Как замедлить старение? Обзор лактомарина

Термолифтинг Триполяр Регин (TriPolar ReGen)

Триполярная система Триполяр Регин (TriPolar ReGen) состоит из трех и более электродов с постоянным переключением полюсов. Это позволяет обеспечить воздействие RF- энергии на различной глубине.

За счет более рационального распределения электрического тока в трехполярных системах требуется существенно меньшая мощность и значительно улучшается распределение энергии. Триполярная система дает возможность исключить болезненность при проведении процедуры термолифтинга.

Радиоволновое воздействие разогревает ткани до 40-42 градусов. Под воздействием такого разогрева клетки кожи – фибробласты – из не активного состояния переходят в функционально активное и начинают вырабатывать коллаген и эластин. Кроме того, под воздействием тепла улучшается венозный отток и приток артериальной крови к тканям. В итоге через несколько процедур наблюдается подтяжка мягких тканей, улучшается качество кожи за счет увеличения коллагеновых и эластиновых волокон. Благодаря восстановлению артериального кровообращения уходят отеки.

С помощью аппатата Триполяр можно провести лифтинг области век. Тепловая энергия способствует выраженной подтяжке верхних и нижних век, коррекции морщин в области внешнего угла глаза, устранению мешков под глазами, укреплению кожи вокруг глаз. Процедура термолифтинга на аппарате Триполяр может использоваться для экспресс-омоложения, когда нужно быстро сбросить несколько лет!

Липофилинг, как способ остановить старение кожи лица

Таким образом, сама история развития пластической хирургии подталкивала к поиску более натуральных, безопасных и долгосрочных филлеров. Все больше пластических хирургов, начиная с конца 80-х годов (после многолетнего забвения методики) стали обращаться к трансплантации собственного жира, то есть к липофиллингу.

Приобретая опыт и наблюдая за отдаленными результатами пациентов, хирурги заметили, что в дополнение к восстановлению молодых контуров, возвращаются текстура, эластичность и здоровый цвет кожи.

Было доказано, что в жировой ткани, используемой для пересадки, присутствует значительное количество стволовых клеток. Есть вероятность, что именно они улучшают эпителий, пострадавший вследствие фотостарения (старения кожи из-за воздействия ультрафиолетового излучения) и возраста.

Еще один аспект, который привлекает хирургов и пациентов – это малая инвазивность (травматичность), относительно короткий восстановительный период, «естественность» результата, а также совместимость метода с другими хирургическими операциями. Для опытного пластического хирурга методика липофиллинга относительно проста в исполнении. Однако требует соблюдения правил на этапах забора, подготовки и введения жировой ткани.

Что происходит с теломерами с возрастом

В 1961 году профессор анатомии Леонард Хейфлик (Leonard Hayflick) из Калифорнийского университета обнаружил, что клетки человека делятся ограниченное число раз и умирают приблизительно после 50 делений. Этот порог в 50 делений назвали пределом Хейфлика. И именно теломеры «отмеряли», сколько еще раз могла делиться клетка.

Большинство человеческих клеток делится от 40 до 60 раз , прежде чем умереть. По мере деления клетки теломеры на конце хромосомы становятся меньше, а к концу жизненного цикла клетки почти исчезают .

(Фото: commons.wikimedia.org)

В стареющем организме деление происходит все реже и реже. Когда после определенного числа делений теломеры исчезают совсем, клетка запускает программу разрушения.

Так выглядит апоптоз — запрограммированная гибель клетки, которая после примерно 50 делений распадается на отдельные фрагменты и в итоге исчезает.

(Фото: biomolecula.ru)

Исследования показывают, что старение организма связано с укорачиванием теломер, но не сводится к нему []. Старые клетки есть и в молодом организме. Разница в том, что с возрастом их становится все больше: накопление старых клеток приводит к дегенеративным процессам, которые, в свою очередь, приводят к возрастным заболеваниям.

Социальная экономика

Почему мы стареем — ключевые научные теории

Врач превентивной медицины и наставник по здоровью сервиса Health Buddy Елена Агапова подтверждает, что одним из факторов, влияющих на скорость старения и продолжительность жизни, является длина теломер. Этот фактор не определяющий. Старение связано с другими процессами — избытком свободных радикалов в клетках организма, сахаростарением и, конечно, с хронологическим, то есть паспортным возрастом каждого из нас.

Тем не менее, не всегда дата рождения в паспорте указывает на реальное состояние организма. Например, вам может быть 45 лет, но чувствовать вы себя будете как шестидесятилетний. В медицине существует понятие «биологический возраст», он показывает, насколько активны процессы клеточного старения. И возможно, что именно длина теломер представляет наш биологический возраст.

Врач-кардиолог, доктор медицинских наук Татьяна Бродовская поясняет, что сокращение длины теломер связано с болезнью Альцгеймера, высоким кровяным давлением, диабетом 2-го типа, атеросклерозом. Все эти заболевания считаются возрастными, то есть между короткими теломерами и старением есть связь. Но пока неизвестно, короткие теломеры — это признак старения, как седые волосы, или это одна из его причин.

У некоторых долгоживущих видов, таких как люди, теломеры намного короче, чем, например, у мышей, которые живут всего несколько лет. Пока неизвестно, почему так происходит, но это свидетельствует о том, что сами по себе теломеры не определяют продолжительность жизни. Старение — это многофакторный процесс, и длина теломер — лишь один из его механизмов.

Признаки морщинистого типа старения

Основным характерным недостатком такого морфотипа, как и его главной особенностью, является недостаточное развитие подкожной жировой прослойки. Поэтому кожные покровы у его представителей обычно чрезмерно тонкие, уязвимые и пересушенные.

Зачастую может возникать шелушение, доставляющее немало неудобств, появляется трофика, что дурно отражается на цвете лица, делая его неприятно сероватым или желтоватым.
Развиваются многочисленные тонкие, едва заметные морщины, уже в достаточно раннем возрасте. Изначально страдает верхняя треть лица, носогубные складки и область вокруг глаз. С годами они становятся все более глубокими, появляются заломы, избавиться от которых можно только при помощи пластической хирургии.
Склонность к фотостарению обусловлена тонкостью кожи, которую очень легко повредить даже минимальным воздействием.

Однако имеются и особые преимущества, о которых тоже нельзя забывать. Ведь этот тип способен надолго сохранить четкость овала, он не «плывет», а малярные мешки – это совершенно не его история.

Факторы, влияющие на старение человека

Научно доказано, что старость – это болезнь, которую можно и нужно лечить. Дело в том, что если нивелировать воздействие факторов старения, можно существенно продлить жизнь человека, а главное – повысить ее качество, укрепляя здоровье.

Так от чего мы стареем?

Оксидативный стресс. Так же, как кусок металла, который ржавеет со временем, наши ткани окисляются. Это результат нормальных внутренних процессов «сгорания» энергии и метаболических реакций, в результате которых образуются свободные радикалы. Окисление или оксидативный стресс неразрывно связаны с возникновением «возрастных» заболеваний.
Снижение качества белков. С возрастом наши клетки могут производить белки «неправильной» формы, которые быстро становятся неработоспособными. При этом белки – элементы, структурирующие все тело и нашу ДНК. Они образуют ферменты и гормоны. В процессе старения организма на передний план выходит процесс гликирования белков – когда они соединяются с молекулами глюкозы. В результате ткани организма теряют эластичность и становятся жесткими, а межклеточный обмен и питание клеток замедляются.
Укорочение теломер. Теломеры – это своего рода защитная крышка на концах хромосом. В процессе деления клеток, то есть, с возрастом, их размер уменьшается. Длина теломер – это, скорее, не фактор старения, а его маркер. Их значительное укорочение связано не только с возрастом, но и с плохой иммунной защитой, дегенеративными заболеваниями и постоянным стрессом.
Ухудшение митохондриальной функции. Митохондрии – это органы в наших клетках, играющие важную роль в выработке энергии для их функционирования. Эти своеобразные «котлы» постоянно сжигают питательные вещества и кислород. В результате такого «горения» генерируется большое количество свободных радикалов. А их избыток может повредить митохондрии, ДНК клетки, ее мембрану и другие элементы. Если в результате интенсивного окисления митохондрии продолжат ухудшаться, клетка будет вынуждена самоуничтожиться с помощью апоптоза. Или превратится в стареющую клетку – как раз такие нарушают нормальную работу тканей.
Ошибки репликации клеток и ДНК. Наша ДНК тоже ежедневно подвергается разрушению под воздействием факторов окружающей среды. Каждый день происходит от 1000 до 1000000 повреждений на клетку. В восстановлении ДНК участвуют многие гены, влияющие на продолжительность жизни человека. В наши клетки уже встроена «система исправления ошибок». Однако если их накапливается слишком много, это в конце концов приводит к нарушению работы клеток, их дегенерации и гибели.
Нарушение метилирования. Это важнейший биохимический процесс, который имеет большое значение для синтеза ДНК, включения и выключения «плохих» генов в клетке, детоксикации и обмена веществ. От того, сбалансировано ли метилирование, зависит, «включатся» ли в определенный момент наследственные болезни или не потревожат человека до конца жизни. С помощью метилирования организм избавляется от токсичных тяжелых металлов (ртути, свинца, мышьяка). Если же оно нарушено, эти ядовитые элементы продолжают накапливаться, нарушая многие функции организма. Ученые считают, что снижение метилирования коррелирует со старением и многими дегенеративными заболеваниями.
Истощение стволовых клеток. Их уникальность – в способности делиться, давая начало новым клеткам, специфичным для конкретного органа. Стволовые клетки присутствуют в тканях нашего организма в небольших количествах. И с возрастом их число сокращается. Отсюда замедление обновления клеток и менее эффективная работа органов.
Накопление токсинов. Даже если не учитывать ядовитые вещества, попадающие в организм извне, в наших клетках накапливаются остатки метаболизма, которые мешают их нормальному функционированию. Речь, в частности, о липофусцине – это белковый продукт распада. Клетки не могут переварить его до конца и долгое время его не удается «обезвредить». Внутриклеточное отложение липофусцина увеличивается с возрастом во многих тканях. Он участвует в образовании темных пятен на стареющей коже и может вызвать заболевания сердца и мозга. Так, липофусцин обнаруживается в больших количествах в клетках мозга при болезни Альцгеймера. Этот токсичный белок накапливается в межклеточном пространстве, замедляя усвоение питательных веществ и процессы детоксикации.

Этапы старения

Первые, внешние, признаки близкой старости мы обычно замечаем к 35 годам, когда начинают меняться овал лица и качество кожи. Они могут появиться раньше или позже, в зависимости от типа старения. Биологи при этом выделяют три основных периода, когда возрастная деградация становится более очевидной и прогрессирует.

Первый этап условно начинается в 45 лет. Это тот возраст, когда человек, как правило, начинает утрачивать репродуктивную функцию или она существенно снижается.
Следующая важная отметка – 60 лет. На этом этапе заметно замедляется регенерация тканей и деление клеток. И, как следствие, у человека к этому возрасту уже имеются в среднем три хронических заболевания.
Третья стадия наступает в 75 лет. К этому моменту внеклеточные структуры ткани приходят в негодность и клетки тела теряют свои защитные барьеры. Это открывает “двери” для новых хронических заболеваний.

ЭТО ИНТЕРЕСНО: Исследователи из Стенфордского университета (США) недавно пришли к выводу, что качественный состав крови существенно меняется в 34, 60 и 78 лет. Они изучили совокупность белков (протеом) плазмы крови и сделали вывод, что их концентрация скачкообразно меняется именно в этих возрастах. Это говорит о том, что важнейшие перестройки организма и самые заметные процессы старения происходят именно в 34, 60 и 78 лет.

Механизмы старения лица

Старение кожи лица является результатом одновременной атрофии эпидермиса, лицевых мышц, жировой ткани и даже костей.

Клеточная ткань кожи, кожа и мышцы – это структуры, поддерживающие лицо. Но с возрастом мышцы теряют тонус, обвисают и снижают способность удерживать жир. Некоторые элементы, необходимые для поддержания упругости лица, также становятся дефицитными: коллаген, гиалуроновая кислота, эластин и т. д.

Специальные МРТ-исследования даже позволили продемонстрировать, что изначально изогнутые мышцы лица постепенно трансформируются. С возрастом они становятся более короткими и прямыми. Как отмечает научный журнал Les Nouvelles Esthétiques, эта постепенная метаморфоза лежит в основе более жесткого выражения лица пожилых людей.

Проще говоря, молодое лицо – это лицо с изгибами, особенно в средней трети лица, а возрастное – это, по сути, вертикальное лицо, потерявшее свои изгибы.

Так что же происходит с лицом, почему оно претерпевает такие заметные изменения в течение жизни?

Прежде всего, со временем уменьшается костная масса лица, особенно скуловая кость, а это своего рода шпора, удерживающая кожу и ткани. Чем старше человек, тем сильнее сжимается эта кость, прежде чем полностью рассосаться. Эта костная резорбция заставляет ткани лица “съезжать” вниз.

С годами височно-верхнечелюстной угол также постепенно открывается, поэтому челюсть у пожилых выдвигается вперед. Когда люди становятся старше, они также чувствуют, что у них увеличиваются носы.

Но это не просто ощущение. Поскольку лицо становится более вертикальным, нос на его фоне заметнее выделяется. Фактически, миф о том, что уши и нос продолжают расти на протяжении всей жизни, связан с провисанием.

При этом рот, будучи мышцей, теряет свою мышечную массу и становится все более тонким.

Кроме того, с годами “тает” отвечающий за молодой вид подкожный жир. Причем происходит это независимо от колебаний веса. В результате лицо теряет объем.

Другой признак возрастной кожи – дряблость связан с комбинацией двух факторов: потеря эластичности кожи из-за уменьшения количества белков, таких как эластин или коллаген, и эффект силы гравитации.

В целом лица с угловатой структурой костей, с ярко выраженными скулами и углом челюстей имеют тенденцию стареть позже, потому что у них более прочный костный каркас. Вот почему мужчины, как правило, дольше женщин сохраняют моложавую внешность.

Записаться на консультацию

Уход за кожей, лицом

Общеизвестно, что самое главное в профилактике старения кожи – ее тщательное увлажнение. Домашний уход будет полезно дополнить процедурами в косметическом салоне.

Современные методики (к примеру, ультразвуковое кожное увлажнение или биоревитализация) решают проблему эпидермального обезвоживания, стимулируют производство коллагеновых волокон, устраняют в том числе глубокие морщины, улучшают цвет лица. Еще одна действенная antiage-методика – это фотоомоложение. Процедура заключается в том, что на кожу оказывается воздействие потоков света высокой интенсивности, благодаря чему устраняются ранние симптомы старения кожи, активизируются обменные процессы, стимулируется выработка коллагена.

Как замедлить старение кожи, хочет знать каждая женщина. В косметологической сфере настоящей революцией стало создание средств, основанных на коллагене, который вводится в кожу внутрь. Именно таким способом можно достичь настоящего структурного изменения состава ткани между клетками.

Основные теории старения

Теорий старения много. Одни из них похожи, другие диаметрально противоположны. Давайте посмотрим некоторые теории о старении организма.

Молекулярно-генетическая теория

Согласно этой теории наш организм стареет по причине изменения генетического аппарата клетки. Но ученые разделились на два лагеря:

одни из них считают, что старение происходит с возрастом как генетически запрограммированное
вторые считают, что это накопление случайных мутаций, т. е. накопленных ошибок в аппарате ДНК.

Теория свободных радикалов

Это теория была выдвинута учеными Харманом и Эмануэлем в 60-е годы прошлого столетия. Согласно этой гипотезе причина старения лежит в появлении свободных радикалов.

Свободные радикалы — это активные формы кислорода, которые синтезируются в митохондриальных клетках нашего организма. Если этот очень агрессивный свободный радикал покинет свое место, то он может повредить любую из клеток: ДНК, РНК, липиды и белки.

Но природа предусмотрела защиту для нашего организма от свободных радикалов: фермент оксидисмутаза и еще целый ряд ферментов, которые могут «спасти» нас от них. А также это фрукты и овощи, которые содержат витамины А, С и Е, чай и кофе в обычных количествах, которые содержат полифенолы, «губительно» действующие на свободные радикалы.

Однако и переусердствовать в этом вопросе тоже не стоит, так как избыток антиоксидантных веществ также не полезен и может привести к обратному эффекту.

Гипотеза «старения по ошибке»

Автор этой гипотезы американский физик Сциллард. В 60-е годы он начал изучать действие радиации на организм и пришел к выводу, что организм либо стареет, либо в нем образуются раковые опухоли под действием ионизирующего излучения. Он считал, что главная причина старения в мутации в самой молекуле ДНК. Но что интересно, он не объяснил никак почему организм стареет без воздействия радиации.

Его теорию немного развил другой ученый Оргель, который считал, что любое воздействие агрессивного фактора: ионизирующее излучение, ультрафиолетовые лучи, вирусы и различные токсины могут вызвать мутации и организм начинает «стареть», но еще мутации могут возникнуть и спонтанно.

Теория клеточного апоптоза академика Скулачева

Апоптоз — это закономерный запрограммированный природой процесс самоликвидации клеток, когда на место отработанной «старой» клетки рождается новая. Процесс обновления клеток происходит постоянно в течение жизни. Однако с течением времени, когда организм стареет, клеток гибнет больше, чем рождается новых и место старых занимает соединительная ткань, которая на может выполнять функции прежних клеток.

«По мнению Скулачева, главная из активных форм кислорода, приводящих к гибели митохондрий и клеток – перекись водорода. В настоящее время под его руководством проходит испытания препарат SKQ, предназначенный для предотвращения признаков старения».

Теломерная теория «репликативного старения» Оловникова

Эта теория предполагает, что клетки хромосом со временем «укорачиваются», из-за недостатка фермента теломеразы. Его становится меньше после определенного количества делений. Так же на них действует и окислительный стресс.

Ученые и сейчас не пришли к единому мнению о природе старения. Однако они считают, на этот процесс можно воздействовать и приостановить или уменьшить последствия старения организма разными способами.

Фотостарение кожи лица

Из всех факторов, оказывающих негативное влияние на кожу, солнце — самый опасный. Теплые лучики, в которых так приятно нежиться, несут с собой ультрафиолетовое излучение.

Существует удобная классификация фотостарения кожи по Р. Глогау. И это не сухие факты, а именно та информация, которая поможет тебе понять, какие изменения будут постепенно происходить с кожей твоего лица, если любовь к солнышку все же победит.

Тип первый – начальные изменения, характерны в возрасте от 20 до 30 лет. Сначала все прекрасно: морщин нет, но первые звоночки все же присутствуют. Проявляются начальные изменения такими признаками, как:

Слабые проявления пигментации (дисхромии);
несколько мимических морщинок;
минимальный размер пор;
кератоз отсутствует.

При таком состоянии кожи требуется только легкий макияж или можно обойтись без него.

Затем, постепенно, начинаются умеренные изменения кожи. Это происходит в среднем от 40 до 50 лет.

Тип второй проявляется динамическими морщинами, скрыть признаки старение кожи уже сложнее. Начинают проявляться:

Единичные солнечные лентиго;
Первые признаки кератоза;

Фото автора Anna Shvets: Pexels

комплекс «морщин улыбки»;
поры лица умеренно расширены.

Все эти изменения еще возможно скрыть макияжем.

Время безжалостно идет вперед, и, вот уже настала пора выраженным изменениям. Это случается приблизительно к 50 годам. Уже становятся постоянно заметными:

Выраженная пигментация (дисхромия);
сеточка кровеносных сосудов (телеангиоэктазии);
видимый кератоз кожи;
морщины сохраняются в покое;
расширенные поры лица, не маскирующиеся пудрой.

Затем, ближе к 60 годам и старше проявляется четвертый тип фотостарения — глубокие изменения.

Желтовато-серый оттенок кожи;
предопухолевые состояния кожи;

Фото автора cottonbro: Pexels

лицо покрывает сеть морщин;
глубокие поры, не маскирующиеся макияжем.

Действительно, любительницам «шоколадного» загара есть повод задуматься. Но УФА и УФБ лучи – это не единственные причины внешнего старения кожи.

Часто мы сами делаем все возможное и невозможное, чтобы ускорить наступление старения нашего организма в целом, и кожи лица, в частности. А все дело в нашем образе жизни.

Чтобы предотвратить раннее старение кожи лица следует избегать:

Курения;
неправильного питания;
обезвоживания организма;
жары и ветра;
плохого сна;
стрессов.

Если ты думаешь, что на этом можно выдохнуть и успокоиться, то не тут- то было! Существуют еще деление на типы старения кожи лица, которые используют косметологи в своей практике. Мы сейчас их тоже рассмотрим.

Что влияет на скорость старения?

Генетика – важный, но не единственный фактор, который влияет на скорость старения организма. На ее долю приходится не более 20%. Остальные 80% человеческого здоровья – это внешние факторы: экология, питание, физическая активность, уровень медицинской помощи.

Старение – это всегда совокупность сложных процессов в организме. В настоящее время выделяется ряд факторов, которые наиболее активно участвуют в процессах старения:

Фактор	Процессы
Оксидативный стресс	Организм получает энергию для жизнедеятельности в процессе непрерывного окисления химических соединений. В результате этого образуются активные формы кислорода – свободные радикалы. Воздействуя на клетки и ткани организма, они повреждают их и запускают процессы развития заболеваний. Оксидативный стресс – это избыток свободных радикалов в организме. Это состояние может быть следствием: стрессов, гипоксии (кислородного голодания клеток), радиационного воздействия, дефицита питания, гиповитаминозов и т.д.
Ухудшение качества белков в организме	В норме белки могут соединяться с молекулами глюкозы. Такой процесс называется гликацией. С возрастом белки хуже соединяются с глюкозой, поэтому питание клеток ухудшается. Ткани организма становятся более жесткими, деформируются со временем. Одновременно белки являются главным строительным материалом организма, поэтому нарушения в их структуре приводят к старению.
Снижение митохондриальной функции	Митохондрии – это клеточные структуры, которые участвуют в процессе дыхания и выработке аденозинтрифосфорной кислоты (АТФ). АТФ – главный источник энергии для всего организма. Если митохондрии не могут адекватно выполнять свои функции, то существует 2 исхода: апоптоз клетки или старение организма.
Ошибки деления клеток	ДНК, хранитель генетической информации человека, ежедневно подвергается воздействию колоссального количества мутагенов. Небольшое количество ошибок организм способен исправить самостоятельно. Но если их накапливается большое количество, то клетки дегенерируют и погибают.
Нарушение метилирования	Метилирование – это биохимический процесс, который участвует в обмене веществ, детоксикации и корректном синтезе ДНК. Если процесс метилирования замедляется, то запускаются процессы дегенерации организма.
Истощение запасов стволовых клеток	Стволовые клетки способны давать жизнь новым клеткам. Они уже активно используются в медицине, а перспектива их применения для замедления старения изучается. В настоящее же время спустя годы активного расхода, число стволовых клеток уменьшается.
Накопление токсинов	Вредные соединения не только поступают в организм извне. Достаточно часто они образуются в процессе клеточной жизнедеятельности. Например, одно из таких соединений – липофусцин, продукт белкового распада. Это вещество не расщепляется клетками до конца, его запасы откладываются в межклеточном веществе и оказывают токсический эффект на здоровые ткани.
Гиповитаминоз, нехватка микроэлементов	Дефицит витаминов и микроэлементов – относительно безопасная причина старения. Скорректировать этот фактор можно благодаря приему витаминов и добавок. Перед их приемом обязательно нужно сдать анализы и проконсультироваться с врачом.

Физическая активность

Регулярные физические нагрузки, бег добавляют к жизни до 4 лет и позволяют стареть медленнее. Даже получасовая быстрая ходьба каждый день снижает риск проблем с сердцем, сосудами. 10 минут прогулки принесут пользу коже, мозгу, обмену веществ.

У людей, которые занимаются кардио упражнениями по 30 минут ежедневно, биологический возраст на 9 лет меньше, чем у ведущих сидячий образ жизни.

Для торможения старения эффективны силовые тренировки. Они укрепляют мышцы, исправляют осанку. Поднятие тяжестей необходимо для упругой кожи, здоровых костей. Наличие мышечной массы обеспечивает эффективное сжигание калорий, поддержание глюкозы крови в норме, регулирование артериального давления.

Упражнения на силу, выносливость улучшают инсулиновую реакцию. Мышцы накапливают 80% потребленного сахара. Во время интенсивных тренировок они активнее поглощают его, поэтому организму требуется меньше инсулина.

Как замедлить старение?