полностью отключать машину от электропитания.
  • Перед поездкой оцените свое общее самочувствие и откажитесь от поездки, если вы сомневаетесь или плохо себя чувствуете.
  • Во время езды на самокате дети должны находиться под присмотром взрослых.
  • Не допускайте использования людьми, не понимающими нюансов эксплуатации электрооборудования.
  • Во время езды используйте одежду с яркими цветными или светоотражающими элементами.
  • Избегайте крутых поворотов и резкого торможения. Внезапное изменение направления движения может привести к потере контроля над автомобилем.
  • Люди с нарушениями зрения, дистрофией и вестибулярными дефектами не должны ездить на электросамокатах.
  • Носите шлем. Носите свободную одежду, которая не мешает управлению.
  • Избегайте луж. Помимо эффекта аквапланирования, влага может попасть в моторный отсек и замкнуть контакты цепи.
  • Проверяйте важные части электросамоката перед каждой поездкой.
  • Не управляйте электросамокатом в состоянии наркотического или алкогольного опьянения. Особенно алкоголь и наркотики.
  • Не разбирайте никакие части устройства без помощи квалифицированного специалиста.
  • Соблюдайте правила дорожного движения.
  • Не прикасайтесь к колесам или двигателю во время его работы.

Поделитесь в социальных сетях:FacebookTwitter
Напишите комментарий