Сумка для бега, разновидности, характеристики, плюсы и минусы

Garmin Forerunner 935

ПЛЮСЫ:

• Хорошее время автономной работы
• Интуитивно понятная настройка
• Легкое использование
• Отслеживание пульса во время плавания
• Отлично походят для бега

МИНУСЫ:

• Не из дешевых
• Требуют частой подзарядки при активном использовании

Умные часы для бега премиум-класса Garmin Forerunner 935 предлагают передовые функции для бега и мультиспортивных тренировок. Они легкие, всего 49 г, и удобные в носке, поэтому вы сможете носить их с удовольствием весь день. Они совместимы с любыми заменяемыми ремешками серии QuickFit.

С помощью встроенного барометра обеспечивают измерением высоты, а альтиметр и электронный компас помогут ориентироваться в местности.

Важной особенностью этих smart-часов для бегунов является оценка тренировочного статуса для определения уровня активной нагрузки, чтобы спортсмен не переутомился. Биомеханические измерения, такие как каденция, длина шага, основное время контакта и равновесие, вертикальные колебания и вертикальное соотношение, являются ключом к пониманию формы бегуна

В связи с этим, мы определили Garmin в наш рейтинг спортивных часов с GPS и пульсометром

Биомеханические измерения, такие как каденция, длина шага, основное время контакта и равновесие, вертикальные колебания и вертикальное соотношение, являются ключом к пониманию формы бегуна. В связи с этим, мы определили Garmin в наш рейтинг спортивных часов с GPS и пульсометром.

Спорт

• Бег в помещении
• Бег на открытом воздухе
• Езда на велосипеде в помещении
• Велоспорт
• Плавание (в бассейне и снаружи)
• Лыжи
• Гребля
• Поход
• Силовые тренировки
• Триатлон

Особенности и датчики

• Будильник
• Таймер
• Секундомер
• Барометрический высотомер
• Компас
• Гироскоп
• Акселерометр
• Термометр
• GPS
• ГЛОНАСС
• Датчик сердцебиения
• Уведомления телефона
• Управление камерой смартфона
• Функция безопасности и слежения LiveTrack

Спортивные часы для бега с пульсометром Forerunner 935 помогут контролировать тренировки и восстановление, чтобы бегун смог лучше подготовиться к гонке или тренировочному циклу. Тренировочный статус (Training status) — это новый инструмент мониторинга производительности, который автоматически оценивает историю последних тренировок и показатели эффективности, чтобы спортсмен знал, продуктивно ли он тренируется, достиг ли максимума или превысил лимит.

Детские сумки для бега

Если ваши дети всегда и везде любят быть с вами, а особенно хотят совместно заниматься спортом, то обратите внимание на детские аксессуары для бега, которые могут вам понадобиться

Беговой рюкзак OMM Ultra Eight

сумка для бега Беговой рюкзак OMM Ultra Eight

Рюкзак с минимальным объемом 8 л. Плотно прилегает к телу за счет хорошо регулируемых ремней. Можно использовать как для бега, катания на велосипеде, так и для ежедневных прогулок.

Running Belt Bag H&M

Мягкая и эластичная детская поясная сумка для бега. Пояс застегивается на пластиковую застежку, отличие от взрослой поясной сумки для бега, только в объеме, так как детская талия уже, чем взрослая.

сумка для бега Running Belt Bag H&M детская

Портфель для ноутбука

Сумки прямоугольной формы с короткой ручкой-переноской. Подходят для людей, эксплуатирующих ПК в различных местах и передвигающихся на личном автомобиле.

Иногда выполнены из кожи и кожзаменителя. Имеют кодовый замок или ключ, что повышает защищенность ноутбука.

Портфели, изготовленные из полиэстера и нейлона, прочны и оснащены водоотталкивающей пропиткой.

Отделения:

• для деловых бумаг;
• внутреннее;
• карман для мобильного телефона;
• дополнительное внешнее;
• органайзер для хранения канцелярии;
• карман для аксессуаров.

Дополнительно:

• плечевой ремень;
• чехол для адаптера, закрывающийся на застежку;
• замок;
• съемный чехол для ноутбука.

Достоинства:

• удобство;
• отсутствие лишнего;
• наличие отделов и карманов для аксессуаров;
• хорошая степень защиты устройства;
• фурнитура выполнена из металла.

Недостатки:

• большой вес, который приходится на одну руку;
• неудобен в поездках на общественном транспорте.

Размер — от 10 до 17 дюймов.

Лаке

Лаке – разновидность современного материала, напоминающего внешним видом лакированную кожу. Создание ткани стало возможным благодаря внедрению  новейших технологий. В качестве основы используют капроновое, вискозное, трикотажное полотно. Сверху на него наносят специальную пропитку или пленку (полиамидную, латексную).

Достоинства материала:

• красивый внешний вид;
• водоотталкивающие свойства;
• долгий срок службы;
• мягкость;
• невысокая цена.

Из лаке шьют эффектные кросс-боди и клатчи. Недостатками ткани можно считать неустойчивость к механическому воздействию (со временем на сумке появятся царапины и потертости) и то, что материал сложен для пошива в домашних условиях. С лаке должны работать профессионалы. Ткань нельзя утюжить, нагрев меняет ее характеристики в худшую сторону.

Вес и размер ручной клади – требования к чемодану или сумке для ручной клади в самолетах разных авиакомпаний

Как известно, термином «ручная кладь» принято называть личные вещи авиапассажира, которые он берет с собой в салон самолета.

И с учетом того, что перевозчики серьезно ограничивают вес и сами размеры данного груза, неопытные путешественники нередко попадают впросак. Ручную кладь, не вписавшуюся в стандарты, приходится сдавать в багаж, доплачивать за него — и потом еще переживать за сохранность вещей.

Вам также будет интересно: Что делать, если ваш чемодан потеряли в аэропорту — инструкция

Поэтому лучше заранее выяснить все важные моменты, чтобы сберечь свои нервы и средства.

Итак, что нужно знать о требованиях к ручной клади в самолете:

• На требования влияет тип билета. Например, в салоне класса «комфорт» вам разрешат занять 2 места под ручную кладь. А в салоне «эконом» — только одно.
• Выбор авиакомпании. У каждого перевозчика – свои требования, стандарты, рамки и критерии. И самые строгие требования – к вещам пассажиров бюджетных рейсов.
• Стандартная допустимая масса ручной клади обычно соответствует 5-10 кг. В зависимости от класса обслуживания, а также дальности полета.
• Средние габариты ручной клади должны соответствовать рамкам 55 см х 40 см х 20 см.
• Выбор типа ручной клади (упаковки для ваших вещей) зависит только от пассажира. Впрочем, нужно помнить, что в допустимый вес входит и вес чемодана. То есть, чем легче ваш чемодан, тем больше вещей вы сможете в него положить.

Samsung Galaxy Watch

ПЛЮСЫ:

• Отличное качество сборки
• Обновления
• Поддержка сторонних приложений
• Совершение звонков с помощью телефона
• Удобный безель для прокрутки контента
• Точные данные
• GPS карты маршрута
• Дизайн премиум-класса
• Смена циферблатов
• Умные уведомления
• Можно пользоваться в перчатках
• Мотивации, состязания, советы, напоминания

МИНУСЫ:

• Довольно крупный корпус
• Небольшой срок жизни батареи при активном использовании
• Проприетарное габаритное зарядное устройство
• С iPhone ограниченный функционал

Если вам нужны относительно недорогие часы для бега с GPS, то вам больше подойдут Amazfit Bip. Но если вы – солидный человек, который совмещает стиль и спорт, Samsung Galaxy Watch Black – ваш вариант.

Несмотря на то, что устройство имеет классический дизайн, здесь вы найдете множество функций не только для повседневного использования, но и для спорта. Во время бега вам будет предоставлена вся важная информация: от количества шагов и дистанции до уровня пульса и среднего темпа пробежки. После тренировки можно проверить все собранные данные прямо на запястье, в том числе пройденный маршрут, ЧСС, подъем, расстояние и количество активных минут.

Автопауза – это очень удобный способ прерваться на некоторое время, чтобы отдышаться, а возможность управления дисплеем с помощью безеля – просто находка для тех, кто любит пробежаться зимним морозным утром или у кого сильно потеют пальцы во время занятий спортом.

Часы-телефон с GPS Galaxy предоставляют возможность отвечать и принимать телефонные звонки с помощью подключения к вашему смартфону. Теперь не нужно доставать его из рюкзака или кармана, пока вы бежите. Все важные события календаря, оповещения и уведомления – на вашей руке.

Спорт

• Бег
• Беговая дорожка
• Ходьба
• Велоспорт
• Велотренажер
• Силовой тренажер
• Плавание
• Круговая тренировка
• Другое упражнение
• Сон (фазы)

Особенности и датчики

• Акселерометр
• Гироскоп
• Барометр
• Пульсометр
• Датчик окружающего света
• Wi-Fi
• Bluetooth
• NFC (Samsung Pay)
• A-GPS / Glonass
• 4 ГБ встроенной памяти
• Хранение и воспроизведение музыки
• Возможность использования в бассейне
• Календарь
• Напоминания
• Будильник
• Запуск тренировки
• Добавление виджетов
• Поддержка сторонних приложений
• Смена циферблатов
• Экстренный SOS вызов
• Голосовые подсказки
• Ответ на входящий звонок
• Программа просмотра фотографий и изображений
• Обмен сообщениями
• Просмотр входящих уведомлений с возможностью ответа

Но это, скорее, мужские часы для бега. Женская модель также существует под названием Galaxy Watch Rose Gold, она доступна в цвете розового золота и имеет размер 42 мм.

Подробный обзор версии 42 мм со всеми функциями, характеристиками, фото и видео вы сможете посмотреть здесь.

Обмен веществ

Гликоген

А именно способность тратить и экономить этот компонент, так как если вы натренируйте эту способность, то вы сможете не сбрасывать скорость на 400 метров. Так же многие спринтеры теряют до 0,3 секунды на сотне метров из за плохой скоростной выносливости. Учтите, пока вы не развили скорость, тренировать скоростную выносливость бесполезно.

Сила

Чем вы сильнее, тем быстрее бежите. Это закон. Но если вы начнете ставить цель быть слишком сильным, то вас это замедлит.

Оптимально, когда жим от груди 130 кг, присед – 230 кг или жим ногами 460 кг.

Кстати о приседе, это упражнение для спринта очень полезное. Но, если вам надо выбежать из 10, то надо отказаться от него, так как он портит технику, а вот жим ногами нет!

Если же вас устроить уровень 10,3-10,5 то присед будет отличным выбором.

Тяга

Тягу стоит делать спринтерам с оптимальной нагрузкой 210 кг. Но помните меру. Тяга больше всех забивает мышцы ног и спины.

Удобство бега: плюсы и минусы сумок

Данный аксессуар, несомненно, упрощает жизнь бегунам. С сумкой карманы остаются пустыми, не мешают движению. К достоинствам данной покупки можно отнести:

• Сумка облегчают движение, обеспечивает комфорт;
• Практически все модели имеют светоотражающие элементы, которые позволяют свободно и безопасно передвигаться в темное время суток;
• Все типы имеют различные варианты крепления и регулировки, которые возможно подбирать индивидуально;
• Большой выбор моделей для мужчин, женщин и детей;
• Использование качественных и долговечных материалов.

Список недостатков существенно отличается от достоинств, а именно минусом может быть неправильный выбор конкретной модели, которая будет неудобна в эксплуатации (съезжать, переворачиваться, натирать), а также выбор бюджетных вариантов из тканей и фурнитуры низкого качества.

Топ-1. Basix Laptop Soft Sleeve Case Cover

Рейтинг (2021): 4.90

Учтено 184 отзыва с ресурсов: АлиЭкспресс

Лучшая цена Эту сумку-папку можно назвать самой бюджетной на АлиЭкспресс. Ее цена ниже, чем у конкурентов, но это совершенно не отражается на качестве пошива и материалов.

• Характеристики

  Средняя цена: 743 руб.

• Размеры: 40*28.5 см
• Материал: войлок (фетр)
• Предпочтительная диагональ ноутбука: 11–15 дюймов
• Количество продаж: 464

Папка от бренда Basix выделяется своей необычной текстурой, напоминающей шерсть. Изделие выпускается в двух оттенках, можно заказать комплект с миниатюрным кошельком для мелочей. Вместо привычных карманов на молнии здесь 2 отделения, закрывающихся на кнопку. Изначально эта модель была разработана только для маленьких ноутбуков, поэтому ожидать от нее максимальной защиты не стоит. Сумка спасет лэптоп от повреждений во время похода из дома на работу, ее даже можно взять с собой в путешествие. Несмотря на размеры, Basix вмещает в себя ноутбук со всеми аксессуарами, некоторые покупатели даже умудряются положить внутрь смартфон. Главный минус кейса – материал не защищает устройство от дождя.

Плюсы и минусы

• Приятный и необычный материал
• Компактные размеры
• Есть комплекты с мини-сумочкой в том же стиле
• Хорошая вместительность

• Подходит только для маленьких и тонких лэптопов
• Нет защиты от воды

Купить на AliExpress.com

10 лучших столиков для ноутбука

к началу рейтинга

Правила

Обычно в соревнованиях по этой беговой дисциплине участников очень много, поэтому принято делать отбор. Первым делом происходит общий забег, а затем, в зависимости от количества бегунов, проводят несколько кругов, пока не доберутся до финала.

При старте, как мы уже писали, спортсмены принимают низкое положение и используют колодки. На соревнованиях высокого уровня обязательно должна быть автоматическая система для учёта времени и фиксации момента финиша.

Рекомендуем узнать больше о пользе бега по утрам.

При прохождении дистанции на открытых стадионах учитываются скорость и направление ветра. Ведь если ветер попутный, то спортсмену он очень помогает. В связи с этим принято, что если скорость ветра больше 2 метров в секунду, то полученный результат не засчитывается, как официальный или личный рекорд.

Отдельно объясним термин «фальстарт». Звучит выстрел бегового пистолета и все должны начать движение. В этот момент очень важна реакция бегуна: принято, что если он стартовал раньше установленного времени, а это всего 0,1 секунды, то засчитывается фальстарт.

В настоящее время, чтобы убрать субъективность решения судей, на официальных забегах применяется автоматическая система. С помощью специальных датчиков фиксируют старт раньше времени. В этом случае спринтер снимается с соревнований.

Теперь поговорим о финишировании. Начиная с 1972 года, принято использование системы автоматического фотофиниша и электронного хронометража. Используя данные, которые получены автоматически, судьи без проблем могут определить победителя вплоть до сотых долей секунды.

Знаете ли вы? С низкого старта подобный вид бега начинался не всегда, а только с 1882 года. Случилось это благодаря наблюдательному спринтеру Шериллу. Он наблюдал за кенгуру и заметил, что когда они начинают движения, то прижимаются к земле. Над спортсменом сначала смеялись, но насмешки прекратились после того, как он без труда выиграл забег, стартовав новым способом.

Женские кроссовки

Женские кроссовки для бега ASICS GEL — UPCOURT (размер 38-40)

ASICS GEL — UPCOURT – это начальная серия женских спортивных кроссовок. В таких моделях работает запатентованная технология Asics-гель. Это специальные силиконовые вставки в пятке, позволяющие обеспечить правильную амортизацию и минимум усталости при носке. Можно говорить, что кроссовки идеально подходят для игры в сквош, бадминтон, настольный теннис, волейбол в зале.

Верх выполнен на основе сетчатого материала и искусственной кожи. Кожа работает на износостойкость самых нагруженных участков, сетка дает стопе «дышать» даже в самый жаркий день. Внутри предусмотрен искусственный текстиль. Стелька – текстильная. Подошва – резина. Она мягкая, но устойчивая и обеспечивает отличное сцепление. Посадка по ноге просто отменная. Размерный ряд: 38-40. Цвет – белый с розовыми вставками. Цена – от 3.5 т.р.

Плюсы:

• универсальные – можно использовать в нескольких видах спорта и при повседневной носке;
• обеспечивают комфорт стопы. Японцы позаботились об этом сполна;
• идеальны для активных и быстрых игроков;
• отличная посадка;
• снижают нагрузку на пятку;
• можно постирать в стиральной машине.

Минусов не вижу.

Женские кроссовки с верхом из натуральной кожи NIKE Air Max 95

Серия Air Max впервые увидела мир в 1987 году. Особенность кроссовок в том, что тут предусмотрена специальная видимая вставка в пятку – AirSole. Это дает невесомую, но надежную амортизацию и весьма ощутимый комфорт. Поэтому линейка оказалась очень востребованной среди атлетов. NIKE Air Max 95 – это успешный апгрейд легендарной серии 90-х, предназначенный для повседневной носки и бега.

Модель демонстрирует дышащий верх с накладками из синтетической и натуральной кожи. Подкладка – текстиль. Это прочное синтетическое полотно с высокой стойкостью к износу. Модель NIKE Air Max 95 демисезонный вариант. Подошва выполнена из полиуретана. Она легкая, прочная, обеспечивает отличную амортизацию. Протектор традиционный для Nike, вафельный, что играет в пользу лучшего сцепления с поверхностью. Размерный ряд: 34.5-39.5, четыре цвета. Цена – от 7.9 т.р.

Плюсы:

• упругая защита от ударных нагрузок;
• амортизация;
• идеальная посадка по ноге;
• демисезон;
• симпатичный дизайн;
• износостойкость.

Минусы:

высокая цена.

Женские летние с текстильной подкладкой NIKE Air Force 1

Nike презентовал эту модель как баскетбольную в 1982 году и линейка получила свое имя в честь президентского самолета (Air Force 1 – борт номер один). Именно тут впервые появилась знаменитая воздушная подушка NikeAir. Современные женские модели сполна сохраняют верность традициям и свой культовый статус.  В линейке представлен классический белый цвет.

Внешнее покрытие кроссовок – натуральная кожа. В обязательном порядке присутствует специальная перфорация, позволяющая стопам дышать. Дополнительно отмечу максимально удобную, легкую подошву. Резина работает в паре с воздушной подушкой, обеспечивая идеальную устойчивость и амортизацию. Внутренний слой – текстиль, точнее нейлон. Это прочнейшее износостойкое синтетическое полотно.

Стоимость этого чуда – от 7.1 т.р.

Плюсы:

• выполнены на основе высокотехнологичных материалов;
• высокая стойкость к износу;
• легкие;
• воздухопроницаемые;
• удобная шнуровка;
• классный пошив;
• идеально поддерживают стопу;
• культовые.

Минусов не вижу, продукт стоит своих денег и выдает отличное качество.

Какую сумку лучше выбрать для ручной клади – тип, материал, ручки и т.д.

При покупке сумки, сначала определяемся с типом будущей ручной клади:

1. Обычная спортивная сумка. Может выглядеть вполне элегантно и дорого, если выполнена из кожи. Но и весить будет солидно.
2. Саквояж. Статусная сумка, обычно кожаная.
3. Сумка на колесиках. Удобно, но не слишком красиво, и весьма громоздко.
4. Рюкзак. Вариант для спортивной молодежи.

Материал сумки:

• Тканевая: легкая, но быстро рвется, промокает.
• Кожаная: солидная, красивая, удобная, но тяжелая.
• Полиэстер с пропиткой от намокания.
• Тканевая с пластиковыми вставками внутри для жесткости.

На что обратить внимание?

• Проверяем качество швов и креплений, ручек.
• Застежки должны открываться без усилий. Лучший выбор – пластиковая широкая молния.
• Ткань должна иметь пропитку от намокания.
• Внутренние ребра жесткости станут дополнительной защитой для хрупких вещей (хотя и не спасут их полностью).

Защита от повреждений

Каждый владелец стремится, чтобы его ноутбук как можно дольше выглядел, как новый. Но потертости на поверхности, мелкие царапины позволяют узнать, как долго используется гаджет. Если хранить и переносить его в чехле, рюкзаке или кейсе, таких микроповреждений будет значительно меньше. Нужно лишь правильно выбрать сумку, внимательно осмотрев, как организовано ее внутреннее пространство. Отделение для гаджета должно надежно фиксировать его и иметь подкладку из мягкой гладкой ткани.

В дорогих моделях внутренние отделение может иметь укрепленные стенки, в том числе изготовленные по инновационной технологии с установкой воздушных пакетов. Это позволяет избежать не только царапин при соприкосновении с ключами и монетами, но и обеспечить дополнительную защиту при падениях, ударах, при попадании влаги.

Критерии выбора и распространенные ошибки

Чтобы правильно выбрать профессиональные кроссовки, нужно учитывать такие критерии:

• соответствие по размеру и степень амортизации;
• место бега и цель использования обуви;
• постановка и другие анатомические особенности стопы;
• хороший уровень гибкости подошвы в ее передней части;
• использование «дышащих» материалов при пошиве;
• расположение шнуровки по центру изделия;
• присутствие съемной стельки.

Не каждый любитель здорового образа жизни может выбрать беговую обувь правильно. Наиболее распространенные ошибки:

• слабая фиксация пятки, вследствие чего она «гуляет»;
• упирание пальца в носок (приводит к травмам, натиранию);
• чрезмерно тугая фиксация;
• применение носков, не предназначенных для бега;
• отсутствие вентиляции в обуви;
• плохая примерка кроссовок.

Несоблюдение этих правил выбора чревато получением травмы или появлением проблем с кожей ног.

Наши рекомендации по выбору

Чтобы выбрать максимально удобные и практичные кроссовки для бега, рекомендуется придерживаться следующих советов:

Размер. Кроссовки должны плотно сидеть на ноге, но не пережимать ее. Поэтому перед покупкой надо обязательно мерить обувь, так как размер, указанный на подошве, не всегда соответствует действительности.
Пронация. Завал и прогиб стопы в толчковый момент – отрыв пятки от земли. У всех людей разная пронация, следовательно, поддержка и амортизация стопы должна обязательно подбираться индивидуально.
Амортизация. Это параметр должен выбираться в соответствии с весом бегуна и особенностями дистанции

Худым спортсменам подойдет легкая или средняя степень амортизации, полным бегунам надо подбирать максимальную амортизацию.
Подошва
В идеале подошва должна сгибаться в руках под углом 45 градусов, также важно обращать внимание на «цепкость» кроссовок.
Верх. Верх обуви может быть изготовлен из натуральной кожи, синтетической кожи, нейлоновой сетки или материала Gore-tex
Обувь с натуральным верхом больше подойдут для бега в межсезонье, с нейлоновым – для бега летом, зимний вариант – верх из Gore-tex.

Качество бега напрямую зависит от правильности выбора кроссовок. Поэтому к выбору обуви надо походить очень ответственно, отталкиваясь не только от общепринятых норм, но и от индивидуальных особенностей стопы бегуна.

Эстафетный бег

Командной дисциплиной выступает эстафетный бег, который проводится по двум дистанциям на олимпийских играх. Эстафета подразумевает передачу палочки своему партнеру после преодоления заданной дистанции.

В эстафетном беге разделяют две дистанции: 4×100 метров и 4×400 метров.

Мировые рекорды также регламентируются на дистанциях:

• 4×200
• 4×800
• 4×1500

Также существуют смешанные и комбинированные эстафеты: 800+400+200+100 метров и 4×100 с барьерами.

Мировой рекорд в беге 4×100 принадлежит Ямайке во многом благодаря Усейн Болту. Результат мужской команды 36,84 секунды. Среди женщин рекорд у американок  — 40,82 с.

От чего зависит цена

Чтобы вычислить, сколько стоит МК, потребуется учесть сразу несколько параметров:

• какие у биг бэга размеры (чем больше габариты, тем больше расход материала и траты на него);
• толщина используемой полипропиленовой ткани (изделия с повышенной плотностью и особым плетением имеют более продолжительный срок годности);
• число строп (по этому показателю определяют, насколько удобно будет транспортировать биг-бэг, равномерно ли распределится в нём груз, и насколько надёжно будут фиксироваться контейнеры);
• оснащённость дополнительными модулями: юбками, клапанами, вкладышами (цена будет определяться затраченным на их изготовление материалом и числом слоёв);
• ламинирование: внутренне, внешнее (повышает влагостойкость изделия);
• размер партии (чем больше единиц товара закупается единовременно, тем меньше стоит каждый отдельный биг-бэг);
• наличие изображений с контактными данными, рекламой или логотипом компании (необходимость их печати оговаривается отдельно).

Знание этих характеристик позволит максимально точно оценить сложность проведённых работ и понять, сколько всего материала было затрачено на производство контейнеров. Лишь рассчитав, во сколько обойдётся каждая упаковка биг бэг, что это принесёт заказчику и, оценив все возможные плюсы и минусы такого приобретения, следует оформлять заказ.

Виды

Модели чаще всего классифицируются в зависимости от того, куда они крепятся. Наиболее популярны поясные сумки для бега. Но в зависимости от потребностей спортсмена можно выбрать и другой аксессуар.

На пояс

Сумка на пояс (женская или мужская) фиксируется специальными регуляторами в области талии. Из всех вариантов она отличается наибольшей вместительностью, но при этом остается компактной и легкой, вес содержимого распределяется равномерно. Дополнительно в комплект может входить бутылка для воды. Причем крепление специально предназначено именно для данной модели, поместить туда иную емкость будет проблематично.

Дизайн аксессуаров самый разнообразный. «Минималистичный» вариант — пояс для бега (по сути, ремень с несколькими петлями-креплениями). Объем «кармана» у сумок варьируется в пределах 200–500 мл. Ремень можно поворачивать так, чтобы он оказался спереди и сзади — это исключительно вопрос личных предпочтений.

На руку

Не самый популярный вариант. Носить такую сумку многие так и не могут привыкнуть. Крепится она ниже локтя или на запястье, представляет собой несколько уменьшенную сумку-пояс для бега. Большой вместимостью не отличается, воду и еду взять с собой точно не получится.

Через плечо

Основные достоинства такой сумки: вместительность и надежность крепления. Ремень надевается через плечо, дополнительно аксессуар крепится на поясе. Внутрь поместится все необходимое, для бутылки с водой предусмотрен специальный карман.

Сумка на ремне плотно прилегает к спине, не натирает плечо. Доступ к вещам в процессе бега затруднителен, это ее минус. Придется остановиться и снять ее, чтобы, к примеру, попить.

Для телефона

Чаще всего такую сумку выбирают те, кто предпочитает пробежки под музыку и налегке. Чехол для бега крепится на руку чуть выше локтя. Внутрь поместятся смартфон, ключи, кредитная карта. Наушники выводятся наружу через специальное отверстие. Воду и еду взять с собой не удастся, зато вес получается минимальным.

Чаще всего чехлы делаются с прозрачным «кармашком». Это позволяет видеть экран смартфона, не доставая его. Удобно пользоваться специальными приложениями, отслеживая скорость бега, пройденную дистанцию, пульс и так далее. Сумочка для телефона водонепроницаема, можно не волноваться за сохранность гаджета.

Итоги

Тренироваться с современными устройствами намного приятнее и проще, чем измерять пульс пальцем, расстояние считать по карте, а время засекать по секундомеру

Причем, не профессионалы, а именно спортсмены-любители, тренирующиеся самостоятельно и не имеющие спортивного прошлого, должны обратить внимание на все эти устройства

Профи умеют более чутко слушать свой организм, внимательнее относятся ко всем происходящим переменам, а их опыт позволяет делать из всего этого правильные выводы, в отличие от любителей!

Если вы пока не готовы тратить деньги на спортивные часы, попробуйте купить датчик пульса, например Polar H10, и используйте для тренировок спортивные приложения (например, Polar Beat или Nike Plus). Это позволит вам сэкономить, определиться с тем, какие часы вам нужны (и нужны ли вообще), а датчик вы сможете использовать потом вместе с любыми часами, поддерживающими Bluetooth smart если решитесь на их покупку.