Часы для бега, особенности, виды, производители, критерии выбора

Fitbit

Еще одна марка, которая стала синонимом стремления человечества к круглосуточному мониторингу фитнеса, Fitbit начал с простых трекеров спортивной активности. Теперь он производит сложные часы для бега, которые помогают преодолевать трудные километры.

Первая тройка наручных часов калифорнийской компании — Blaze, Ionic и Versa — оснащены пульсометрами, трекерами сна и тренировочными режимами, но имейте в виду, что более дешевые модели Blaze и Versa поставляются без внутреннего GPS. Если вы хотите отслеживать бег, вам понадобится иметь при себе телефон.

Versa имеет более привлекательную и более пышную форму по сравнению с Ionic. Но если вы не хотите отслеживать дистанцию ​​бега по телефону и жаждете чего-то, что перенесет ваш бег на следующий уровень, более дорогой Ionic будет лучшим вариантом.

Лучшие модели и производители

В магазинах большой выбор подобных гаджетов, среди лучших моделей и производителей — американские и европейские бренды. К изделию должна прилагаться инструкция на русском языке. На любые беговые часы дается гарантийный талон с адресами сервисных центров. 

Название модели	Особенности
Polar RCX5 SD RUN	Небольшой вес, компактность, наличие акселерометра
Suunto Quest GPS	Длительная непрерывная работа батареи, визуально простой интерфейс, большой экран
Suunto M5	Стабильно занимает первые места в списке лучших часов для бега. Оригинальный дизайн, есть встроенный счетчик калорий для желающих похудеть
Omron Project Zero 2.0	Имеется функция умный будильник, определяющий фазу сна, gps навигатор высокой точности
Runsense SF-510F	Недорогая модель для спортсменов-любителей, позволяющая разработать подробный план тренировки и вывести результаты на большой экран. Недавно вошли в рейтинг лучших гаджетов

Самой популярной моделью гаджета для бега с пульсометром уже несколько лет является версия Garmin Forerunner. Эти часы привлекают пользователей невысокой стоимостью и расширенным функционалом, позволяющим отслеживать физический прогресс спортсмена в динамике. Единственный недостаток — мелкие, по сравнению с крупным дисплеем, цифры; однако, благодаря хорошей контрастности, всю информацию на экране отчетливо видно.

Чтобы часы служили дольше, перед эксплуатацией следует обязательно ознакомиться с инструкцией. Не стоит соблазняться на спортивные часы с GPS китайского производства; таймер выйдет из строя уже через несколько месяцев активной эксплуатации. Лучше заплатить за качество, а потом еще долго радоваться безупречной работе устройства. 

Polar RCX5 SD RUNSuunto Quest GPSRunsense SF-510FSuunto M5Omron Project Zero 2.0Garmin

Спортивные режимы

В часах их более восьмидесяти, чуть ли не вся олимпийская программа. Есть возможность персональной настройки. За время тестирования я пользовался несколькими беговыми, а также режимами «Ходьба», «Бассейн», «Круговая тренировка» и «Каякинг». Все функции практически идентичны модели Suunto 9 Baro.

Радостным исключением для меня стала возможность измерения пульса без нагрудного ремня при плавании. Причём данные по ощущениям довольно точные. Количество проплытых бассейнов прибор тоже считает без ошибок. Однако стоит помнить, что устройство реагирует на движение руками, так что тренировочные заплывы на работу ног с колобашкой он не учитывает.

Так же, как и в предшествующей модели, есть возможность изменения спортивного режима во время тренировок и настройки занятий с несколькими видами спорта, что актуально для подготовки триатлетов – выполнения ими так называемых «бриков» или «кирпичей», к примеру, пары велосипед+бег. На всякий случай добавлю, что отдельный режим «Триатлон» в часах тоже есть.

Есть функции, призванные разнообразить занятия спортом, к примеру, Ghost Runner. Вы устанавливаете в часах целевой темп будущей пробежки и наблюдаете на экране расстояние до виртуального бегуна в ходе тренировки.

Для альпинистов, горных туристов, скай- и трейлраннеров полезной будет опция Climb – Hill Training. Это продвинутый счётчик набранной и сброшенной высоты, с отображением угла уклона, определением усреднённого скорректированного темпа (NGP) – расчётного темпа движения, равного аналогичному показателю на плоской поверхности.

Разработчики обещают, что в ближайшее время добавят новые функции, в том числе более плотные интеграции с популярными тренировочными программами, такими как Training Peaks.

Хотя, на мой взгляд, и уже имеющихся функций для спортсмена-любителя тут предостаточно. Обилие режимов и возможностей настроек делает часы универсальными, подходящими практически под любой вид спорта и outdoor-активности.

За период тестирования я использовал лишь небольшую часть потенциала Suunto 9 Peak и продолжаю с радостью открывать для себя новое.

Мультиспорт

Для занятий триатлоном обязательны три спортивных режима: бег, велосипед и бассейн. Режим мультиспорта собирает дисциплины один шаблон и отдельное время выводит на четвертую — прохождение транзитных зон. Режим мультиспорта нужен для бриков — тренировок типа бег+вело, плавание+вело, и гонок. Функция может по-разному называться в часах для триатлона разных брендов, но ее принцип — переключать вид спорта в процессе тренировки.

Каждый режим выводит на экран только ключевые показатели: для бега темп и пульс, для велосипеда скорость и пройденную дистанцию. Этапы переключаются кнопкой, записываются последовательно и передаются аккуратным треком в приложение.

Можно ли обойтись без мультиспорта?

Главное, чтобы в часах для триатлона были режимы бега, велоспорта и плавания. Без мультиспорта вы будете ограничены в вариантах отображения данных во время тренировки, а электронный дневник будет выглядеть не так красиво.

Часы от Polar

Первая модель, которую мы рассмотрим – это А300. Данные часы для бега относятся к ряду доступных, но при этом практически не уступают более дорогим моделям. Они, как и все имеют ряд стандартных функций, а вот козырем этого гаджета является оповещение о том, что пользователь уже длительный срок сидит на одном месте. Благодаря этому владелец будет знать, что ему пора бы уже и размяться. При синхронизации также можно получать уведомления о сообщениях или звонках.

Лидером данного изготовителя является модель V800. Именно эти часы выбирают для себя большинство профессиональных спортсменов. Такой популярности и оценки они достигли благодаря одной из своих функций. Часы для спорта позволяют определять какую часть тела стоит больше нагружать на тренировках, но при этом гаджет уведомляет и о том, что необходимо отдохнуть. Так они предупреждают о возможности получения травмы. Ну и конечно уведомления с телефона о которых шла речь в предыдущей модели. Собственно, она и была скопирована с V800.

Магазин производителя предлагает ценники от 73$ за Polar Loop и 210$ за Polar A360.

HUAWEI Watch Fit

Рейтинг (2020): 4.65

Учтено 155 отзывов с ресурсов: Яндекс.Маркет, DNS, Onliner, М.Видео

• Номинация: Лучшая ценаЭто самое выгодное предложение в этом рейтинге. Следующая по стоимости модель из лучших спортивных часов для мужчин стоит на 21% дороже этой.
• Характеристики Средняя цена: 7490 руб.
• Страна: Китай
• Экран: 1.64 дюйма, 456х280, AMOLED, сенсорный
• Влагозащита: WR50
• Навигация: GPS
• Время автономной работы: 12 часов – 10 дней
• Вес: 21 г

Недорогие фитнес-часы, представленные миру в конце 2021 года. И они отлично подходят для занятий спортом. Модель унисекс, но по размеру они близки к мужским. Так, ими можно замерить уровень кислорода в крови, проанализировать сон и определить степень стресса, а также сделать дыхательные упражнения для расслабления. Из необычных функций – готовые программы тренировок: на достаточно большом экране часов мужчина демонстрирует, какое упражнение вам нужно выполнить. Режимов тренировки уйма: помимо стандартных есть еще йога, бокс, карате, танец живота, катание на роликах, обруч, дартс и даже рыбалка.

Минусы

• Нельзя записать на часы свою музыку, хоть и есть 4 Гб памяти
• Слабая сила вибрации
• Неточные замеры пульсометра

Посмотреть все цены

Разновидности

Самая популярная разновидность часов для бега, популярных у любителей спорта и профессионалов — изделие в виде фитнес-браслета, удобное для длительного ношения. Однако есть и другие интересные типы оригинального гаджета. Можно приобрести классический таймер со встроенным функционалом, smart watch, аксессуар с GPS трекером.

Для тех, кто занимается спортом на любительском уровне или ведет малоподвижный образ жизни, лучше всего подойдет фитнес-трекер — разновидность бюджетных часов для бега. Он рассчитывает рекомендуемую норму активности в зависимости от физических данных пользователя и контролирует ее выполнение при помощи акселерометра. У некоторых моделей дополнительно предусмотрен счетчик сожженных калорий и общий километраж за день. Применение пульсометра с GPS помогает рассчитывать свои силы в зависимости от самочувствия.

Синхронизация аксессуара с персональным компьютером, ноутбуком или смартфоном позволит просматривать всю информацию на большом экране. Функция «умный будильник» определяет длительность основных фаз сна и помогает владельцу часов проснуться в такой момент, чтобы весь день чувствовать себя бодрым. Стоимость такого изделия составляет до 10 000 рублей; это гораздо дешевле, чем часы с GPS и пульсометром, предназначенные для профессиональных спортсменов.

Smart watch

С GPS-трекером

Фитнес-браслет

Цифровой таймер

Общая информация о спортивных часах: критерии выбора

Как выбрать подходящую модель часов, чтобы годилась и для ежедневного ношения, и для занятия спортом, и подходила под любой наряд. Для начала, стоит понять, какие бывают модели устройств. В таблице приведены основные виды фитнес-гаджетов.

Классификация спортивных часов:

Какие бывают?	Описание
Во внешнему виду:	часы, браслет
По форме:	круглые, прямоугольные, квадратные, нестандартной формы
По типу циферблата:	цифровые, комбинированные – аналоговые + цифровые
По набору функций:	многофункциональные, с минимальным набором функций
По управлению:	кнопочное, сенсорное, голосовое
По возрастному назначению:	взрослые, детские
Для кого:	мужчин, женщин, детей, унисекс
Для рода спортивных занятий:	бега, зала, бассейна, ныряния, активной жизни, личных тренировок и т.п.

На что обратить внимание, покупая спортивные часы для взрослых? Некоторые рекомендации:

Целенаправленность: с какими нагрузками должны справиться часы;
Функционал;
Совместимость с платформами;
Прочность корпуса: стоит обратить внимание на материал, из которого сделан циферблат и ремешок;
Какой фирмы лучше;
Ценовой сегмент.

Советы для детских наручных часов:

• Родителям: набор функций, позволяющих контролировать ребёнка;
• Лучше приобретать часы 2 в 1: с собственной сим-картой, чтобы не тратиться на покупку телефона;
• Набор функций для спортивных занятий.

Популярность моделей зависит от некоторых факторов: новизны, прочности, набора функций и приемлемой стоимости. Поэтому на замену слишком дорогих моделей часов могут, стать аналоги из Китая.

Как настроить часы? Для каждой модели в комплект входит своя инструкция, которая позволяет быстро активировать устройство и правильно настраивать все функции.

TomTom

TomTom — еще один производитель спутниковых навигаторов, который активно работает в фитнес-индустрии. Это голландская компания, немного моложе Garmin, но не менее доминирующая в мире GPS. В 2017 году компания завоевала популярность на рынке часов, выпустив свое первое сольное предложение часов — TomTom Runner. Его легкая и удобная фиксация на руке была одобрена беговым сообществом, а также относительно доступная цена по сравнению с Garmin.

Последняя модель — TomTom Runner 3, в которой есть все необходимые гаджеты и устройства: GPS, монитор сердечного ритма, максимальная обратная связь, VO2 и встроенный музыкальный проигрыватель. Хотя они могут не иметь всех наворотов высококачественных часов Garmin, но представляют собой солидное предложение среднего класса.

Какие лучше выбирать?

Выбор конкретной модели зависит от бюджета и потребностей пользователя. Рекомендуется приобретать продукцию надежного и проверенного бренда.

Если нужны самые простые функции, можно выбрать недорогой трекер. Если же хочется купить мощное многофункциональное устройство, стоит остановиться на одном из дорогих гаджетов.

Также при выборе учитываются виды активности. Если планируется использовать часы для занятий в бассейне, они обязательно должны быть водонепроницаемыми. Ну а, пожалуй, самый важный критерий – это точность данных. Именно от их достоверности будет зависеть качество и результаты тренировок.

Умные часы — полезное дополнение для тех, кто регулярно занимается спортом. Такие модели представлены в широком разнообразии, они отличаются по функциональности и стоимости, поэтому каждый спортсмен может подобрать то, что ему максимально подходит.

Лучшие модели и производители

В магазинах большой выбор подобных гаджетов, среди лучших моделей и производителей — американские и европейские бренды. К изделию должна прилагаться инструкция на русском языке. На любые беговые часы дается гарантийный талон с адресами сервисных центров.

Название модели	Особенности
Polar RCX5 SD RUN	Небольшой вес, компактность, наличие акселерометра
Suunto Quest GPS	Длительная непрерывная работа батареи, визуально простой интерфейс, большой экран
Suunto M5	Стабильно занимает первые места в списке лучших часов для бега. Оригинальный дизайн, есть встроенный счетчик калорий для желающих похудеть
Omron Project Zero 2.0	Имеется функция умный будильник, определяющий фазу сна, gps навигатор высокой точности
Runsense SF-510F	Недорогая модель для спортсменов-любителей, позволяющая разработать подробный план тренировки и вывести результаты на большой экран. Недавно вошли в рейтинг лучших гаджетов

Самой популярной моделью гаджета для бега с пульсометром уже несколько лет является версия Garmin Forerunner. Эти часы привлекают пользователей невысокой стоимостью и расширенным функционалом, позволяющим отслеживать физический прогресс спортсмена в динамике. Единственный недостаток — мелкие, по сравнению с крупным дисплеем, цифры; однако, благодаря хорошей контрастности, всю информацию на экране отчетливо видно.

Чтобы часы служили дольше, перед эксплуатацией следует обязательно ознакомиться с инструкцией. Не стоит соблазняться на спортивные часы с GPS китайского производства; таймер выйдет из строя уже через несколько месяцев активной эксплуатации. Лучше заплатить за качество, а потом еще долго радоваться безупречной работе устройства.

Polar RCX5 SD RUN

Suunto Quest GPS

Runsense SF-510F

Suunto M5

Omron Project Zero 2.0

Garmin

Apple Watch Series 4

ПЛЮСЫ:

• Точные датчики
• Красивые и удобные
• Многофункциональные
• Яркий и четкий дисплей
• Водостойкие

МИНУСЫ:

• Высокая цена
• Небольшой срок службы аккумулятора
• Не отслеживают сон
• Нет поддержки смартфонов на Android
• LTE и ЭКГ в нашей стране бесполезны

Apple Watch Series 4 – универсальные смарт-часы для бега, повседневного использования и просто для стиля.

Это модернизированная модель четвертого поколения с увеличенным дисплеем, улучшенным динамиком и инновационным датчиком сердечного ритма с возможностью считывания ЭКГ. Хотя последняя функция наряду с LTE в нашей стране не работает.

Но и без того на сегодняшний день эти умные часы являются лучшими на рынке носимых устройств, предлагая целый ряд точных датчиков для отслеживания физической активности.

Прекрасный внешний вид, смена ремешков, подходящий размер корпуса (40 мм и 44 мм) с выбором его цвета и материала придают часам универсальности и индивидуальности.

Спорт

Smart-часы предоставляют показатели для отслеживания здоровья и фитнеса:

• УФ-индекс
• Калории
• Пройденное расстояние
• Пульс
• Количество шагов
• Время тренировки
• Физическая активность

Особенности и датчики

• Модуль Wi-Fi
• Позиционирование с помощью GPS / ГЛОНАСС / Galileo / QZSS
• Интерфейс Bluetooth
• Оптический датчик сердечных сокращений
• Электрический датчик пульса
• Защита от воды 5ATM
• Музыкальный проигрыватель
• Умные уведомления
• Акселерометр
• Датчик внешней освещенности
• Гироскоп
• NFC (Apple Pay)

Это, пожалуй, лучшие часы с gps трекером, предлагающие прекрасный внешний вид, тонкий форм-фактор, легкий вес и самые передовые технологии.

Читайте подробно: Обзор Apple Watch Series 4.

От чего зависит выбор беговой дорожки?

Самое главное – нужно подбирать дорожку непосредственно под себя, а не смотреть на отзывы других пользователей и даже именитых атлетов. Разберемся, какие критерии выбора нужно учитывать в первую очередь.

Место пользования

Все дорожки можно разделить на три большие группы:

1. Домашние. Используются дома и стоят меньше всего – примерно от 5 тысяч рублей за самые простые модели. Не рассчитаны на постоянную тяжелую нагрузку и высокую интенсивность.
2. Полукоммерческие. Применяются в небольших тренажерных залах с низкой и средней проходимостью.
3. Коммерческие. Подходят для крупных современных фитнес-клубов, где нагрузка на тренажер будет практически круглосуточная. Также отличаются более длительным сроком гарантии и поддержки. Хотя, конечно, при наличии средств никто не мешает вам приобрести такой вариант и для дома.

Параметры пользователя

Здесь важны рост, ширина шага, способ использования (ходьба или бег). От этого в первую очередь будет зависеть размер бегового полотна дорожки.

Не менее важный параметр – вес пользователя. Он влияет на мощность двигателя, раму и ремень тренажера. Максимальный вес пользователя для конкретной дорожки указан в ее технических характеристиках. Если предполагается, что заниматься будет несколько людей, учитывайте вес самого тяжелого.

Сюда же можно отнести планируемое количество тренировок и их продолжительность – нагрузка на тренажер также влияет на выбор. Чем она больше, тем более профессиональную модель нужно приобретать.

Прочие важные критерии

Также можно выделить следующие важные нюансы:

• Цель тренировок. Например, если вы профессионально планируете заниматься бегом, вам потребуется более дорогая модель, оснащенная мотором, имеющая большое беговое полотно и различные функции – пульсометр, программы тренировок, изменение угла наклона и другие. А если вы планируете только ходить пешком – вам вполне может подойти и бюджетная механическая модель.
• Уровень мотивации. Если вы знаете, что вам трудно регулярно заниматься в домашних условиях, нет смысла переплачивать за будущую вешалку для вещей. Лучшим вариантом тогда будет поход в зал, например, на групповые занятия, где вас будет мотивировать компания и тренер.
• Гарантийный срок. Соответственно, чем он больше, тем лучше.
• Количество средств, которые вы можете потратить на покупку. Не стоит забывать и об этом, в большинстве случаев приходится выбирать в ограниченном сегменте моделей.

Подробную инструкцию по выбору дорожек от магазина Гиперспорт вы можете посмотреть на следующем видео:

Что должны иметь?

Garmin Fenix 5S

Основные функции в спортивных часах – подсчет пройденного расстояния, измерение пульса и артериального давления.

1. Шагомер – пройденное расстояние Шагомер определяет количество и длину шагов, а также скорость и преодоленное расстояние при ходьбе и беге. На основе этих данных можно рассчитать затраченную энергию, если отдельно эта функция отсутствует в гаджете.
2. Замер артериального давления Встроенный тонометр в часах измеряет артериальное давление. Методика его определения при этом отличается от простого тонометра. Верхнее и нижнее значение АД определяется на основе показателей сердечных сокращений, скорости и ритма пульсовой волны, и выводится на экран гаджета. Некоторые модели способны выводить на экран кардиограмму.
3. Измерение пульса Встроенный в часы пульсометр контролирует частоту сердечных сокращений. Это полезно для тех, кто хочет похудеть, так как жиросжигание происходит максимально активно при конкретных показателях пульса.

Samsung Galaxy Watch Active

ПЛЮСЫ:

• Тонкие и легкие
• Специально для фитнеса
• Точные показатели
• Выбор сменных циферблатов
• Получение уведомлений смартфона
• Совместимость с Android и iOS
• NFC
• Хороший яркий дисплей
• Подходят как для мужчин, так и для женщин

МИНУСЫ:

• Нет предупреждений о завышенном сердечном ритме
• Ограниченные функции для iPhone
• Нет безеля

Когда выбор спортивных часов останавливается на устройстве с изящным дизайном – это тоже правильное решение. Galaxy Watch Active от компании Samsung предлагают супер тонкий и легкий корпус специально для любителей активного отдыха. Внешний вид поменялся за счет отсутствия запатентованного компанией вращающегося безеля, который упрощал взаимодействие с дисплеем.

Часы с пульсометром и GPS Active подойдут спортсменам, которые любят бегать, ведь благодаря удобной посадке на руке и небольшому весу они практически не ощущаются во время тренировки, а прочное стекло Corning Gorilla Glass защитит от случайных ударов. Вы сможете видеть статистику данных во время активных действий, а затем просматривать ее в приложении Samsung Health

Бег распознается автоматически, и вам не нужно перед пробежкой искать специальный раздел или виджет, чтобы запустить тренировку. Кроме того, благодаря GPS вы сможете отслеживать свой маршрут

Под прямыми солнечными лучами информация видна хорошо, что очень важно для бегунов, которые тренируются в дневное время на улице

Спорт

Помимо бега с фитнес-часами Galaxy Watch Active вы сможете заниматься и такими видами активной деятельности, как:

• Бег на беговой дорожке
• Ходьба
• Поход
• Езда на велосипеде (в помещении и на улице)
• Плавание в бассейне и под открытым небом
• Круговые тренировки
• Силовые тренировки
• Растяжка
• Йога
• Многое другое

Экраны настраиваются, чтобы во время занятий спортом вам было удобно видеть самые необходимые данные, такие как, например, цель, расстояние, скорость, темп или сожженные калории.

Особенности и датчики

• Непрерывное считывание сердечных ударов
• GPS / ГЛОНАСС / Beidou / Galileo
• NFC (Samsung Pay)
• Водостойкость 5АТМ + IP68 / MIL-STD-810G
• 4 Гб встроенной памяти для хранения музыки
• Отслеживание сна
• Вознаграждения и мотивация
• Обратная связь с пользователем
• Функция отслеживания стресса
• Акселерометр
• Барометр
• Гироскоп
• Датчик ЧСС
• Датчик освещенности

Часы с GPS трекером для спорта Galaxy Watch Active – это надежный фитнес-компаньон, который активно дает советы, чтобы вы всегда были мотивированы, достигали своих целей и ставили новые задачи для поддержки своего здорового образа жизни.

Итог

Suunto 7 – отличные умные часы для занятий спортом при любых погодных условиях, здесь также есть GPS и надёжный корпус. Само устройство относительно небольшое и лёгкое, более того, с учётом пяти расцветок корпуса, эти спортивные часы вполне можно назвать стильными. 1,39-дюймовый дисплей яркий и хорошо подходит для использования при ярком солнечном свете. Жаль, что нет режима always-on, а заряда батареи хватает лишь на полтора дня.

Благодаря Wear OS гаджет поддерживает любые сторонние приложения из Google Play Store, хотя, лучшей программой для отслеживания тренировок является встроенное приложение от Suunto. Физические кнопки позволяют обходиться без сенсорного дисплея, что удобно зимой или на холоде, и нам необязательно смотреть на экран во время интенсивных тренировок.

Стоит ли покупать?

Стоят Suunto 7 от 26 тысяч рублей и находятся примерно в той же ценовой категории, что Apple Watch 6 или Samsung Galaxy Watch 3. Но, несмотря на более слабую автономность, они станут превосходным девайсом для всех любителей спорта.

Обзор часов Suunto 7 – видео

Обзор SUUNTO 7 умных спортивных часов с GPS!

Пишет Александр уже на протяжении почти двух десятилетий. Первоначально для местных СМИ собирал новости в области технологий. Его любовь к научной фантастике разбудила огромную жажду знаний. Пытаясь понять, как это работает и может ли работать лучше, он настолько увлекается, словно погружается в транс. За это, среди коллег в TehnObzor он и получил прозвище — Шаман.

Лучшие часы Suunto
Дизайн и удобство

95 /100

Дисплей и читаемость

98 /100

Система и ПО

95 /100

Производительность

95 /100

Спортивные опции

97 /100

Умные функции

95 /100

Автономность работы

87 /100

Итого
94.6
Suunto 7 – это умные часы для активного отдыха с отличными возможностями отслеживания спортивных упражнений, которые стоят недёшево.

Преимущества и недостатки

Яркий дисплей
Прочная конструкция
Создание собственного маршрута
Отслеживание множества упражнений

Стоят дорого
1-2 дня автономной работы