Как выбрать ласты для плавания, основные характеристики, разновидности

Эксплуатация

При надевании моделей с закрытой пятой нельзя оттягивать ее назад силой. Сначала выворачиваете пятку, просовываете ступню в носок калоши, после чего фиксируете ее в правильном положении.

Когда одеваете или снимаете приспособления, не отстегивайте ремешок от пряжки. Это приводит к потере детали.

Обязательно проверьте, соответствует ли размер лопасти силе мышц ваших ног. Если они слабые, то лучше не покупать жесткие конструкции.

Учитывайте условия, в которых вам придется плавать: температурный режим воды, характер водной поверхности, наличие течения. Закрытые варианты подойдут для спокойной и теплой воды, регулируемые более выносливы

Их применяют даже в условиях холодной воды.

Обратите внимание на размер. Проверьте, не сдавливают ли ногу, не болтаются ли при движении.

После использования обязательно прополощите ласты в пресной воде, очистите их от песка, соли, хлорки и просушите

Избегайте попадания прямых солнечных лучей. Повторите эти действия, если конструкция долго не эксплуатировалась.
Сушить изделия с помощью печки или нагревательного прибора запрещено.
Избегайте деформации при транспортировке и хранении.

Лучшие детские ласты

Многие детские модели регулируются по размеру по мере взросления ребенка. Они позволяют юному спортсмену освоить технику плавания и эффективные удары ногами.

Joss Fins

4.9

★★★★★

оценка редакции

95%

покупателей рекомендуют этот товар

Короткие силиконовые ласты для отработки техники плавания хорошо растягиваются и не натирают кожу. Лопасти отзывчивые и создают сильную тягу. Компактный размер позволяет брать ласты с собой на отдых и носить в рюкзаке на тренировку.

Достоинства:

• Красивый внешний вид;
• Соответствующий описанию размер;
• Отсутствие запаха;
• Удобная посадка;
• Доступная цена.

Недостатки:

Для ребенка младше 6 лет тяжеловаты.

Подходящий вариант для начальных занятий по плаванию. Модель отличается долговечностью и высоким качеством изготовления.

Finis Fishtail 2

4.9

★★★★★

оценка редакции

93%

покупателей рекомендуют этот товар

Эти ласты можно использовать, как только малыш сделает первые шаги – с ними удобно плавать даже самым маленьким. Модель помогает ребенку быстрее учиться и уверенно двигаться в воде. Ласты плотно сидят на ножке и регулируются по мере ее роста.

Достоинства:

• Легкое скольжение в воде;
• Удобная посадка;
• Свободное движение назад;
• Регулировка крепления;
• Отзывчивость даже на слабые удары.

Недостатки:

Могут оказаться широкими в калоше.

Модель хороша как для тренировок в бассейне, так и для плавания на море.

Light-Swim LS 11 (CH) Purple/Pink

4.8

★★★★★

оценка редакции

91%

покупателей рекомендуют этот товар

Удобные укороченные ласты с мягкой калошей из гипоаллергенного силикона позволяют ребенку плавать четырьмя стилями и при этом не переутомляться во время тренировки. Изобилие расцветок снаряжения позволит ребенку выбрать понравившийся вариант и получать удовольствие от занятий.

Достоинства:

• Качественные материалы;
• Калоша хорошо тянется;
• Сумочка-сетка в комплекте;
• Богатый выбор расцветок и дизайн унисекс.

Недостатки:

Недолговечный чехол.

Это качественные, удобные и доступные ласты для детей, которые всерьез учатся плаванию.

Mad Wave Turbo

4.7

★★★★★

оценка редакции

86%

покупателей рекомендуют этот товар

Литая моноласта помогает ребенку усовершенствовать свою технику плавания, при этом двигаться естественно и не уставать. Благодаря колодке с открытой пяткой, заниматься в такой экипировке очень комфортно.

С помощью моноласты юный спортсмен осваивает правильную траекторию при толчке от борта бассейна и при поворотах. Модель тренирует пресс, спину и мышцы ног.

Достоинства:

• Синхронизация движений обеих ног;
• Эргономичность;
• Красивый дизайн и два цвета на выбор;
• Прочность.

Недостатки:

Скользит на кафельной плитке.

Модель подходит для плавания с волнообразными движениями ног в стиле дельфина. Моноласта продается в разных размерах – от 32 до 46, то есть подойдет не только детям и подросткам, но и взрослым.

Выбор модели

Если вы придете в магазин товаров для плавания, то наверняка увидите, что там представлены как короткие (с коротким носком), так и длинные модели.

Выбор между ними зависит вовсе не от вашего роста и силы, а от стоящих перед Вами задач.

Короткие – лучше для бассейна

Если задача – занятия плаванием в бассейне (или на море), то есть для тренировок – для этого лучше подходят короткие ласты.

Дело в том, что в них ноги могут сохранять примерно такой же ритм движений, как и в плавании без них.

То есть, в зависимости от конкретного упражнения, за счет коротких ласт мы даем дополнительную нагрузку на мышцы ног и/или облегчаем себе продвижение в воде, но полностью сохраняем и нарабатываем технику правильного плавания, амплитуду и ритм движений ногами.

Короткий носок Короткие ласты также в большей степени способствуют растяжке голеностопа, это еще одна их полезная тренировочная функция.

Длинные – для моря и дайвинга

Если задача – как можно более дальнее плавание или погружение (то есть они нужны не для тренировки по плаванию, а именно для перемещения в воде) – для этого подходят длинные ласты.

Они в свою очередь бывают:

• Просто длинные – для плавания в море или бассейне, также подходят для дайвинга.

  “Обычные” длинные ласты

• Очень длинные – для дайвинга и особенно для фридайвинга, подводной охоты.

  Особо длинная модель – для фридайвинга

Необходимо учитывать, что чем длиннее ласта, тем тяжелее двигать ногой в воде, то есть тем большую нагрузку на мышцы она дает. Слабо подготовленным ногам будет легче в короткой модели.

Существует точка зрения, что длинные ласты также следует использовать начинающим, которые только делают первые шаги в плавании.

Я с этой точкой зрения не согласен:

• во-первых, начинающим лучше поставить работу ног за счет плавания с доской в руках (см. раздел этого сайта “как научиться плавать”);
• во-вторых, неподготовленным ногам как раз-таки будет тяжело двигать длинные лопасти.

Какими бывают ласты

Разнообразие конструкций галош сводится к двум принципиальным вариантам: с закрытыми и открытыми пятками. Первые весьма удобны при надевании на босую ногу и обеспечивают наиболее плот­ное соединение ласты со стопой. Для надевания на ботики гидрокос­тюма удобнее использовать ласты с открытой пяткой, снабженные ремешком. Они называются также регулируемыми. Современные модели регулируемых ласт позволяют подтягивать и ослаблять реме­шок прямо на ноге.

Разнообразие конструкций лопастей ласт весьма велико. Для ласт, как и для любого двигателя, чрезвычайно важен коэффициент полезного действия, т.е. отношение полезной работы к затраченной энергии. Под водой все измеряется воздухом: чем энергичнее физи­ческая работа — тем больше его расход .Чем эффективнее ласты — тем меньшее количество воздуха необходимо для преодоления опре­деленного расстояния. При прочих равных условиях, эффектив­ность ласт и их соответствие вашим индивидуальным особенностям может изменять скорость расхода воздуха на 20 — 30%. Соответ­ственно, настолько же изменится время пребывания под водой.

Всем знакомы простые резиновые ласты, имеющие лопасть клас­сической формы с двумя ребрами жесткости по бокам. В начальной фазе гребка часть энергии аккумулируется сгибающейся лопастью ласты и затем отдается в завершающей фазе с разгибанием лопасти. Один из возможных путей увеличения эффективности работы ласты — наращивание площади гребной поверхности. Однако после изве­стного предела оно становится неоправданным. Для резиновых ласт предел целесообразной длины 60 — 70 см от пяточной части до вер­шины лопасти. Ласты шириной более 20 — 22 см задевают друг дру­га при плавании.

Другой путь увеличения эффективности ласт — применение ма­териалов большей упругости. При этом увеличиваются как возмож­ность аккумуляции энергии в начальной фазе гребка, так и допустимая длина лопасти. Великолепными гидродинамическими свойства­ми обладают длинные ласты с лопастями из тонкого, упругого и дос­таточно жесткого пластика и резиновыми калошами. По скоростным качествам подобные ласты превосходят подавляющее большинство других моделей и оптимальны для плавания без профессионального снаряжения дайвера. Не слу­чайно подводные охотники всего мира предпочитают ласты именно такой конструкции. Дайверы, напротив, весьма редко пользу­ются ими, так как они проигрывают ластам меньшего размера в ма­невренности. Для глубоководного плавания выпускаются ласты с менее длинными лопастями из аналогичного материала.

Еще один способ увеличения эффективности — ласты с окошками в лопастях. В чем их смысл? Во время гребка с одной стороны греб­ной поверхности создается зона повышенного давления, а с другой — пониженного. Возникающие в результате вихревые потоки по краям ласты создают дополнительное сопротивление. Щели в осно­вании лопасти пропускают воду, уменьшают разницу давлений и тем самым ослабляют вихревые потоки. Подобная конструкция не уве­личивает скорости, сообщаемой ластами, но уменьшает усилие при гребке.

Для дайвинга ласты просто физически необходимы. Вес снаряжения в воде невелик, но масса, т.е. мера инерции, остается такой же, как и на суше — около 20 кг. Жесткие баллоны за спиной уменьшают гибкость тела и сковывают свободу движений. Примене­ние ласт компенсирует возникшие трудности. Правильно подобран­ные, удобные и эффективные ласты во многом определяют комфорт дайвера под водой. Выбор наиболее подходящей модели ласт за­висит от стоящих перед Вами задач и Ваших индивидуальных особен­ностей.

Как подобрать ласты

Лучшие ласты для бассейна повышают КПД пловца на 20-30%. Особенности дизайна и внешний вид спортивного аксессуара вторичны. Эти факторы могут повлиять на выбор неискушенного новичка. Каждая пара – результат тщательных исследований. В спортивных принадлежностях не бывает незначительных деталей. Все имеет значение: от материала изготовления до конструкции модели.

Материалы

Из материалов наибольшее распространение получили гипоаллергенный силикон, традиционная резина, пластик (полиуретан). Разработчики используют сочетание материалов разной жесткости. Выступающие края, рельефные логотипы и стильные гребни влияют на сопротивляемость воде, обеспечивают мощный гребок.

Пятка

Конструктивные различия начинаются с пятки. Открытая пятка с крепежным ремешком считается малопригодной для бассейна. Такое крепление больше подходит аквалангистам. Для спортивных моделей характерна закрытая пятка. Ремешковое крепление пятки сохранилось только у моноласты.

Внешний вид

Гибкость лопасти играет роль в совершенствовании различных элементов плавания. Короткий, жесткий плавник поможет отработать атаку по воде, разворот. Гибкая, удлиненная лопасть обеспечивает высокую скорость со старта. В таких ластах сложнее маневрировать, разворот требует большего мастерства.

Размер

Наиболее тщательно нужно подойти к подбору размера. Резиновая галоша с закрытым задником должна не слишком плотно облегать ступню. Во время тренинга спортсмен совершает энергичные движение ступнями. Незначительный дискомфорт может обернуться мозолями.

Принцип выбора размера аналогичен, как любой другой спортивной обуви. Оптимально, если между задником и пяткой свободно поместится указательный палец руки. Желательно, чтобы примерка осуществлялась в бассейне:

• Перед тем, как одеть, галошу обильно смачивают водой;
• Задник отворачивают под подошву;
• Ногу вставляют в полость, после чего задник возвращают в прежнее положение.

Ступня должна свободно входить в галошу. Наличие небольших зазоров предпочтительнее тесноте. Впоследствии вода заполнит свободное пространство, выполняя роль привычного носка.

Подошва

Выбирая ласты для бассейна, обращают внимание на скольжение подошвы. Во время тренинга пловцы отталкиваются ногами от бортика, маневрируют в воде

Непредвиденное скольжение может стать причиной травмы. Модели известных брендов имеют рифленую подошву.

Ласты носки для подводной охоты

Хорошие носки, также важны для подводной охоты. Они спасают ноги охотника от переохлаждения, особенно при низкой температуре, и уменьшают шансы получения травм. Длительное плавание может привести к тому, что калоша серьезно натрет кожный покров ступни. Лучшая защита от этого – качественный носок.

Главное, чтобы носки были водонепроницаемыми и хорошо прилегали к гидрокостюму. Изготавливают обычно из неопрена, толщину подбирают исходя из температурных условий. Но следует помнить, что поверхность стопы таких носков больше всего подвергается износу, так как охотники очень часто перемещаются по берегу. Поэтому, большинство моделей делают с укреплением подошвы, используя арматекс или компрессионную резину. При выборе нужно смотреть на качество швов.

Как правильно выбрать ласты для подводной охоты?

Для того чтобы подводная охота принесла удовлетворительное количество добычи, охотнику важно правильно выбрать ласты. Ориентироваться в момент покупки нужно на несколько факторов

Жёсткость

Выбор делается основываясь на весе человека, его габаритах, и навыках:

• охотнику, который весит более 80 кг и давно занимается подводной рыбалкой, нужно покупать ласты высокой жёсткости;
• новичкам, которые только познают тонкости охоты, подойдут мягкого типа ласты.

Размер

Ласты всегда выбираются с учётом носка, т. е. на 2-3 размера больше от настоящего размера классической обуви. Например, на 5 мм толщиной носочной части из неопрена прибавьте 2-3 размера, на 7 мм – 3-4 размера, на 9 мм – 5-6 размеров.

Не стоит приобретать одни ласты под все виды носков – подводная обувь, которая была куплена под носок 5 мм не будет эффективна, если надеть её с 9 мм носком. Нарушится теплообмен, нога начнёт мёрзнуть, охотнику придётся всплывать, т. к. находиться под толщей воды станет некомфортно.

В зависимости от глубины погружения

Перед покупкой ласт для подводной охоты рекомендуется учитывать глубину погружения. Выбор по данному критерию делается следующим образом:

• Мелководье. Для мест, где нет течения или оно незначительное, лучше всего подойдут ласты средней длины и высокой жёсткости. С такой оснасткой легче пробираться через водоросли, совершать движения и увеличивать темп.
• Большая глубина. Ласты высокой жёсткости максимальной длины. С таким атрибутом охотнику потребуется затрачивать меньше энергии.

Длина

Подбор ласт для подводной охоты происходит по следующему принципу:

• для развития скорости предпочтительна большая длина – от 75 см, используется на больших глубинах, но требует много сил;
• для манёвренности применяются ласты средней длины – до 65 см, в этом случае скорость повысится незначительно (подходит такая оснастка для погружения в реки и озёра на умеренную глубину).

Удобство галоши

Перед покупкой придерживайтесь правил, от которых и будет зависеть насколько обувь удобная:

• в ластах должно быть комфортно, недопустимо сковывание движений и болтание атрибута на ноге;
• возможно на весь период эксплуатации ласт их придётся использовать при различных температурах воды, поэтому нужно будет утеплять ноги, соответственно увеличивать размер;
• для холодной воды лучше подойдут ласты из терморезины;
• чтобы не скользить на камнях, нужна галоша с ребристой подошвой.

Условия охоты

Выбирая составляющую экипировки нужно помнить, что место погружения тоже играет важную роль:

• для речной камышовой охоты подойдут ласты с галошей: полномерной, не жёсткой, лёгкой, комфортно сидящей на ноге, форма должна быть похожа на туннель (дополнительно – гнущиеся вставки и утолщённые части);
• для открытой воды или охоты на большой глубине нужны ласты для динамичного передвижения (это те, что обладают средней жёсткостью и имеют дополнительные прорези);
• зимняя охота требует применения оснастки из терморезины с укороченными лопастями, жёсткость – средняя или мягкая.

Другие важные правила

Рекомендуется не пренебрегать советами опытных охотников в области выбора ласт:

• покупайте ласты из мягкого материала с композитным сочетанием резины и пластика, это облегчит передвижение под водой;
• отдавайте предпочтение коротким ластам, которые можно использовать для подводной охоты, т. к. с такой оснасткой легче справиться;
• выбирая ласты с закрытой пяткой помните, что галоша должна немного жать, а не сидеть свободно.

Виды ласт

Рынок представляет широкую линейку инвентаря, различающегося по различным параметрам. Первое, что бросается в глаза при выборе — длина ласт. Они бывают:

• короткими;
• длинными;
• слитными (моноласты).

Разберём особенности каждого вида и специфику их применения более подробно.

Короткие ласты

Это резиновые или пластиковые изделия, длина которых находится в пределе от 50 до 65 см. Такие ласты идеальны для занятий в бассейне или плавании в море. Выбирая их, спортсмены делают ставку не на развитие скорости, а на отлаживание движений и манёвров. Этот инвентарь помогает отработать положение тела в воде и отточить технические моменты стиля плавания.

Короткие ласты из резины стоит выбрать для занятий на небольшой глубине. В них удобно делать различные прыжки и развороты, кувыркаться и просто плавать. Для подводного плавания отдавайте предпочтения изделиям с пластиковыми лопастями.

Длинные ласты

Длина лопастей на таких моделях может составлять от 60 до 90 см. Эти изделия позволяют находиться под водой продолжительное время, не тратя силы на лишние движения по удержанию и направлению тела. Для занятий в бассейне и морского плавания выбирайте минимальную длину лопастей этой группы ласт.

Новичкам не стоит выбирать длинные ласты, так как для плавания в них требуется опыт и тренировки. Опрометчивым выбором можно не только разочароваться в плавании, но и нанести себе травмы и растяжения мышц ног, ведь инвентарь даёт на них повышенную физическую нагрузку.

Длинные лопасти выполняют из пластика. Они дают хорошую скорость при движении под водой, но не позволяют совершать резкие манёвры. Особо длинные ласты идеально подходят дайверам, любителям подводной охоты, водолазам, незаменимы при скоростном спортивном плавании.

Моноласты

Представляют собой слитную форму, объединяющую обе ласты в одно изделие. По виду изделие напоминает рыбий хвостовой плавник. Моноласты бывают карбоновыми и стеклотекстолитовыми.

Надеваются эти ласты единовременно на обе ноги. Применять такой вид «плавников» для новичков в плавании опасно для жизни — ноги в них будто связаны. Начинать занятия в бассейне с этим инвентарём нужно под руководством тренера и только при знании техник плавания и наличии опыта.

Эксплуатация и уход

После того как ласты для плавания или подводной охоты выбраны, нужно научиться правильно пользоваться аксессуарами. Надевают изделия следующим образом:

1. В первую очередь поверхность смачивают водой в море или любом другом водоеме. Это помогает снизить трение, облегчает процесс надевания приспособлений.
2. Если аксессуары оснащены регулируемым ремешком, его ослабляют, помещают внутрь влажную ступню, затягивают крепление. Если ласты надевают поверх бот, рекомендуется их тоже смочить водой.
3. Чтобы надеть закрытые ласты для скоростного плавания, необходимо отвернуть задник под подошву, вставить ногу в образовавшуюся полость, затем вернуть элемент на место.

Часто новички задаются вопросом, как правильно плавают в ластах. Никакой особой техники нет, необходимо просто двигать прямыми ногами, словно отталкивая воду от себя. Сегодня особенно популярны модели с отверстиями. Потоки проходят сквозь перфорацию, повышая эффективность передвижения.

Ласты короткие, длинные, узкие, детские нуждаются в регулярном уходе. Чистят изделия специальными химическими средствами, которые помогают увеличить срок эксплуатации, надолго сохраняют цвет, характеристики материалов. Не рекомендуется ходить в приспособлениях по полу, берегу либо дну бассейна.

После использования ласты промывают водой, просушивают естественным путем, хранят вдали от нагревающихся приборов. Запрещено сгибать лопасти, поскольку это приведет к появлению трещин. Не стоит надолго оставлять изделия под палящими солнечными лучами.

Научившись правильно плавать в ластах, можно значительно улучшить результаты тренировок. Специальные приспособления помогают быстрее освоить технику передвижения по воде, а также повысить выносливость, развить мышцы, улучшить гибкость ступней. Пловец сможет преодолевать длительные дистанции с большей скоростью, главное — правильно подобрать материал изготовления, конструкцию, параметры изделий.

Любые ласты нуждаются в регулярном уходе и чистке специальными химическими средствами

После использования изделия следует хорошо промыть, высушить естественным путем и убрать на хранение

С помощью ласт можно не только быстрее освоить технику передвижения по воде, но и повысить выносливость, развить мышцы, улучшить гибкость ступней

Материал изготовления

Ласты изготавливают из следующих материалов:

• пластик;
• стеклопластик;
• композит из стеклопластиковой основы и верхнего слоя карбона (сэндвич-карбоновые);
• карбон.

Материалы перечислены по мере возрастания их плавательных характеристик и, соответственно, стоимости:

• пластиковые – до $30;
• стеклопластик – до $60;
• композитные  – до $100;
• карбоновые – до $600.

Пластиковые модели имеют наименьший КПД из всех материалов, что объясняется его физическими особенностями. Стеклопластик показывает большую упругость и является более естественным «продолжением» ноги. Применение карбона добавляет к упругости легкость, что дополнительно повышает КПД движения подводного охотника. Исключительно карбоновые лопасти настолько легки, что при движении практически не ощутимы.

Виды ласт

Все существующие способы дайвинга и подводной охоты имеют свою специфику, которая нашла отражение в конструкции тех либо иных ласт.

Ласты для дайвинга

В данную категорию включают разные модели, предназначенные для любительского погружения под воду, а также для профессиональной эксплуатации. Имеют среднюю либо большую длину и среднюю степень жесткости. Часто оснащаются корректирующими лопастями, а также ламинизаторами, позволяющими изменить направление водного потока и улучшить маневрирование.

Достоинства

• Высокая функциональность;
• Эргономичная и удобная пятка;
• Оборудованы лопастями и ламинизаторами потока по умолчанию;
• Высокая длина, способствующая повышению маневренности;
• Наличие множества моделей под определенные условия эксплуатации;

• Дорогие;
• Узкая специализация;

Ласты для подводной охоты

Длинные модели ласт, в основе которых лежит комбинация различных материалов, что обеспечивает изменяемую степень жесткости и возможность быстро ускоряться при необходимости. Конструкция ласты – сломанная, лопасть отклоняется на 10-15 градусов от горизонтали, что также способствует повышению маневренности. Никуда не делся и надежный регулируемый задник, обеспечивающий надежную посадку на ноге. Все ласты для подводной охоты выпускаются в темных, маскировочных цветах.

Достоинства

• Высокая длина;
• Темные, маскировочные цвета;
• «Сломанная» лопасть, отклоняющаяся под углом до 15 градусов относительно горизонтали;
• Переменная жесткость, полученная вследствие применения комбинации из различных материалов;
• Эргономичная посадка на ноге;

• Не подходят для дайвинга и любительской эксплуатации;
• Высокая стоимость;

Ласты для снорклинга

Под этим заморским термином имеют в виду ныряние с маской и трубкой на небольшую глубину – занятие, пользующееся популярностью во время пляжного отдыха. Ласты, используемые для этой цели, отличаются минимальными габаритами и небольшим весом, они удобны в эксплуатации и не доставляют дискомфорта во время плавания.

Достоинства

• Компактные размеры;
• Не требуют особых навыков;
• Недорогие;
• Комфортная фиксация на ноге;

Являются исключительно «туристическим» вариантом, не подходят для выполнения узкоспециализированных задач;

Детские ласты

Большинство моделей данной категории схожи конструктивно с ластами для снорклинга, отличаясь от них исключительно размерами. Эти компактные модели прекрасно подходят для активного отдыха как в открытом море, так и в бассейне, а также прекрасно подходят для обучения малыша плаванию.

Достоинства

• Недорогие;
• Подойдут даже для тех, кто не умеет плавать;
• Удобно сидят на ноге;
• Универсальные;

Лучшие ласты для дайвинга и подводной охоты

Scubapro Jet Fin

Классика для дайверов, выпускаемая более 50 лет. Ласты, испытанные несколькими поколениями военных, профессиональных дайверов и любителей подводных прогулок.

Ласты Scubapro Jet Fin имеют открытую пятку и крепление в виде стальной пружины. Изготавливаются из высококачественной резины, что предполагает долгий срок службы.

За счет особой конструкции лопасти при использовании Scubapro Jet Fin требуется минимум усилий как при всплытии, так и при погружении.

• долговечный материал;
• высокая эффективность при небольшом размере.

OMER Stingray

Модель с закрытой пяткой и возможностью смены лопастей. Являются самыми популярными по сравнению с другими моделями марки OMER.

Галоша изготовлена из терморезины, которая достаточно комфортна, но обязательно требует наличия носка во избежание натирания ступни во время заплывов. Поэтому при подборе размера примерку следует делать на неопреновый носок нужной толщины.

Лопасти сделаны из полипропилена. Расположены под углом 22 градуса к галоше для большей эффективности гребка. OMER Stingray выпускаются в двух вариантах жесткости (Soft и Medium), которые, при необходимости, можно заменять друг на друга, а также на лопасти других производителей.

• эффективная конструкция;
• возможность апгрейда путем замены лопастей.

• использование только с носком;
• всего 2 заводских варианта жесткости.

Mares Avanti Quattro Power

Ласты с закрытой пяткой от итальянской фирмы Mares. Изготовлены из мягкой резины, за счет чего имеют очень удобные галоши. При этом лопасти имеют усиления в виде боковых ребер жесткости.

Ласты можно использовать как на голую ногу, так и с носком. Поэтому при подборе размера следует это учитывать.

Mares Avanti Quattro Power в основном используются для подводной охоты. Но за счет того, что они имеют относительно небольшую длину для охотничьих ласт, их можно использовать также для снорклинга и для спортивного плавания в бассейне.

• удобство за счет мягкой галоши;
• универсальность использования;
• высокая эффективность.

Aqua Lung Caravelle

Ласты с закрытой пяткой от международной компании Aqua Lung. Данная модель изготовлена из термопластичного материала с резиновыми вставками, за счет чего имеет маленький вес и хорошо гнутся.

Aqua Lung Caravelle предназначены для сноркелинга в спокойной воде. За счет гибкости и удобства данный вариант будет отличным выбором для начинающих взрослых и детей.

• удобство и гибкость;
• легкий вес и небольшие размеры.

• хрупкость при неаккуратном использовании;
• ограниченная глубина использования.

Производитель

Группу самых бюджетных ласт составляет продукция марок USA Style, Intex, Sprinter. Как правило, это самые простые резиновые ласты; служат сезон или два. В них часто даже не указываются основные характеристики, например, жесткость. Можно покупать, если вы планируете пару раз в год поплавать с маской на небольшой глубине.

Если вы хотите заниматься дайвингом или любым другим подводным спортом, то желательно выбирать продукцию специализированных производителей: Aqua Lung, Arena, Aqua Sphere, Arena, Beco, Beuchat, Cressi, Head, Mares, Seac, неплохим вариантом будут модели молодых развивающихся брендов Scorpena, Volna. Эти ласты всегда выпускаются для всевозможных задач: как для начинающих дайверов, так и для опытных спортсменов. Среди них можно подобрать необходимую жесткость и длину для любого вида погружения или охоты. Качественная продукция стоит недешево, но нет необходимости покупать ее каждый сезон.

Нестандартные разновидности

Моноласта

Моноласта – это единая ласта на две ноги:

Их используют для тренировки волнообразных движений в баттерфляе, а также есть плавание в моноласте как отдельная дисциплина на соревнованиях.

Для всех иных задач берите обычные ласты, состоящие из двух штук. Баттерфляй в них также можно прекрасно тренировать.

Для брасса

Специфика движений ног в брассе такова, что с помощью обычных ласт вы не сможете тренироваться брассом, поскольку в них не получится правильно сделать загребающее движение стопой.

Потому, если ваша задача – тренировки именно брассом, вам подойдут особые, круглые ласты, которые выпускаются специально под этот стиль плавания.

Выглядят они вот так:

Ни для каких других стилей плавания они не годятся.

Лучшие ласты для подводной рыбалки

Хоть подбор ласт для подводной охоты происходит по индивидуальным параметрам, на рынке есть производители, которые смогли угодить практически всем рыбакам-охотникам. Существуют несколько оснасток пользующихся популярностью.

Cressi Sub Gara Modular

Модель, которая позволяет без потерь передавать импульс от ноги к лопасти. Подходят для людей весом до 90 кг. Другие характеристики ласт:

• реактивная съёмная лопасть;
• обеспечивают большую движущую силу гребка;
• материал: основа мягкая резина, по бокам калоши – высокой жёсткости.

Преимущества:

• лёгкость;
• подходят для ношения под толстый носок и для охотников с большим подъёмом ног.

Минус – лопасть дубовая.

Ласты Mares Razor Pro и Mares Razor Soft

Обе модели разработаны для охотников-новичков, вес которых не превышает 80 кг. Отличие Pro от Soft лишь в том, что вторые более мягкие и использовать ласты можно в зимней охоте.

Особенности:

• имеющиеся боковые рёбра отлично поддерживают лопасть, направляя поток воды;
• рёбра предупреждают скатывание воды по лопасти;
• толщина лопасти – переменная, что помогает достичь идеальной линии изгиба.

Плюсы:

• эластичность;
• прочность.

Минусы:

• первая разборка даётся с трудом;
• ласты тонут в солёной воде.

Omer Stingray Short

Ласты длиной от 80 до 85 см. Разборная калоша позволяет адаптировать приспособление к охоте в любых климатических условиях. Данная модель разработана специально для ныряния и погружения на большие глубины.

Преимущества:

• можно долгое время находиться на поверхности воды, при этом мышцы ног не страдают и не переутомляются;
• усы калоши короткие и тонкие, что обеспечивает эффективную работу лопасти;
• широкие, можно надевать с носком толщиной от 5 до 9 мм.

Недостатки:

• калоша свободная в объёме;
• медленное передвижение на глубине.

Sporasub Spitfire

Ласты, имеющие лопасти средней жёсткости, а калоша выполнена из материалов разной мягкости:

• зелёная часть – жёсткость 40 ед., это удобно для стопы, помогает избежать натирания щиколотки и пальцев ног;
• чёрная часть – 90 ед., оптимальный показатель для передачи энергии от ноги к лопасти.

Преимущества:

• нога в ластах не проскользнёт на камнях;
• лопасти съёмные, которые имеют 2 направляющие для стабилизации движений;
• можно использовать при любых температурах.

BS Diver Orca

Оснастка производится специально для начинающих охотников. Главная особенность – калоша оснащена мощными держателями лопастей.

Достоинства:

• инновационная разработка галош;
• удобство;
• лёгкость;
• возможность заменить лопасть.

Недостатки:

• лопасть, которая идёт в комплекте, выполнена из пластика;
• много различных моделей с точки зрения дизайна, сложно выбрать.

Scubapro Jet Fin

Ласты для профессиональных подводных охотников. Оптимальны для погружения на большие глубины (до 6 м). Особенность – форма и принцип работы уменьшают турбулентность и сопротивление воды.

Плюсы:

• нет трещин;
• прочность;
• удобство;
• есть пружины в базовой комплектации.

Минус – высокая цена (20100 руб.).

OMER Stingray

Оснастка, которая разработана для погружения на 15 м в глубину в местах, где присутствует сильное течение. Галоша выполнена из терморезины, имеет две ступени жёсткости, что делает ласты комфортными для использования. Такая модель помогает охотнику усилить мощность толчка.

Преимущества:

• эффективная конструкция;
• можно произвести замену лопастей.

Недостатки:

• можно надевать только с носком;
• всего 2 варианта жёсткости.

Рекомендации по тренировкам в ластах

Плавание в ластах начинают с освоения правильных движений ног. Здесь не важен тип аксессуара. Движения не имеют ничего общего с привычным кролем. Первые упражнения проводят на суше. Начинают с простого освоения последовательных движений, сидя на скамейке. Затем переходят к погружению.

В воде ласты дают ощущение баланса тела в воде. С их помощью корректируют большой перечень погрешностей техники плавания:

Новички быстрее учатся начинать работу ног от бедра, получив полноценное ощущение напряжения мышц и связок;
Искусственно удлиненная стопа повышает эффективность удара по воде. Изменение угла атаки на воду самопроизвольно увеличивает скорость движения. При этом сохраняется едва заметная амплитуда движения колен;
Короткие ласты помогают удерживать максимально обтекаемое положение тела в стиле плавания кроль. Горизонтальное положение тела – главное условие обтекаемости. Так же этот навык нужен в плавании на спине. Спортивный аксессуар поможет удерживать тело в нужной плоскости, разработать нужную пластичность поясничного, грудного отделов;
Плавание на спине чревато спонтанными судорогами икроножных мышц. На начальном этапе соблюдают медленный темп. Это дает мышцам время привыкнуть к новым нагрузкам;
Моноласты незаменимы в совершенствовании техники дельфин, спринте. Движения должны быть медленными, тягучими. Занятия быстро укрепляют мышечный аппарат спины

Главное внимание обращают на работу ног.

В зависимости от конструкции ласты помогают не только отточить конкретную технику. Одновременно укрепляется ягодичные мышцы, подколенные сухожилья. Работа ног становится мощнее. Новички обретают уверенность на воде, движения становятся точнее.

Несколько слов о гидродинамике

Лопасти ласт разных производителей конструктивно отличаются между собой. Одни направлены на увеличение скорости передвижения в толще воды, другие разрабатывались с уклоном на маневренность. В идеале эти свойства должны быть сбалансированными. Хорошие ласты обладают гидродинамическими свойствами, соответствующими индивидуальным особенностям пловца: комплекции, физической форме, навыкам и так далее. Твердый материал требует от ныряльщика немалой физической выносливости и умению правильно держать ногу при махе, зато он позволяет развивать большую скорость. Ласты, выполненные из мягких композитов (пластик + резина), облегчают пребывание под водой, но в них особо не разгонишься.

Инженеры ведущих фирм-производителей постоянно работают над усовершенствованием этого снаряжения. Есть ласты, в которых предусмотрена регулировка угла наклона лопастей, некоторые модели производятся из разных материалов, что обеспечивает им переменную жесткость. А еще такие дополнения, как ребра, направляющие канавки, прорези, вставки и другие фигурные элементы. Все это направлено на одно – сделать передвижение под водой более легким. Благодаря новым разработкам ныряльщик может экономить больше сил и даже накапливать энергию.