Трюки на скейте для начинающих и продвинутых спортсменов, безопасность

Как выполнять такие движения

Может показаться, что выполнение таких трюков не требует особых усилий. Но вырабатывание техники — это процесс, основанный на опыте и травмах. Чтобы минимизировать их, понадобится купить защитную амуницию. Шлем, перчатки, защита для колен и локтей должны плотно прилегать к телу, не ограничивая свободы движений. Современные уроки катания позволяют подойти индивидуально к выбору техники, чтобы определить стиль движения каждого спортсмена.

Катаясь на скейтборде, важно найти свой стиль. От этого зависит уровень нагрузки и конечный результат

Многие новички предпочитают сразу взяться за более экстремальные и «зрелищные» виды катания, которые привлекают внимание. Как правило, такое решение сопровождается повышенным травматизмом и приносит минимум результата

Прогресс должен наступать постепенно, в чём помогут уроки, специально разработанные мастерами.

Покупая снаряжение для скейта, нужно ориентироваться на стиль его использования. Для простого и безопасного катания можно приобрести и бюджетные наборы

Для агрессивной же техники важно иметь профессиональную защиту, подобранную специалистом

Обучение катанию на скейтборде изначально должно быть правильным. Всегда легче научиться с нуля, чем переучиваться, имея уже некоторый опыт. О том, как правильно кататься на скейтборде и обучаться этому, мы расскажем в деталях.

Стили катания на роликовых коньках. Ролики как вид спорта и активного отдыха.

Что такое скимборд? Виды этого вида спорта. Как кататься на скимборде. Обо всё этом читайте в этой статье.

Общие правила обучения

Знакомство с базовыми трюками на скейте начинают с подбора доски. Безопасность гарантируется качеством каждой детали: деки, траков, колес, подшипников. Для прыжков и слайдов подходят классические модели, дека которых имеет сложную форму, загнутые вверх ноуз и тейл и выступ конкейв для лучшей управляемости. Тип стойки определяют простым способом: новичка слегка толкают и замечают, какая нога заступила вперед. Различают постановку regular, когда левая нога является направляющей, правая — задней толчковой. Противоположная стойка называется goofy.

После всех приготовлений выбирают подходящую ровную площадку и начинают обучение:

начинающий спортсмен отрабатывает стойку, когда ведущая нога ставится вдоль деки;
можно пробовать оттолкнуться, ставить обе ступни, сохранять баланс — так новичок привыкает к скейтборду, движению его колес;
для поворота при небольшой скорости вес тела переносят на край доски, усиливают давление носком или пяткой, в зависимости от нужного направления;
осваивают управление с помощью давления на тейл, когда передние колеса приподнимаются над дорогой — так делают быстрые резкие развороты;
тормозят, одной ногой ступая на землю или наклоняя заднюю часть деки до контакта с асфальтом.

Подобрать доскуОтработать стойкуПробовать оттолкнутьсяСохранять балансУчиться поворачиватьОсваивать управление с помощью давления на тейлПрактиковать торможение

Немного о трюках

Простые упражнения выполняются в виде определенных элементов обычного катания. К таким трюкам можно отнести прыжок ollie. При его выполнении спортивное снаряжение должно оторваться от поверхности земли, после чего продолжить движение по той же траектории.

Одной из разновидностей такого простого трюка является прыжок nollie. Его выполнение отличается наличием щелчка передней частью доски.

При осуществлении упражнения Flip скейт должен произвести вращающиеся движения, находясь в воздухе, в одной или нескольких плоскостях.

Выполняя трюк Manual, спортсмен должен сохранить равновесие на одной из двух колесных осей, а при Grab требуется скейт захватывать руками.

Упражнение Lip, Stall, Stand вынуждает скейтбордиста удерживать равновесия на краю рамп, бордюров или рэйлов.

Схемотехника

Теперь мы можем сформировать целостную картину основных блоков устройства:

Система-на-кристалле STM32WB5x отвечает за BLE связь и управляет по двум разным I²C шинам контроллером питания (PMIC) и инерциальными датчиками (IMU). Светодиоды и кнопка образуют минимальный интерфейс для взаимодействия с устройством, а USB порт позволяет заряжать батарею и, например, обновлять прошивку, загружать лог данных

Пройдёмся по основным блокам схемы, рассмотрев интересные на мой взгляд детали. На момент написания статьи была актуальна ревизия C (третья).

Схема рисовалась в онлайн-EDA Upverter (by Altium), ссылка на дизайн.

USB-порт, питание, батарея

Схема подсистемы питания

На схеме видно, что MicroUSB-порт () и батарея () подключены к PMIC AXP173 ().

Выходы регуляторов напряжения LDO1 и LDO2 через сдвоенный диод Шоттки питают основной микроконтроллер. Диоды нужны, чтобы оба LDO не перетягивали друг на друга одеяло и регулировали только свой выход.

Почему вообще два LDO на один чип? Чтобы обеспечить достаточный ток, так как LDO1 очень маломощный и рекомендуется производителем только для питания домена RTC. При этом LDO1 включен вообще всегда, а LDO2 включается программно, но почти сразу же.

LDO3 питает IMU и по-умолчанию выключен. Его будем включать только когда нужны данные с датчиков.

Кнопка не требует подтягивающего резистора, потому что подтяжка встроена в чип. Остальные компоненты подключены по даташиту и общим рекомендациям.

IMU

Схема подключения инерциальных датчиков (IMU)

BNO08x () питается от и сидит на I2C шине (, ). Также стоит внешний кварц на 32.768 Гц () с нагрузочными конденсаторами (, ) на 22 пФ.

В основном всё подключено по даташиту, но стоит резистор-перемычка для тестирования работы чипа с внешним кварцем и без. На случай, если внешний кварц по каким-то причинам не заведётся, можно будет выбрать режим без него. Спойлер: кварц завёлся без проблем. DNP означает, что этот резистор не должен быть запаян по-умолчанию.

От IMU микроконтроллер через I2C шину получает данные, а кроме этого есть линия запроса на прерывание . По отдельным линиям микроконтроллер также управляет сбросом чипа и режимом входа в загрузчик, если вдруг когда-нибудь можно будет обновлять прошивку чипа IMU (такая возможность есть, но она под NDA).

BNO08x поддерживает подключение дополнительных сенсоров типа барометра или датчика освещённости по собственной шине I2C, на которой он будет выступать ведущим. Эти сенсоры нам не нужны, поэтому просто подтягиваем линии внешнего I2C согласно даташиту.

Отдельно на схеме стоят также подтяжки (, ) для I2C шины, на которой висит IMU. Эти подтяжки подключены к питанию IMU и неактивны (не потребляют ток) когда IMU обесточен путём отключения LDO3 PMIC, который питает . Отключая подтяжки вместе с чипом, мы экономим некоторую часть общего бюджета энергопотребления.

Почему для обмена данными с IMU выбрана шина I2C вместо гораздо более быстрой SPI? Всё просто: сэкономил ножки микроконтроллера. Две (SCL, SDA) против четырёх (MOSI, MISO, nCS, CLK). Микроконтроллер, чип IMU и подтяжки на 4.7 кОм позволяют шине I2C разгоняться до 400 кГц без особых проблем.

Теперь перейдём к мозгу устройства.

Первые шаги

Если учишься плавать, нужно перво-наперво зайти в воду. Здесь же необходимо освоить балансировку и научиться уверенно стоять на доске.

Начните с этого. Следующим шагом будет освоение стоек и определение вашей толчковой ноги. Обычно у правшей она правая, у левшей – наоборот. Узнать легко – станьте на борд и попробуйте оттолкнуться. Это та нога, которой будет проще делать толчок.

Далее, наконец, проедемся. Для этого выберите ровную, желательно асфальтированную, площадку подальше от автомобильного движения. Старайтесь также, чтобы было меньше людей, чтобы обезопасить себя и их от столкновений.

Готовы? Вперед! Катайтесь, поворачивайте, тормозите. Научитесь чувствовать доску, балансировать. Это важнейшие умения, которые пригодятся в дальнейшем.

Микроконтроллер, радио, DC/DC (SMPS), внешние подтяжки I2C

Мозг устройства

Обвязка микроконтроллера STM32WB55 () согласно даташиту. Благодаря встроенным нагрузочным конденсаторам, кварцевый резонатор на 32 МГц подключается напрямую к чипу. В то время как низкочастотный кварц на 32.768 Гц подключается с нагрузочными конденсаторами на 12 пФ.

В плане подключения 2.4 GHz антенны для BLE всё тривиально, никаких диаграмм Смита пока не потребовалось. Антенна подключена через фильтр . Выход SoC , фильтр и антенна рассчитаны на импеданс 50 Ом, поэтому согласующая цепь не применяется, достаточно соединить всё напрямую.

, , –– внешние элементы для встроенного DC/DC преобразователя SMPS. Его использование позволяет снизить энергопотребление SoC при работающем радио и получить более «чистое» питание, уменьшив шум.

Подтяжки для шины I2C (, ), к которой подключен PMIC, не подключаются сразу к линии питания. Вместо этого они подключены к выходу SoC . Подтяжки включаются только при подаче на этот выход высокого лог. уровня и выключаются при переводе выхода в High-Z (высокоимпедансное, третье) состояние. Таким образом подтягивающие резисторы не потребляют энергию когда не нужны.

После того как схема более-менее готова, можно переходить к разводке платы. Как правило, два этих процесса взаимосвязаны и влияют друг на друга. Плата разводится по схеме, а схема изменяется под возможности разводки платы.

Элементарные трюки для новичков

Когда борд уверенно используется в качестве транспортного средства, можно приступать к изучению первых трюков. Основные правила: больше практиковаться, начинать с простейших упражнений, усложнять постепенно. Зрелищные перевороты состоят из цепочки базовых элементов, которые нужно освоить так же, как обычную ходьбу:

Первым разучивают основной прыжок вместе с доской или «олли». Задняя нога ставится на тейл, передняя — на деку в районе болтов. Следующие движения нужно делать быстро и одновременно. Тейл резко прижимают к земле до щелчка, подпрыгивают, сгибая переднюю ногу к груди. В воздухе выравнивают доску и толкают вниз. Приземлиться нужно так, чтобы обе ступни встали над болтами. «Нолли» — противоположный вариант, толчок делают передней ногой от носа скейта.
Развороты в прыжке на 180 градусов лицом по направлению движения называются front side (FS), спиной — back side (BS). Положение ног: передняя на центре доски, задняя на тейле, пятка за краем. Для совершения трюка на скейте приседают, делают щелчок и закручивают плечи в нужную сторону. Упражнение в своей основе такое же, как ollie, только добавляют разворот в воздухе за счет движения плеч и рук.
Во время Pop Shuv-it доска вращается вокруг поперечной оси, спортсмен подпрыгивает и приземляется, не меняя направления. Исходная стойка и начало трюка, как при «олли». В момент прыжка скейтер передней ногой толкает доску, закручивая ее. Нужно согласовать силу, резкость толчка, направление прыжка, чтобы скейт успел описать 180 градусов до того, когда обе ноги уверенно встанут на деку.
Kickflip — тоже вариация ollie, который еще называют олли-флип. Доска разворачивается вокруг продольной оси и снова встает на колеса. Для закручивания спортсмен резко толкает нос доски перед отрывом ступней от деки. Понадобится немало практики, пока получится кик-флип. Распространенная ошибка, когда райдер приземляется на одну ногу. Прыжок должен быть высоким и направлен немного вперед, чтобы поймать скейт. Не сразу получается и движение ноги, которым удается закрутить борд.
Слайд 50-50 grind — это когда доска скользит по перилам, грани или углу на обеих подвесках. Начинается трюк с разгона, затем высоким «олли» запрыгивают на препятствие, отклоняются чуть назад, чтобы сохранить равновесие. Во время грайнда ноги держат напряженными, перед соскоком чуть придавливают тейл, чтобы приподнять нос доски.

«Олли»Front sideBack sidePop Shuv-itKickflipСлайд 50-50 grind

Где купить

Скейты продаются как в специализированных магазинах, так и в спортивных масс-маркетах типа Декатлона, Спортмастера и ряда других

Рекомендуется обратить внимание в первую очередь именно на профильные магазины, поскольку их товары отличаются как более высоким качеством, так и лучшим разнообразием, что дает больше возможностей сделать оптимальный выбор. Товары из масс-маркетов нередко имеют пластиковые колеса низкого качества, ненадежные подшипники

Ошибки в конструкции, особенно в части конкейва, также не являются редкостью, и на такой доске будет сложно научиться кататься даже по обычной ровной поверхности.

При желании можно собрать скейт самостоятельно. Основные детали продаются в тех же упомянутых выше специализированных магазинах, а дополнительно к ним необходимо приобрести комплект подшипников и крепежных винтов.

Цена на хороший скейтборд начинается в районе 5 -5,5 тысяч рублей. Первоклассные профессиональные модели стоят значительно дороже.
Правильно выбранный скейт позволит не только укрепить свой организм занятиями спортом, но и будет способствовать хорошему настроению.

Активный отдых может стать приятной частью жизни, а рост умения и профессионализма в выполнении трюков самым благотворным образом скажется на самооценке. Добавим к перечисленному позитивное общение с единомышленниками – и получим радость жизни, которую способен принести такой незамысловатый спортивный снаряд, как скейтборд.

Выбор доски

Как выбрать правильную доску для скейта

Существуют различные стили езды на скейте, поэтому и разновидности этих изделий отличаются. Новичку в магазине могут предложить такие скейты:

Классические. Средние размеры здесь сочетаются с легкой маневренностью, коническими концами, большой площадью для постановки ног. Такие доски подойдут как для быстрого катания по улице, так и для совершения трюков, к примеру, прыжков;
Длинные доски. Более простые в освоении для новичков, так как обладают меньшей маневренностью. Подходят для простого катания, а не выполнения трюков;
Самодельные пользовательские скейты. Немало народных умельцев сами делают скейты, так как особых стандартов их создания нет. Для начинающих покупать такие доски не рекомендуется.

Делать трюки на скейте лучше всего на классическом изделии. Если Вы планируете в будущем пробовать себя на этом поприще, лучше берите классику.

Как научиться кататься?

Скейтбординг – жесткий вид спорта. Поэтому перед обучением необходимо подобрать правильную экипировку. Она включает в себя: налокотники, прочный шлем, качественные кроссовки и наколенники. После этого можно приступать к практической части.

№1 – Стойка

Первое упражнение для начинающего спортсмена – стойка. Новичку предстоит изучить тонкости правильного положения ступней на доске, привыкнуть к ней, а также понять, как ею нужно управлять. Упражнение выполняется следующим образом:

Поставьте скейтборд на ровную поверхность.
Попытайтесь встать на доску.
Если вам это удалось, попробуйте переместить центр тяжести тела на задние или передние колеса.
Как только научитесь держать баланс на скейтборде, приступайте к следующему этапу.

Постановка ног на скейте

№2 – Определение опорной ноги

Каждый человек имеет индивидуальную физиологию: прежде чем кататься на скейтборде, нужно определиться с опорной ногой. В скейтбординге нет жестких правил, поэтому можно отталкиваться как левой, так и правой ступней.

№3 – Учимся отталкиваться

Учиться толкать доску и кататься на ней рекомендуется на тротуаре или свободной бетонной площадке с ровной поверхностью:

Поставьте ногу на сноуборд так, чтобы пальцы ступни располагались прямо над передним траком.
Опорной ногой слегка оттолкнитесь, чтобы доска начала двигаться вперед.
Встаньте обеими ногами на сноуборд.
Как только скорость начнет снижаться, снова оттолкнитесь опорной ногой.
Повторяя эти простые действия, вы быстро научитесь кататься на доске по ровному покрытию.

№4 – Учимся правильно падать

Скейтбординг – не самый безопасный вид спорта: каждый спортсмен рискует упасть и получить травму. Поэтому скейтбордисты надевают защитный шлем, накладки для рук и ног.

Если скейтборд уехал из-под ног, нужно постараться упасть на тело – это сократит количество травм и исключит риск получения переломов запястий.

Прыжок на скейте

№5 – Торможение

Остановка движения – один из самых главных приемов, без которого нельзя приступать к другим трюкам. Существует 3 способа торможения, которые используют профессиональные скейтбордисты:

Торможение ногой. Данный вариант считается самым простым. Для этого в момент движения необходимо опорную ногу переместить на землю и плавно тормозить ею. Главное – не делать это резко, иначе можно получить травму.

Торможение пяткой. Для освоения этого способа, новичку потребуется много практики

Чтобы затормозить, нужно пяткой надавить на заднюю площадку доски – в этот момент важно сохранить равновесие, чтобы не упасть.

Спрыгивание. Такой трюк рекомендуется использовать только в том случае, когда нет возможности остановить доску

Для этого нужно согнуть ноги в коленях и спрыгнуть со скейтборда.

№6 – Повороты

Освоив прямое катание, можно приступать к поворотам. Данный трюк считается самым специфичным, но ему несложно научиться за несколько занятий:

Встаньте на доску и начните движение вперед.
Сместите центр тяжести тела на задние колеса и легким наклоном корпуса постарайтесь направить передние колеса по желаемой траектории.

Чтобы поворот получился, потребуется много практиковаться. Освоив это упражнение, можно приступать к более сложным трюкам.

Девушка учится поворачивать на скейте

№7 – Учимся выполнять слалом на доске

Освоить технику слалома несложно, но к этому моменту нужно уметь уверенно кататься на доске и выполнять наклонные движения телом. После этого заставить скейтборд поворачивать в желаемом направлении не составит труда.

№8 – Поворот на задних колесах

Данный трюк относится к высокому уровню сложности. Он потребует от скейтбордиста соблюдения равновесия и правильной техники исполнения:

Встаньте на доску и начните движение вперед.
Качните переднюю часть доски в новом направлении, встав на нее опорной ногой.
Держите равновесие.
Совершенствуйте этот трюк и в скором времени вы сможете разворачивать доску в таком положении на 180°.

Поворот на задних колесах

Скейтбординг – увлекательный и экстремальный вид спорта, который понравится каждому. Чтобы совладать с доской, необходимо изучить технику выполнения упражнений и много тренироваться.

Еще больше информации о том, как научится кататься на скейте, вы узнаете, посмотрев видео:

Советы для новичков

Начиная тренироваться с нуля и без тренера, любители допускают много ошибок. Зачастую им даже не к кому обратиться за советом или рекомендациями. Ведь со стороны можно заметить неправильную технику, и сразу направить в правильное русло.

У вас есть возможность учиться на чужих ошибках, чтобы не совершить собственные.

Тщательно заучивайте базовые движения и стойки. Это основа, без которой невозможно разучить более сложные трюки.
Катайтесь на скейте только в проверенных местах. Избегайте неровной или грунтовой дороги.
Следите за доской. Проверяйте, смазывайте, подтягивайте крепления, заменяйте колеса. Осматривайте ее перед каждым катанием.
Наблюдайте за более опытными скейтбордистами, смотрите видео, чтобы перенимать технику и новые движения.
Выбирайте подходящий борд. Лучше попросить продавца-консультанта о помощи, если не разбираетесь. Ведь детям и взрослым, новичку и опытному скейтбордисту нужны разные доски. А вы можете купить неподходящий.
Спрыгивание против хода движения, за спину. Всегда соскакивайте со скейта строго вперед – так легко сохранить равновесие и избежать травм.
Слишком энергичное и частое отталкивание. Короткие и частые толчки приводят к потере равновесия. Старайтесь отталкиваться сильно, на длинную дистанцию. Так вы будете двигаться более равномерно.

Соблюдение техники безопасности и осторожность во время тренировок, помогут научиться кататься на скейте без травм и осложнений. Не спешите и не пытайтесь впечатлить кого-то, пока что не освоитесь с доской

Лишние риски ни к чему.

Техника безопасности

Техника безопасности при катании на скейте должна соблюдаться как взрослыми, так и детьми. Основные рекомендации:

Скейтбординг — это экстремальный вид спорта, поэтому снаряжение должно быть качественным.
Падения — неизбежная составляющая катания, заранее нужно позаботиться о защите.
За скейтом нужно ухаживать: подтягивать болты, проверять детали на изношенность, при растрескивании или поломках менять деку.
Кататься на доске единовременно может только один человек.
Дети до 10 лет должны тренироваться только в сопровождении взрослых.
Заниматься в специально отведенных площадках, не выезжать на проезжие части и места большого скопления людей.
Не цепляться за движущиеся транспортные средства (велосипеды, мопеды, автомобили).
Не кататься на скейтборде в темное время суток, в непогоду.

Катание на доске — это относительно молодой вид спорта. Чтобы научиться управлять скейтбордом, понадобятся время и терпение. Страх перед падениями часто тормозит процесс тренировок, но стоит убедить себя в том, что это неизбежно.

Последние мысли: как преодолеть страх перед скейтбордингом

Одна из главных вещей, которые я попытался показать вам в этой статье, заключается в том, что скейтбординг приветствует падения и преодоление страха. А чтобы добиться успеха, вы должны научиться преодолевать страх перед скейтбордингом и научиться правильно падать.

Многие люди больше не занимаются скейтбордом, потому что они пытались выполнять трюки, которые в конечном итоге причиняли им вред, трюки, к которым они не были готовы. Некоторые скейтбордисты пропустили основы, в то время как другие терпят неудачу из-за чрезмерной самоуверенности и делают это без защитного снаряжения.

Критерии выбора

Материал изготовления;
Строение деки;
Длина доски;
Размер и жесткость колес;
Используемый стиль катания;
Производитель;
Качество;
Модель подшипников;
Возраст скейтбордиста и пол;
Стоимость.

Лучшим материалом для изготовления скейта является канадский клен. Он отличается прочностью и долговечностью, но стоимость такого изделия не каждому будет по карману. К среднему ценовому сегменту относят сравнительно надежные скейтборды, изготовленные из китайского клена. Изделия, выполненные из смеси твердых пород древесины, относят к бюджетным моделям. Они непредсказуемы в катании, а также им сложно выдержать серьезные нагрузки при выполнении трюков. При выборе скейтборда, стоит учесть, что дека должна иметь не менее 7-ми прослоек. Профессиональные модели насчитывают до 9-ти слоев, внутри которых имеется сердечник из стеклопластика. Длину деки подбирают индивидуально. Для взрослого человека она составляет около 31 дюйма. Важным при выборе скейтборда будет и диаметр колес, а также их покрытие. Колеса стоит подбирать небольшого размера. Их покрытие не должно быть излишне мягким. Для выполнения жестких, агрессивных трюков лучше приобретать доски с подвижным тейлом и ноузом.

Какую доску приобрести

Сперва надо обзавестись скейтбордом. Есть несколько видов досок, которые используют для разных целей.

Длинная доска. Наилучшим образом подходят для начала карьеры скейтбордиста. На них легко научиться элементарным движениям и прыжкам. Но их конструкция делает выполнение трюков сложным.
Классическая. Отлично подходят для трюков, обычной езды, маневренны. Требуют наличия базовых навыков и практики, поэтому не рекомендуются для новичков.
Пользовательская доска делается либо на заказ у мастера, либо лично скейтбордистом

Важное условие, помимо финансовых возможностей, понимание того, какой именно скейт нужен и виденье, как кататься на скейте. Решение для профессионалов.

Существуют множество подвидов досок: из нескольких подвижных частей, с разным количеством колес и их радиусами. Их выбирают обычно люди с опытом.

Как научиться кататься на скейте — общие советы

Скейты бывают разных размеров и стилей. 2 основных — это классические скейтборды и лонгборды. Первые имеют изогнутые носы и хвосты для удобства выполнения трюков, большинство имеют ширину 20 см и длину около 77 см. Их можно приобрести для катания в скейтпарке или на улице.

Лонгборды, или крейсеры, имеют более длинный (вдвое больше, чем у классического скейтборда) и плоский корпус, что делает их намного более устойчивыми. Они подойдут для езды начинающим в качестве способа передвижения по ровной и возвышенной поверхности.

Подберите доску в соответствии с вашими потребностями. Приобретать скейтборд рекомендуется в специализированном магазине спортивных товаров. Дешевые скейты из супермаркета быстро ломаются и на них трудно оттачивать технику катания.

Итак, вы только что приобрели свой первый скейтборд и готовы впитывать информацию о том, как научиться кататься на скейтборде с нуля. К этому времени вы должны ознакомиться с механизмом доски (подвески, колеса, подшипники и дека) и защитным снаряжением.

Взгляд сегодня

Этот вид экстремального спорта образовался ещё 60 лет назад. Тогда присутствовал только один стиль, который использовали все. Он долго не воспринимался всерьёз за счёт своей юношеской направленности, но сегодня стабильно занимает свою позицию.

Лёгкие виды

На рынке представлены доски, предназначенные под многие техники катания. Они обладают особенностями конструкции и размерами, а также создаются под уровень профессионализма. Это дало толчок для развития многих стилей, которые позволяют добиваться новых особенностей в катании на скейтборде:

Street — считается основоположным и самым первым стилем. Он дал основу многим ответвлениям для создания новых техник. Подходит этот вид езды для многих территорий, но наиболее распространён он на ровных поверхностях, где присутствуют ступени и бордюры. Катание подразумевает выполнение различных трюков, количество которых ограничивается только навыками самого скейтера. Как правило, это сопровождается повышенным травматизмом, ведь техника широко распространена среди новичков.
Лонгборд — езда на холмистой местности или по склону

Для достижения результатов важно иметь специальную доску. От человека требуется иметь высокую скорость и точность

Максимально достигнутая скорость 100 км/час. Уроки этой техники подходят для катания с трюками, поэтому требуется высокий уровень защиты. Изначально популярность стиля наблюдалась в 50-х годах, после чего пошла на убыль, но сегодня стиль снова возродился.
Мини-рампа — сооружение с изгибами, имеющее небольшие габариты. Это минимизирует риск получения серьёзной травмы, а также даёт больше возможностей для выполнения манёвров и трюков.
Old School — простая система передвижения, которая использует базовый набор флипов. Прыжки проводятся на средней высоте, что свидетельствует о неагрессивном стиле катания. Он, в свою очередь, является и одним из наиболее безопасных, ведь от гонщика не требуется повышенной экстремальности. Рекомендуется продвинутым новичкам, которые ещё не обладают большим набором умений.

Уроки такого передвижения относятся к более лёгким и безопасным. Им учатся в первую очередь, используя для этого доски любого вида

Выбирая скейт, нужно обращать внимание на собственное удобство, а также на его ширину и длину. От этого зависят возможности, которых можно добиться при эксплуатации

Варианты для продвинутых

Среди всех стилей выделяют и более агрессивные. Они требуют гораздо больше навыков и умений, а также обладают высоким травматизмом. Их рекомендуют использовать только опытным спортсменам, а также применять специальные доски. От её выбора зависит многое, ведь качественная поверхность должна выдержать многочисленные повреждения, с которыми сталкивается человек.

Существуют следующие прогрессивные техники:

Парк — является универсальным стилем, хотя и считается достаточно агрессивным. Используется на специальных скейтинговых площадках, оборудованных трамплинами, бордюрами и пирамидами для выполнения трюков. Такая поверхность не имеет никаких защитных приспособлений, поэтому травматизм преобладает. Трюки такого формата рекомендуется выполнять на улице, ведь земля является более мягкой альтернативой покрытия.
Верт-рампа — название произошло от словосочетания «половина трубы». Для такого катания на скейтборде используется специальное приспособление в виде рампы. Она изготавливается из дерева, хотя может иметь и металлическую основу. Высота чаще всего имеет значение 3 метра. Настоящая техника требует серьёзной подготовки, ведь к ней трудно привыкнуть, имея базу для езды «стрит»

Поскольку стиль требует быстрых движений и скорости реакции, важно предусмотреть защиту от травм. Этот вид езды ещё слабо развит на нашей территории

В процессе выезда по дуге гонщик достигает возвышенного края платформы и, зависая в воздухе, выполняет различные трюки.
East Coast — отличается агрессивностью, используя для езды флипы, длинные слайды, грэпы и многое другое. Одним из основных атрибутов техники являются перила.
West Coast — стиль отличается техничностью, то есть перевешивают продуманные решения и проделывание большинства комбинаций на одной ноге (вторая держит направление).

Покупая скейт, нужно выбирать многослойное изделие, обладающее несколькими видами древесины

Также стоит обратить внимание на колёса, которые должны иметь высокую прочность. Немногие смотрят на обувь, но она также влияет на качество катания

Профессионалы используют для сложного передвижения кеды или кроссовки, которые продаются в специализированных магазинах.

Трюки на скейте для начинающих и продвинутых спортсменов, безопасность

Как выполнять такие движения

Общие правила обучения

Немного о трюках