Amino Energy: особенности продукта от Optimum Nutrition, как принимать добавку

Состав AmiNO Energy

Добавка содержит оптимальные пропорции аминокислот в микронизированных формах, что обеспечивает их быстрое и полноценное усвоение:

• ВСАА – служат основными катализаторами процессов роста и восстановления в мышечных волокнах;
• аргинин и цитруллин – способствуют ускорению выработки оксида азота для усиления кровотока и повышения скорости доставки питательных элементов к мышечным клеткам;
• глютамин – обеспечивает нормальное протекание энергообмена, нормализацию содержания сахара в крови и снижение утомляемости мышц и ЦНС;
• бета-аланин – обладает мощными антиоксидантными свойствами, за счет которых способствует снижению активности свободных радикалов;
• гистидин – обеспечивает поддержание здорового состояния суставно-связочного аппарата и правильный рост костей;
• лизин – принимает участие в выработке карнитина, стероидных гормонов и усвоении кальция, его дефицит является причиной ухудшения ментальной концентрации;
• метионин – стимулирует синтез креатина, сокращение уровня вредного холестерина и других токсинов;
• тирозин и фенилаланин – необходимы для нормального протекания синтеза белков, адреналина и норадреналина;
• треонин – является структурным элементом эластина и коллагена и обеспечивает улучшение работы ЖКТ;

В формулу AmiNO Energy включена энергетическая смесь с экстрактами зеленого чая и зеленого кофе, которая за счет энергетической поддержки организма позволяет сохранять высокий темп выполнения упражнений на протяжении всей тренировки и максимальный уровень концентрации.

270 г
Порция 9 г
Количество порций — 30
Состав в	9 г	100 г
Энергетическая ценность	10 ккал	110 ккал
Белки	5 г	55 г
Углеводы	2 г	22 г
Жир	0 г	0 г
Состав аминокислот		5 г
Микронизированный Таурин
микронизированный Л-Глутамин
микронизированный Л-Аргинин
микронизированный Л-Лейцин
CarnoSyn Бета-Аланин
микронизированный Цитруллин
микронизированный Л-Изолейцин
микронизированный Л-Валин
микронизированный Л-Тирозин
микронизированный Л-Гистидин
микронизированный Л-Лизин
микронизированный Л-Фенилаланин
микронизированный Л-Треонин
микронизированный Л-Метионин
Энергетическая смесь		160 мг
Кофеин (из Зеленого чая)
Зеленого чая экстракт (Camellia Sinensis)(листья)(стандартизирован EGCG)
Зеленого кофе экстракт

Другие ингредиенты:

лимонная кислота, натуральные и скуственные ароматизаторы, инулин, краситель, винная кислота, диоксид кремния, кальция силикат, камеди (целлюлозная, ксантановая, каррагинан), сукралоза, краситель FD&C.

Преимущества препарата BCAA Optimum Nutrition 5000 Powder

Как только вы начнете употреблять в пищу данную добавку, вы заметите, как в целом улучшается ваше состояние, внешний вид и здоровье. А именно:

Ваши мышцы скажут вам «спасибо» за то, каким крепкими и объёмными вы их сделали. Уже через несколько месяцев вы заметите неплохой прирост сухой мышечной массы.

Если вы так долго и безрезультатно старались избавиться от жировых отложений, то с помощью добавки BCAA Optimum Nutrition 5000 Powder это сделать намного проще.

Ваш организм станет сильнее и выносливее. Такие качества очень нужны не только спортсменам-бодибилдерам. Поверьте, вы будете удивлены, ведь все дела будут делаться быстрее и с меньшими затратами сил.

Аминокислоты BCAA 5000 Powder значительно улучшают эффект от применения других спортивных добавок. Одновременно получая протеины и аминокислоты, ваши мышцы будут расти как «на дрожжах».

Синтез белка в организме будет максимально активизирован.

Препарат оказывает антикатаболическое воздействие.

Serious Mass (Optimum Nutrition)[править | править код]

Serious Mass

(в переводе с англ. – серьезная масса) от Optimum Nutrition– углеводно-белковая смесь для набора массы от одного из лучших брендов спортивного питания.

Описание производителя

• Комплекс быстро- и медленноусвояемых источников белка, включающий сыворотку, казеин и яйца – 50г в каждой порции.
• Более 250г углеводов в одной порции Serious Mass, снабжающих энергией для интенсивных тренировок, а также пополняющих запас гликогена в мышцах.
• 25 витаминов и необходимых минералов, с акцентом на B-витамины и антиоксиданты.
• Формула улучшена добавлением креатина, L-глютамина и пептидов глютамина, холина, инозитола, пара-аминобензойной кислотой (PABA) и MCT (триглицериды со средней длиной цепочки).
• 1250 калорий в расчете на одну порцию при смешивании в воде, либо 1630 калорий – в молоке.

Состав Optimum Nutrition Serious Mass

Размер порции: 2 мерные ложки (334 г)

Количество питательных веществ в одной порции продукта

• Калории – 1250
• Калории из жиров – 30
• Всего жиров – 3,5 г
• Насыщенные жиры – 2 г
• Холестерин – 80 мг
• Всего углеводов – 254 г
• Сахар – 23 г
• Протеин – 50 г
• Витамин А – 5000 МЕ (100% РДН*)
• Витамин С – 60 мг (100% РДН)
• Витамин D – 200 МЕ (50% РДН)
• Витамин Е – 30 МЕ (100% РДН)
• Тиамин – 4,8 мг (320% РДН)
• Рибофлавин – 4 мг (235% РДН)
• Ниацин – 50 мг (250% РДН)
• Витамин В6 – 5 мг (250% РДН)
• Фолиевая кислота – 400 мкг (100% РДН)
• Витамин В12 – 10 мкг (167% РДН)
• Биотин – 300 мкг (100% РДН)
• Пантотеновая кислота – 25 мг (250% РДН)
• Кальций – 630 мг (63% РДН)
• Железо – 5 мг (28% РДН)
• Фосфор – 460 мг (46% РДН)
• Йод – 190 мкг (100% РДН)
• Магний – 140 мг (35% РДН)
• Цинк – 15 мг (100% РДН)
• Селен – 70 мкг (100% РДН)
• Медь – 1 мг (50% РДН)
• Марганец – 2 мг (100% РДН)
• Хром – 120 мкг (100% РДН)
• Молибден – 75 мкг (100% РДН)
• Натрий – 480 мг (20% РДН)
• Калий – 990 мг (28% РДН)
• Моногидрат креатина – 1 г
• L-глютамин – 500 мг
• Глютаминовые пептиды – 500 мг
• Холин (холин битартрат) – 250 мг
• Инозитол – 250 мг
• PABA (парааминобензойная кислота) – 5 мг

Ингредиенты

: Мальтодекстрин, протеиновая смесь (концентрат сывороточного протеина, казеинат кальция, яичный альбумин, сладкая молочная сыворотка), искусственные ароматизаторы, витаминная и минеральная смесь (фосфат дикалия, аспартат магния, фосфат дикальция, цитрат кальция, аскорбиновая кислота, ниацинамид, цитрат цинка, бета-каротин, пантотенат дикальция, d-альфа-токоферола сукцинат, селенометионин, глюконат меди, фумарат железа, аминокислотный хелат марганца, мононитрат тиамина, пиридоксина гидрохлорид, рибофлавин, полиникотинат хрома, фолиевая кислота, биотин, аминокислотный хелат молибдена, холекальциферол, иодид калия, цианокобаламин), триглицериды со средней цепью (MCT), лецитин, пищевые красители, ацесульфам калия. Содержит молочные, яичные, пшеничные и соевые ингредиенты.

Способ применения

: Добавьте две мерные ложки Serious Mass в блендер вместе с водой или молоком и взбейте. Если вы принимаете Serious Mass впервые, начните с половины порции в день. Через неделю увеличьте потребление до 1 и более порций.

Интересные материалы

Кроссовки для бега: как выбрать обувь для асфальта и другие важные моменты

Кроссовки для бега — необходимый элемент спортивной формы. Модели отличаются в зависимости от условий применения, используемой ткани, типа…

6186 0 0

Как правильно выбрать мяч для баскетбола: виды и размеры баскетбольных мячей

Пожалуй, главной составляющей игры в баскетбол является мяч

Очень важно выбрать качественный снаряд, подходящий по размеру для команды игроков. Также… 6491 0 1. 6491 0 1

6491 0 1

Что такое эспандер и как выбрать модель для фитнеса

Лента эспандер — отличный вариант для домашних тренировок, особенно когда нет возможности приобрести дорогостоящие тренажеры. Этот маленький и компактный…

37225 0 3

Коврик для йоги: как правильно выбрать оптимальный размер и материал

Коврик для йоги является необходимым атрибутом, так как только на нем получится выполнять асаны правильно. Как правильно выбрать коврик для йоги? Найти…

4699 1 1

Состав и порции[править | править код]

Superior Amino 2222 Tabs — это 2222 мг набора из 18 незаменимых, условно незаменимых и заменимых аминокислот. Порция из 2 таблеток обеспечит вас 500 мг BCAA и измельченными аминокислотами для более быстрого усвоения. Каждая порция Superior Amino 2222 Softgels из двух гелевых капсул обеспечит вас 2222 мг аминокислот высокого качества, включая и всеми незаменимыми аминокислотами.

Гелевые капсулы Superior Amino 2222 Softgels легко и просто проглатываются, а также очень быстро усваиваются. Каждая порция Superior Amino 2222 Сaps содержит 2222 мг аминокислот (как заменимых, так и условно заменимых), полученных из смеси источников:

• изолята сывороточного белка;
• изолят соевого белка;
• гидролизата сывороточного белка;
• L-орнитина и L-карнитина.

Основа Superior Amino 2222 tabs:

• 18 видов аминокислот;
• 500 мг BCAA в порции;
• свободные формы L-карнитина и L-орнитина;
• порция — 2 таблетки.

Основа Superior Amino 2222 softgels:

• 20 видов аминокислот;
• легко проглатываются;
• 103 мг гидроксипролина;
• обеспечивает всеми незаменимыми аминокислотами;
• обогащен витамином E и лецитином;
• быстро усваивается;
• порция — 2 гелевые капсулы.

Основа Superior Amino 2222 caps:

• 20 видов аминокислот;
• 350 мг BCAA в порции;
• обеспечивает незаменимыми аминокислотами;
• свободные формы L-карнитина и L-орнитина;
• быстро усваивается;
• порция — 2 капсулы.

Порций в упаковке:

• 300 капсул или гелевых капсул — 150 порций;
• 150 капсул или гелевых капсул — 75 порций;
• 320 таблеток — 160 порций;
• 160 таблеток — 80 порций.

Особенности приёма

По приему имеется отличительная особенность, а именно — 1 доза равняется двум таблеткам или капсуле. Доза зависит от формы выпуска. В данном случае это таблетки.

Аминокислоты «2222» могут дать нужный эффект только при правильном приеме. Рекомендуемая дозировка составляет 2 капсулы одного из видов или таблетки за сорок минут до еды. Тренерами рекомендуется употреблять дополнительно две таблетки или же любого вида капсулы сразу после пробуждения, а также за час до того, как лечь спать. Даже в тот день, когда занятий спортом нет, организм должен получать минимум 6 капсул или же таблеток.

В дни занятий нужно дополнительно употреблять по две капсулы: гелевые или обычные, или таблетки перед и после тренировки. Рекомендуемое время перед тренировкой составляет полчаса и через тридцать—сорок пять минут после окончания занятия.

Для лучшего эффекта аминокислоты лучше всего употреблять вместе с углеводно-протеиновым концентрированным комплексом. Если нужно, дозировку можно увеличить до 4-х и даже 6-ти таблеток или капсул, но только после консультации со специалистом.

Добавка от Optimum Nutrition действует многогранно. Она нужна не только для роста мышц, но и для ускоренного восстановления после занятий.

Благодаря такому комплексу можно сделать процесс восстановления более быстрым, в короткие сроки набрать массу мышц, повысить эффективность занятий и получить нужный объем энергии для осуществления полноценных тренировок. Главное, правильно соблюдать дозировку, ведь это залог достижения нужного результата.

Выход найден

Современное спортивное питание призвано решать разные задачи. Это обеспечение необходимой энергией, аминокислотами и минералами, помощь в снижении веса. Отдельным направлением является набор массы. Именно для этого разработан гейнер Serious Mass — уникальный продукт, который помогает в развитии желаемого телосложения. Это новейшая формула для набора необходимых килограммов. В состав также входят компоненты, которые позволяют спортсмену легче переносить спортивные нагрузки и делать тренировку более эффективной. Это моногидрат креатина и глютамин, холин и ряд других.

Как правильно принимать

Аминокислотный комплекс рекомендуется употреблять 3 раза в день, по 2 таблетки за прием. То есть, суточная доза соответствует 6-ти таблеткам, но не меньше. Возможны увеличенные дозы приема, до 18 таблеток за сутки. Это практикуется при занятиях бодибилдингом, особенно тогда, когда проходят соревнования.

Принимается препарат за полчаса до начала тренировки, в процессе тренировок и по завершении тренировочного процесса. Подобный график приема Superior Amino 2222 (Caps/ Tabs) применим в тренировочные дни. Когда атлет отдыхает, то утром принимается 1 доза, а 2 следующих дозы между промежутками приема пищи. Если аминокислоты принимать в комплексе с другими добавками, такими как протеин, гейнер и креатин, то отдача комплекса увеличится. В случае приема препарата, его запивают 250 мл жидкости (1 стакан).

Польза и вред спортивной добавки

Амино 2222 от optimum nutrition, несомненно, принесут вам больше пользы, нежели вреда. Вред возможен только в том случае, если у посетителя спортзала имеются серьезные проблемы со здоровьем, требующие поддержания строгой диеты не белковой направленности. При наличии любых хронических заболеваний рекомендуется перед использованием спортивных продуктов обращаться за консультацией к врачу. У аминокислотного комплекса имеются такие полезные свойства:

• Улучшение качества рациона спортсмена
• Подавление катаболизма
• Помощь в жиросжигании
• Подпитка энергетических ресурсов
• Помощь в восстановлении организма при интенсивных физических нагрузках.

Amino Energy 585 гр

Аминокислоты, которые представляют мощнейший анаболический комплекс. В состав Amino Energy входят bcaa и аргинин, способствующие предотвращению катаболизма.

 Благодаря применению аминокислотного комплекса от Optimum Nutrion улучшается эффект пампинга, восстановление мышечной ткани и организма в целом.

10 калорий в каждой порции аминокислот не нарушат диету, вы получите прирост качественной мышечной массы. Благодаря уникальному составу Amino Energy быстро растворяется. 

Amino Energy преимущества: 

• Способствует улучшению метаболизма.
• Является мощнейшим антикатаболиком.
• Дает дополнительную энергию, из-за которой увеличивается продуктивность на тренировках.
• Снижает усталость.
• Усиливаются процессы жиросжигания.
• Мышцы снабжаются большим количеством крови, что влияет на рост мышечных волокон.  

Цель приема: 

• Amino Energy от Optimum Nutrion рекомендовано принимать спортсменам, которые хотят увеличить мышечную массу.
• Для дополнительного заряда энергией.
• Чтобы активировать жиросжигающие процессы.
• Для предотвращения катаболизма.
• Для ярко выраженного пампинга.
• Чтобы увеличить продуктивность на тренировках.
• Чтобы улучшить обмен веществ. 

Побочные эффекты :

Побочные эффекты полностью отсутствуют, кроме индивидуальной непереносимости компонентов.

Две мерных ложки смешайте с 300-350мл воды и принимайте за 30-45 минут до тренировки – вы дадите мышцам необходимые полезные вещества, обогатите организм энергией.Для улучшения восстановления и предотвращения катаболизма следует употреблять сразу после тренировки 1-2 порции. Вне тренировочные дни принимать натощак, чтобы дать организму энергию и строительный материал на весь день.

Адреса пунктов выдачи:

Выберите город

• Можете посмотреть на страничку отзывов реальных людей на сайте –
• Активные группы в ВК и Инстаграмм
• У нас есть розничный магазин, куда вы можете приехать в любой момент
• Наша задача выстроить долгосрочное сотрудничество, поэтому мы предлагаем только работающий продукт

У нас есть 2 варианта оплаты:

Первый, самый выгодный – вы сразу оплачиваете деньги за товар и доставку, после звонка нашего менеджера и подтвеждения им заказа.
Второй – оплачиваете только доставку, остальное при получении на месте, при этом важно знать, компания-курьер взымает комиссию в % соотношение от суммы платежа.

Мы работаем с официальными поставщиками в России, и постоянно отслеживаем сами качество продаваемой продукции.

Можете воспользоваться следующими вариантами:

• Заказ через корзину на сайте
• Сделав заказ по телефону
• Написав нам в чат на сайте, либо в соцсетях ВК/Инстаграм
• Прийти в розничный магазин для приобретения (только г. Тольятти)

• Доставка по г. Тольятти в течении дня
• Доставка в другие города в среднем от 2 до 5 дней. В зависимости от удаленности и типа доставки.

• Доставка по г. Тольятти от 100 р. (от 4000 р. бесплатно)
• Доставка в другие города от 220 р. (в зависимости от удаленности и веса заказа)

Магазин Мускул начал свою работу в 2011 году, когда ее основатель, действующий спортсмен, столкнулся с трудностями при выборе спортивных добавок в магазинах спортивных добавок по всей России.

Малый ассортимент и завышенные цены подтолкнули его к созданию магазина для таких же требовательных людей, как и он.

Большое количество мировых брендов спортпита и лояльные цены со временем вывели магазин за пределы г.Тольятти. Сегодня Мускул — это достойный конкурент на российском рынке спортивного питания и добавок.

Кредо компании — оригинальный товар по разумной цене и в кратчайшие сроки.

Ваши выгоды

Сегодня ассортимент магазина включает такие категории товаров как: протеины, гейнеры,  креатин, аминокислоты (в том числе ВСАА), SARMs, бустеры тестостерона, витамины и минералы, предтренировочные комплексы, жиросжигатели, препараты для суставов и связок, изотоники, протеиновые батончики и др. от признанных мировых производителей.

В корзину

Незаменимые аминокислоты

Эта группа не может самостоятельно синтезироваться в организме, поэтому их важно получать дополнительно из пищи. Роль таких аминокислот  в организме и их источники указанны в таблице

Название	Где содержатся аминокислоты	Роль в организме
Валин	В зерновых культурах, бобовых, арахисе, молочных продуктах, мясе и грибах, лососе, муке.	Участвует в росте и синтезе тканей, поддерживает нормальный уровень азота в организме, препятствует снижению уровня серотонина.
Изолейцин	В миндале, кешью, чечевице, сое, яйцах, мясе и рыбе, печени.	Принимает участие в энергетическом обмене.
Лейцин	В орехах, чечевице, овсе, буром рисе, мясе, рыбе и яйцах.	Понижает уровень женского гормона эстрона при его повышении. Служит источником энергии в мышцах.
Лизин	В пшенице, орехах, молочных продуктах, горохе, сыре, рыбе и мясе.	Снижает уровень триглицеридов в крови, предупреждает закупорку артерий.
Метионин	В сое, чечевице, бобах, молоке, яйцах, рыбе и мясе.	Обладает липотропным действием, снижает уровень холестерина. Улучшает функции печени. Обладает антидепрессивным действием.
Треонин	В орехах, бобах, молочных продуктах, яйцах.	Принимает участие в синтезе коллагена и эластина, белково-углеводном обмене, повышает иммунитет.
Триптофан	В бобовых, арахисе, овсе, финиках, кунжуте, молочных продуктах, рыбе и мясе.	Улучшает функции нервной системы, улучшает сон и настроение.
Фенилаланин	В говядине, бобовых, орехах, рыбе, мясе, яйцах и молочных продуктах.	Участвует в стабилизации белковых структур.

Amino Energy 585 гр. (Optimum Nutrition)

В Essential Amino Energy от компании Optimum Nutrition содержится оптимальное соотношение аминокислот в свободной форме с добавлением природных антидепрессантов и компонентов, выступающих в качестве NO-бустеров (усилителей выработки оксида азота). Также энергетическая матрица Essential Amino Energy включает в себя зеленый чай, экстракты зеленого кофе, микронизированный L-аргинин для поддерживания синтеза окиси азота, микронизированный цитруллин, который способствует образованию окиси азота на протяжении тренировки.

При приеме Amino Energy Вы повышаете свой энергетический заряд без лишних калорий. Формула Amino Energy направлено на то, чтобы обеспечить прилив сил и энергии.

Элементы, содержащиеся в Essential Amino Energy оказывают всестороннюю поддержку в синтезе NO. При этом, благодаря аминокислотному составу, состоящему в основном из незаменимых аминокислот, Amino Energy представляет собой отличный анаболический комплекс. Кроме того, Amino Energy усилены BCAA и аргинином для эффективного наращивания мышечной массы и усиления эффекта «пампинга». А бета-аланин, входящий в состав комплекса, обеспечивает более длительные и интенсивные тренировки.

Каждая порция Essential Amino Energy содержит всего лишь 10 калорий, при этом в них отсутствует сахар и жир. Данные аминокислоты легко смешиваются и имеют прекрасный вкус.

ПреимуществаEssential Amino Energy: — содержит аминокислоты в свободной форме для быстрого усвоения; — содержит незаменимые аминокислоты, включая BCAA; — поддерживающий энергетический эффект до, во время и после тренировок; — способствует более длительным и интенсивным тренировкам при помощи бета-аланина; — содержит натуральные энергетики; — поддерживает синтез окиси азота; — содержит всего 10 калорий и 0 граммов сахара в каждой дозе; — легко смешивается.

Количество питательных веществ в одной порции продукта (2 мерных ложки — 9 гр.):

Калорийность – 10 ккал

Углеводы – 2 гр.

Смесь аминокислот – 5 гр. Микронизированный Таурин, микронизированный Л-Глутамин, микронизированный Л-Аргинин, микронизированный Л-Лейцин, CarnoSyn Бета-Аланин, микронизированный Цитруллин, микронизированный Л-Изолейцин, микронизированный Л-Валин, микронизированный Л-Тирозин, микронизированный Л-Гистидин, микронизированный Л-Лизин, микронизированный Л-Фенилаланин, микронизированный Л-Треонин, микронизированный Л-Метионин

Энергетическая смесь – 160 мг. Кофеин (из Зеленого чая), Зеленого чая экстракт (Camellia Sinensis)(листья)(стандартизирован EGCG), Зеленого кофе экстракт

Другие ингредиенты: лимонная кислота, натуральные и скуственные ароматизаторы, инулин, краситель, винная кислота, диоксид кремния, кальция силикат, камеди (целлюлозная, ксантановая, каррагинан), сукралоза, краситель FD&ampC.

Рекомендации по применению: 2 мерных ложки (9 гр) с 200 мл. воды за 20 мин. до тренировки, в течение дня – дополнительно 1–2 порции.

Внимание: продукт не предназначен для беременных и кормящих женщин, а также лиц моложе 18 лет. Проконсультируйтесь с врачом перед употреблением продукта

Не превышайте указанную дозировку.

Меры предосторожности: хранить в недоступном для детей месте. Продукт не является заменителем пищи

Не следует превышать рекомендуемую дозировку. Производитель не несёт ответственности за любой вред, причинённый в результате ненадлежащего использования или хранения продукта.

Линейка БЦАА от Оптимум Нутришн

ВСАА 5000 POWDER

Данный продукт содержит чистые аминокислоты БЦАА в виде порошка, упаковки могут содержать 380 грамм, а именно 40 порций, и 345 г. В одной порции содержится 5000 мг смеси важнейших для роста и восстановления незаменимых аминокислот. Аминокислоты в одной порции присутствуют в следующих пропорциях:

• лейцин – 2,5 г;
• валин – 1,25 г;
• изолейцин – 1,25 г.

Производитель рекомендует разбавлять 2 мерные ложки с водой и принимать BCAA 5000 powder 2-3 раза в день.

BCAA Gold Standard (280 г)

Это продукт линейки Gold Standard, которая давным-давно стала известнейшей на всемирном рынке спортпита. Совсем недавно линейка пополнилась аминокислотным комплексом Gold Standard BCAA Train + Recovery. Данный продукт представляет собой тренировочный комплекс из пяти граммов BCAA, а также из смеси электролитов, антиоксидантов, витамина C, радиолы розовой и эффективного восстановительного комплекса Wellmune.

Этот продукт направлен на уменьшение усталости и способствует улучшению работоспособности. Ускоряет регенерацию и увеличивает анаболизм. Соотношение этого комплекса традиционное и составляет 2:1:1. Комплекс Wellmune WPG снижает напряжение в мышцах после тренировки, оказывает антистрессовый эффект. Одну порцию (10 грамм) смешать с 250 мл воды, принимать перед, во время и после тренировки.

PRO BCAA

Это новый комплекс из линейки PRO. Он является мощным продуктом, состоящим из комплекса аминокислот с разветвленной цепью, к которому добавили аминокислоту глютамин, играющую важнейшую роль в анаболических процессах.

В одной порции аминокислотного комплекса содержится:

• 8 грамм ВСАА.
• 5 грамм L-глютамина.

PRO BCAA можно назвать щитом для нашей мышечной массы, так как в течение короткого времени после приема добавки мышцы получают все необходимые ингредиенты для оптимальной работы и развития, а также состав позволяет сохранить их объем и качество в период сушки. Но это не все эффекты, которые дает профессиональный комплекс. Также он увеличивает силу и сжигает глюкозу. Pro BCAA снижает количество накопленного жира, этот процесс производит энергию во время тренировки.

Для приготовления одной порции Optimum Nutrition Pro BCAA нужно смешать 10-15 грамм смеси с водой. Производитель рекомендует принимать PRO BCAA до и после тренировки.

BCAA 1000 caps Optimum Nutrition

Компания выпускает спортивное питание BCAA, в том числе в виде капсул – BCAA 1000 caps. BCAA в капсулах фасуются в емкости по:

• 400 капсул (200 порций);
• 200 капсул (100 порций);
• 60 капсул (30 порций).

Комплекс BCAA 1000 Caps, как и другие комплексы БЦАА Оптимум Нутришн, способствуют улучшению процессов метаболизма других аминокислот. Капсулы этого продукта имеют весьма скромные размеры и их удобно употреблять. У комплекса BCAA 1000 Caps Optimum Nutrition оптимальное соотношение аминокислот 2:1:1. Одна капсула содержит один грамм аминокислот и это является неплохим показателем. Например, в комплексе BCAA от Be First в одной капсуле всего 480 грамм.

Как принимать BCAA в капсулах

Из нашей статьи вы узнает массу полезной информации о том, как правильно приниматьBCAA в капсулах, какие особенности имеет продукция разных производителей, и много другой полезной информации. Аминокислоты ВСАА в чистом виде имеют ощутимо горький привкус. Потому, употребляя их в оболочке, в виде капсул, вы уменьшаете вкусовой дискомфорт. Минусом является большее время усвоения. Ведь вашей пищеварительной системе приходится сначала растворить оболочку, и только потом начинается всасывание.

Каждому спортсмену необходимо пить БЦАА в объемах, зависящих от его массы тела и кол-ва физических нагрузок в сутки. Разовая доза аминокислот всегда индивидуальна. Она может колебаться между 4 и 12 граммами.

Капсулы удобны тем, что вы точно знаете, какое количество аминокислот попадет в ваш организм.

Зная содержание каждой из них, вы можете рассчитать точно, сколько капсул единоразово требуется принять.

Предположим, у вас есть капсулы, в которых валина и изолейцина по 250 мг, а лейцина – 500 мг.

50/1800 = 90/х, 1800*90/50 = 3240 мг.

Специалисты по спортивному питанию предупреждают, что не стоит использовать лейцин отдельно. Такие эксперименты над собой приводят к нарушениям белкового обмена.

Как принимать BCAA в капсулах отOptimumNutrition?

Комплекс Optimum Nutrition BCAA 1000 предлагается в трех вариантах – по 60, 200 или 400 капсул в упаковке.

Optimum Nutrition mega size (1000 caps) содержит 500 мг лейцина, 250 мг изолейцина и 250 мг. валина в каждой порции. Никакого «мусора» и вредной химии. Из дополнительных веществ – микрокристаллическая целлюлоза, желатин и магния стеарат. Это «ударная доза» строительных материалов, необходимых организму спортсмена для восстановления после тренировок и получения дополнительной энергии в процессе.

Если тренировки на день не запланированы, капсулы используются после сна, натощак и перед сном.

Как принимать аминокислоты BCAA в капсулах Pure BCAA? Этот комплекс имеет соотношение 2:1:1. Его рекомендуется принимать 1-2 раза в день. К примеру, за полчаса перед тренировкой и сразу после неё.

Есть также комбинированные добавки, такие, как MuscleMeds Amino Decanate. Это комплекс из 18 важнейших аминокислот:

• ВСАА 10:1:1 (L-лейцин, L-валин, L-изолейцин);
• L-метионин;
• L-аспартат;
• Глицин;
• L-аланин;
• L-серин;
• L-гистидин;
• L-тирозин;
• L-лизин;
• L-аспарагин;
• L-типтофан
• L-пролин;
• L-треонин;
• L-аргинин;
• L-фенилаланин;
• L-цистеин.

Читать далее: Рибоксин в бодибилдинге как принимать правильный курс и отзывы Эта добавка не только восполняет нормы аминокислот, требуемые организму, но и дает их дополнительный объем в моменты повышенных нагрузок. Обеспечивается рост мышечной массы, защита тканей от повреждений, их быстрое восстановление.

Эффективность приема добавки

Если совместить употребление коктейля с грамотной системой питания и постоянными, адекватными силовыми нагрузками, то можно в сжатые сроки добиться прекрасного телосложения с оформленным рельефом.

Так, применение биодобавки обеспечивает следующие положительные эффекты:

• доставка необходимого количества калорий, которые сложно добрать из обычного рациона;
• стимулирование наращивания сухой мускулатуры;
• быстрое восстановление после тяжелых нагрузок;
• защита мышечных волокон от катаболизма;
• поддержание оптимального энергетического баланса даже в дни отдыха;
• общее укрепление организма и иммунитета.