Прыжки с шестом, история появления и развития, правила соревнований

Разбег

Это первая часть правильного выполнения прыжка с шестом. Разбег обычно совершается на дистанции порядка 35-40 м, в зависимости от предпочтений определённого спортсмена

Его также важно выполнять по установленным правилам. Важно бежать с оптимальной скоростью, так как это придаст хороший толчок

К выполнению разбега нужно подходить со всем вниманием. Шест также необходимо держать в руках определённым образом. Он должен оставаться свободным и одновременно полностью контролироваться спортсменом

Бег не должен вызывать вибрацию. При удерживании шеста необходимо придерживаться следующих правил

Он должен оставаться свободным и одновременно полностью контролироваться спортсменом. Бег не должен вызывать вибрацию. При удерживании шеста необходимо придерживаться следующих правил.

1. Удержание происходит на уровне пояса.
2. Левая рука (если толчковая нога соответствует этой стороне) должна быть сверху у шеста. Хват также важен. Большой палец необходимо удерживать внизу, остальные — выше. Если участвует правая рука, то нужно занять обратное положение.
3. Угол подъёма шеста в отношении к земле — для каждого спортсмена величина сугубо индивидуальная. Однако обычно она составляет менее 70 градусов.
4. Высота хвата также зависит от определённого человека и его физической подготовки. Чем выше подготовленность спортсмена, тем больше данная величина.
5. Расстояние между руками у взрослых людей составляет до 70 см. У детей по понятным причинам оно меньше.
6. Скорость у профессионалов около 10 м/с. Она позволяет сделать качественное отталкивание. Во время совершения последних шагов как раз и происходит подготовка к толчку. Локоть упирается в шест, который выводится вперёд.

Непосредственно подготовка выполняется по-разному. Всё опять-таки зависит от показателей и предпочтений каждого спортсмена.

1. Шест выводится вперёд на 3 шага.
2. На 5-4 чаще всего он опускается на угол с 70 градусов до 25.
3. После чего на 3 шага шест устанавливается в упор.

Необходимо синхронно выполнять вышеописанные движения, дабы добиться лучшего результата. У профессиональных спортсменов движения отточены до автоматизма, что и объясняет их феноменальные результаты.

Во время перевода шеста вперёд, перед грудью, главную работу выполняет кисть правой руки. Она во время третьего шага вместе с соответствующей ногой двигается к плечу. Во время второго шага той же конечностью кисть уже должна занимать положение около плеча и подбородка. После того как правая нога займёт опорное положение, ось тазобедренного сустава и плеч должны оказаться параллельными одна к другой. Линия разбега, по которой и происходит движение, должна быть перпендикулярна им. Чтобы правильно выполнить прыжок с шестом, длина шеста должна соответствовать весу спортсмена. Например, для человека в 80 кг лучше всего подойдёт снаряд, размером 4,9 м.

Мировые рекорды

Рекорды по прыжкам с шестом учитывают отдельно для открытых и закрытых помещений. Первый у мужчин ожидаемо принадлежит настоящей легенде этой дисциплины – украинцу Сергею Бубке и держится с 1994 года. Установлен он был в итальянском Сестриере, где спортсмен прыгнул на 6,14 м. К такой высоте он шел постепенно, «по пути» выиграв два чемпионата мира и Олимпиаду 1998 года. Всего у него 6 титулов чемпиона мира. Это единственный легкоатлет с таким количеством золотых медалей в одной дисциплине.

В закрытых помещениях, где спортсменам не мешает ветер и иные факторы, достижение выше на 4 см (6,18 м). Установлено оно совсем недавно – 15.02.2020 года в Глазго. Авторство принадлежит шведу Арманду Дюплантису.

У женщин все наоборот. Рекорд в прыжках с шестом на открытых аренах принадлежит не менее легендарной, чем Сергей Бубка, россиянке Елене Исинбаевой и составляет 5,06 м. Ему уже более 10 лет. Такая высота «покорилась» спортсменке в 2009 году в Цюрихе. Женский рекорд в закрытых помещениях меньше на 3 см (5,03 м). Его установила Дженнифер Сур из США в Брокпорте сравнительно недавно – в 2016 году.

Среди мужчин максимальную высоту взял Сергей Бубка, прыгнувший в 1994 году на 6,14 метраВ закрытом помещении на высоту 6,18 метра прыгнул шведский спортсмен Арманд Дюплантис 15. 02.2020 годаСреди женщин рекордсменкой стала россиянка Елена Исинбаева, покорившая в 2009 году в Цюрихе высоту 5,06 метраВ прыжках в закрытом помещении результат в 5,03 метра показала американка Дженнифер Сур

Типичные ошибки

Многие спортсмены неправильно выполняют прыжки в длину. Самая распространенная ошибка – заступ. Он заключается в пересечении линии, предназначенной для толчка. Другая ошибка – совершение прыжка с подскоком. Среди новичков распространено мнение, что перед непосредственным прыжком почему-то нужно подскочить на обеих ногах. Еще одна погрешность – маленькая амплитуда движений руками. В этом случае нужно отрабатывать махи, иначе получится прыжок не в длину, а в высоту. Если исключить эти недочеты, то длина прыжка сразу увеличится на несколько сантиметров.

Чтобы достичь хороших результатов, нужно:

• следить за всеми движениями и избегать их несогласованности. Часто это приводит к путанице между конечностями;
• не заступать за стартовую линию;
• не опускать ноги, особенно в самом конце приземления;
• полностью выпрямлять конечности;
• стараться не падать и не заваливаться на бок при контакте с поверхностью.

Как улучшить прыжок в длину с места?

Чтобы достичь стабильной положительной динамики, необходимо регулярно тренироваться. Летом это можно делать на природе, в холодное время года – в оборудованном спортзале. Перед тренировкой обязательна 15-минутная разминка. Благодаря ей мышцы придут в тонус, а риск травмирования в разы снизится.

Совершенствование прыжка в длину с места предполагает выполнение и других упражнений. Для укрепления мышц ног полезны приседания со штангой, жимы, тяги. Чтобы легко и просто группироваться, надо делать планку, отжимания и подтягивания. Они помогут укрепить мышцы пресса и спины

Большое внимание требуется уделить аэробным нагрузкам, при которых в работу включаются сердце и дыхательная система. Такие тренировки направлены на улучшение выносливости

Чтобы увеличить дальность прыжка в длину, придерживайтесь несложных правил:

• строго соблюдайте технику выполнения упражнения;
• укрепляйте мышцы кора, используя нагрузку;
• больше бегайте, во время бега как можно выше поднимайте бедра и подтягивайте колени к груди;
• практикуйте другие виды прыжков;
• выполняйте упражнения на растяжку мышц;
• отслеживайте прогресс.

Рекорды спортсменов и женщины

В первое время имена победителей не записывали — люди просто радовались и запоминали героев. Но немного позже это стали делать, чтобы выявить лучших не только на определенных соревнованиях, но и во всей истории. На протяжении всех соревнований бились рекорды — незначительные показатели — почти сразу, некоторые — спустя десятки лет, а другие и вовсе никогда не были побиты. Первый мировой рекорд, который не был побит в течение 20 лет — это прыжок в длину на 8 метров и 90 сантиметров американского спортсмена. Примечательно, что предыдущего прыгуна он перепрыгнул на целых полметра.

Среди непревзойденных рекордов можно отметить достижение легкоатлетки Флоренс Гриффит Джойнер, произошедшее на Олимпийских играх в 1988 году. Тогда американка дважды била мировые рекорды в забеге на 200 метров: первый раз это было в полуфинале (21.57), во второй раз — уже в финале (21.34). Нельзя не отметить достижения Усейна Болта, который «правил» на трех олимпиадах подряд и заработал в общей сумме 8 золотых медалей.

В самом начале все соревнования были ориентированы на мужской пол, а женщинам запрещалось даже посещать стадионы. Но спустя столетия все изменилось, появилась «красивая» атлетика. Поначалу участниц было немного, но со временем в спорт пришло большое количество женщин.

Трамплин

Комплексы для состязаний покрыты снегом. Когда еще спорт не был так развит, лыжники спускались с естественных сооружений. Немного позже появился трамплин – специальная насыпь с возвышенностью. Инженеры занимаются конструированием трамплинов

Им важно сделать так, чтобы было идеальное скольжение, особое покрытие

Принимается во внимание климатические условия и температурный режим, когда конструкция установлена на крытой площадке

Сложный спортивный комплекс содержит трибуны для зрителей. Болельщики могут наблюдать за тем, как лыжник совершает прыжок, делает разные элементы в полете, технически приземляется. Чтобы тренироваться не только зимой, были придуманы искусственные, пластиковые покрытия.

Длина трассы сначала позволяла совершать прыжки высотой 80 метров. Самое большое число трамплинов на территории Германии. В начале двухтысячных началось массовое переоборудование вышек. Со временем появился «V-образный стиль».

Части трамплина:

1. Гора (позволяет набирать необходимую скорость).
2. Зона для предварительного катания, оттачивания мастерства.
3. Склон (нужен для легкого приземления).
4. Финишная зона.
5. Самая крутая точка шоссе.

Еще несколько десятков лет назад под уклоном не было последнего элемента, поэтому спортсмены приземлились на прямую поверхность и у них были реальные риски травматизации. Есть разделение трамплинов по высоте. Самая низкая конструкция называется учебной. Ее высота порядка 20 метров. Самая большая высота спортивной конструкции для прыжков на лыжах достигает 185 м.

Взмах

Продвинувшись грудью вперед, спортсмен в следующее мгновение мощным усилием мышц рук и плечевого пояса взмахивает вверх. Ось вращения при этом проходит через плечевой пояс. Это хлестообразное движение выполняется сильно согнутой маховой и прямой толчковой ногами.

В результате изменения в разбеге прямолинейного движения на маятникообразное по дуге возникает центробежная сила, направленная с точки хвата вдоль тела прыгуна. Она как бы стягивает тело с шеста, тем самым увеличивая сгибание последнего. Ускоряя подъем нижних частей тела, спортсмен оттягивает плечи назад и укорачивает радиус взмаха, что приводит к еще большему давлению на шест, а значит — к большему его сгибанию. Наибольший изгиб фибергласовых шестов достигает 130-140 см и дает понижение точки хвата на хорде до 100 см. В момент, когда сгибающие шест силы становятся меньше упругой силы снаряда, он начинает разгибаться и поднимать прыгуна вверх.

Стремясь поднять ОЦМТ как можно выше, спортсмен, используя силу выпрямляющего шеста, разгибается в коленных, тазобедренных суставах, туловище подтягивается с поворотом и отжимается. Разгибание выполняется вверх и несколько назад так, чтобы ноги оказались над головой, а таз — близко к шесту. По окончании разгибания, плавно и быстро подтягиваясь, продвигая таз вдоль шеста, прыгун одновременно поворачивается грудью к планке.

История возникновения и развития прыжков на лыжах с трамплина

Лыжники занимаются прыжками на лыжах с трамплина из-за уникального ощущения свободы. Полет осуществляется с помощью скольжения по снегу, далее идет мощный толчок и непосредственно полет. Спорт интересен не только своими техниками и разновидностями, но и умением атлетов мягко и правильно приземляться.

История лыжного спорта начинается с 19 столетия. Согласно историческим данным 7 тыс. лет назад на скалах были найдены рисунки людей, которые совершали спуски с гор на специальных приспособлениях. Немного позже люди начали устраиваться заезды на лыжах и совершать скоростные спуски. Со временем совершенствовалась технология выполнения прыжков и спусков. Лыжники пытались делать различные пируэты во время полета.

Судейство

Обычно на соревнованиях присутствует 5 судей. Судейство проходит следующим образом: члены коллегии оценивают дальность прыжка, технику выполнения элементов, как именно лыжник приземлился. Также уполномоченные лица смотрят на то, как расположены верхние и нижние конечности участников заезда.

Нередко людей, которые занимаются данным видом спорта называют «летающие лыжники». Главным ответственным лицом за организацию честного судейства считается главный судья. Ему помогает технический делегат. Он консультирует главного судью, отвечает за ряд организационных вопросов.

Важный человек во время соревнований – заместитель главного судьи. Также на турнирах должен присутствовать секретарь. Он подготавливает и оформляет документы, протоколы, которые относятся к соревнованиям. Секретарь подсчитывает командные и личные результаты участников состязаний.

Следит за выполнением правил спорта комендант. Также на международных прыжках на лыжах с трамплина присутствует обслуживающий персонал. Отвечает за соревнования Федерация лыжного спорта.

История появления и развития

Рассмотрим, каким образом древние, а также современные спортсмены развивали описываемый вид гимнастики.

Древняя

Спортсмены некоторых стран издревле занимались данным видом спорта:

• немцы создавали спортивные сообщества, где наряду с упражнениями на различных снарядах они прыгали в высоту двумя ногами через перекладину;
• некоторые жители Африки на народных торжествах постоянно состязались в этом виде лёгкой атлетики.

А на родине Олимпийских игр (в Древней Греции) за всю их историю данная дисциплина ни разу не была представлена.

Знаете ли вы? Предки немцев любили состязаться: у них пользовались популярностью соревнования по «королевскому прыгу» — умению перепрыгнуть шеренгу из нескольких лошадей, стоящих в ряд.

Современная

Если говорить о не слишком далёком прошлом, то хроники XIX века упоминают несколько имён спортсменов, отличившихся незаурядной прыгучестью:

• Карл Мюллер (Германия) . Легко перепрыгивал высоту, равную его подбородку (к сожалению, высота его роста осталась неизвестной);
• Роберт Гуч (Англия) . Рекордсмен 1859 года (прыжок через перекладину высотой 170 см). Показал уникальный прыжок: сделал разбег под острым углом, имитируя ногами движение ножниц;
• Роберт Мейч (Англия) . Победитель 1864 г. (167,4 м).

«Шестом» (имя прилагательное)

Морфологический разбор имени прилагательного

• I Часть речи: имя прилагательное;
• IIНачальная форма: шестой — единственное число, мужской род, именительный падеж;
• IIIМорфологические признаки:
  • А. Постоянные признаки:

    Разряд по значению: относительное

  • Б. Непостоянные признаки:
  • • 1) шестом:
      • мужской род, единственное число, полная форма, положительная степень
      • предложный падеж
    • 2) шестом:
      • средний род, единственное число, полная форма, положительная степень
      • предложный падеж
• IV Синтаксическая роль:

определение

Склонение имени прилагательного по падежам

Именительный падеж	Какой?шестой	Какое?шестое	Какая?шестая	Какие?шестые
Родительный падеж	Какого?шестого	Какого?шестого	Какой?шестой	Каких?шестых
Дательный падеж	Какому?шестому	Какому?шестому	Какой?шестой	Каким?шестым
Винительный падеж	Какого? Какой?шестой, шестого	Какого? Какое?шестое	Какую?шестую	Каких? Какие?шестые, шестых
Творительный падеж	Каким?шестым	Каким?шестым	Какой?шестою, шестой	Какими?шестыми
Предложный падеж	О каком?шестом	О каком?шестом	О какой?шестой	О каких?шестых

История

Металлический шест

В 1936 году IAAF разрешила в правилах использовать любой материал для изготовления шеста . На чемпионате Европы 1946 года шведские атлеты впервые продемонстрировали металлические шесты. Они были намного удобнее деревянных, но побить мировой рекорд долго не удавалось.

Знаменитый американский легкоатлет, священник, которого прозвали «летающий пастор» – Роберт Ричардс на металлических шестах дважды побеждал на Олимпийских играх: в Хельсинки (1952) – 4 м 55 см и в Мельбурне (1956) – 4 м 56 см. Только в 1957 г Роберт Гутовски превзошел на 1 см рекорд Корнелиуса Уормердэма. В итоге результат 4 м 80 см оказался потолком для металлических шестов. Этот рекорд был достигнут Дональдом Брэггом в 1960 г.

Пластиковый шест

Эксперименты по изготовлению пластиковых шестов проводились в США ещё в 1940-х годах. На Олимпийских играх в Риме (1960) были представлены первые образцы пластиковых шестов, которые произвели революцию в этой дисциплине. 20 мая 1961 года Джордж Дэвис впервые побил мировой рекорд на фибергласовом шесте. На прогресс повлияло и появление специальных материалов для изготовления безопасной ямы для приземления . За 34 года мировой рекорд вырос с 4.83 до 6.14 м. Фибергласовые шесты способны сгибаться, накапливая кинетическую энергию спортсмена так, что стрелка прогиба достигает 100-130 см у пятиметрового шеста. Затем шест распрямляется, выбрасывая прыгуна к планке. Это потребовало полностью переработать технику прыжка и повысило требования к скоростной и физической подготовке атлетов .

История

Прыгун с шестом в Военно-морской академии США. Фото 1890-х годов

Деревянный шест

Шест постоянно применялся людьми с незапамятных времён для преодоления естественных препятствий. Соревнования в прыжках с шестом проводились уже в Древней Греции, а также кельтами и жителями древнего Крита. Но только в 19-м веке его стали использовать как спортивный снаряд для преодоления планки. Первый рекорд составлял 2.50 м был зарегистрирован на соревнованиях в Германии в 1790 году. Изначально шесты изготавливали из жестких и твёрдых пород дерева: ясеня или гикори. Одной из разновидностей техники на таком прочном шесте было воткнуть шест и влезть по нему наверх к планке. К 1888 году благодаря этой хитрости удалось довести рекорд до 3.55 м, но в 1889 техника «лазанья» была запрещена на официальных соревнованиях. В начале XX века шесты из ясеня были вытеснены легкими и упругими шестами из бамбука, которые доминировали около 50 лет. Выбор шеста индивидуально для атлета был настоящим искусством, когда приходилось перебирать сотни деревянных заготовок. Такие шесты часто ломались, характеристики зависели от погодных условий, служили максимум два сезона и были крайне неудобны.

В 1886 году было разыграно первенство Великобритании по прыжкам в высоту.

Техника прыжка с деревянным шестом (1912)

8 июня 1912 года был впервые преодолён четырёхметровый рубеж, Маркус Райт достиг отметки 4,02 м и с неё начался отсчёт мировых рекордов. Техника преодоления планки в корне отличалась от современной. После толчка шестом атлет переходил в вис, мощным махом переносил тело над планкой и только полностью переместившись за планку отпускал несгибаемый снаряд. Мировой рекорд на бамбуковых шестах достиг в 1942 году отметки 4,77 м усилиями американца Корнелиуса Уормердэма.

Металлический шест

В 1936 году IAAF разрешила в правилах использовать любой материал для изготовления шеста. На чемпионате Европы 1946 года шведские атлеты впервые продемонстрировали металлические шесты. Они были намного удобнее деревянных, но побить мировой рекорд долго не удавалось.

Знаменитый американский легкоатлет, священник, которого прозвали «летающий пастор» — Роберт Ричардс на металлических шестах дважды побеждал на Олимпийских играх: в Хельсинки (1952) — 4 м 55 см и в Мельбурне (1956) — 4 м 56 см. Только в 1957 г Роберт Гутовски превзошел на 1 см рекорд Корнелиуса Уормердэма. В итоге результат 4 м 80 см оказался потолком для металлических шестов. Этот рекорд был достигнут Дональдом Брэггом в 1960 г.

Пластиковый шест

Эксперименты по изготовлению пластиковых шестов проводились в США ещё в 1940-х годах. На Олимпийских играх в Риме (1960) были представлены первые образцы пластиковых шестов, которые произвели революцию в этой дисциплине. 20 мая 1961 года Джордж Дэвис впервые побил мировой рекорд на фибергласовом шесте. На прогресс повлияло и появление специальных материалов для изготовления безопасной ямы для приземления. За 34 года мировой рекорд вырос с 4,83 до 6,14 м. Фибергласовые шесты способны сгибаться, накапливая кинетическую энергию спортсмена так, что стрелка прогиба достигает 100—130 см у пятиметрового шеста. Затем шест распрямляется, выбрасывая прыгуна к планке. Это потребовало полностью переработать технику прыжка и повысило требования к скоростной и физической подготовке атлетов.

Правила соревнований по прыжкам

Для проведения соревнований по каждому виду прыжков назначается судейская бригада, состоящая из старшего судьи, судей-измерителей (3 — 5 чел.), секретарей (1 — 2 чел.).

выделяет из состава бригады секретаря или судью для организованного вывода участников с места сбора к месту проведения соревнований;
обеспечивает организованное и четкое проведение соревнований, следит за порядком и обеспечением безопасности на месте их проведения;
делает замечание участнику за затягивание времени выполнения попытки, а в случае превышения им отводимого времени — засчитывает попытку как неудачную;
дисквалифицирует участника при нарушении им Правил или при его технической неподготовленности с указанием в протоколе пункта Правил, который тот нарушил;
обеспечивает сообщение сведений о текущих результатах соревнований в группу судей по информации (в ходе соревнований и по их окончанию), а также участникам и зрителям на месте проведения соревнований;
обеспечивает явку призеров на награждение;
отвечает за сохранность инвентаря и оборудования в ходе соревнований.

Современная версия

Древние игры имели сильные отличия от игр в наше время, преимущественно это происходило за счет влияния людей, веры и отношения к состязаниям. В более-менее современном виде этот вид спорта предстал в 1837 году. Современным он стал после первых забегов на 2 километра. Чемпионат проводили среди учащихся колледжа в городе Регби, далее подключились другие учебные заведения и города Англии.

Чуть позже в соревнования стали добавлять другие виды — в 1851 году это были прыжки в высоту и длину, в 1864 году — метание молота и ядра, бег с препятствиями и другие. В 1865 году был организован первый на планете атлетический клуб. Дело было в Лондоне, причина организации — проведение чемпионата страны. В 1868 году в Нью-Йорке был собран подобный клуб, который привел к популяризации атлетики в Америке.

Европейские страны чуть позже выяснили, что спорт привлекает немало людей. Состязания здесь начали проводить с 1880 года, а уже через 10 лет Европа была во власти спорта. Однако все состязания проводились внутри каждой страны до 1896 года, когда в Афинах решили провести более или менее современные игры. Участие принимало несколько стран в 12 дисциплинах.

В настоящее время следующие дисциплины входят в состав легкой атлетики:

• Бег.
• Многоборье.
• Метание различных снарядов (ациклический тип).
• Прыжки.
• Спортивная ходьба.

В XXI веке этот вид спорта пришел к тому, что многие достижения почти невозможно побить, так как результаты близки к пределам человеческих возможностей. В настоящее время многие решения выносятся по фотоснимкам, а тех, кто отстает даже на пару секунд, почти нет.

Атлеты, превысившие 6 метров

Атлет	Государственная принадлежность	На открытом воздухе	В помещении	Год первоговыполнения6-метровогопрыжка
Сергей Бубка	СССР /  Украина	6,14	6,15	1985
Родион Гатауллин	СССР /  Россия	6,00	6,02	1989
Оккерт Бритс	ЮАР	6,03		1995
Игорь Транденков	Россия	6,01		1996
Тим Лобингер	Германия	6,00		1997
Максим Тарасов	Россия	6,05	6,00	1997
Дмитрий Марков	Австралия	6,05		1998
Джефф Хатвиг	США	6,03	6,02	1998
Жан Гальфьон	Франция		6,00	1999
Дэнни Эккер	Германия		6,00	2001
Тимоти Мак	США	6,01		2004
Тоби Стивенсон	США	6,00		2004
Пол Берджесс	Австралия	6,00		2005
Брэд Уокер	США	6,04		2006
Стив Хукер	Австралия	6,00	6,06	2008
Евгений Лукьяненко	Россия	6,01		2008
Рено Лавиллени	Франция	6,02	6,16	2009
Тиаго Брас да Силва	Бразилия	6,03		2016
Пётр Лисек	Польша		6,00	2017
Сэм Кендрикс	США	6,00		2017
Тимур Моргунов	Россия	6,00		2018
Арман Дюплантис	Швеция	6,15	6,18	2018

Допинговые скандалы

Нередко в области всего спорта возникают различные скандалы из-за допинга, это его не красит и оголяет плохие стороны. Чего только стоят подозрения ВАДА (Всемирного антидопингового агентства) о массовом использовании стероидных препаратов российскими спортсменами. Агентство утверждало, будто в заговоре участвовало все спортивное сообщество: врачи, тренеры, атлеты. Можно подумать, будто бы это все носит политический характер, но спортсмены других стран тоже нередко попадаются на применении запрещенных препаратов.

В 1988 году на Олимпиаде в Сеуле Бен Джонсон побил мировой рекорд и пробежал «стометровку» за 9,79 секунд. Эта победа много значила для бега, был буквально повержен результат предыдущего чемпиона Карла Льюиса. Спустя три дня Джонсона поймали на допинге: спортсмен принимал станазолол. Чуть позднее выяснилось, что результаты шести финалистов того забега были под сомнениями, поэтому эту гонку окрестили «самой грязной в истории».

Американский бегун на спринтерские дистанции Тайсон Гэй стал знаменитым, когда выиграл Чемпионат Мира в забеге на 100, 200 и в эстафете 4 по 100 метров. В 2013 его поймали на применении допинга и отстранили на год. Об этой истории все бы забыли, если Гэй не вернулся с огромным успехом — он стал выигрывать одну гонку за другой.

На ЧМ 2015 в Пекине Гэй вышел на пике своей формы, и спортивное сообщество заговорило о возможной победе американца. Однако этого не произошло — Гэй поскользнулся недалеко от финиша и уступил знаменитому Усейну Болту. Журналисты потом называли ямайца спасителем репутации бега.

Катализатором скандала, потрясшего российскую атлетику, считают Лилию Шобухову и Евгению Печерину. Они дали интервью немецкой телекомпании ARD, за которым последовало расследование ВАДА. Шобухова утверждала, что она заплатила 450 тысяч евро ВФЛА, дабы спрятать положительные результаты на допинг. Печерина говорила о том, что почти все атлеты национальной команды принимают запрещенные препараты.

Интересные нюансы

Тем, кто смотрит на прыжки с шестом впервые, некоторые нюансы могут показаться странными

Например, сразу обращают на себя внимание черные ладони у спортсменов. Чтобы шест не скользил в руках, на них наносят «кустарную» смесь канифоли с бензином, у которой даже официального наименования нет, она известна как «клеол»

В месте хвата атлет обматывает снаряд изолентой, которая под воздействием этой смеси становится липкой черной массой. «Намертво» к нему спортсмен не приклеивается, отпустить шест довольно легко. Примерно 10 лет назад некоторые атлеты стали смешивать клеол с магнезией, активно используемой гимнастами. У них ладони белые.

Нередко спортсмен перед попыткой сидит, накрывшись с головой одеялом. «Трендом» это сделала Елена Исинбаева, которая позже объяснила, что таким образом пыталась сосредоточиться перед попыткой, отрешиться от окружающей обстановки. «Ноу-хау», кстати, принесло успех – тот прыжок на пекинской Олимпиаде стал для спортсменки очередным мировым рекордом.

Еще одеяло может использоваться для защиты места хвата на шесте от жары или дождя. Когда состязания растягиваются на 4–5 часов, спортсмену необходимо поддерживать мышцы «разогретыми», эластичными. Одеяло помогает сохранить тепло.

Правила у прыжков с шестом четкие и не допускающие двусмысленных толкований. Поэтому усвоить их можно очень быстро. Но для тех, кто желает начать заниматься этим видом спорта все не так просто. Нужен специальный инвентарь, сектор с необходимым оборудованием. К тому же техника выполнения прыжка очень специфическая.

Чемпионаты по легкой атлетике

• Летние Олимпийские игры.
• Чемпионат мира по лёгкой атлетике — проводится с 1983 года, раз в два года по нечётным годам.
• Чемпионат мира в помещении — проводится с 1985 года, раз в два года по чётным годам.
• Чемпионат Европы по лёгкой атлетике — проводится с 1934 года, раз в два года.
• Чемпионат мира среди юниоров — проводится раз в два года, начиная с 1986 года. К участию допускаются спортсмены не старше 19 лет.
• Чемпионат мира среди юношей и девушек — проводятся раз в два года, начиная с 1999 года. К участию допускаются спортсмены, которым в год соревнования исполнится 16 и 17 лет.
• Чемпионат Европы в помещении — проводится с 1966 года, раз в два года по нечётным годам. Очередной чемпионат прошёл в 2015 году в Праге.
• Континентальный кубок ИААФ  — проводится раз в четыре года. Очередной Кубок прошёл в 2014 году в Маракеше (Марокко).
• Чемпионат мира по бегу по пересечённой местности – проводится раз в два года.
• Кубок мира по спортивной ходьбе — проводится каждые два года.

История возникновения

Сложно сказать, кто именно придумал эту спортивную дисциплину. Прыжки в длину появились еще во времена античности. Этот вид спорта зародился в Древней Греции. По сути, он представлял собой один из элементов пятиборья, которое называлось пентатлоном.

В давние времена при выполнении всех упражнений спортсмены держали груз. Обычно для этого применяли гантели. При этом спортсмены приземлялись на песок или рыхлую почву. После того как появилась легкая атлетика, стали проводить официальные состязания в этой спортивной дисциплине.

Если рассматривать современность, прыжки в длину стали официальной частью легкой атлетики в 1896 году. Именно тогда она была введена для мужчин. Что касается женщин, то они начали соревноваться в этом виде спорта только в 1948 году.

Что относится к лёгкой атлетике

Многообразные дисциплины можно разделить на беговые, технические, ходьбу и многоборья. Каждый из этих видов делится ещё на множество подвидов. В программе Олимпийских игр лёгкая атлетика – самая медалеёмкая участница.

Скачайте тренировочные программы к марафону и полумарафону и начните подготовку уже сегодня!

Ямайский спортсмен забирает олимпийское золото в беге на 100 м с барьерами

На крупнейших соревнованиях, таких как чемпионаты мира, Европы, Олимпиада, мужчины соревнуются в 24 видах лёгкой атлетики, а женщины – в 23 (в женском списке нет спортивной ходьбы на 50 км).

Беговые дисциплины

Бег, пожалуй, занимает главенствующую позицию в лёгкой атлетике. Вероятно, этому поспособствовала его доступность и понятность широким кругам населения. Беговые виды делятся на подвиды в зависимости от дистанции, времени и места проведения:

• спринт (60 м, 100 м, 200 м и 400 м)
• бег на средние дистанции (800-3000 м, бег на 3000 м с препятствиями)
• бег на длинные дистанции (от 3000 м и более)
• часовой бег
• бег по шоссе (от 5 до 100 км, в том числе суточный бег)
• кросс (от 4 до 12 км)
• барьерный бег (60 м, 100 м, 110 м, 400 м)
• эстафета (4×100, 4×200, 4×400, 4×800, 4×1500 м, экиден).

Благодаря любительскому движению, сейчас приобретают массовость горный бег, трейлраннинг и ультрамарафоны. Эти беговые виды не значатся в программе Олимпиады и чемпионата мира, но имеют свои автономные международные встречи.

Спортивная ходьба

Спортивную ходьбу многое роднит с бегом: дорожка стадиона и шоссе, дистанции. Но отличает то, что в ходьбе должен быть постоянный контакт ноги с землёй, и судьи оценивают технику ходоков. Несоблюдение технических правил влечёт за собой дисквалификацию.

На дорожке стадиона проводятся соревнования на 10 000, 20 000, 30 000 и даже 50 000 м, в помещении ходоки соревнуются на 3000 и 5000 м, а на шоссе выявляют сильнейших на дистанциях 20 и 50 км.

Спортивная ходьба на дистанции 20 км в женском зачёте на Олимпиаде в Рио

Технические виды

Среди технических видов в лёгкой атлетике – всем известные со школьной скамьи прыжок в длину, метание диска, прыжок в высоту.

Технические дисциплины разделяют на три группы:

• вертикальные прыжки: прыжок с шестом, прыжок в высоту;
• горизонтальные прыжки: тройной прыжок, прыжок в длину;
• метания: метание диска, метание молота, метание копья, толкание ядра.

Все эти виды в полном составе включены в программу Олимпиады с 1908 года.

В технических состязаниях атлетам даются попытки на выполнение, и победителем становится тот, кто достигнет самого высокого результата в финале.

Многоборья

Из названия этого вида спорта понятно, что речь идёт о совокупности легкоатлетических дисциплин. В данном случае никакого нового вида спорта не придумано: спортсмены просто соревнуются в различных видах лёгкой атлетики. Совмещение бега и технических видов – прыжков, толкания, метания – позволяет выявить самого разностороннего атлета.

Многоборья, в которых официально фиксируются мировые рекорды, проводятся и зимой, и летом.

Летний сезон

• Десятиборье (мужчины): спринт 100 м, прыжок в длину, толкание ядра, прыжок в высоту, спринт 400 м, бег на 110 м с барьерами, метание диска, прыжок с шестом, метание копья, бег на 1500 м.
• Семиборье (женщины): бег на 100 м с барьерами, прыжок в высоту, толкание ядра, спринт 200 м, прыжок в длину, метание копья, бег на 800 м.

Зимний сезон

• Семиборье (мужчины): спринт 60 м, прыжок в длину, бег на 60 м с барьерами, толкание ядра, прыжок в высоту, прыжок с шестом, бег на 1000 м.
• Пятиборье (женщины): бег на 60 м с барьерами, прыжок в высоту, толкание ядра, прыжок в длину, бег на 800 м.

Отметим, что в легкоатлетическом многоборье от спортсмена не требуется выполнять упражнения нон-стоп. Продолжительность выступления в видах составляет два дня.

Чемпионы и рекорды

В составе каждых зимних Олимпийских игр присутствовали прыжки с трамплина с того момента, как были включены в программу. На первых 6 Олимпиадах золото постоянно забирали спортсмены из Норвегии, кроме того, и серебро тоже доставалось им. Впоследствии силы перераспределились. Кроме родоначальников этого вида спорта, стали показывать высокие результаты и иные атлеты. Так, в 1980-х годах лучше остальных себя показывали спортсмены из Финляндии. А сегодня на первых местах чаще появляются выходцы из Австрии.

Кроме того, в числе лидеров уверенно держатся представители Германии и ряда стран Восточной Европы. Прыгуны из Японии также не дают о себе забывать, к примеру, на домашних Олимпиадах. Это единственное государство не из Европы, чьи спортсмены составляют конкуренцию при борьбе за пьедестал.

Сегодня наиболее титулованные атлеты — это 4-кратные олимпийские чемпионы Симон Амман из Швейцарии и Матти Нюкянен из Финляндии. А на чемпионатах мира 4 победы числятся за поляком по имени Адам Малыш.

В разное время прыжки удивляли наблюдателей теми или иными рекордами. Но зрелищнее всего самые длинные прыжки с трамплина. В 1999 году на Кубке мира в Словении был зафиксирован тогдашний рекорд — во время второго прыжка немец Мартин Шмитт прыгнул на расстояние 214,5 м. Правда, еще дальше он прыгнул во время первого прыжка — на 219 м, но тот результат не зафиксировали, поскольку атлет упал.

Сегодня считается, что мировой рекорд принадлежит Стефану Крафту. Норвежец прыгнул на 253,5 м. Если бы не досадное падение при приземлении, его бы обогнал Дмитрий Васильев, чей прыжок составил 254 м. Этот рекорд, пусть и не зафиксирован, но неофициально считается длиннейшим прыжком из совершенных за историю вида спорта.

На «Турне четырех трамплинов» сезона 2021/2022 победителем в рамках Кубка мира стал Рёю Кобаяси из Японии. Но на заключительном этапе его обошел Даниель Хубер из Австрии, японец опустился лишь на 5-е место. А Евгений Климов из России оказался на 30-й строчке.

Соревнования по прыжкам с трамплина на лыжах / Фото: picryl.com