Факты из загрузки
- Пресс. Спортсмен очень яро высказывался о загрузках на ноги и вес тела. Он практически никогда не использует отягощения, поскольку думает, что они не дают ему развиваться, как бойцу.
- Классические силовые упражнения. Он практически не делает загрузку на упражнения из обычного фитнеса, поскольку они отнимают слишком много энергии, а вскоре и вовсе становится скучно.
- Бег. Он активно занимается пробежками на свежем воздухе, игнорирую всевозможные беговые дорожки. Дагестанец чередует короткие дистанции с большими, а под ее конец он и вовсе может разогнаться до очень приличной скорости.
- Загрузка до последнего. В своих интервью боец очень часто говорит о том, что главное в спорте — это выдержка и сила воли. Любую тренировку и программу нужно довести до конца. Стоит отметить, что Нурмагомедов, все же, прекрасно чувствует грань, когда стоит прекратить загрузку.
- Похудение. Хабиб Нурмагомедов тренировки использует не только для поддержания хорошего уровня физической подготовки. Практически перед каждым боем он уверенно может сбросить десять или даже пятнадцать килограмм при помощи своей определенной программы. Как только ему говорят о дате следующего боя, он тут же садится на строжайшую диету и не срывается до самого конца, до победного.
Хабиб Нурмагомедов давно уже признан одним из самых востребованных бойцов из России. Многие выходцы из Америки вместе со всем миром знают о нем не понаслышке. Даже тот человек, который не имеет никакого отношения к спорту, прекрасно знает этого спортсмена в лицо. Если вы стремитесь стать похожим на своего кумира — нужно иметь огромную силу воли, ведь так загрузки не каждому под силу.
Никаких тайн или секретных загрузок у Нурмагомедова нет — только ежедневный труд и невероятные усилия. Бегайте больше и чаще, постепенно увеличивая размер дистанции. Кто знает — может быть, именно вы станете претендентом на звание следующего чемпиона в ближайшем будущем?
Инстаграмм бойца : www.instagram.com/khabib_nurmagomedov/
Немного о Хабибе
«Орел» на данный момент единственный претендент на титул чемпиона легкого веса с блестящей победной серией 24. То есть он успешно прошел 24 боя и не потерпел ни одного поражения, что опять же положительно влияет на его статус и популярность.
Родился и рос он в Махачкале, где под руководством своего отца активно тренировался с самых ранних лет. Примечательно, что не так давно в сети появилось видео, где запечатлена игровая тренировка Хабиба с настоящим медведем. Своего рода поединок проходил по правилам борьбы, где Хабиб в возрасте 12-13 лет борется с косолапым, и при этом вполне хорошо справляется с поставленной задачей. Как рассказывал позже сам спортсмен, с этим животным он рос с детства, и никакого агрессивного подтекста в видео не было, скорее дуракаваляние в борцовском стиле. Видео быстро распространилось в сети, в многом благодаря комментатору UFC Джо Рогану, который в своем подкасте обсуждал данный ролик. Популярность Хабиба значительно выросла именно в тот период, а о российских спортсменах и борцах вновь стали думать немного стереотипно. Мы ведь не боремся с медведями на тренировках, но американцы любят такие истории формата холодной войны.
Хабиб – классический борец, который неплохо освоил ударную технику и навыки боевого самбо. Он успешно комбинирует борьбу с ударкой, выматывая соперников и нанося им средний урон, дабы ослабить их действия в партере. Типичный геймплан – вымотать соперника, попробовать послать его в нокаут, а дальше совершить бросок на канвас и успешно заставить его сдаться любым доступным приемом, коих на счету Хабиба очень много.
24 победы подряд появились не просто так. В легком весе (66-70 кг) Хабиб обладает феноменальной физической подготовкой, которая при его габаритах позволяет с легкостью бросать соперников на пол, и проводить различные болевые или удушающие приемы. Борцовская школа на территории бывшего СССР очень сильна, чего нельзя сказать об Америке и Бразилии, где родилось большинство соперников Хабиба.
Для всего дивизиона Хабиб – самый опасный соперник, ведь он легко переводит бой в партер, а это его стихия. Поэтому многие стараются избегать боя с ним. Это объясняет как при такой длиной победной серии, он получил титульник лишь недавно, в то время как обычным бойцам достаточно 2-3 боя. Никакого политического подтекста здесь нет, ведь UFC российский чемпион даже выгоден, ведь он привлекает новый огромный рынок зрителей и фанатов.
21 ноября 2012 года Хабиб впервые выступил в лиге UFC. Это был его 17 профессиональный бой в смешанных единоборствах. Он победил в том поединке, и сделал это в следующих 7, доведя победную серию до 24 побед подряд.
Ближайший его бой против перспективного и давно зарекомендовавшего себя как хорошего ударника Эдсона Барбозы. Хабиб уверен, что победа вновь сделает его главным претендентом на титул по версии UFC, и руководство даст ему еще один шанс.
Силовые тренировки
Работа с «железом» имеет место быть, но в очень дозированном формате. В отличие от фитнеса и бодибилдинга скорость и интенсивность выполнения упражнений разительно отличается.
Если вы занимаетесь контактными видами спорта, попробуйте тренироваться следующим образом:
- Отягощение опускается подконтрольно медленно
- Жим, тяга и любое основное движение нужно сделать взрывным, то есть максимально быстрым
- Вес отягощения не должен быть чрезмерным, ибо техника важнее всего
Например: в жиме штанги лежа вы медленно опускаете штангу на грудь, а потом одним быстрым движением выжимаете гриф наверх. Делать это нужно максимально быстро. Такие тренировки наиболее хорошо отвечают требованиям бойцов.
Классический силовой тренинг закрепощает и делает атлетов неповоротливыми. Удары становятся не такими сильными и эффективными. Поэтому они тренируют быстрые и медленные волокна раздельно в рамках одного повторения. Бодибилдеры напротив – учат волокна сокращаться вместе, образуя синергический силовой эффект. Бойцы же, развивают силу и скорость раздельно, стараясь активизировать максимальное количество мышечных волокон за минимальное время.
А есть ли вообще шансы у «Эль-Кукуя»?
Стоит ли ожидание того, что мы увидим? Букмекеры считают, что шансов у Фергюсона всего лишь около 30%. Отметим, что Дастину Порье они давали еще меньше, хотя Дастин Порье, как говаривал капитан Жеглов совсем «не зеленый пацан».
Но в этом конкретном случае мы можем с букмекерами поспорить и попытаться выловить рыбку в этой мутной воде предстоящего поединка. Если он, конечно, все-таки состоится. Уж простите, но такие оговорки делать теперь приходится постоянно.
Круче Хабиба в партере пока еще никого нет, это правда. Но многие забыли, что Фергюсон свой путь в ММА начинал как раз тоже с борьбы, а боксом увлекся уже гораздо позже. Его считают чистым ударником, только это не совсем так (к слову, из своих последних двенадцати побед ровно шесть он закончил приемами). Он будет готовиться, безусловно, и шансов у него избежать нурмагомедовских тейкдаунов сильно больше, чем у Конора или Дастина. Да и потерпеть в захвате до гонга он сможет подольше, чем они. Тони изворотлив как змея, очень быстр, то есть мы хотим сказать, что с таким уровнем защиты Хабиб еще не сталкивался.
А вот Фергюсон, в отличие от него, дрался со всеми топовыми бойцами своего веса (кроме Макгрегора, но это неважно), и это тоже небольшой плюсик в его карму. К чему подводим. Далеко не факт, что Орел выиграет сабмишеном, как бы некоторым это не казалось очевидным
Победа по очкам не менее вероятна, а вот коэффициенты у букмекеров на этот исход будут повыше. Сильно повыше
Далеко не факт, что Орел выиграет сабмишеном, как бы некоторым это не казалось очевидным. Победа по очкам не менее вероятна, а вот коэффициенты у букмекеров на этот исход будут повыше. Сильно повыше
К чему подводим. Далеко не факт, что Орел выиграет сабмишеном, как бы некоторым это не казалось очевидным. Победа по очкам не менее вероятна, а вот коэффициенты у букмекеров на этот исход будут повыше. Сильно повыше.
Хабибу не удастся выиграть у Эль-Кукуя таким же макаром (также легко), как он выиграл у Порье и Макгрегора. Это к бабке не ходи и тактику на бой придется придумывать другую. Быстро завалить или прижать к сетке вряд ли получится, а вот с кардио у россиянина, кажется, похуже, чем у американца. У Фергюсона поистине бензобак какой-то бесконечный, чего не скажешь о бензобаке Хабиба. Опять же вспомним про проблемы со сгонкой веса, это тоже может сказаться на выносливости.
Мы, конечно, расписали достоинства Ферги довольно красиво, но если их не хватит для победы, то никто и не удивится. Все знают, что Хабиб все равно рано или поздно сумеет пройти в ноги и что-нибудь придумать в партере. Вариантов в партере у него целых два – задушить (ну, или болевой) или нанести много ударов, выиграв по очкам в итоге. Такое развитие событий вполне вероятно, но коэффициенты все-таки у букмекеров завышены. По нашему скромному мнению, шансы тут 50 на 50. Или Хабиб сможет задушить Тони, или не сможет. Шутка.
А теперь самое интересное. Стойка! У Нурмагомедова есть одно очень слабое место – он сильно переоценивает свои возможности здесь. Мы это подозревали, но отчетливо увидели в бою с Дастином Порье. Поэтому и у Фергюсона будет шанс. А Фергюсон в стойке поопаснее чуток Дастина! Что удивляет в нем, и ужасает одновременно, так это совершенно дикая комбинация агрессии и хладнокровия. В порыве своих безумств в октагоне (и вне его – но это уже другая история) он никогда не теряет голову и контролирует ситуацию.
А возможен ли нокаут? Да, на нокаут ровно столько же шансов, что и на сабмишен (только в другую сторону). У Порье чуть-чуть не получилось, может повезет Эль-Кукую? Если Хабиб не снимет корону и не откажется помахаться, то, скорее всего, повезет.
Сделать ставку на бой Хабиб – Фергюсон
Подытожим. Тони Фергюсон – самый достойный претендент на бой с Хабибом Нурмагомедовым. Он это право заслужил как никто другой. Понятно, что в случае его поражения найдутся новые претенденты (Джастин Гейтжи, к примеру), но, секундочку, ребята, Фергюсон еще не проиграл. А может, и не проиграет? По крайней мере, ставить на победу Нурмагомедова за 1,30 при более-менее равных шансах как-то, мягко говоря, неразумно.
А что потом? Нурмагомедов обмолвился, что бой с Фергюсоном, возможно, последний в его карьере. Ну да, ну да. Мы все знаем, как умеет уговаривать Дана Уайт и его хрустящие зеленые бумажки. Так что можно смело заключать пари на то, что этот бой Хабиба последним в его карьере не будет. И в случае поражения (дайте мне реванш!), и в случае победы (кто там следующий?).
Третий раунд с Макгрегором
Небольшая самоуверенность и серии пропущенных ударов в схватке с Яквинтой не стоили Нурмагомедову первого проигранного раунда в карьере в UFC. Даже в бою с Тибау каждый из судей отдал ему все три пятиминутки. Первая неудача случилась в октябре 2018 года. Тогда Нурмагомедов встречался с Конором Макгрегором в одном из крупнейших поединков в истории смешанных единоборств.
Также по теме
Абсолютное превосходство: как Нурмагомедов разгромил Макгрегора в бою за звание чемпиона мира UFC
В Лас-Вегасе завершился турнир UFC 229. Хабиб Нурмагомедов одержал досрочную победу над Конором Макгрегором и защитил титул чемпиона в…
Первые два раунда прошли полностью под диктовку Нурмагомедова. Макгрегор хоть и пытался сопротивляться проходам в ноги, но дважды не смог защититься от тейкдауна и позволил сопернику осуществлять контроль на протяжении 8 минут 30 секунд. При этом сам Конор отметился лишь 11 значимыми попаданиями, в то время как Хабиб записал на свой счёт 48, а одно из них и вовсе лишило ирландца равновесия.
Но уже в третьем раунде Нурмагомедов вновь немного заигрался, решив поработать на территории оппонента. Хабиб смело инициировал обмен ударами и до определённого момента отказывался прибегать к борьбе, за что чуть было не поплатился. Измождённый борьбой Макгрегор немного восстановил силы и принялся демонстрировать разницу в боксёрских навыках. За пять минут ирландец нанёс более чем в два раза больше значимых ударов (34 — 15) и чуть было не потряс россиянина с помощью размашистого правого апперкота.
В этот момент могло показаться, что в битве наметился перелом. За оставшееся время Нурмагомедов трижды пытался перевести Макгрегора на настил, но ни разу не преуспел, ограничившись клинчем у сетки. Но в четвёртом раунде он взял себя в руки и смог отправить ещё более уставшего противника на землю, где впоследствии и «задушил».
https://youtube.com/watch?v=IBN_imD7y3I
Статистика спортсменов
Хабиб Нурмагомедов в UFC с января 2012 года. За шесть лет он провел 27 боев, во всех одержал победу: 8 раз отправил оппонента в нокаут, 9 раз вынудил сдаться и 10 раз по решению судей.
За победу над Макгрегором Нурмагомедов может получить около $10 млн.
В этом году Конор Макгрегор отметил 10-летний юбилей профессиональной деятельности. Он успел провести 25 боев, в 21 поединке одержал победу. Чаще всего Макрегор отправляет своих соперников в нокаут — 18 боев окончились именно так. По решению судей выиграл дважды, один раз бой закончился сдачей оппонента.
Гонорар Макгрегора в случае выигрыша составит $50 млн. Это самая большая сумма в истории UFC.
На момент проведения поединка оба бойца весили по 70 килограммов (категория легкий вес).
UFC 209: тирамису и сгонка веса
На данном турнире Хабиб должен был биться за пояс чемпиона в легкой весовой категории. Он упорно и долго шел к этой цели, и был готов с легкостью пройти своего оппонента. Однако случилось непредвиденное – в день взвешивания за сутки до боя Хабиб почувствовал себя плохо и был госпитализирован в местную больницу. Проблемы с почками дали знать о себе очень некстати. Тяжелая сгонка веса на этот раз превратилась в кошмар и неспособность выйти на бой. Главное событие турнира пришлось отменить, а пояс впоследствии разыграли между двумя другими бойцами.
В сети сразу же появились шутки о том, что Хабиб не умеет следовать диете, что он отнесся к бою несерьезно и т.п. Более того, в видео-блогах UFC, которые публикуются на официальном канале в течение недели до турнира, можно было заметить, как Хабиб посещает обычные рестораны за 4 дня до боя. Вместе со своими товарищами по команде он заказал несколько порций тирамису, что зрители ошибочно восприняли как отказ от диеты. В реальности же, десертом наслаждались лишь его друзья, в то время как он строго следовал плану питания. Но шумиха вокруг шуток с тирамису стала настолько огромной, что люди перестали адекватно оценивать ситуацию. Им хотелось обвинить во всем Хабиба, и они нашли выдуманную причину.
Отмена поединка – это большая потеря, особенно когда речь идет о чемпионском титуле, однако здоровье – важнее всего, ведь именно от этого зависит возможное спортивное долголетие. Можно было перебороть себя, выйти на бой, и забрать пояс чемпиона, однако в этом случае срок удержания титула мог значительно сократиться. Даже одна ситуация, угрожающая здоровью, может напрочь уничтожить перспективу дальнейших выступлений. А так подвести своих фанатов Хабиб не мог, и не имел права. Вот почему на UFC 209 мы не увидели титульный бой между Хабибом и Тони Фергюсоном. Лучше сделать 1 шаг назад, а затем 2 вперед, нежели шагнуть в пропасть и упасть.
Тренировки Хабиба
К каждому бою Хабиб готовится по-разному, делая акцент на определенных элементах боя. Но нас с вами интересует не специализированная тренировка, а общая – для развития физической подготовки и для развития выносливости.
Хабиб приверженец баланса. В его арсенале присутствуют силовые тренировки, кардио, круговые тренинги в стиле лайт-кроссфита, работу с гирями и многое другое. Во главу угла ставится развитие общей выносливости, а достигается это благодаря бегу. Самый обыкновенный бег – лучшее упражнение по версии многих профессиональных бойцов. Так же считает и Хабиб Нурмагомедов. Бег – неотъемлемая часть любой подготовки, ведь это инструмент для улучшения выносливости, тренировка нервной системы если мы говорим о длительных забегах, и разумеется, отличная трата калорий, что актуально для сгонки веса перед боем.
Важно отметить, что свою отличную выносливость Хабиб тренировал не один, и не два года, а практически всю жизнь с малых лет. Он часто делал большие забеги в горных условиях. Воздух там более чист, но в то же время менее кислородо-насыщен, вследствие чего бег в горах довольно быстро утомляет и вызывает чувство жжения в ногах (накопление молочной кислоты)
В то же время частые тренировки такого типа тренируют мышцы, дыхательную и сердечно-сосудистую систему наилучшим образом, ведь из-за такой агрессивной внешней среды организму ничего не остается кроме как быстро адаптироваться к таким условиям.
Воздух там более чист, но в то же время менее кислородо-насыщен, вследствие чего бег в горах довольно быстро утомляет и вызывает чувство жжения в ногах (накопление молочной кислоты). В то же время частые тренировки такого типа тренируют мышцы, дыхательную и сердечно-сосудистую систему наилучшим образом, ведь из-за такой агрессивной внешней среды организму ничего не остается кроме как быстро адаптироваться к таким условиям.
Бегать нужно либо часто по немного, либо редко, но долго. Именно такой совет Хабиб дал новичкам в одном из интервью. Сам он делает регулярные пробежки практически каждый день. Ближе к выступлению объем бега может увеличиться вдвое.
Сейчас он тренируется в Америке в лагере American Kickboxing Academy, вместе с временным чемпионом Дэниелем Кормье и с бывшим чемпионом тяжелого веса Кейном Веласкезом. Наставник Хавьер Мендес всегда хорошо отзывается о борцовской базе Хабиба, и об уровне подготовки российского спортсмена. Однако даже несмотря на отсутствие гор, Хабиб продолжает выполнять регулярные пробежки. Имитировать горный воздух, увы, не получается, но в ход идут другие лайфхаки: утяжелители на ног и руки, тяжелые жилеты, много одежды, пояса для создания гипоксии и т.п. Все эти меры делают среду агрессивной, что вынуждает тело развиваться.
В сети популярны специальные тренировочные маски, которые создают гипоксию, и тем самым якобы имитируют горные условия. В них люди занимаются фитнесом и бегом. В реальности маска не может создать даже похожие условия. Поэтому вы никогда не увидите, как Хабиб тренируется в такой маске, напоминающей половину военного противогаза.
Личная жизнь
О личной жизни Хабиба Нурмагомедова известно немного. Истинный мусульманин скрывает сведения о семье и жене. Известно только, что боец женат. Даже в «Инстаграме» (соцсеть запрещена в РФ, она принадлежит корпорации Meta, которая признана в РФ экстремистской) на совместных фото со свадьбы лица невесты не видно, оно спрятано под плотной свадебной паранджой.
В семье Нурмагомедова воспитываются трое детей. Вскоре после начала совместной жизни у пары родилась дочка. В 2017 году жена подарила бойцу сына. Тренировками мальчика занимался отец Хабиба. На соревнования спортсмен ездил без супруги. В сентябре 2019 года стало известно, что жена чемпиона ждет третьего ребенка, а в декабре объявили о рождении сына.
Хабиб Нурмагомедов трепетно относится к вере. Молодой боец соблюдает обычаи своей религии: не пьет алкоголь, не курит, не посещает увеселительных заведений. Вместе с братом он побывал в Мекке, главном городе для мусульман.
В октагон боец обычно выходил под песню «Мой Дагестан», написанную его землячкой Сабиной Саидовой.
Что касается доходов, то UFC обычно не раскрывает полную информацию о заработке своих бойцов. Каждый бой оплачивается отдельно, и гонорары Хабиба, как успешного спортсмена, росли в геометрической прогрессии. Кроме того, он получал деньги от продажи прав на трансляцию поединков и заключал несколько успешных рекламных контрактов, например, стал лицом Reebok и снялся в рекламе новой машины Toyota. По предварительным оценкам, состояние Нурмагомедова оценивается в райне $ 50-100 млн.
Российский боец принадлежит к числу спортсменов, которых никогда не ловили на допинге. За один сезон он сдавал тест 11 раз, и все результаты были отрицательными.
Своим кумиром Хабиб считает Федора Емельяненко, одержавшего в UFC 35 побед. По мнению спортсмена, именно он проложил путь остальным российским бойцам, и в личном рейтинге Нурмагомедова занимает первое место. В свою очередь Федор хвалил своего последователя и отмечал, что тот удачно использует свои сильные стороны, но советовал ему больше работать над ударной техникой ног и рук.
Детство и юность
Родился Нурмагомедов в дагестанском поселке Сильди 20 сентября 1988 года. По национальности он коренной аварец. Многие из родственников Хабиба, в том числе и его отец, который стал тренером сына, профессионально занимаются борьбой.
Чемпионом Украины в далекие 90-е стал Абдулманап Нурмагомедов, отец Хабиба, а его дядя Нурмагомед Нурмагомедов в свое время получил титул чемпиона мира по спортивному самбо. В честь него была названа улица, на которой стоял родной дом будущего чемпиона UFC. По материнской линии также есть родственники, которые обладают титулами мастеров спорта по борьбе.
Мальчик начал тренироваться с 5 лет. Вместе с ним постоянно на тренировках присутствовал его младший брат Абубакар, который впоследствии также стал профессиональным спортсменом.
Когда Хабибу исполнилось 12 лет, семья переехала в Махачкалу, где отец продолжил занятия с молодежью, организовав спортивный лагерь для талантливых подростков. Тренером юноши в этот период стал Магомедов Саидахмед, который занимался с мальчиками вольной борьбой. За несколько лет будущий чемпион обучился техникам дзюдо, боевого самбо и других видов единоборств, дважды выиграл чемпионат мира по боевому самбо и один раз по грепплингу.
Позже детство сыновей Абдулманап описал в книге «Отец», выпущенной в соавторстве с Игорем Рыбаковым. Это своеобразное пособие о том, как воспитать чемпионов в спорте, жизни и бизнесе.
СМОТРЕТЬ ВСЕ БОИ ХАБИБА НУРМАГОМЕДОВА ОНЛАЙН
| Результат | Соперник | Событие | Метод | Смотреть |
| ВЫИГРАЛ | Джастин Гейджи | UFC 254 — Nurmagomedov vs. Gaethje Oct / 24 / 2020 | Сабмишном | |
| ВЫИГРАЛ | Дастин Порье | UFC 242 — Khabib vs. Poirier Sep / 07 / 2019 | Сабмишном | |
| ВЫИГРАЛ | Конор МакГрегор | UFC 229 — Nurmagomedov vs. McGregorOct / 06 / 2018 | Сабмишном | |
| ВЫИГРАЛ | Эл Аякуинта | UFC 223 — Khabib vs. Iaquinta Apr / 07 / 2018 | Решением | |
| ВЫИГРАЛ | Эдсон Барбоза | UFC 219 — Cyborg vs. HolmDec / 30 / 2017 | Решением | |
| ВЫИГРАЛ | Майкл Джонсон | UFC 205 — Alvarez vs. McGregor Nov / 12 / 2016 | Сабмишном | |
| ВЫИГРАЛ | Даррелл Хорчер | UFC on Fox 19 — Teixeira vs. Evans Apr / 16 / 2016 | Техническим нокаутом | |
| ВЫИГРАЛ | Рафаэль Дос Аньос | UFC on Fox 11 — Werdum vs. Browne Apr / 19 / 2014 | Решением | |
| ВЫИГРАЛ | Пэт Хили | UFC 165 — Jones vs. Gustafsson Sep / 21 / 2013 | Решением | |
| ВЫИГРАЛ | Абель Трухильо | UFC 160 — Velasquez vs. Bigfoot 2 May / 25 / 2013 | Решением | |
| ВЫИГРАЛ | Тиаго Таварес | UFC on FX 7 — Belfort vs. Bisping Jan / 19 / 2013 | Техническим нокаутом | |
| ВЫИГРАЛ | Глейсон Тибау | UFC 148 — Silva vs. Sonnen 2 Jul / 07 / 2012 | Решением | |
| ВЫИГРАЛ | Камал Шалорус | UFC on FX — Guillard vs. Miller Jan / 20 / 2012 | Сабмишном | |
| ВЫИГРАЛ | Аримарсель Сантос | ProFC — Battle in the Caucasus Oct / 22 / 2011 | Техническим нокаутом | |
| ВЫИГРАЛ | Вадим Сандульский | ProFC / GM Fight — Ukraine Cup 3 Sep / 15 / 2011 | Сабмишном | |
| ВЫИГРАЛ | Хамиз Мамедов | ProFC — Battle on Don Aug / 05 / 2011 | Сабмишном | |
| ВЫИГРАЛ | Каджик Абаджян | ProFC — Union Nation Cup Final Jul / 02 / 2011 | Сабмишном | |
| ВЫИГРАЛ | Ашот Шахинян | ProFC — Union Nation Cup 15 May / 06 / 2011 | Нокаутом | |
| ВЫИГРАЛ | Саид Халилов | ProFC — Union Nation Cup 14 Apr / 09 / 2011 | Сабмишном | |
| ВЫИГРАЛ | Александр Агафонов | M-1 Selection Ukraine 2010 — The Finals Feb / 12 / 2011 | Техническим нокаутом | |
| ВЫИГРАЛ | Виталий Островский | M-1 Selection Ukraine 2010 — Clash of the Titans Sep / 18 / 2010 | Техническим нокаутом | |
| ВЫИГРАЛ | Али Багов | GFP — Golden Fist Russia Jun / 10 / 2010 | Решением | |
| ВЫИГРАЛ | Шахбулат Шамхалаев | M-1 Challenge — 2009 Selections 9 Nov / 03 / 2009 | Сабмишном | |
| ВЫИГРАЛ | Саид Ахмед | TFC 3 — Tsumada Fighting Championship Aug / 08 / 2009 | Техническим нокаутом | |
| ВЫИГРАЛ | Эльдар Эльдаров | TFC 3 — Tsumada Fighting Championship Aug / 08 / 2009 | Техническим нокаутом | |
| ВЫИГРАЛ | Шамиль Абдулкеримов | PAC — Pancration Atrium Cup 1 Oct / 11 / 2008 | Решением | |
| ВЫИГРАЛ | Магомед Магомедов | PAC — Pancration Atrium Cup 1 Oct / 11 / 2008 | Решением | |
| ВЫИГРАЛ | Рамазан Курбанисмаилов | PAC — Pancration Atrium Cup 1 Oct / 11 / 2008 | Решением | |
| ВЫИГРАЛ | Вусал Байрамов | CSFU — Champions League Sep / 13 / 2008 | Сабмишном |
Хаби́б Абдулмана́пович Нурмагоме́дов (авар. ХIабиб Нурмухlамадов; род. 20 сентября 1988 года, Сильди, Цумадинский район, Дагестанская АССР, СССР) — российский боец смешанных боевых искусств, выступающий под эгидой UFC. Действующий чемпион UFC в лёгком весе. Входит в список лучших бойцов по версии UFC.
Финалист чемпионата России, обладатель Кубка и чемпион Евразии по рукопашному бою, чемпион России, двукратный чемпион мира по боевому самбо, чемпион Европы по панкратиону, чемпион мира по грепплингу по версии NAGA Grappling. Он принимал участие в нескольких турнирах M-1 Global, а также в соревнованиях под эгидой других организаций.
Рекорд (победы и поражения) Хабиба Нурмагомедова
- Количество боёв: 29
- Победы: 29
- Победы нокаутом: 8
- Победы болевым: 11
- Победы решен.: 10
- Поражения: 0
- Ничьи: 0
Таблица профессиональных боёв
Список всех боёв Хабиба Нурмагомедова.
| Дата | Соперник | Результат | Коммент. |
|---|---|---|---|
| 2020-10-24 | Justin Gaethje | Победа Technical Submission (Triangle Choke) | UFC Lightweight Title |
| 2019-09-07 | Dustin Poirier | Победа Submission (Rear-Naked Choke) | UFC Lightweight Title |
| 2018-10-06 | Conor McGregor | Победа Submission (Neck Crank) | UFC Lightweight Title |
| 2018-04-07 | Al Iaquinta | Победа Decision (Unanimous) | vacant UFC Lightweight Title |
| 2017-12-30 | Edson Barboza | Победа Decision (Unanimous) | |
| 2016-11-12 | Michael Johnson | Победа Submission (Kimura) | |
| 2016-04-16 | Darrell Horcher | Победа TKO (Punches) | |
| 2014-04-19 | Rafael dos Anjos | Победа Decision (Unanimous) | |
| 2013-09-21 | Pat Healy | Победа Decision (Unanimous) | |
| 2013-05-25 | Abel Trujillo | Победа Decision (Unanimous) | |
| 2013-01-19 | Thiago Tavares | Победа TKO (Punches and Elbows) | |
| 2012-07-07 | Gleison Tibau | Победа Decision (Unanimous) | |
| 2012-01-20 | Kamal Shalorus | Победа Submission (Rear-Naked Choke) | |
| 2011-10-22 | Arymarcel Santos | Победа TKO (Punches) | |
| 2011-09-15 | Vadim Sandulskiy | Победа Submission (Triangle Choke) | |
| 2011-08-05 | Hamiz Mamedov | Победа Submission (Triangle Choke) | |
| 2011-07-02 | Kadzhik Abadzhyan | Победа Submission (Triangle Choke) | |
| 2011-05-06 | Ashot Shahinyan | Победа KO (Punches) | |
| 2011-04-09 | Said Khalilov | Победа Submission (Kimura) | |
| 2011-02-12 | Alexander Agafonov | Победа TKO (Corner Stoppage) | |
| 2010-09-18 | Vitaliy Ostrovskiy | Победа TKO (Punches) | |
| 2010-06-10 | Ali Bagov | Победа Decision (Unanimous) | |
| 2009-11-03 | Shahbulat Shamhalaev | Победа Submission (Armbar) | |
| 2009-08-08 | Eldar Eldarov | Победа TKO (Punches) | |
| 2009-08-08 | Said Akhmed | Победа TKO (Punches) | |
| 2008-10-11 | Shamil Abdulkerimov | Победа Decision (Unanimous) | |
| 2008-10-11 | Ramazan Kurbanismailov | Победа Decision (Unanimous) | |
| 2008-10-11 | Magomed Magomedov | Победа Decision (Unanimous) | |
| 2008-09-13 | Vusal Bayramov | Победа Submission (Triangle Choke) |
Личная жизнь Хабиба Нурмагомедова
Нурмагомедов старается не афишировать свою личную жизнь, известно, что у мужчины есть жена и двое детей дочка (2015 года рождения), а также сын (2017 года рождения).
Религия. Хабиб православный мусульманин, придерживающийся религиозных традиций. Мужчина изучает Коран, и с завидной регулярностью читает намаз. Именно религия, по словам спортсмена, помогает ему сохранять равновесие во время тренировок и при важных боях.
Боец в две тысячи шестнадцатом году организовал свою собственную команду MMA, которая называется «EaglesMMA», обязательства по финансовому обеспечению команды взял на себя Зиявутдин Магомедов – дагестанский миллиардер.
Подростком Хабиб был фанатом Фёдора Емельяненко
Однажды друзья Хабиба показали ему запись боя без правил. Нурмагомедову понравились смешанные единоборства (ММА), и он захотел попробовать себя в этом виде спорта. Любимым бойцом Хабиба был россиянин Фёдор Емельяненко, который в 2000-х находился на пике карьеры. Хабиб много раз говорил в интервью, что считает Емельяненко лучшим бойцом в истории смешанных единоборств.
Нурмагомедов попросил отца отдать его в секцию единоборств, связанных с ударной техникой, а не только с борьбой. Абдулманап видел потенциал сына и считал, что Хабиб должен быть всесторонне развитым бойцом. Сначала Нурмагомедов стал заниматься дзюдо, а затем – боевым самбо.
Абдулманап Нурмагомедов рассказывал, что Хабиб стал проявлять большой потенциал и талант, когда ему было 16–17 лет. Фото: sportmedia.news
В 2018 году Нурмагомедов стал чемпионом UFC и победил Конора Макгрегора
К 2018 году Нурмагомедов провел в UFC 9 поединков. Хабиб победил во всех боях: 4 раза досрочно, 5 – единогласным решением судей. Руководство UFC допустило Нурмагомедова до титульного боя. 7 апреля 2018 года Хабиб победил американца Эла Яквинту единогласным решением судей и стал чемпионом UFC в легком весе.
В том же году Нурмагомедов провел еще один бой. 6 октября его соперником стал ирландец Конор Макгрегор.
В бою с Хабибом Конор Макгрегор провел энергозатратные первые два раунда и потерял все силы к решающему четвертому. Фото: gazeta.ru
Хабиб доминировал на протяжении всего боя и победил болевым приемом на челюсть в четвертом раунде. После боя Нурмагомедов выпрыгнул за пределы октагона и чуть не устроил массовую драку с командой Макгрегора.
Хабиб женился в 2013 году
Хабиб женился на девушке Патимат. Молодые люди познакомились в родном селе Хабиба Сильди, когда учились в школе. На свадьбу Хабиба и Патимат пришло больше 1200 человек. Лицо девушки было скрыто под покрывалом. Нурмагомедов придерживается строгих мусульманских традиций, согласно которым красота жены должна принадлежать только мужу.
Конор Макгрегор оскорбил жену Хабиба, выложив в Twitter фотографии со свадьбы Нурмагомедова и подписав их: «Парень, ты женился на полотенце». Вскоре ему пришлось удалить запись из-за критики со стороны мусульман. Фото: essentiallysports.com
У Хабиба и Патимат трое детей: дочь и двое сыновей. Нурмагомедов хочет, чтобы его сыновья занимались единоборствами, но пока не знает, будут ли они профессиональными спортсменами.
