Ремонт беговых дорожек

Делаем спортивные тренажеры своими руками для занятий фитнесом

В данном случае нам не понадобится сначала делать чертеж тренажера своими руками. Все эти приспособления имеют достаточно простые , и особых умений от вас не потребуется для их сборки.

Для того чтобы собрать спортивные тренажеры своими руками для фитнесса необходимо совсем немного. Платформа для степа делается из листа ДСП, который разрезается на три части:

1. Верхняя площадка: 50х100 см;

2. Опорные стойки: 50х30 см.

При помощи саморезов прикрепляем опорные стойки к верхней площадке. Для покрытия можно взять обычный резиновый коврик для ванной комнаты, который продается в рулонах. При помощи клея прикрепляем его к поверхности и получаем нескользящую и устойчивую поверхность у платформы.

Очень популярно и колесо для качания пресса. Сделать его проще простого, для этого нужно только колесо от старой коляски или детского трехколесного велосипеда, металлический профиль круглого сечения (с резьбой на концах), две , кусок резинового шланга или изолента. Профиль разрезаем на две половины, вставляем концы в отверстие колеса, закрепляем жестко ручки гайками. Натягиваем резиновый шланг на концы профиля или обматываем их изолентой.

Как смазать беговую дорожку

Смазывание беговой дорожки несложный, но обязательный процесс, который поможет Вашему тренажеру служить гораздо дольше.

Сразу после покупки скорее всего выполнять эту процедуру не нужно, так как дорожка уже смазана на предприятии. Об этом можно прочитать в инструкции. Там же будет указано как часто следует смазывать дорожку и как правильно это делать.

Если же инструкция утеряна или в ней плохо описан этот процесс, то здесь приведен краткий перечень действий для смазывания дорожки в домашних условиях:

1. Выключите дорожку из сети (если она электрическая).
2. Ослабьте винты, держащие ленту бегового полотна. Постарайтесь открутить их на одинаковое количество вращений.
3. Поднимите ленту бегового полотна и нанесите смазочный материал на деку поперек хода движения.
4. Закрепите обратно болты бегового полотна.
5. Запустите беговую дорожку в медленном режиме (не более 5 км./ч.), чтобы смазка равномерно распределилась под полотном. Если во время работы полотно сбилось, отрегулируйте его центровку.
6. Если смазка выступила наружу, то протрите ее мягкой тряпкой без ворса.
7. Немного пройдитесь по беговому полотну, прежде, чем начинать тренировку.

Весь необходимый инвентарь для процесса смазывания уже присутствует в комплекте с беговой дорожкой. Вам остается только купить саму смазку, но бывает, что и она уже есть в наличии. Использование дополнительных материалов не потребуется.

Перед смазыванием не нужно производить чистку и обезжиривание.

Если у вас все еще остались какие-то вопросы, то можно посмотреть специальные видео. В нем доступно и понятно описан процесс смазывания беговой дорожки.

Дополнение к материалу:

Как проводить техническое обслуживание беговых дорожек

Регулировка бегового полотна

Как выровнять полотно на беговой дорожке

Чтобы определить, сдвинулось ли беговое полотно включите беговую дорожку на скорость 4-5 км/ч.

Со стороны посмотрите в какую сторону смещено полотно относительно центра.

Если смещено влево, то поверните левый болт натяжения вправо, а правый влево. Сперва поверните их на ¼, если этого оказалось мало, то поворачивайте до тех пор, пока полотно неотцентруется.

В случае, если полотно сдвинулось вправо, то поменяйте направление прокрутки болтов.

После того, как болты будут закручены, включите беговую дорожку с более быстрой скоростью и проверьте чтобы полотно двигалось ровно и не смещалось.

Тем, кто боится сделать что-то неверно можно посмотреть специальные видеоролик ниже. В нем подробно описан процесс натяжения и центровки бегового полотна.

Если все же боитесь, что нарушите механизм беговой дорожки, воспользуйтесь услугами мастера. Переходите по кнопкам ниже, выбирайте понравившегося мастера, время когда вам удобно и день.

Мастера в Москве

Мастера в СПБ

Другие города

Регулировка полотна беговой дорожки – несложный мелкий ремонт, который вполне можно сделать своими силами. Для этого не потребуются специальные знания или сложные инструменты. К тому же он не займет много времени, но существенно улучшит состояние тренажера и продлит ему срок службы.

Нужно ли смазывать новую беговую дорожку

Чаще всего только что купленная беговая дорожка не нуждается в смазывании, так как это сделано на заводе.

Но, чтобы избавится от сомнений, прочитайте инструкцию или проверьте наличие смазки самостоятельно, приподняв беговое полотно, указанным выше способом.

Скорее всего провести обслуживание беговой дорожки нужно будет через 3-5 месяцев после ее покупки в зависимости от интенсивности использования.

Разобравшись как смазать беговую дорожку, Вы сможете значительно продлить срок ее службы. Благодаря этой несложной процедуре можно улучшить ее состояние и уменьшить скрипы при работе. Но кроме постоянной смазки тренажеру требуется и другие виды обслуживания: чистка, подтягивание и центровка бегового полотна. Все эти процедуры призваны для поддержания качества работы беговой дорожки и продления ее срока эксплуатации.

Регулировка полотна беговой дорожки – натяжение и центровка

Со временем пользования тренажером, может произойти ослабление натяжения бегового полотна или его смещение относительно центра. Это вполне нормальное явление, так как по мере использования беговое полотно имеет свойства растягиваться.

Натяжение бегового полотна

Если вы чувствуете, что беговое полотно «проскальзывает» необходимо его подтяжка. Для этого понадобятся ключи (обычно шестигранники), идущие в комплекте с беговой дорожкой.

1. Вставьте ключ в отверстие и проверните на 1/4 оборота по часовой стрелке.
2. Повторите первое действие для следующего отверстия (правого или левого).
3. Повторяйте действие 1 и 2, пока натяжение полотна не станет приемлемым.

Внимание! Не натягивайте сильно полотно беговой дорожки. Это может привести к поломке задних и передних роликов и, как следствие, увеличению шума издаваемого ими

Для уменьшения натяжения бегового полотна, поворачивайте ключ против часовой стрелки, одинаковое количество раз на каждую из сторон.

Центровка бегового полотна

1. Запустите беговую дорожку на скорости 5-6 км/ч, при этом не вставая на нее.
2. Определите, в какую сторону смещено беговое полотно.
3. Если беговое полотно смещено в левую сторону, тогда с помощью ключа поверните левый болт на 1/4 оборота в правую сторону, а правый болт на 1/4 оборота в левую сторону.
4. Если беговое полотно смещено в правую сторону, тогда поверните правый болт на 1/4 оборота по часовой стрелки, а левый болт на 1/4 оборота против часовой стрелки.
5. Если полотно не выровнялось, повторите действия 3 или 4 пока полотно не выровняется.
6. Увеличьте скорость полотна и проверьте, чтобы оно двигалось ровно.

Ошибки беговых дорожек

В состав беговой дорожки входит несколько электрических компонентов:

• Контроллеры консоли управления.
• Контроллеры силовой платы
• Экран консоли
• Электродвигатель.
• Датчики пульса
• Датчик движения
• Температурный датчик электродвигателя.
• Магнитный ключ безопасности.
• Кнопки, разъемы, жгуты.
• Неисправность силовой платы.

Было отмечено, что некоторые беговые дорожки были оснащены несовместимыми деталями в процессе заводской установки, что привело к жалобам пользователей. Это плата управления питанием и двигатель. Плата управления мощностью со временем выходит из строя, если она не была рассчитана на более мощный двигатель. Если уроки электрификации еще свежи в вашей памяти, вы помните, что сила тока зависит от нагрузки. Чем больше нагрузка, тем больше токи, результатом чего может стать плавление и нагрев электрических компонентов силовой платы. С другой стороны, китайские двигатели в беговых дорожках самого низкого класса отличаются низким качеством, и это обратный случай выхода из строя силовой платы. Двигатели таких моторов часто перегорают, унося с собой контроллер.

Как часто смазывать беговую дорожку

Присутствие смазки в беговой дорожке не видно и не чувствуется. Если смазка высохла, то тренажер сам об этом не скажет. Но заниматься на беговой дорожке без смазки опасно, это приведет к ранней ее поломке.

В инструкции к тренажеру должно быть написано через какое время следует производить смазку. Это время напрямую зависит от частоты эксплуатации дорожки и степени интенсивности ее использования.

Но производитель не знает этих условий, поэтому в инструкции указывает через сколько пройденных километров надо смазать дорожку или через сколько часов работы. Например, после каждых 300 пройденных километров, или 30 отработанных часов требуется произвести обслуживание беговой дорожки.

Если при занятиях слышны скрип или скрежет, то скорее всего пришло время смазывания.

Для людей забывчивых и занятых есть более простой способ проверить требуется ли смазка Вашему тренажеру. Приподнимите беговое полотно и проведите под ним пальцем. Если на нем останется немного силиконового вещества, то все в порядке и производить техобслуживание не требуется. Если же полотно сухое, то следует его обработать.

Есть и такие модели беговых дорожек, которые сами сообщают о близости техобслуживания. У них через определенное время загорается индикатор, который напоминает о необходимости смазать беговой дорожку.

Механическая

У этого вида полотно движется от усилий человека, бегущего по ней. Бежать по такой дорожке — то же самое, что и в условиях открытой местности. Механическая имеет следующие преимущества: нет зависимости от электросети, безопасность, легкость, возможность создания необходимого темпа собственными усилиями, невысокая цена. Есть у нее и недостатки: на ней мало специальных датчиков, показывающих уровень нагрузки и прочее, есть противопоказания для людей с проблемами ног. Ремонт беговой дорожки механического типа не требует больших затрат и частого вызова мастера. Многие проблемы можно устранить самостоятельно.

Как сделать звукоизоляционный коврик своими руками

В интернете можно найти много обучающих видео роликов по изготовлению ковриков своими руками. Но чаще всего их делают из обрезков тканей, старых футболок, ремней, пробок. Больше такие изделия подходят для придания квартире уюта, но не для того, чтобы использовать их в качестве шумоизоляционного и антискользящего покрытия под беговую дорожку.

Если немного шума такой коврик сможет подавить, то вот антискользящим эффектом он не обладает. Такие коврики будут “ездить” по полу по время занятий на беговой дорожке.

Более профессиональным покрытием, которое поглощает шум, являются материалы для строительной шумоизоляции. Они более хороши в плане поглощения звуков, но также проигрывают в плане скольжения по полу обычным коврикам под беговую дорожку.

Среди самых известных материалов шумоизоляции: вспененный полиэтилен, экструдированный пенополистирол.

Они представляют собой губку и снижают уровень шума в 6 раз. «Туплекс» и Eco-line – модернизированные многослойные полиэтиленовые пленки со специальным покрытием между слоями.

Также можно попробовать использовать пробковую плиту, вырезанную под размер беговой дорожки.

Выбирая, чем заменить коврик для беговой дорожки обратите внимание на обычные резиновые коврики. Может быть они не обладают нужной уровней шумоизоляции, но зато обладают антискользящим эффектом

Коды ошибок и как в них разобраться

Первым помощником во всех ваших проблемах является дисплей, каждая модель имеет свои коды ошибок. Но бывает и так, что код совсем не совпадает с поломкой. При этом нужно будет воспользоваться руководством к тренажеру.

Если на дисплее вы видите значение “Е1”, то это означает, что проблема кроется в счётчике. Вам нужно подождать около минуты, пока устройство сбросится, и запустить его заново.

При появлении кода “Е6” или “Е7”, поломку нужно искать в моторе дорожки. При этом действовать нужно также методом сброса.

Если сброс системы не привел к положительному результату, попробуйте прибегнуть к следующим действиям.

Как применять смазку

— Первым дело отключите тренажер от розетки.

— Нужно ослабить беговое полотно. Для этого с обеих сторон откручивают регулировочные болты. Количество оборотов должно быть одинаковым.

— Полотно нужно чуть-чуть приподнять по центру. В таком положении лучше всего наносить смазку на деку. Средство распределяют параллельно кожуху мотора. По всей ширине деки.

— Потом затягиваем болты. Витков должно быть столько, сколько вы прокрутили при ослаблении.

Включаем тренажер, устанавливаем маленькую скорость — не более 5 км/ч. Для контроля скорости предусмотрен специальный прибор, который находится на щитке управления и контроля. Для работы в таком режиме будет достаточно нескольких минут. Тогда смазочный материал сможет равномерно распределиться по обрабатываемым поверхностям.

Проверьте центровку полотна. Если будут выявлены неточности, то проведите регулировку.

ВАЖНО! Иногда по краям дорожки появляются остатки смазочного материала. Их проще всего убрать тряпкой без ворсинок

Не начинайте тренировку сразу с бега. Поначалу нужно пройти по полотну не спеша, делая спокойные шаги.

Основные виды ремонта

• Замена бегового полотна
• Замена деки
• Ремонт платы беговой дорожки
• Ремонт контроллера
• Ремонт/замена двигателей (подъемного или пускового)

Лидирует среди обращений безусловно – замена бегового полотна, это расходный материал, подверженный наибольшему износу, особенно в условиях эксплуатации в крупных спортивных залах, но и в домашних условиях срок службы полотна не должен превышать 500 беспрерывных часов эксплуатации.

Именно от качества сборки и установки полотна и деки на беговой дорожке (основа под полотном) будет зависеть срок службы тренажера. Неправильно подобранные материалы, отсутствие смазки, наличие пыли или грязи — приводят к появлению статического напряжения, которое в свою очередь выводит из строя – плату, контроллер и двигатели, увеличивая стоимость ремонта. Не говорим уже о возможных травмах при эксплуатации беговых дорожек с нарушением целостности полотна или деки.

Центр по ремонту спортивного оборудования «Сервис Спорт» предлагает, как профилактическое обслуживание – чистку и смазку, так и замену полотна и деки.

В наличии оригинальные полотна от фирм производителей, в наличии и под заказ. Также у нас собственное производство полотен для беговых дорожек. Изготовим необходимое для вас полотно или деку, с предоставлением гарантии на весь срок службы при правильной эксплуатации.

К сожалению, у многих торговых марок представленных в России отсутствует ремонтная поддержка, нет поставок запчастей и официального сервисного центра.

Наша ремонтная мастерская «Сервис Спорт» имеет высокотехническое собственное производство запасных частей. При отсутствия электронных компонентов на рынке для вашей дорожки, мы можем предложить наши собственные разработки.

За последнее 8 лет наши контроллеры двигателя и консоли для беговых дорожек показали очень высокие результаты износостойкости при эксплуатации, как в спортивных комплексах, так и в домашних условиях.

Если замену деки и полотна на беговой дорожке, при достаточной подготовке, вы можете попробовать произвести своими руками, заказав у нас все необходимое и получив консультацию, то починка электроники – платы беговой дорожки, контроллера и двигателя требует участия инженера. Наши мастера благодаря опыту, образованию и наличию необходимого оборудования большинство работ могут производить на месте. В случае сложной поломки мы забираем неисправную деталь (под ответственное хранение) в нашу мастерскую, где инженер-электрик в согласованный срок выполнит необходимый ремонт.

Повторный приезд мастера входит в стоимость первого выезда.

Необходимость замены или ремонта определяется после диагностики.

При неисправности:

• Платы беговой дорожки
• Двигателя (подъемного или пускового)
• Контроллера

Мы осуществим ремонт/замену с использованием оригинальных высококачественных запчастей. Которые мы закажем для вашей марки тренажера и установим, предоставив гарантию.

Или мы предложим установить консоль нашего производства, которая будет адаптирована именно под вашу беговую дорожку и ваши условия ее эксплуатации. Оборудование нашего производства гарантированно подходит под любые модели.

Продлите жизнь ваших тренажеров регулярной профилактической чисткой, внимательно следите за состоянием полотна и деки, обязательно используйте подключение к электрической сети только с заземлением (трехконтактная сеть), а в случае выхода на экране какой-либо ошибки – обращайтесь к специалистам.

Наши мастера после диагностики согласуют с вами все возможные варианты ремонта, сроки и стоимость. Произведут работы на месте или заберут неисправные части для устранения неполадки в нашей мастерской.

Гарантируем качественное выполнение работ в установленные сроки

Стоимость запасных частей оплачивается отдельно.

Стоимость выезда по Москве – 1500 руб. (За МКАД дополнительно 25 руб. за 1 км, в стоимость вызова включена диагностика)

Гарантия 1 год.

Полотно для беговой дорожки собственное производствоОригинальное полотно для беговой дорожки

Полотно для профессиональных, коммерческих беговых дорожекс повышенной износоустойчивостью от Немецкого производителя.

Цвет полотна – черный. Для любого уровня нагрузки.Антистатическая обработка.Толщина 2.0-4.8 мм. Верхний слой высокопрочный ПВХ.

Мы предлагаем изготовление дек для беговых дорожек любых фирм производителей (дека – основание под полотном).

Деки есть различных размеров и качества.
В наличии двухсторонние деки – с одной стороны стирается, можно перевернуть на другую,
и односторонние с усиленным покрытием (идеально подходят для домашнего оборудования).

Изготовление тренажера Долинова своими руками

Итак, для тех, кто собирается повторить этот подвиг — создание тренажера на все группы мышц для похудения — список того, что вам понадобится:

1. веревка сечением примерно 1-1,5 см — прочная, синтетическая
2. 2 блочка или 1 с двумя колесиками
3. карабины 4 шт
4. анкера с крючком 3 штуки (или отдельно 3 дюбеля и три крючка)
5. полипропиленовая трубка длиной примерно пол-метра.

Процесс изготовления:

• Отмерьте три метки на уровне 10 см, 1 метр и 2 метра 30 см от пола, вмонтируйте дюбеля или анкера и закрепите крючки
• Зацепите на любом крючке блочек и проденьте в ролики веревки
• При помощи карабинов на концах веревки, продев в них трубки, закрепите их — это ваши петли на руки и на ноги

Нюанс по длине веревки — определяйте ее сами. Длины веревки, пропущенной через блочек, должно хватать от опущенной ноги до поднятой руки. Лучше всего лечь и померить на себе, закрепив блочек с тренажером на уровне 1 метр.

Вот так выглядит крепеж к стене у моего тренажера — я использую один блочек с двумя колесиками.

Как сделать тренажёр Долинова самостоятельно

Начнём с того, что все необходимое для тренажёра вы сможете приобрести в самом обычном магазине строительных материалов. Покупка достаточно бюджетная, и вы с лёгкостью сможете сделать тренажёр «Похудей» Долинова своими руками.

• Верёвка. Выбирая верёвку для будущего тренажёра, отдайте предпочтение тросам с высокой прочностью. Необходимая длина – 8 м.
• Ремень синтетический. Длина ремня должна быть 3 м, а его ширина – около 35 мм.
• Дюбель. Подойдут пластиковые дюбеля – 3 шт.
• Крючки. Крючок должен быть в поперечном сечении 8 мм, с концами в виде полукольца.
• Блоки. Сечение блока должно быть 3 см. Нам понадобится 2 блока.
• ПП труба. Длина трубы – 50 см, внутреннее сечение – 20 мм.
• Ножовка по металлу.
• Электродрель.
• Сверло 8 мм в ширину.

Это всё, что нужно для того, чтобы сделать тренажёр Долинова «Похудей» своими руками. Приступаем к изготовлению. Возьмите верёвку и разрежьте её на две равные части. Концы лучше опалить спичками или зажигалкой. Далее вставляем концы верёвки в блоки.

Следующий шаг: нужно надеть трубу на верёвку. Закрепите трубу с помощью верёвки, свернув её в петлю. Для того чтобы получившаяся конструкция получилась прочной и выглядела более-менее эстетично, необходимо скрепить петлю, прошив её плотной нитью. Лучше это сделать швейной машиной, но так как не каждая бытовая машина способна прострочить такой прочный трос, то, скорее всего, придётся поработать руками.

В принципе, тренажёр готов. Осталось только просверлить отверстие для шурупа с полукольцом в подходящем месте и закрепить на нём тренажёр.

Гораздо легче понять суть процесса, когда есть наглядный пример того, как сделать тренажёр «Похудей» своими руками. Чертежи, однако, не так важны, ведь конструкция проста.

Почему сдвигается полотно на беговой дорожке

Как бы это странно не звучало, но лента беговой дорожки – это расходный материал. На нее приходится большая часть всей нагрузки, которую испытывает тренажер.

Ее износ происходит за счет постоянного трения при соприкосновении с ногами бегущего и боковых ограничителей, перегибов и растяжения от крутящих ее роликов, ударов от ног пользователя. Причем чем тяжелее спортсмен и активнее тренировка, тем износ ленты происходит быстрее.

За счет износа происходит сдвиг бегового полотна. Чтобы понять, точно ли произошло смещение полотна – включите беговую дорожку на маленькой скорости, но сами на нее не вставайте. Посмотрите со стороны правильно ли едет полотно. При смещении отрегулируйте его.

Общие рекомендации по использованию

Есть несколько вещей, на которые мы хотели бы обратить ваше внимание

Размещение беговой дорожки

Не ставьте тренажёр так, чтобы бежать спиной к стене. За спиной должно быть достаточно пространства для того, чтобы комфортно покинуть дорожку и в случае падения не застрять в полотне.

Фото: Steve Prezant

Боковые поручни

Многие новички не отрывают руки от поручней, боясь потерять равновесие. Нет ничего плохого в том, чтобы прибегать к их помощи, но постарайтесь всё же двигаться более естественно со свободными руками. Держаться за поручни в течение долгого времени вредно для спины, шеи и общей биомеханики бега. Плюс это уменьшает количество сожжённых калорий.

Чувство дезориентации

После первого опыта использования беговой дорожки, завершив тренировку, вы можете чувствовать себя немного дезориентированным. Большинство людей испытывают головокружение. Это естественная реакция тела, когда движущаяся поверхность под ногами останавливается. Не пугайтесь, но будьте готовы к этому.

Чтобы снизить головокружение после бега, никогда не прекращайте тренировку резко. Не нужно сразу после интенсивного бега останавливать тренажёр, даже если вы очень устали. Сначала снизьте скорость, походите в медленном темпе, пока пульс не придет в норму, и только после этого можно остановиться.

Если плохое самочувствие не проходит, обратитесь к врачу.

Уход за тренажёром

Те, кто приобрёл беговую дорожку в домашнее пользование, должны понимать, что за ней придётся ухаживать: протирать тренажёр от пыли, пота, влаги (особенно внутри полотна) и периодически смазывать детали между полотном и декой. Без смазки будет трение между декой и ремнём, отчего двигатель начнёт перегреваться.

Эту процедуру нужно осуществлять примерно каждые шесть месяцев, но вообще всё зависит от частоты использования. Обычно рекомендуется смазывать беговую дорожку после каждых 180 часов использования.

Гидратация

Пейте воду до, во время и после тренировки. Большинство беговых дорожек оснащены держателями для бутылок. Наполните бутылку водой и поместите её в держатель, как только встанете на беговую дорожку. Пейте воду каждые 10-15 минут во время тренировки.

Уклон

Установите наклон беговой дорожки в пределах от 1 до 2 процентов. Поскольку в помещении нет сопротивления ветра, пологий подъём лучше имитирует бег на улице. 

Конечно, если вы только начинаете бегать, можно оставить нулевой наклон беговой дорожки до тех пор, пока не почувствуете, что готовы усложнить задачу. В то же время не устанавливайте слишком крутой наклон (более 7%) – это слишком сильно нагружает спину, бёдра и лодыжки.

Борьба со скукой

Чтобы скоротать время на беговой дорожке и сделать тренировку интересной, слушайте музыку либо подкасты, смотрите видео, визуализируйте маршрут в специальных приложениях, пробуйте разные режимы тренировки.

На улице вы бежите с разной скоростью из-за меняющегося ветра, перепадов высоты, светофоров и других факторов. Чтобы имитировать условия бега на открытом воздухе, попробуйте варьировать темп и/или наклон на протяжении всей пробежки.

Месторасположение тренажера

Перед тем, как приобрести беговую дорожку, нужно тщательно обдумать, где вы ее разместите у себя дома

Важно, чтобы тренажер был установлен на ровной поверхности, а вокруг него было достаточно свободного пространства. Многие беговые дорожки имеют регулировку по высоте для компенсации неровной поверхности

Также в выравнивание поверхности может помочь специальный коврик под беговую дорожку.

Перед использованием тренажера, убедитесь, что он надлежащим образом выровнен, так как в противном случае может произойти повреждение двигателя или различные детали будут изнашиваться неравномерно.

Какую смазку использовать для беговой дорожки

Качество смазки напрямую влияет на частоту смазывания беговой дорожки и на ее работу. Поэтому не используйте смазочные материалы не предназначенные для этого.

В их числе:

• моторные масла,
• трансмиссионные масла,
• гидравлические масла и пластичные смазки.

С технической точки зрения они подходят для смазки, но с практической не очень. Это связано с тем, что они имеют неприятный, резкий характерный запах. Смазав ими беговую дорожку дома, вы еще не скоро избавитесь от него.

Эти масла небезопасны для детей и домашних животных, поэтому лучше не подвергать их риску. И к тому же пятна от них сложно вывести, интерьер Вашего дома может серьезно пострадать.

Поэтому в целях смазывания домашних беговых дорожек рекомендуют специальные составы.

Перед покупкой обратите внимание на способ нанесения смазки и ее консистенцию. Чаще всего современные смазочные материалы имеют силиконовую основу и выполнены в виде спрея

Это облегчает способ их нанесения

Чаще всего современные смазочные материалы имеют силиконовую основу и выполнены в виде спрея. Это облегчает способ их нанесения.

Лучше если на баллончике со смазкой будет указано, что данная смесь подходит в качестве смазочного материала и разделяющего агента. Такие смазки производят Hasttings, Efele и Molykote Separator Spray.

Эти бренды возглавляют список качественных и недорогих смазочных материалов для беговых дорожек.

Порядок выполнения смазки:

1. Выключите беговую дорожку с сети.
2. Ослабьте натяжение бегового полотна, для этого поверните с обеих сторон регулировочные болты на одинаковое количество раз.
3. Приподнимите беговое полотно примерно посередине его длины и нанесите смазочный материал на всю ширину деки поперек движения бегового полотна (параллельно кожуху двигателя).
4. Затяните регулировочные болты на такое же количество оборотов, которое было выполнено при ослаблении.
5. Запустите беговую дорожку на небольшой скорости (3-5 км/ч) в течение пару минут, чтобы смазка равномерно распределилась по беговому полотну, и проверьте центровку бегового полотна (при необходимости отрегулируйте).
6. Протрите края беговой дорожки от выступающей смазки тряпкой без ворса.
7. Пройдитесь по полотну в течение нескольких минут, прежде чем приступать к бегу.

Как часто смазывать беговую дорожку

Присутствие смазки в беговой дорожке не видно и не чувствуется. Если смазка высохла, то тренажер сам об этом не скажет. Но заниматься на беговой дорожке без смазки опасно, это приведет к ранней ее поломке.

В инструкции к тренажеру должно быть написано через какое время следует производить смазку. Это время напрямую зависит от частоты эксплуатации дорожки и степени интенсивности ее использования.

Но производитель не знает этих условий, поэтому в инструкции указывает через сколько пройденных километров надо смазать дорожку или через сколько часов работы. Например, после каждых 300 пройденных километров, или 30 отработанных часов требуется произвести обслуживание беговой дорожки.

Если при занятиях слышны скрип или скрежет, то скорее всего пришло время смазывания.

Для людей забывчивых и занятых есть более простой способ проверить требуется ли смазка Вашему тренажеру. Приподнимите беговое полотно и проведите под ним пальцем. Если на нем останется немного силиконового вещества, то все в порядке и производить техобслуживание не требуется. Если же полотно сухое, то следует его обработать.

Есть и такие модели беговых дорожек, которые сами сообщают о близости техобслуживания. У них через определенное время загорается индикатор, который напоминает о необходимости смазать беговой дорожку.

Покупать дорожку или делать самому

Когда появляется желание купить беговой тренажер в личное пользование, вместе с ним приходит понимание того, что хорошая модель стоит довольно дорого. Покупать недорогую, ремонтировать, потом все равно менять выходит еще дороже. С другой стороны полноценная замена фабричному тренажеру тоже потребует приличных вложений. Не таких больших, как при покупке готового в магазине, но все же. При этом ремонт беговой дорожки, сделанной в домашних условиях, тоже придется делать самому. Поэтому, следует прикинуть все «за» и «против».

Плюсы

• Меньшая стоимость, особенно, если материалы есть дома или достанутся «по дешевке».
• При правильно выполненных расчетах и реализации, эффективность занятий сопоставима.
• Чувство гордости и самодостаточности не только при использовании, но просто при взгляде на свое творение.
• Оригинальность плюс возможность оптимизации конструкции, формы и размеров под конкретные потребности.

Минусы

• Трудоемкость и много времени на изготовление, особенно, если при спешке будут упущены важные моменты и придется переделывать.
• Сложности с поиском специфических материалов.
• Невозможность обратиться в сервисный центр для ремонта или профессиональных рекомендаций.
• Ограниченность функционала.

Если все же решились делать, то дальнейшая информация вам в помощь.

Почему именно дорожку?

Бег — универсальный вид активности, годный почти для каждого. О пользе его столько написано, что повторяться нет никакого смысла. Меж тем организовать элементарную пробежку на свежем воздухе порой непросто — то снег с дождем, то гололед, то пыль и выхлопные газы от машин, то тесный двор и никакого стадиона поблизости.

Имеете дома беговую дорожку — львиная доля проблем автоматически уходит. Ни погода за окном, ни отсутствие подходящей экипировки или времени на путь до стадиона больше не оправдание. Разве что лень-матушка…

Итак, определились — отправляемся в магазин за этим чудо-тренажером. Приходим. И испытываем некоторый шок от цен. И сразу же вспоминается, что на дворе, в общем-то, кризис. И деньги потратить и без того есть куда.

Но неужели так и плюнуть на мечту о сильном красивом теле? Нет уж, мы так просто не сдаемся. Народные умельцы нашей необъятной Родины находили и находят выход из любой ситуации! Или почти из любой.

Вариант сборки

Беговая дорожка своими руками может быть собрана, но для придется приложить усилия и прикупить дополнительные запчасти.

Вариант самодельной беговой дорожки из транспортной ленты

Первым делом необходимо собрать надежный каркас. Его можно изготовить из металла или дерева. Если решили сделать металлический каркас, тогда подойдет профильная или НКТ труба. Их профильную трубу можно приобрести в специализированном магазине, а НКТ купить в пункте приема металлов по небольшой цене

Основные моменты, на которые стоит обратить внимание при изготовлении каркаса:

• Ширина каркаса должна позволять беспрепятственному движению бегового полотна.
• Вся конструкция рассчитывается на устойчивость.
• В дополнение можно приварить поручни с покрытием которое не будет скользить.
• Нижняя рама, на которую будут крепиться валы должна быть под уклоном.
• Стоит предусмотреть крепление для деки.
• После изготовления основы тренажера устанавливаются валы. Они должны легко крутиться. Для достижения этой цели валы можно соединить с подшипниками.

Схема дорожки из транспортной ленты

Между валами устанавливается дека. Необходим прочный листовой материал с гладкой поверхностью. Чтобы беговое покрытие без труда скользило по верхней части деки, потребуется смазка для беговых дорожек, обычно она силиконовая

Стоит обратить внимание, что эта часть конструкции должна выдерживать не только статическую массу человека, но и динамическую

Изготовление транспортной гусеницы для дорожки

Полотно для дорожек имеет специальную антискользящую поверхность

Заключительным этапом будет выбор и установка бегового покрытия. Сложно найти замену профессиональному решению. Цена на специализированный материал начинается от 6 тыс. руб. Требования к полотну:

• Прочность. Постоянные нагрузки не должны порвать материал.
• Устойчивость к стиранию. Чем дольше толщина полотна остается неизменной, тем больше время тренажер прослужит.
• Хорошее сцепление. Пользователь не должен скользить во время бега, поэтому следует выбрать полотно с рифленым покрытием.
• Рекомендации по изготовлению беговой дорожки в домашних условиях просты, но выполнить их трудно. Задача еще больше усложняется при необходимости установки электродвигателя.

Электродвигатель для беговой дорожки лучше купить готовый

Если решитесь на этот шаг, тогда лучше всего выбирать мотор постоянным током

От него получается меньше шума, что немаловажно для квартиры