Тейпирование коленного сустава при растяжении связок
В спортивной практике редко получается травмировать сразу все связки сустава. Зачастую повреждаются внутренние или наружные связки. Несмотря на это иммобилизовать нужно всё колено. Пошаговая инструкция тейпирования коленного сустава при его растяжении:
- Наклеиваем широкие однополосные тейпы перпендикулярно оси ноги выше и ниже сустава на 10-15 см.
- Далее укрепляем крестовидные связки. Для этого с наружного верхнего края коленного сустава наклеиваем тейп по диагонали к нижнему внутреннему углу. Тейп располагается над надколенником. Вторая часть тейпа располагается также только ниже надколенника.
- Повторяем процедуру в зеркальном положении. С внутреннего верхнего угла к наружному внешнему.
- Поверх всей конструкции наклеиваем закрепительные тейпы выше и ниже колена.
Такая конструкция должна быть без натяжения, так как это может спровоцировать ишемию тканей. Эластичные свойства тейпов и так обеспечат иммобилизацию повреждённых связок.
Такая повязка позволяет, сохраняя движение в суставе, восстановить повреждённые ткани. Если нужна максимальная стабилизация сустава тейпом нужно при его наклеивании создавать небольшое натяжение (25-30% от исходной длины). В этом случае главное не переборщить с давлением, чтобы не вызвать эффект жгута. Для профилактики осложнений нужно рассмотреть другие варианты иммобилизации.
Есть ли особенности тейпирования колена при артрозе
При артрозе основная задача тейпирования – снять боль. У людей с таким диагнозом болезненность часто бывает вызвана не дегенеративными изменениями в суставах, а мышечными спазмами. Спазм надколенной мускулатуры оказывает давление на связки и сухожилия, поэтому мышцы необходимо ослабить.
Алгоритм действий при гонартрозе, когда тейп используется как один из вариантов обезболивания, – таков:
- Лучше всего применять широкую ленту. Сила натяжения не должна быть больше 40 %, иначе возрастает риск обратного эффекта – усиления боли.
- При наличии отека понадобится тейп с эффектом лимфодренажа. Ленты направляют в сторону лимфатических узлов.
- Удобнее всего накладывать ленту с раздвоенным концом.
- С участка над коленом удаляют волосяной покров, остатки пыли и жира убирают спиртовой салфеткой.
- Ленту начинают клеить на 10-15 см выше сустава колена – на уровне коленной чашечки.
- Лучи накладывают по обе стороны от наколенника, концы заводят под колено, что обеспечивает максимальную фиксацию.
- При необходимости под коленом располагают еще один тейп в горизонтальном направлении.
- Широкие полоски в области сухожилий облегчат боль при ходьбе.
При артрозе тейпировать коленный сустав должен специалист
Как правильно тейпировать колено?
Есть общие правила по тейпированию. Вот несколько общих советов:
- Участок кожи, на который необходимо накладывать тейп, должен быть сухим, чистым.
- Лучше всего удалить волосы с поврежденного участка, так легче будет клеить тейп.
- Необходимо предварительно снять бумажную основу, и легче это сделать, если держать отрезанную часть ленты хлопковой стороной к себе.
- Окончания тейпа надо клеить без натяжения.
- Необходимо избегать складок на тейпе или коже.
Что еще поможет применить ленты максимально правильно? Надо следить, чтобы окончания, которые фиксируют, были скруглены, тогда использовать ленты можно будет долго – до семи дней. Поскольку лента лучше клеится при нагреве, следует избегать использования источников тепла на поврежденных участках, иначе возможно пересушивание. При проведении процедуры может возникнуть зуд, он может длиться до двадцати минут. Если зуд продолжается более получаса, необходимо убрать ленту.
Как клеить тейп на коленный сустав? Поскольку колено – очень сложный сустав, существуют разные способы наложения тейпа. Но есть и основные правила:
- При профилактике необходимо крепить ленту от проксимального конца (это головка мышц) к дистальному концу (сухожилье или хвост мышцы).
- При лечении сустава надо провести закрепление наоборот – от дистального к проксимальному концу.
- Натягивать надо только рабочую поверхность, а закрепительные части натягивать нельзя.
- После приклеивания следует потереть рукой тейп, чтобы обеспечить лучшую фиксацию.
Коленная чашечка должна оставаться свободной, а ленты должны быть размещены вокруг нее
Это очень важно, ведь если чашечка будет заклеена лентой, то она будет обездвижена
Если необходимо тейпировать боковую связку колена, то процедура немного отличается. Накладывать надо диагональную полоску через точку центра сгиба сустава (под коленом и сбоку). Делать это надо снизу вверх. А затем помещать следующую полоску накрест к первой. Вокруг полученной Х-образной фигуры следует наложить еще несколько полосок таким же образом, с легким смещением. Делать это и внутренней, и с наружной стороны.
При тейпировании надколенника необходимо наложить ленты поперек связки, вокруг коленной чашечки и крестообразно с фиксацией концов.
После проведения процедуры необходимо подождать сорок пять минут и только тогда приступать к занятиям спортом или принимать душ. Проводить процедуру следует при хорошем освещении. Если сделать тейпирование правильно, то неприятных ощущений не будет. Симптомы, свидетельствующие об ошибках в тейпировании:
- онемение;
- боль;
- покалывание;
- побледнение кожи;
- низкая температура на тейпированных участках;
- ощущение мурашек.
Не стоит самостоятельно решать, какой метод тейпирования выбрать. Необходимо проконсультироваться со специалистом, который выберет оптимальный вариант для конкретной проблемы. Кроме того, поскольку наложить ленту не так просто, стоит обратиться к квалифицированному специалисту, который покажет, как тейпировать колено. После этого можно проводить процедуру самостоятельно. Если нет возможности обратиться к специалисту, можно посмотреть обучающее видео.
Для коленного сустава
Суппорт коленного сустава, наверное, один из наиболее популярных, потому что на колени приходится большая нагрузка и многие стараются не только предупредить травму, но и бороться с последствиями повреждения колена. Суппорты, позволяющие зафиксировать этот сустав, применяют для нескольких целей.
В первую очередь это профилактические меры. Спортивный суппорт дает возможность уберечь колено спортсмена от повреждений. Когда на него дается нагрузка, то спортивный бандаж фиксирует колено и сустав в изначальном положении, что, по сути, и уберегает от травм
Но, кроме этого, профилактическая мера предосторожности заключается не только в том, чтобы использовать бандаж как спортивный элемент. Его применяют всегда, когда на сустав будет даваться дополнительная нагрузка, поэтому он необходим строителям, грузчикам
Также его использование будет уместно, если у вас имеется избыточный вес или врожденные патологии связочного аппарата.
Следующая цель, которую преследуют врачи, назначая пациенту суппорты, – фиксация больного сустава. Увы, не всегда получается предупредить заболевание, а лечение большинства заболеваний опорно-двигательного аппарата заключаются в том, чтобы устранить болезненные ощущения и предупредить развитие недуга. Бывают ситуации, когда пациенту коленом двигать запрещается в принципе, для этого используются жесткие бандажи, которые фиксируют сустав и человек не может совершать им и малейших движений. Они назначаются после серьезных травм или операций на коленном суставе.
Существуют такие заболевания, когда пациенту требуется разгрузка больного сустава. В таких случаях суппорты позволяют сократить давление и способствуют предотвращению болезненных ощущений. А также подобный подход ускоряет процесс восстановления.
Выбирая бандаж для коленного сустава, важно не только понимать, какую цель вы преследуете, чтобы он был спортивный или лечебный, также важно учитывать и другие особенности
Обратите внимание на компрессию, суппорты должны давать поддержку структурным элементам сустава, но при этом сохранять тепло и нормализовать кровообращение. При этом играет роль и тяжесть травмы, поскольку от этого будет зависеть, какой конкретно суппорт вам понадобится
Эластичные подойдут тем, кто собирается предупредить развитие заболевания, функциональный суппорт стоит выбрать тем, кто, кроме профилактики, преследует лечебные цели. А вот ортез для поэтапной фиксации применяют те люди, которые восстанавливаются после серьезного повреждения. Это жесткие фиксаторы, что позволяют ограничить амплитуду движений.
Суппорты для колена имеют разные размеры.
Поэтому при подборе придется снять мерки. А измеряется для этого окружность ноги в области бедра нижней его части, которая расположена над коленом. В зависимости от этого можно будет подобрать конкретный размер. Для людей, у которых окружность бедра в его третьей сверху нижней части составляет до 43 см, подойдет размер S, 43-50 см – M, 50-56 см – L, 56-62 см – XL, 62 см и более – XXL.
Вариации тейпирования колена
Различают три основных методики фиксации коленного сустава:
- Реабилитационная. Направлена на активизацию восстановительных процессов. Сочетает различные способы креплений тейпов. Актуально в послеоперационном периоде.
- Терапевтическая. Нацелена на повышение эффективности основного лечения и предупреждение развития осложнений.
- Профилактическая. Применяется в тренировочном процессе, для предотвращения получения травм, а также усиления функциональности суставов.
Методика применения тейпирования зависит от конкретных целей и подбирается исключительно специалистом.
Боль в коленном суставе
Болезненность и дискомфорт в коленном суставе тревожит многих людей. Не всегда неприятные симптомы связаны с серьезной травмой. Для уменьшения болезненности до дифференциации причины рекомендуется воспользоваться фиксирующими тейпами.
Алгоритм наклеивания пластыря:
- Перпендикулярно оси нижней конечности выполняется крепеж лент (достаточно по две-три штуки) ниже и выше коленного сустава.
- Фиксация коленных связок осуществляется путем накладывания отрезов по диагонали, над и под коленной чашечкой.
- Заключительным этапом является накладывание полос сверху и снизу колена (по три-четыре штуки).
Данный способ тейпирования позволит значительно ускорить реабилитацию, снизив болезненность и ограничив нагрузку связочно-мышечного аппарата.
Кинезиотейп при артрозе коленного сустава декомпенсирует нагрузку на травмированный участок и создает благоприятные условия для саногенетических процессов
Артроз коленного сустава
Кинезиотейпирование колена при артрозе имеет в большинстве своем обезболивающий характер. Поскольку болезненность спровоцирована чрезмерной напряженностью мышц, то основной упор при тейпировании идет именно на них.
Производится фиксация в несколько этапов:
- Очищение поверхности кожи над пораженным суставом при помощи спиртосодержащего раствора. При необходимости удаление волос.
- Крепление Y-образного пластыря на десять-пятнадцать сантиметров выше коленной чашечки, концы ленты заводятся под колено.
- Под суставом крепится широкий пластырь для дополнительной фиксации.
- При необходимости производится фиксация наружных и внутренних связок колена.
Зависимо от выраженности конкретного симптома рекомендуется использовать отдельные виды лент. Так, при выраженном болевом синдроме актуально применять широкий пластырь, тогда как при наличии отечности – лимфа ленты.
Травма мениска
Единственным адекватным методом терапии травмы мениска коленного сустава является оперативное вмешательство. Применение тейпов в данном случае – неотъемлемый атрибут периода реабилитации.
При правильном наложении эластичных тейпов нормализуется микроциркуляция в соединительной ткани кожных покровов
Фиксация сустава выполняется следующим образом:
- крепление Y-образной ленты под коленом, лучи пластыря при этом накладываются вокруг коленной чашечки, образуя кольцо;
- фиксация связочного аппарата коленного сустава, по направлению их локализации.
Накладывание пластыря в послеоперационном периоде должно осуществляться специалистом. Самостоятельная фиксация может не дать максимально положительного результата.
Растяжение связок
Несмотря на то что чаще травмируются наружные или внутренние связки, иммобилизации подвергается весь сустав.
Алгоритм накладывания лент следующий:
- По две-три полосы прикрепляются параллельно полу, ниже и выше колена на десять-пятнадцать сантиметров.
- Для укрепления крестовидных связок выполняется крепеж лент от верхнего наружного края к нижнему внутреннему краю, над и под надколенником.
- Фиксация пластыря от верхнего внутреннего края к нижнему наружному краю.
- Поверх диагональных лент накладываются закрепительные отрезки, параллельно полу, по две-три штуки выше и ниже колена на десять-пятнадцать сантиметров.
Например…
- Кинезио тейпы. Этот вариант тейпов подходит для мягкий участков тела (для мышечного аппарата), а также применяется при неврологических/висцеральных болях. Участок под лентой после ее нанесения остается столь же активно подвижным: кинезио тейп не сковывает движений, поддерживает мышцу и даже ускоряет кровообращение. Носить его можно круглые сутки.
- Спортивные тейпы. Их преимущественно используют для профилактики и лечения травмированных суставов. Спортивный тейп обеспечивает фиксацию сустава, при котором ограничивается движение. Менять тейп следует перед каждой тренировкой.
- Кросс тейп. Этот вариант тейпов представляет собой небольшие и неэластичные пластыри решеткообразной формы и без лекарственных препаратов. Крепление кросс-тейпов осуществляется на мышцы, а также на акупунктурные и болевые точки для обезболивания и ускорения восстановительного процесса. По некоторым аспектам этот вариант тейпов может стать хорошей заменой кинезио тейпам.
- Косметологические тейпы. В косметологии для сглаживания складок, коррекции овала лица, лечения отеков и синяков, устранения морщин и проч. Безопасное и эффективное тейпирование стало отличной альтернативой болезненным косметическим процедурам.
Также при выборе тейпов учитываются и качественные характеристики.
Инструкция по применению
При травме коленного сустава тейп нужно накладывать не только на поврежденное колено, но и на прилегающую область
Важно правильно зафиксировать пластырь. Если сделать это неаккуратно, он не окажет терапевтического действия
Подготовка
На первом этапе подготовки прежде всего необходимо подобрать тейп по размеру колена. В таблице представлены рекомендации для людей, далеких от медицины. Консультацию по выбору может дать и лечащий врач.
Рулон 5 метров х 5 сантиметров | Стандартная форма тейпа, подходящая для тех случаев, когда требуется множество аппликаций. Позволяет отрезать ленту необходимой длины |
Рулон 3 метра х 5 сантиметров | Более экономичный вариант для новичков, решивших попробовать тейпирование коленного сустава. Его хватит на несколько первых терапевтических аппликаций |
Рулон 5 метров х 7,5 сантиметров | Идеальный вариант для тейпирования колена. Подходит для терапии патологий коленного сустава, а также после проведения хирургических операций. Максимально широкий, позволит полностью покрыть проблемную зону |
Перед тем как начать пользоваться тейпом, кожу необходимо подготовить. Ее нужно разогреть, простимулировать кровообращение. Для этого подойдет легкий массаж руками или специальным массажером в течение 10 минут. После следует обезжирить поверхность кожи лосьоном, содержащим спирт.
Для начала важно правильно определиться с размером тейпаПеред началом процедуры кожу на колене нужно разогреть при помощи массажаВолосы в области колена потребуется сбрить, а кожу обезжирить
Техника использования
Для достижения терапевтического эффекта нужно знать, как клеить тейпы на колено. Необходимо отделить ленту длиной 25 сантиметров, разрезать ее пополам, у основания одной стороны оставить неразрезанную часть длиной 5 сантиметров. По форме подготовленный тейп должен напоминать букву Y.
Следует наложить кинезио тейп под коленом (в зоне бугристости большой берцовой кости). Хвостами ленты (с небольшим натяжением) обернуть с внутренней и наружной стороны. Такая схема позволит прочно зафиксировать пластырь. Затем нужно отрезать еще 2 ленты тейпа длиной 15 сантиметров. Одну из них зафиксировать поперек уже приклеенного пластыря. На этом этапе натяжение должно быть более интенсивным. Вторую ленту зафиксировать над коленом. По аналогичной схеме необходимо наложить несколько слоев тейпа (оптимально 5–6).
При фиксации кинезио тейпа не должно образовываться складок, сборок. Запрещено оставлять воздушное пространство. Следует аккуратно разглаживать ленты, чтобы достичь требуемого терапевтического эффекта.
Снятие
Многие новички пытаются снять тейп путем смачивания его водой. Но поскольку пластырь на водостойкой клейкой основе, это не поможет безболезненно убрать изделие. Если же применить силу, можно повредить кожу. Чтобы правильно убрать лечебный пластырь, рекомендуется приобрести в аптеке специальный спрей для снятия кинезио тейпа. Небольшое количество средства нужно распылить на медицинское изделие, затем убрать его.
Более бюджетный метод, как правильно снять клейкие ленты, — убрать их с колена с помощью рук. Нужно несколькими пальцами зацепить изделие за край, указательным крепко прижать пластырь к коже. Очень медленно и плавно потянуть его по направлению сверху вниз. Во время этого процесса указательный палец второй руки должен скользить возле отходящей части клейкой ленты. После снятия кинезио тейпа необходимо промыть колено теплой проточной водой, насухо высушить и намазать увлажняющим кремом.
Для быстрого и безболезненного удаления тейпов стоит предварительно обработать их специальным спреем
Варианты нарезки лент
Тейпы продаются в форме рулонов разной длины. Чаще всего ленты представлены в I-, У-, Х-образном виде, это облегчает их фиксацию на разных участках тела, а также обеспечивает требуемый эффект.
Для колена, как правило, применяются ленты I-образной формы, использующиеся для надежного крепления и снижения движения кожного покрова и находящимися под ним мягкими тканями.
Х-образные ленты дают возможность максимально обхватить травмированный участок, это отлично снижает выраженность болезненных ощущений, отек и ускоряет восстановление суставной ткани.
В отличие от спортивных лент, посредством наложения кинезио тейпа формируется не только фиксация суставов, но также снятие болевых проявлений, стимуляция работы организма. Снижаются отеки, налаживается мышечный тонус (если фиксация мышечных тканей выполнена правильно), снижаются проявления воспалений. Существуют различные варианты нарезки лент в зависимости от травмы и степени сложности:
Y и V формы используются при разрыве медиального мениска, при серьезных травмах колена. Осуществить правильную фиксацию можно посредством расположения ленты вокруг границ сустава и мышц. Нередко такая нарезка используется для того, чтобы снять болевые симптомы, устранить воспалительные процессы. Такая форма тейпирования используется для того, чтобы активизировать нормальную работу поврежденных и слабых мышц, провоцируя более интенсивное сокращение. Наложение эластичных лент позволяет оказать структурную поддержку вокруг повреждения;
- I форма считается традиционным вариантом. При артрозе снижает проявление боли, приостанавливает процесс развития заболевания. При травмах мениска не используется. Используя такую методику лечения можно воспользоваться лентами различной ширины, наносится вдоль повреждения;
- X форма. Такая аппликация не ограничивает подвижности поврежденного сустава, но оказывает именно направленное действие на определенный участок повреждения. Снимает симптомы заболевания, такие как боль в сухожилиях и мышцах. Чаще всего применяется при растяжении связок, сухожилий мышц;
III форма. Повреждения крестообразных связок требуют обязательного лимфодренажного воздействия. Данная форма способна устранять синяки и снижать отеки, наложить тейп можно даже не имея никакой первоначальной подготовки.
Противопоказания к тейпированию
Противопоказания к тейпированию бывают абсолютными и относительными. В первую группу входят: • злокачественные новообразования; • прединсультные состояния; • открытые раны в области коленных суставов; • тромбозы; • тяжелые психические и неврологические заболевания.
При наличии указанных состояний наложение тейпов на связки коленного сустава может привести к обострению болезни.
Относительных противопоказаний к кинезиотейпированию больше, однако они дают возможность накладывать тейпы, хоть и с определенными ограничениями. К ним относятся доброкачественные опухоли, болезни сердца и почек, а также индивидуальная непереносимость хлопка и спандекса. Если после наложения ленты пациент ощущает болезненность, покалывание, тяжесть или жар, их следует снять. Однако вероятность возникновения побочных эффектов у этого метода крайне мала.
Так как процедура тейпинга имеет ряд противопоказаний, наши врачи всегда предварительно оценивают возможность наложения лент в каждом конкретном случае.
Кинезиотейпинг в клинике «Качество жизни» — это целостная система лечения, которая используется в рамках комплексных программ терапии или реабилитации. Может потребоваться одна процедура или несколько, однако целью лечения всегда является не купирование боли или временная поддержка травмированного колена, а полное выздоровление сустава.
Тейпирование в нашей клинике проводится в несколько этапов, на каждом из которых мы применяем индивидуальный подход:
— Диагностика. Тейпирование назначается после изучения анамнеза, анализа полученного лечения коленных сочленений и целостного обследования организма на предмет противопоказаний. На этапе подготовки также оцениваются риски возможных осложнений.
— Непосредственное тейпирование — наложение эластичной ленты на сустав. Тейп носят в среднем от 3 до 7 дней.
— Снятие ленты с коленей. Удалить кинезиологический тейп можно и в домашних условиях, но лучше, чтобы это был врач.
Тейпирование коленного сустава при артрозе
При хроническом заболевании, при болях в колене, обусловленных вялотекущим воспалительным процессом, ключевая задача кинезиотейпирования — устранить боль. При артрозе, болевой синдром связан с напряжением окружающих сустав мышц, поэтому тейп следует наклеивать прямо на них. Ключевые особенности схемы тейпирования при артрозе:
- при интенсивной боли применяют “китайский фонарик”, наклеиваемые с натяжением от 10 до 15%;
- при выраженном отеке колена рекомендуется использовать лимфатическую коррекцию, лучи которого накладываются на область отека.
Правильно наложить кинезиотейп при артрозе поможет соответствующее видео.
Стоимость лечения
Сегодня рынок тейпирования представлен множествами компаний, самые популярные из них Spider Tech, Kinesio, Apec. У всех брендов существует линейка бюджетных и дорогостоящих изделий. Бюджетными являются ленты в рулонах (от 200 руб. за рулон в 5 м). Недостаток этих тейпов заключается в том, что правильно подобрать необходимую форму. Отрезать требуемую длину может лишь тейпиатр, услуги которого необходимо оплачивать (около 1500 руб.).
Существуют средние по стоимости отрезные полоски I- и Y-образной формы. С этими изделиями сможет справиться любой человек, но по длине эти ленты не все время могут подойти.
Также бывают готовые штучные тейпы на определенный участок поражения. Эти ленты самые дорогостоящие (от 150 руб. за одну единицу), но с помощью инструкции с ними справиться проще всего.
Необходимо учитывать, что тейпирование по стоимости зависит от затрат на ленту и от уровня поликлиники, где работает специалист. Во многих фитнес-залах есть тренеры, имеющие сертификат по тейпированию, и это включается в стоимость индивидуальной тренировки.
Основные правила тейпирования
Фиксация сустава тейпом проводится поэтапно:
- Перед применением ленты требуется проконсультироваться с врачом, который проводит осмотр сустава, ставит точный диагноз и определяет безопасность и эффективность использования тейпа.
- Если на коже есть незначительные царапины, их нужно закрыть асептическими повязками.
- На коже, где требуется приклеить тейп, требуется сбрить волосы.
- Тейп наклеить в натянутом состоянии, но он не должен оказывать сильное давление на сустав.
- Чтобы края полос не отклеивались, их рекомендуется закруглить ножницами.
- Накладывать полосы непосредственно на коленную чашку нельзя.
- Если сустав сильно поврежден, нужно дополнительно наклеивать тейпы на голень и бедренную часть.
- Нельзя сильно натягивать полосы в местах прохождения кровеносных сосудов и нервных окончаний.
- Работая с лентой, нельзя трогать пальцами его клеящую часть.
- В течение 30 минут после наложения фиксатора необходимо ограничить интенсивность движений конечностью.
После того как тейп будет снят, использовать его повторно нельзя. Даже если лента сохранит часть клея и зафиксируется на коже, она потеряет свои свойства, перестанет обеспечивать надежную фиксацию.
Носить тейп можно не дольше 5 дней (это общие рекомендации). Но на практике менять ленту нужно чаще: каждые 2–3 дня или по мере ее загрязнения. Носить грязный фиксатор категорически запрещено, это может вызвать аллергическую реакцию на коже.
В тейпах можно принимать водные процедуры, но злоупотреблять продолжительностью стояния под душем не рекомендуется. При продолжительном и частом воздействии влаги клеящая основа может промокнуть и потерять свои фиксирующие способности.
Если тейп отклеился на концах, его нужно аккуратно подрезать, не давая скатываться. Запрещено наносить сверху на ленту какие-либо мази и кремы.
Чтобы снять тейп, рекомендуется воспользоваться специальным спреем. В домашних условиях запрещено использовать спирт или воду для отмачивания клеящего состава. Чтобы снять ленту без боли, на ее поверхность можно нанести небольшое количество детского крема, подождать, пока средство полностью впитается.
Watch this video on YouTube
Перед снятием полосу нужно немного разогреть (феном или растерев руками). Пальцем поддеть уголок тейпа и медленным движением снять с кожи, строго по направлению роста волос. Ленту нужно держать под небольшим углом.
Правила наложения лент
Методику тейпирования следует использовать правильно, только тогда она будет эффективной. В зависимости от повреждений связок проводится наложение лент разной формы различными способами. То есть, существуют проработанные схемы, по которым накладываются кинезио тейпы. Существует лечебное, спортивное, реабилитационное тейпирование. При любой методике тейпирование снижает нагрузку
Но очень важно четко определить степень повреждений и использовать правильно подобранную схему не только для разгрузки связок. Также они применяются для улучшения лимфатического оттока, кровообращения, устранения воспалений
Общие правила тейпирования:
- Используя методику тейпирования нужно предварительно осмотреть поврежденную область. Фиксация связок проводится после постановки диагноза;
- Тейпирование применяют даже при наличии ран в области колена. При наличии ран обязательно нужно произвести первоначальную обработку. Наложить антисептическую повязку и уже потом приступать к применению лечебных процедур с лентами. Если в области колена есть раны крупного размера, иммобилизация поврежденных связок при помощи лент не осуществляется;
- Тейпирование коленного сустава производится на очищенную кожу, положение колена должно быть нейтральным – естественным;
- Ленты фиксируются в немного растянутом состоянии.
Способы наложения лент:
- Мышечный способ. Предполагает наложение ленты поверх крестовидных связок, применяется при растяжениях;
- Корректирующий. Такое тейпирование используется при разных спортивных травмах, для лечения артрозов. Предполагает растяжение тейпа на 90%. После чего лента разрезается посередине. Такую методику наложения лучше изучить по видео материалам;
- Лимфатический способ. Методика предполагает использование тонких полосок, которые накладываются на всю область сустава, подколенной ямки параллельно друг другу. Такое тейпирование используется при необходимости устранения боли и для быстрого заживления. Обязательным условием является наложение с учетом расположения лимфатических узлов;
- Тейпирование коленного сустава способом «сетка». Применяется для профилактики повреждений, при сильных спортивных нагрузках, для устранения боли и быстрого заживления отеков, синяков и ушибов. Применяют повязки в виде сетки – незначительные тонкие отрезки ленты наклеиваются перпендикулярно друг другу.
https://youtube.com/watch?v=wrnkDGp1cxs
