Какой массажер для рук лучше выбрать
Но вот если вам нужен многопрофильный прибор, который сможет не только облегчить различные неприятные симптомы в руках, но также осуществить массаж спины, поясницы и ног, то модель GL4942 от китайской марки GALAXY вам подойдет больше. К тому же и цена у него в разы дешевле, всего от 2000 рублей.
Если же вы хотите быть максимально мобильными и оздоровительные процедуры совмещать с привычными повседневными делами, то стоит обратить внимание на массажер от Beurer — EM28. Манжета легко крепится на руке, а специальный блок-пульт можно разместить на поясе
Единственное неудобство модели — это постоянная покупка сменных батареек.
Удачных покупок!
Результаты
После первого посещения косметолога или массажиста и пройденного сеанса прессотерапии можно заметить существенные изменения в лучшую сторону:
- ощущается бодрость, психоэмоциональный фон существенно улучшается;
- чувствуется прилив сил и заряд энергии, это отличный способ избавиться от мышечной усталости;
- восстанавливается качество сна, устраняются проблемы с засыпанием и ночными пробуждениями;
- уровень стрессоустойчивости повышается.
После двух-трех процедур уже видны более весомые результаты:
- устраняются отеки верхних и нижних конечностей, в организме происходит активное восстановление водного баланса – это становится заметным по лицу, конечностях;
- активизируется процесс циркуляции крови;
- повышается скорость всех обменных процессов на клеточном уровне;
- тяжесть в ногах больше не беспокоит; разглаживаются стрии при целлюлите, кожа становится более подтянутой и эластичной, упругой;
- после пройденного курса можно избавиться от локальных жировых отложений, улучшить состояние кожи;
- это хорошая профилактика варикозного заболевания и прочих нарушений в системе кроветворения.
Польза
После пройденного полного курса лимфодренажа, результат будет сохраняться достаточно длительное время, он будет стойким в отношении эстетических дефектов. Это подтверждают отзывы тех, кто проходил курс. Изменения видны после нескольких процедур. Поскольку происходит усиленная компрессия, ускоряется лимфоток и кровоток. Происходит расслабление мышц и мускулов, активизируется микроциркуляция кровяной жидкости, кислород и питательные вещества в большем объеме попадают к различным органам и тканям.
При волнообразном сдавливании тканей можно достичь таких эффектов:
- расслабляющего;
- тонизирующего;
- лимфодренажного;
- сосудорасширяющего;
- катаболического;
- трофикостимулирующего.
При комплексном использовании прессотерапии можно уменьшить необходимость в лекарственных средствах при лечении ишемического заболевания сердца, гипертонии. Полученный эффект от процедуры стойкий – до 12 месяцев. Поэтому раз в полгода или раз в год нужно повторить пройденный курс.
Поскольку при прессотерапии удаляется лишняя жидкость из подкожно-жировых тканей, это не может не сказываться на внешнем виде и состоянии кожи. Объемы уменьшаются, состояние кожи улучшается, фигура выглядит более подтянутой и стройной. При прохождении полного курса процедур можно разгладить кожу при целлюлите, сделать ее более упругой. После пройденного курса можно увидеть такие эффекты:
- снижается масса тела, силуэт становится более стройным и контурированным;
- уходит синдром хронической усталости;
- повышается уровень стрессоустойчивости;
- улучшается тонус сосудистых стенок – это отличная профилактика тромбоза и прочих заболеваний сердечно-сосудистой системы;
- укрепляются естественные защитные функции организма, ему становится легче справляться с атаками вирусов и болезнетворных микроорганизмов;
- замедляются процессы старения и возрастные изменения; уходит тяжесть в ногах.
Есть ли какие-то побочные реакции после процедуры?
Если нет противопоказаний, режим выбран правильно, никаких негативных эффектов не должно быть. Поскольку активизируется кровоток и лимфоток, начинает активно выходить жидкость из организма. Поэтому может быть частое мочеиспускание, поскольку так выводится лишняя жидкость. В некоторых случаях у пациентов со слишком чувствительной и нежной кожей могут оставаться небольшие синяки в местах соприкосновения с манжетами. Они проходят самостоятельно.
Как часто делать процедуру?
Интервалы между сеансами определяются врачом после предварительного осмотра. Всего нужно не менее 10 процедур, рекомендованный средний интервал между ними – два-три дня.
Можно ли ежедневно проходить прессотерапию?
Врачи считают такой подход нецелесообразным. Для того, чтобы вышла жидкость, нужен определенный срок. Поэтому перерыв между сеансами в несколько дней является актуальным. Также организм должен адаптироваться к изменениям, а на это нужно время.
Как сделать процедуру более эффективной?
Чтобы результат был более заметным, рекомендуется обязательно соблюдать питьевой режим, правильно питаться и выполнять посильные спортивные упражнения.
Почему стоит выбрать TimTam?
TimTam представлен двумя моделями: All New и PowerMassager PRO с разницей в цене в два раза. Старшая модель стоит 48 890 рублей, но при этом является абсолютно уникальным явлением для данной категории!
Кстати, любопытный факт: Среди основателей компании TimTam легенды ММА/UFC — Жорж Сен-Пьер, Фирас Захаби. А среди друзей бренда Джо Роган и Кевин Ли. Иными словами, массажер создан профессиональными спортсменами, которые знают, что такое болевые ощущения после тренировок.
- Самый тихий ход мотора: TimTam работает от 10 Дб, что делает его одним из самых тихих массажеров в категории.
- Продуман для индивидуального использования: возможность разворота ручки до 175 градусов позволяет достигать труднодоступных участков тела.
- Оптимальная твердость базового наконечника — 85 единиц по шкале Шора.
- Датчик температуры для оценки “подготовленности” мышц.
- Встроенные режимы для разминки и восстановления с индивидуальным рисунком ударов.
Функция подогрева наконечника
Отдельно стоит отметить, что TimTam PowerMassager PRO — единственный на текущем рынке аппарат с возможностью подачи тепла на наконечник. Это позволяет на стадии разминки быстрее “разогреть” мышцу, а также эффективно работать с триггерными точками.
Для обнаружения и проработки таких зажатостей массажист должен проникнуть в мышцу на глубину от 20 мм. Также известно, что локальное тепловое воздействие может быть актуальным терапевтическим неинвазивным методом борьбы с триггером и альтернативой менее безопасным способам, например, сухим иглам.
Глубина воздействия
И, конечно, важно отметить главную ключевую особенность — глубину TimTam PowerMassager PRO. На текущем рынке это непревзойденный показатель
Амплитуда TimTam — 32 мм, что вдвое превышает показатели ближайших топ-конкурентов и значительно выше, нежели у китайских подделок.
Где узнать подробности?
Ассортимент TimTam, включая обе модели, официально доступен в России. Получить подробную информацию вы сможете на официальном сайте.
На правах рекламы.
Насадки для перкуссионных массажеров и области их применения
Существуют разные виды сменных головок для массажных пистолетов. Но, как правило, производители комплектуют свои модели 3-5 самыми популярными насадками. Среди них шар, пуля, плоская головка и вилка. Этот комплект поможет вам нацелиться практически на любую группу мышц. Больше насадок, чем эти основные 4, на самом деле не нужно.
| Большой шар. Наиболее часто используемая и универсальная насадка, разработанная для лечения как больших, так и средних групп мышц. | ||
| Плоская насадка. Выглядит как наконечник молотка. Имеет бОльшую рабочую поверхность чем шар. Обычно используется в работе с крупными и плотными мышечными группами, такими как грудь, спина и ноги. | ||
| Вилка. Массажная головка с двумя зубцами позволяет нацелиться на околопозвоночные мышцы, не касаясь костей. Так же с помощью нее можно работать над трапециевидными, икроножными и ахиллесовыми мышцами. | ||
| Пуля. Применяется для узкого, целенаправленного воздействия на триггерные точки (участки локального мышечного уплотнения). Например, в области стоп, плеч, и местах крепления связок. | ||
| Насадка с подогревом. Есть три температурных режима, нагревается вплоть до 61 градуса. Заряжается от usb-порта. Усиливает эффект от массажа. Докупается отдельно, но подойдет к любому массажеру. Стоит всего около 500 руб. на AliExpress, цены можно проверить тут. Рекомендуется к покупке. |
3 Smart Hand MS54
Воздушно-компрессионный массажер для рук Smart Hand MS54 открывает тройку лидеров нашего рейтинга. В нем сочетается современный дизайн, отличные технические характеристики, надежность и полное соответствие заявленному результату. Производитель Medistellsr. Гарантия – 36 месяцев. Стоимость начинается от 7800 руб.
Корпус белого цвета изготовлен из качественного пластика и имеет стильный внешний вид. На нем расположен дисплей, который подсвечивается при работе прибора. Есть встроенный таймер и функция автоотключения. К тому же прибор автономный и экономичный, ведь работает он от аккумулятора, который заряжается от сети или USB-кабель. А вот ходить с ним не получится, неудобно, да и весит он около 1 кг.
Smart Hand MS54 оснащен 8-ю уникальными режимами и разными уровнями интенсивности. Так, всего 15 минут прессомассажа сжатым воздухом и улучшается кровоток в конечностях, ускоряется лимфоток. Сеанс же прогрева позволяет расслабить мягкие ткани и улучшить работу суставов. Есть также акупунктурный массаж, который благоприятно влияет на умственную активность и работу центральной нервной системы. К тому же инфракрасный излучатель и подогрев также усиливают результат от использования данного массажера.
Плюсы:
- Полностью оправдывает свое назначение.
- Надежный.
- Большой функционал и много дополнительных опций.
- Гарантия 3 года.
- Современный дизайн.
Минусы:
Сеанс проводится только в статичном положении – сидя, лежа. Ходить с ним неудобно.
Smart Hand MS54
Суть устройства
По большому счету, это вспомогательное устройство, которое является альтернативой рукам массажиста с поправкой на скорость и интенсивность. Аппараты выполняют поступательные движения с высокой скоростью от 1000 ударов в минуту, воздействуя на мышцы.
Как и любой вид массажа, перкуссионный может быть использован на разных этапах тренировки:
- Подготовка и разогрев
- В перерыве между подходами
- Восстановление
Любой современный массаж в большей степени восходит к так называемому Шведскому, который представлял собой микс методов: поглаживание, растирание, ударные методы и т. п. Перкуссионный массажер заимствует одну из техник и доводит до эталонных значений с точки зрения интенсивности и глубины воздействия.
Полезные свойства и противопоказания
Использование перкуссионного пистолета оказывает следующие положительные эффекты:
- стимуляция кровообращения;
- снижение мышечной усталости;
- уменьшение болей;
- увеличение выносливости и работоспособности;
- выведение токсинов из организма;
- расслабление мышц, устранение зажимов и уплотнений.
При этом изделие имеет ряд противопоказаний, к основным из которых относятся:
- наличие онкологического заболевания;
- гипертония (повышенное артериальное давление);
- прием препаратов, разжижающих кровь;
- применение в месте, где наличествуют открытые раны или язвы;
- тромбоз вен;
- беременность и период лактации.
Кроме того, нельзя допускать касания массажера к следующим участкам тела:
- зоны пульсации;
- область сердца;
- выступы позвонков и суставов;
- голова;
- половые органы;
- молочные железы;
- а также зоны расположения лимфатических узлов (солнечное сплетение, паховая область, подмышки, горло, виски, запястье, зоны под локтями и под коленями, лодыжки).
2 Bork D-604
Серебряным призером становится премиальный массажер для рук марки Bork D-604 стоимостью от 25000 рублей. И высокая цена, пожалуй, это его единственный недостаток. С помощью него вы активизируете лимфоток, уберете зажимы, улучшите подвижность суставов и нормализуете кровоток. Это очень актуально для офисных клерков, пожилых людей, спортсменов, а также взрослым и детям после перенесенных травм конечностей.
В данном приборе все идеально: стильный внешний вид в бело-золотой цветовой гамме, большой выбор программ (5 режимов массажа и 3 степени интенсивности), широкий спектр дополнительных опций (сброс давления при необходимости, таймер), а также высокая надежность от всемирно известной марки. Да и высококачественные материалы, из которых сделан аппарат, заслуживают отдельного внимания. Так, внутренняя поверхность массажера изготовлена из особой мягкой ткани, которая предотвращает прилипание и не впитывает запахи.
Отдельно стоит отметить информативный дисплей, который показывает настройки массажа, уровень зарядки аккумулятора и многое другое. Мощность прибора – 6 Вт. Длительность сеанса – до 15 минут. Производится в Китае. Гарантия на технику – 1 год.
Плюсы:
- Работает от аккумулятора.
- Стильный дизайн.
- Много режимов.
- Информативный дисплей.
- Помогает бороться с зажимами, улучшает кровообращение и лимфоток.
Минусы:
Дорогой.
Массажер для рук Bork D-604
5 LymphaNorm Hand
5-е место занимает массажер для рук LymphaNorm HAND. Это незаменимый помощник офисных работников, которые долгое время находятся в статической позе за компьютером, а также людей, которым в течение дня приходится вручную поднимать тяжести или делать монотонную работу руками. Они часто ощущают онемение кистей рук, напряжение и усталость в конечностях. Это связано с нарушением кровообращения, что может привести к очень серьезным «профессиональным» заболеваниям. Поэтому, использование данного прибора это лучшая профилактика таких серьезных заболеваний как артрит и артроз.
Принцип работы прибора основан на сочетании лимфодренажного массажа и механического воздействия на акупунктурные точки. Это сравнимо с техникой Шиацу, так популярной в Японии. Надевается массажер на ладонь. Затем, вы выбираете 1 из 3-х программ массажа, а также его интенсивность. Массажер также оснащен функцией прогрева. Рекомендуемая продолжительность сеанса – 15 минут.
Работает от сети 220В или через USB-кабель. Производится прибор в Южной Корее, гарантия на него -1 год. Ориентировочная стоимость – от 7500 рублей. Как отмечают покупатели, аппарат осуществляет очень приятный релаксирующий массаж. При работе кнопки подсвечиваются яркими приятными цветами.
Плюсы:
- Работает от сети и USB-кабеля.
- Осуществляет профессиональный расслабляющий массаж.
- Сравнительно недорогой.
- Качественный прибор.
- Простое управление.
Минусы:
Немного «тесный» для крупных мужских ладоней.
LymphaNorm HAND
Эффективное восстановление мышц
Если с разогревом все более или менее может быть понятным: размял мышцы, подготовил их, то как эти массажеры восстанавливают, многим не до конца очевидно.
В этом смысле нужно понимать, что под общим понятием восстановления здесь следует понимать достаточно конкретные вещи. В первую очередь, согласно некоторым исследованиям мощное ударное воздействие может эффективно препятствовать мышечной крепатуре.
Мышечная крепатура, или синдром боли с задержкой появления (DOMS) – является естественной реакцией организма и проявляется в виде болевых, тянущих ощущений спустя день-два после интенсивной нагрузки. Феномен появления болевых ощущений изучен не до конца, часть исследований склоняется к тому, что это связано с микроразрывами мышц. Некоторые полагают, что эффект обусловлен наличием молочной кислоты в мышцах. Ударное воздействие способствует более быстрому антиоксидантному эффекту, что значительно сокращает время восстановления.
Чем интересен PowerMassager PRO
Модель PRO от TimTam, как минимум по двум критериям не имеет аналогов на современном рынке. О первом – глубине воздействия – мы уже упомянули.
Второй интересный момент – это единственный массажер с функцией подачи тепла на наконечник.
Возможность ударного массажа с подогревом актуальна по двум причинам: во-первых, это позволяет быстрее подготовить, буквально разогреть мышцы перед тренировкой, а, во-вторых, это связано опять же с работой по устранению триггерных точек.
Один из популярных методов борьбы с триггерными точками – метод прокалывания сухими иглами. Несмотря на то, что в ряде исследований он признается неэффективным, а то и вовсе – плацебо, он достаточно известный и практикуемый. В свою очередь существуют работы, в которых рассматривается возможность подачи тепла на триггерный участок как способ устранения, что признается эффективной альтернативой методу сухих игл. Впрочем, и более безопасной, потому что неинвазивной!
Что это за странные лобзики?
В середине прошлого года на отечественном рынке спортивной электроники стал намечаться новый тренд. Пришел этот тренд с Запада, где планомерно развивался в течение лет десяти, а потому нам досталось сразу много.
Визуально новые устройства напоминали либо буквально лобзик, либо шуруповерт:
В этих двух самых популярных формах они и существуют по сей день.
Категория таких устройств длительное время оставалась эксклюзивной из-за высоких цен, например, на 2018 года она оценивалась экспертами в деньгах лишь в 248 млн. долларов. Теперь же под давлением китайских маркетплейсов даже топ бренды начали выпускать удешевленные модели. Называется все это чаще либо перкуссионный массажер, либо ударный массажер.
6 Galaxy GL4942
Открывает наш рейтинг модель GL4942 от китайской марки GALAXY. С помощью него вы сможете самостоятельно проработать такие зоны, как ноги, спину, руки, шею, поясницу и т.д. Это поможет расслабиться после трудного рабочего дня, улучшить кровообращение, снять боль и усталость, а также получить оздоравливающий эффект. При этом, цена на прибор достаточно бюджетная, от 2000 рублей.
Работает массажер от сети в 220В, мощность его 50 Вт. Небольшой вес, около 1 кг, позволяет комфортно пользоваться прибором на весу, рука не устает. Эргономика рукоятки также продумана, GL4942 прекрасно ложится в ладони. В комплект входит 5 сменных насадок: пальчиковая, шариковая, волнистая, валиковая и защитная сетчатая. Также прибор оснащен инфракрасным излучателем и функцией подогрева. К тому же интенсивность работы вы можете настроить самостоятельно, выбрав один из 3-х скоростных режимов.
По мнению покупателей, массажер работает отлично, со своим назначением полностью справляется, прибор сделан качественно и надежно. Небольшие недочеты, которые выявили пользователи, связаны с не слишком длинным шнуром, а также затруднениями при смене насадок.
Плюсы:
- Много насадок в комплекте.
- Мощный.
- Есть ИК-излучение.
- Работает от сети.
- Недорогой.
- Удобный в эксплуатации.
- Предназначен для всех частей тела.
Минусы:
- Короткий шнур.
- Трудно меняются насадки.
GALAXY GL4942
Правила подготовки к аппаратному массажу для похудения
- Перед походом в салон необходимо правильно подготовиться.
- Обеспечить свободный доступ к той области тела, которую будут обрабатывать.
- Позаботьтесь о том, чтобы успокоить и расслабить свое тело. Это связано со снижением мышечного напряжения, и может быть большим подспорьем в процедуре.
- За 3-4 дня до сеанса активно пить воду. Увлажнение тела до и после массажа связано с удалением накопленных в организме токсинов. Чтобы ткани хорошо насыщались кислородом, их необходимо вначале очистить.
- Наденьте свободную одежду. Это позволит быстро снять ее для массажа.
Позитивный настрой гарантирует гораздо лучшее ощущение от выполняемого массажа. Запрещается принимать интоксиканты или употреблять алкоголь до проведения процедуры.
Травмы, при которых следует избегать использования перкуссионного массажера
Существуют такие состояния и травмы, при которых использование данного устройства не рекомендуется. К ним относятся:
- Растяжения мышц. Ударный массажер не поможет мышце, которая уже повреждена в результате чрезмерного растяжения или больших нагрузок.
- Растяжения связок. После такой травмы необходимо обеспечить покой поврежденной части тела.
- Воспалительные процессы. Такие как периостит, фасциит, бурсит и т.д.
- Переломы костей. Это может показаться очевидным, но не используйте массажный пистолет рядом с переломом. Даже если вы уже сняли гипс, поврежденная область может быть все еще слабой и уязвимой.
При некоторых медицинских состояниях терапевтический пистолет может принести больше вреда, чем пользы. Обратитесь к врачу или профессиональному массажисту, если вы не уверены в том, следует ли вам использовать массажер при определенных обстоятельствах.
4 Beurer EM28
На 4-й строчке рейтинга расположился импульсный миостимулятор для рук от Beurer — EM28. С помощью него вы избавитесь от боли в предплечье, улучшите процессы кровообращения и ускорите лимфоток. Производится товар в Германии, гарантия – 2 года. Цена – от 4800 рублей.
Прибор состоит из манжеты, высотой 8,6 см, и пульта управления с ЖК-дисплеем, который можно крепить на пояс. Надевается массажер на участок между локтем и запястьем, ближе к последнему. Плотно фиксируем манжету с помощью липучек и вдеваем два износостойких контактных электрода в специальные «кармашки» (никакого контактного геля не требуется).
Прибор оснащен 4-мя программами, интенсивность которых также можно регулировать с помощью пульта. Есть функция «памяти» последнего режима и таймер в минутах (от 0 до 30 мин). Для удобства ухода, манжету можно стирать. Работает массажер от 3-х батареек типа ААА, есть индикатор низкого уровня заряда. Весит он всего 160 грамм.
Отзывы на прибор исключительно положительные. Лишь пара покупателей столкнулись с браком и некачественной доставкой от продавцов.
Плюсы:
- Производит качественный массаж.
- Недорогой.
- Манжету можно стирать.
- Легкий.
- Большой выбор программ и интенсивности.
- Автономный (массаж можно производить в любом месте, не завися от сети в 220В).
Минусы:
Единичный заводской брак и недобросовестные продавцы.
Beurer EM28
Подведем небольшие итоги
Массаж – один из старейших методов работы с мышечной тканью, который подтвердил свою эффективность. Иногда для более эффективной работы можно прибегать к дополнительным средствам, в числе которых массажеры.
Массажеры заимствуют отдельные элементы техник массажа, доводят их до автоматизма, что позволяет ускорить процесс массажа, а также перенести этот процесс из кабинета домой.
Перкуссионные массажеры – новый класс устройств, которые, однако, действуют по тому же алгоритму: они автоматизируют так называемую технику tapotement, или поколачивания, привнося знание о глубине, силе, интенсивности воздействия на мышцы или отдельные точки.
Подтверждено, что они способствуют более быстрому восстановлению мышц, оказывают антиоксидантный эффект, препятствуя мышечной крепатуре после интенсивных нагрузок. Также такие массажеры используются для устранения триггерных точек.
Не все массажеры в данной категории являются ударными – некоторые просто вибрационные
Чтобы отличить, нужно обращать внимание на глубину перкуссии. С этой точки зрения лидеров категории является модель TimTam PRO
Кроме этого она единственная обладает функцией подачи тепла на наконечники. Ассортимент представлен в двух ценовых категориях: младшая модель с ограниченным набором функций стоит около 25000 рублей, модель PRO – вдвое больше. Подробнее ознакомиться с продукцией TimTam можно на официальном сайте.
Оцените материал: оценить
Нашли ошибку в статье? Выделите её мышкой и нажмите Ctrl + Enter. И мы её исправим!
| ПОДЕЛИТЕСЬ | ПОДПИШИТЕСЬ |
- Индивидуальный подбор комплекса упражнений
- Программа тренировок для новичков – девушки
- План тренировок для новичков – мужчины
- Тренировки в домашних условиях, или – как накачаться дома
- Счётчик потребления калорий
- Калькулятор расхода калорий за сутки
- Комплекс упражнений для похудения
- Женская диета для похудения
- Программа упражнений на похудение для мужчин
- Тренировки для девушек на рельеф с упором на бёдра и ягодицы
- Как восстанавливаться после длительных нагрузок?
- Способы восстановления после тренировок
- Фазы восстановления после тренировок
- Аппаратный массаж R-Sleek: похудеть и избавиться от целлюлита
- Основные приёмы антицеллюлитного массажа и самомассажа
