Обзор платформ для фитнес тренировок онлайн
ZoomClass
Владельцы площадки называют свой продукт первым онлайн-фитнес-центром. Платформа предлагает индивидуальные и групповые занятия (до 10 чел.) с тренером в режиме реального времени с помощью видео-чата. Тренировки проводятся без спецоборудования, поэтому каждый может заниматься в удобном месте и в любое время. Тренер отслеживает технику каждого. Проект использует платформу для видеосвязи Zoom.us.
Принцип работы:
- Необходимо оставить заявку на ZoomClass.
- Далее с вами связываются и предлагают тренеров, курсы тренировок и время.
- Затем присылают ссылку на видеочат, в котором в назначенное время начнется онлайн-тренировка.
Стоимость тренировки от 250 рублей. Подробности и варианты оплаты на https://zoomclass.ru/
Используйте промокод на скидку в ZoomClass: SPORTIZDOROV
Yougifted
Многим известен одноименный Ютуб-канал, с которого и началось развитие онлайн-портала, насчитывающего более двадцати программ и полусотни записей тренировок.
На портале можно увидеть записи тренировок от знаменитых фитнес-тренеров, таких как: Дмитрий Яшанькин, Денис Гусев, Михаил Прыгунов и многие другие.
- Для начала занятий необходимо оформить подписку на https://yougifted.ru/
- Выбрать удобный пакет оплаты: месячный, безлимитный (пожизненный за 16000 рублей!) или годовой.
- Выбрать программу занятий и включить видео, по завершении тренировки – нажать кнопку «Готово», тогда тренировка будет засчитана.
Superslim
Платформа предлагает проведение онлайн-марафонов, длительностью от двух дней до трех месяцев с неограниченным количеством мест, программы тренировок и питания, рассчитанных индивидуально, а также персональное сопровождение, с ведением отчетности по каждому клиенту: замеры, фото, анкетирование.
Ballet Beautiful
Главный факт, который вам стоит знать о хрупкой, длинной и фарфоровой Мэри Хелен Бауэрс, которая придумала Ballet Beautiful — на самом деле ей 36 лет, чего о ней, конечно же, никогда не скажешь. Солистка Нью-Йоркского балета не только тренировала Лив Тайлер и Зои Дешанель, но еще и готовила Натали Портман к роли в «Черном лебеде» и так разработала свой комплекс. Упражнения просты до банального и трудны, как будни балерины.
Обидно, но главное в балете не воздушная юбка, а очень прямая спина и очень много повторений — все, кто думал иначе, будут сильно разочарованы. Упражнения болезненные и достаточно занудные, однако волшебный эффект не заставит себя долго ждать: на следующий день тело предательски болит, но уже через три повторения способно на гораздо большее. Растяжка тоже становится лучше с каждым днем. Сделать весь цикл из 8 тренировок — задача на миллион, но спина после этого уже никогда не согнется перед компьютером в неприятную загогулину.
Принципы составления тренировки для похудения
Наверняка вам приходилось слышать, что занятия в тренажерном зале не приносят результат. Всему виной неправильно составленная программа занятий. Дело в том, что многие девушки ошибочно полагают, что, проводя большую часть тренировки на беговой дорожке, они сжигают больше калорий.
На самом деле организм быстро привыкает к низкоинтенсивным кардионагрузкам (бег трусцой, езда на велотренажере), в результате чего калории сжигаются исключительно во время выполнения упражнения. С силовыми нагрузками дело обстоит иначе. После них метаболизм остается повышенным еще в течение некоторого времени, и калории продолжают уходить быстрее даже после окончания тренировки. Но это не означает, что в эффективную программу тренировок должны входить только силовые упражнения. Эффективные занятия в тренажерном зале для похудения в зале составляются с учетом следующих принципов:
- Программа должна быть рассчитана на 2-3 тренировки в неделю.
- Начинайте тренировку с разминки, которая поможет разогреть мышцы и проработать суставы.
- Тренировка должна включать как силовую, так и кардионагрузку.
- Похудению способствуют круговые тренировки, выполнение суперсетов и трисетов.
- Программа должна включать упражнения на все группы мышц с акцентом на проблемных зонах.
- Занятие должно заканчиваться интенсивным кардио (интервальный бег или спринт) и растяжкой.
Если вы не посещаете тренажерный зал и хотите знать, как правильно тренироваться дома, попробуйте построить свои занятия с учетом перечисленных принципов. В качестве интенсивной кардионагрузки подойдут прыжки и выпрыгивания из приседаний.
Как планировать работу онлайн-фитнеса
Если вы решили проводить персональные тренировки самостоятельно, не привлекая целую команду тренеров, то вам нужно научиться планировать и составлять график. Причем эта деятельность охватывает не только расписание занятий, но и синхронизация во времени. К вам на занятия могут записаться люди из разных городов и стран. Придется как-то решать проблему с часовыми поясами. Решается она на стадии формирования фитнес-группы. Лучше сразу обозначить этот момент и подобрать участников так, чтобы и им, и вам было комфортно время тренировок. Например, если вы живете в Москве, то вам будет тяжело тренировать людей из Хабаровска. Так что нужно систематизировать клиентскую базу и сразу выстраивать ее правильно. Итак, географический вопрос решен.
Следующий уровень – это персональное расписание для самого себя. Вы не обязаны подстраиваться под каждого клиента в ущерб своей продуктивности. Перегрузки никому не нужны, так что составляйте расписание, исходя из комфортного объема своей загруженности. Слишком большая нагрузка может негативно сказаться на качестве ваших услуг, так что не гонитесь за количеством клиентов.
Но благодаря понимаю, что не всякий клиент – ваш, вы сможете выбирать тех, с кем вам будет интересно и комфортно работать. Многие практикующие тренеры советуют вести список личных принципов, по которым набирают клиентов. Это помогает ориентироваться, когда работа поставлена на поток. Понятно, что на первых порах, когда каждый клиент на вес золота, приходится мыслить иными категориями. Ставить завышенные требования к клиенту тоже не нужно
Но важно обозначить для себя ключевые характеристики, по которым вы набираете группу. Это поможет вам и при составлении программы тренировок.
И еще один пункт в работе фитнес-тренера – ведение соцсетей. Клиентов для онлайн-бизнеса нужно искать в онлайне. Так что обязательно ведите соцсети, планируйте контент, рассказывайте о себе, знакомьтесь с аудиторией. Вся собранная информация поможет вам в работе
В сфере услуг очень важно чувствовать свою аудиторию и понимать, чего она хочет. Именно поэтому мы поговорим о том, как изучать своих потенциальных клиентов.
Лучшие видео-тренировки для домашних занятий фитнесом для начинающих
Я выбрала для вас самые лучшие видео для занятия фитнесом дома. Выберите для себя подходящего онлайн-тренера и приступайте к тренировкам.
Видео 1. Фитнес тренировка для начинающих в домашних условиях
https://youtube.com/watch?v=GVnGHVLvFpg
Тренировка дома для начинающих
https://youtube.com/watch?v=_3A-R8p-hK8
Видео 4. Фитнес танцы видео уроки для похудения
А в следующем видео, мы видим, как замечательно танцуют девушки достигнувшие мастерства в танцевальном фитнесе.
https://youtube.com/watch?v=LJcBgNGC21g
Видео 8. Фитнес-аэробика для похудения для начинающих в домашних условиях
https://youtube.com/watch?v=KNt0MMN5QjM
Аэробика дома для начинающих
Видео 10. Музыка для фитнеса
https://youtube.com/watch?v=WoGh5dhPKWs
Профессиональная музыка для фитнеса для похудения
https://youtube.com/watch?v=TLyrzsLT2E4
Лучшие приложения для фитнеса дома на «Андроид»
Представленные программы прошли проверку по 109 параметрам и по результатам признаны самыми актуальными:
- Обзор лучших приложений для фитнеса дома можно начать с Workout Trainer. Комплекс специализируется на жиросжигании. Приятным бонусом идут разделы с кроссфитом и табата-тренировками;
- Jefit — приложение с личным дневником для занятий бодибилдингом и разными физическими упражнениями. Забавная анимация подскажет максимально правильные движения;
- Gymup — отличный домашний фитнес, предназначенный для продвинутых спортсменов.
Выбор карманных помощников для спортивных занятий настолько широк, что удовлетворит и профессионала, и новичка.
Обзор платформ для фитнес тренировок онлайн
ZoomClass
Владельцы площадки называют свой продукт первым онлайн-фитнес-центром. Платформа предлагает индивидуальные и групповые занятия (до 10 чел.) с тренером в режиме реального времени с помощью видео-чата. Тренировки проводятся без спецоборудования, поэтому каждый может заниматься в удобном месте и в любое время. Тренер отслеживает технику каждого. Проект использует платформу для видеосвязи Zoom.us.
Принцип работы:
- Необходимо оставить заявку на ZoomClass.
- Далее с вами связываются и предлагают тренеров, курсы тренировок и время.
- Затем присылают ссылку на видеочат, в котором в назначенное время начнется онлайн-тренировка.
Стоимость тренировки от 250 рублей. Подробности и варианты оплаты на https://zoomclass.ru/
Используйте промокод на скидку в ZoomClass: SPORTIZDOROV
Yougifted
Многим известен одноименный Ютуб-канал, с которого и началось развитие онлайн-портала, насчитывающего более двадцати программ и полусотни записей тренировок.
На портале можно увидеть записи тренировок от знаменитых фитнес-тренеров, таких как: Дмитрий Яшанькин, Денис Гусев, Михаил Прыгунов и многие другие.
- Для начала занятий необходимо оформить подписку на https://yougifted.ru/
- Выбрать удобный пакет оплаты: месячный, безлимитный (пожизненный за 16000 рублей!) или годовой.
- Выбрать программу занятий и включить видео, по завершении тренировки – нажать кнопку «Готово», тогда тренировка будет засчитана.
Superslim
Платформа предлагает проведение онлайн-марафонов, длительностью от двух дней до трех месяцев с неограниченным количеством мест, программы тренировок и питания, рассчитанных индивидуально, а также персональное сопровождение, с ведением отчетности по каждому клиенту: замеры, фото, анкетирование.
Преимущества фитнес-тренера онлайн
Свобода выбора
Вы вольны заниматься с тем тренером, с которым пожелаете. Это будет актуально для тех, кто сомневается в профессионализме тренеров своего города, не имея большого выбора фитнес-центров.
Меньшая стоимость услуг
Персональные тренировки в зале стоят значительно дороже и вот почему: онлайн-тренеру не требуется закупать тренажеры, платить зарплату работникам и тратиться на прочие необходимые для содержания зала моменты. Поэтому онлайн-занятия с тренером среднего уровня (не будем брать в расчет профессиональных спортсменов мирового уровня) стоят значительно меньше, чем занятия с таким же тренером в фитнес-центре.
Связь с тренером
У вас будет возможность задать возникающие вопросы в любое время и связаться с тренером тогда, когда это удобно вам. Вы не будете зависеть от графика работы персонального тренера в фитнес-зале. Заниматься вы также сможете в удобное для вас время и в любом месте.
Занятия дома
Тренер составит вам программу таким образом, чтобы именно вы имели возможность ее выполнять. Он может подготовить для вас специальные обучающие видео и проследить за их выполнением. Занимаясь дома, вам не потребуется тратить деньги на абонемент в фитнес-центр, а результаты вы можете получить ничуть не хуже.
Несмотря на явные преимущества у онлайн-тренировок существуют и некоторые минусы, которые необходимо учитывать.
Помощь в выполнении упражнений
Присутствие инструктора может облегчить выполнение набора упражнений. Фильмы, авторы которых об этом помнят, чаще просматривают на YouTube и привлекают больше зрителей.
Как это сделать:
- Описывайте каждый шаг – ваш голос должен направлять зрителей, которые во время выполнения упражнения не могут постоянно смотреть на экран. Постарайтесь, чтобы советы были ясными и звучали четко.
- Показывайте изменения – разрешите зрителям использовать все упражнения, независимо от уровня подготовки. Вы можете им показать и объяснить внесенные изменения.
- Отображайте вспомогательную информацию – покажите в фильме названия упражнений, количество повторений, время до конца, название следующего упражнения в комплексе и другие полезные элементы, которые помогают зрителям ориентироваться в обучении и продержаться до конца.
- Покажите список упражнений и повторяйте его – в описании фильма Вы можете разместить список всех упражнений вместе с рекомендуемым количеством повторений. Это принесет двойную пользу: поможет зрителям в выборе подходящего фильма и будет работать как дополнительные метаданные, благодаря которым ваше видео будет чаще показываться через системы обнаружения YouTube.
Наглядное пособие помогает удерживать зрителей
График показывает, что фильмы, в которых нет визуальных подсказок, связанных выполнением упражнений (A), получают более низкий коэффициент удержания аудитории и более низкое время просмотра, чем фильмы, которые имеют эти элементы (B).
Стрелка (C) показывает 43-процентное увеличение среднего времени просмотра одного фильма, имеющего визуальную информацию о ходе выполнения упражнений.
Достоинства и недостатки занятий спортом в домашних условиях
Плюсы:
- Фитнес дома предоставляет возможность заниматься без затрат и покупки дорогостоящих абонементов.
- Дома значительно проще сосредоточиться для того, чтобы была выполнена программа упражнений, здесь вы можете включить свою любимую музыку, полностью посвящая себя тренировке. Можно заниматься в свободное от работы и других занятий время, загрузив видео тренировки онлайн, следуя указаниям тренера.
- Не нужно подстраиваться под других людей. У вас есть возможность заниматься без оглядки на окружающих, выполнять все задания из которых состоит программа упражнений в своём собственном ритме, отдыхать столько сколько захотите.
Домашний фитнес имеет также ряд минусов:
- Люди с низкой мотивацией всегда могут с легкостью оправдать свою лень различными обстоятельствами.
- Вы должны сами планировать и контролировать ход выполнения занятий.
- Невозможно отслеживать правильность выполнения взглядом со стороны.
Автор Джон Уильям Годвард, «Сладкое безделье» (1904)
Жиросжигающее кардио
Эффективный фитнес для сжигания жира на животе, ногах, попе, руках и спине должен включать в себя большое количество кардио. Аэробные упражнения для похудения помогаю быстро разогнать обмен веществ и добиться стройности во всем теле.
В домашних условиях действенно использовать:
- Танцевальную аэробику. Ритмичная гимнастика под музыку может осуществляться как с собственным весом, так и с различными спортивными снарядами: степп-платформой, гантелями, гимнастическими мячами, палками и резинками. Танцевальная аэробика позволяет также выполнить утреннюю зарядку. Продолжительность одного занятия должна составлять 25-40 минут.
- Прыжки на скакалке. Наиболее действенной является система, при которой упражнение выполняется циклично: 2-3 минуты — прыжки, 45-75 секунд — пауза для отдыха. В течение одного занятия рекомендуется производить не менее семи подходов.
- Плавание. Посещать бассейн целесообразно два раза в неделю по 40 минут в день. Плавать эффективнее всего, используя высокоинтенсивные стили: брасс, кроль. Следует избегать бассейнов с холодной водой, так как длительное и систематическое воздействие низких температур может вызвать утолщение подкожного жира.
- Длительные пешие прогулки. Является эффективным средством для сжигания калория на каждый день. Действенность данного вида кардио в большей степени зависит от продолжительности, чем от интенсивности. Поэтому одна прогулка должна длиться не менее 120 минут.
Можно ли похудеть дома, благодаря фитнесу?
У большинства людей, желающих похудеть дома, нередко встает вопрос «можно ли похудеть, занимаясь фитнесом дома». Этот вопрос, конечно, не имеет однозначный ответ.
Безусловно, вы можете похудеть и держать свое тело в прекрасной и идеальной форме, если будете стабильно заниматься фитнесом в определенное время, к примеру, 2-3 раза в неделю будет вполне достаточно, если тренировка будет проходить по времени около 40-60 мин. Но, если вы все время забываете и подсознательно откладываете занятие фитнесом на потом, то конечно в данном случае толку не будет.
Занимаясь фитнесом, необходимо придерживаться определенной тактики – и это «Планирование». Запланируйте график свободного времени на неделю и выделите в нем время для занятия фитнесом. Для того, чтобы ненароком не забыть о нем, поставьте за 2 часа до фитнеса звуковое напоминание или будильник на телефоне, который вас оповестит о предполагаемой тренировке.
Важным моментом будет также выбрать вид интересующего вас фитнеса. Я надеюсь, что с выбором вы определились, прочитав выше основные виды фитнеса. И, конечно, найдете для себя огромное количество видео на любой вкус.
YouTube
Коротко: видеотренировки от профессионаловПродолжительность: от 10 до 40 минутЧто нужно для тренировок: ничегоСколько стоит: бесплатно
На Ютуб отправляйтесь, когда уже все попробовали, от всего устали и ищете настоящее вдохновение: тут вас точно взбодрят.
Например, блогер MadFit делает короткие, но запоминающиеся воркауты под главные поп-хиты — от Bad Guy Билли Айлиш до Don’t Start Now Дуа Липы. А суперзвезда американского фитнеса Джиллиан Майклс дает упражнения для прокачки рук и пресса и высокоинтенсивные интервальные тренировки.
Кесси Хо aka Blogilates, которая уже влюбила в пилатес 4,5 млн зрителей, возможно, захватит и вас. Из любопытных каналов на русском — фитнес-объединение TGYM, которое прославилось благодаря марафонам похудения в интерьерах обычной гостиной.
Больше интересных и полезных приложений — в нашем инстаграме @t_gorod. Подписывайтесь и читайте:
- какие приложения использовать для онлайн-звонков;
- какие приложения пригодятся, если вы на карантине;
- какие бьюти-приложения помогут следить за сроком годности косметики.
ClassFit Sugar
Местами щадящие, иногда бескомпромиссные тренировки ClassFit Sugar соединяют все базовые фитнес-занятия: от тайского бокса до кроссфита, но в очень нежном ключе — за цикл упражнений отвечают приглашенные фитнес-инструкторы. Надорваться невозможно, устать — более чем вероятно.
Всего тренировок больше 150, и можно чередовать их так, что тело никогда не привыкнет, а мозг не устанет. Несколько разных ведущих показывают и разные способы выполнения упражнений — почти всегда есть версия для продвинутых и версия для новичков. Хотите задачи посложнее — выбирайте занятия с тренерами-мужчинами, где будет много скорости и нагрузок на руки.
Отдельный блок занятий для похмельных воскресений или просто ленивых дней — занятия для lazy girls. Тренировки длятся от 5-минутных нагрузок на пресс и ноги до 40-минутного и потовыжимающего цикла пилатеса или капоэйры. Неизбежные выпады, планка, ножницы, махи, гантели и всё, что делает жизнь лентяя невыносимым, а на самом деле является самым полезным и обязательным кардио на каждый день.
Видео-тренировки на YouTube
Социальный ресурс, на котором найдется все — обучающие видео для новичков «как накачать пресс», упражнения для красивой осанки и походки, танцевальные классы на любой вкус, кардиотренировки онлайн, йога, медитации, боевые искусства — в общем, остается только определиться в море разнообразия. И, конечно, понять, насколько вам подходит этот формат занятий.
В чем плюсы занятий спортом по YouTube:
+ Для тренера и студии: канал YouTube — это возможность громко заявить о себе в интернет-пространстве и благодаря хорошо продуманному контенту найти новых клиентов, порой даже не вкладывая дополнительные средства в рекламу. Текучка подписчиков на YouTube менее ощутима, чем в Instagram, а видео остаются актуальными даже спустя год-два после публикации. К тому же, присутствует обратная связь в виде комментариев.
+ Для занимающихся: бесплатный доступ к полезному и (почти) бесконечному контенту. Возможность выбирать тренера, вид тренировки, а также пробовать что-то новое.
Минусы YouTube как формата для занятий фитнесом:
– Для тренера и студии: съемки качественного контента требуют хорошего оборудования и команды, а также регулярности публикаций, в ином же случае ваши видео просто затеряются в море других, а подписчики найдут нового кумира.
– Для занимающихся: обилие контента делает выбор тренировки затруднительным. А то, что за вами никто не следит во время занятий, может привести к читингу (от англ. «cheating» — обман) — искажению техники (намеренному или непреднамеренному) для выполнения упражнения в его более легком варианте или с большим количеством повторений.
Какой вид тренировок онлайн выбрать? И где разместить онлайн-тренировки, чтобы привлечь новых клиентов и не растерять старых? Протестируйте все варианты, о которых рассказано выше, составьте контент-план и опытным вы поймете, что вам не подходит, а что вызывает симпатию и положительные эмоции вашей аудитории. Ведь главное в тренировках — это заряд позитива, который дарит тренер, а желание заниматься и не бросить тренировки подкрепляется обратной связью и живыми отзывами!
Главное фото: скриншот YouTube тренировки Make Body с Мариной Туровой» / Worldclass
Михаил Баратов
Для тех, кому не хочется посещать спортзалы, куда-то записываться и платить деньги, единственным выходом остается разве что турник во дворе. Но и на нем можно делать волшебные вещи и постепенно превратить свое тело во что-то сильное и здоровое. Дворовый турник — снаряд универсальный, позволяющий держать мышцы в тонусе, а тело в отличной форме. Ну а для того, чтобы использовать снаряд по полной, рекомендуется смотреть канал Михаила Баратова, который раскроет все секреты и нюансы, которын будут полезны в том числе и начинающим турникменам для освоения различных элементов и трюков, выполняемых на турнике. Некоторые из них кажутся невыполнимыми, но только на первый взгляд. На канале подробно, вплоть до нюансов, расскажут даже про самые сложные элементы. Ведь неспроста Баратова сегодня называют едва ли не главным идеологом уличного спорта в стране.
Burn to the Beats
Кира ЛаШе — та самая героиня эпохи нового интернета, которая пишет и танцует r’n’b, а в перерывах делает сверхпопулярный ютьюб-канал про танцы в каменных джунглях и торгует рецептышами по сбалансированному питанию. Что совершенно не отменяет ее выдающихся занятий, на которых она и мертвого поднимет, постоянно шутит, смеется и начитывает тренерские указания на плотные попсовые биты.
Смысл тренировок Киры — 10 минут довольно непринужденных танцев с акцентом на задницу, в которых собраны бразильские и африканские традиции. За упражнение, когда Кира подражает птицам прерии, вообще нужно давать отдельный танцевальный «Оскар». 8 тренировок — идеальный разогрев для более трудных занятий или самый простой способ привести себя в чувство в ленивые выходные. И если их окажется мало, всегда можно обратиться к придуманному Кирой Superhero Fitness, где она тверкает и отжимается на фоне камина с подружками в классных кепках и кроссовках.
Разведка боем: зачем нужна данные цифры ?
Десятки блогеров в один голос твердят, что данные о подписчиках, заработках и просмотрах принадлежат исключительно их владельцам.
Это распространенный миф, который мы скоро опровергнем.
Так, в сети существуют специальные сайты, на которым можно просмотреть данные по всем каналам, включая количество, отписавшихся и подписавшихся пользователей……..
Зачем вам данные статистики по чужим каналам: ⇓
- произвести анализ конкурентов и их показателей;
- наблюдать за динамикой развития своего канала;
- мотивация и сравнение заработков;
- для разработки стратегии продвижения.
Давайте рассмотрим наиболее популярные сервисы для просмотра статистики каналов YouTube:
- Socialblade.Com — позволяет просмотреть такие данные, как уровень доходов, количество подписчиков, просмотров, рейтинг и многое другое. Несмотря на то, что сайт на английском, интерфейс интуитивно понятный.
- Whatstat.Ru — это русскоязычный сервис, который поможет узнать развернутую информацию по любому каналу.
- Vspstats.com – еще один сайт для просмотра статистики канала Ютуб. Многоязычный интерфейс, можно проверять каналы по темпу роста.
Уровень доходов
Для многих YouTube — не только источник славы и популярности, но и реальный способ зарабатывать.
Вы можете в этом убедиться, если воспользуюсь одним из предложенных выше сервисов.
Это является одним из самых актуальных показателей.
Давайте взглянем, сколько зарабатывают блогеры из первой сотни:
1) Пристегнитесь, ведь один из лучших блогеров PewDiePie зарабатывает около $15 млн. за 90 дней. На данный момент у него около 37 млн. подписчиков.
2) Также впечатляющие цифры показал Макс +100500, который за последние 90 дней заработал более $500 тыс.
3) Тот факт, что летсплеи могут приносить неплохой доход доказал блогер, известный под логином eeOneGuy. Всего за месяц его доход может побить отметку в $20 тыс.
Если вы все ещё не верите, то можете убедиться в этом воочию, если воспользуетесь сайтом для просмотра статистики.
Таким образом, не нужно быть актёром, чтобы зарабатывать огромные суммы — достаточно быть ведущим канала на YouTube.
Подписчики и просмотры
Это еще один важный параметр, который вы можете узнать на сайтах со статистикой каналов YouTube.
Так, представляется четкая информация по дням: ↓
- общее количество подписчиков на данный момент;
- количество новых подписчиков за день/неделю/месяц;
- общее количество просмотров;
- количество просмотров за сегодня/7, 30 и более дней.
Детальная аналитика канала: проводим анализ по этапам
Итак, чтобы было более понятно, давайте рассмотрим пример, как просмотреть статистику чужого канала YouTube.
Так, ниже мы будем использовать Vspstats.com, естественно, вы можете применять любой другой сервис для оценки параметров каналов России и мира. ↓
Главное преимущество Vspstats – это русскоязычный сервис, который дает сжатую статистику не только по посещаемости и уровню заработка каждого блогера, но и отображает количество материалов, мировой рейтинг, дату регистрации и прочее.
→ На главной странице можно узнать информацию о 100 лучших блогерах мира.
• Достаточно сделать один клик, чтобы быстро просмотреть статистику по каждому из них.
Если вам необходимо проанализировать другой канал Ютуб, то необходимо в верхней части сайта указать ссылку на канал и нажать поиск.
После этого вам предоставляются такие данные: ⇓
- в верхней части отображается аватар, дата регистрации, тематика проекта, партнерская программа, количество подписчиков, просмотров и многое другое;
- в нижней части имеется таблица, которая показывает информацию за последние 90 дней (прирост подписчиков, просмотр, уровень дохода).
Таким образом, как вы можете отметить, никаких сложностей с тем, как узнать статистику канала на YouTube возникнуть не должно.
Просто выберите подходящий сервис, который оптимально подойдет для вас.
Курсы и приложения для тренировок онлайн
Такие занятия обычно размещаются в виде серии видео с конкретной тематикой на отдельных платформах, например, на сайте фитнес-студии или личном сайте тренера, а также на порталах с другими онлайн-курсами и в приложениях для смартфона.
Наиболее популярные приложения для онлайн-тренировок — Insight Timer с йогой и медитациями, Nike training club — фитнес, йога, бег, но есть также множество других.
Недавно мы публиковали статью о самых популярных бесплатных приложениях для домашних тренировок.
В чем плюсы онлайн-курсов?
+ Для тренера и студии: есть возможность подготовить материал, отснять его и выложить в доступ (платный или бесплатный), а затем заняться продвижением — пригласить уже имеющихся клиентов с помощью рассылки, и новых — задействовав рекламу в поисковиках.
Если же вы размещаете свой материал на портале с другими курсами, то даже не потребуется тратить дополнительные средства на рекламу — клиенты найдут вас сами!
+ Для занимающихся: понятная структура и план занятий; отсутствие привязки ко времени прямых эфиров — можно заниматься в любое удобное время, просто зайдя на сайт или приложение. К тому же, красиво снятый материал мотивирует на достижение больших результатов
Минусы онлайн-курсов:
– Для тренера, студии и занимающихся: отсутствие обратной связи во время тренировки (или даже в целом) снижает возвращаемость и мотивацию части клиентов.
– Не все привыкли работать на максимум, если рядом нет тренера.
Yashankin Fitness
Интересно ведь смотреть за профессиональными спортсменами, для которых фитнес — это работа, особенно если они достигли каких-либо успехов на международном уровне. Именно таким человеком и является Дмитрий Яшанькин, многократный чемпион мира, Европы и России по фитнесу, победитель легендарного «Арнольд Классик» в категории «классический бодибилдинг до 180 сантиметров», ну и по совместительству — один из самых успешных и востребованных тренеров России.
На своем канале Дмитрий делится секретами, рассказывает и показывает, как выполнять те или иные упражнения по авторской методике и дает ответы на разные вопросы. Интересно посмотреть в перерыве между упражнениями.
