Азиз Сергеевич Шавершян

Через года

• Мальчик(ребенок)
• Юноша
• Мужчина

Азиз с младенчества окружен заботой и лаской. Несмотря на такую интенсивную опеку и заботу, растет капризным и болезненным. Редко посещает дошкольные учреждения, там он чувствует себя дискомфортно, с ребенком занимаются няни и гувернантки.

От природы склонный к неоднозначному восприятию жизни и противоречивым оценкам, не приученный к самоконтролю, может поддаваться сиюминутным всплескам чувств, раздражаться, выходить из себя, а потом об этом сожалеть.

Азиз с раннего детства старается помогать взрослым, делает это с удовольствием, а не по принуждению. В отношениях со сверстниками тактичен, избегает драк и ссор.

Подросший Азиз принципиален и вспыльчив, и это часто приводит к конфликтам с преподавателями. Способен корректировать собственное поведение в зависимости от обстановки и конкретной ситуации.

Паренек очень ценит справедливость и честность, не выдает чужие секреты и тем самым вызывает доверие многочисленных знакомых и приятелей. Как правило, никому из них не приходится жалеть о том, что приобрели такого ценного друга.

Взрослый Азиз всегда следит за своими высказываниями и поступками. Отличается аналитическим умом, всегда тщательно продумывает дальнейшие действия и поэтому редко совершает грубые ошибки по жизни и по работе.

Обладает прекрасной интуицией и использует этот дар для достижения цели. Мужчина способен приспособиться к любой ситуации и найти собственную выгоду. Азиз всегда с удовольствием поможет людям, которые в нём нуждаются.

Мужчине свойственна аккуратность, он во всем любит порядок, поэтому его друзьями никогда не становятся безалаберные люди. Многие считают Азиза педантом, но это мнение ошибочно.

Программа тренировок Zyzz

Проблем с сухостью не было, потому что он был чистым эктоморфом. Ему достаточно было набрать немного мышц и сохранить рельеф для того чтоб выглядеть эстетично.  Что, собственно говоря, он и сделал.

Сплит по дням

• Пн.  Грудь, Бицепс
• Вт.  Ноги, Икры
• Ср.  Спина
• Чт.  Плечи, Трицепс
• Пт.
• Сб.  Все тело
• Вс.

Как видите, тело тренировалось условно два раза в неделю.  Причем один раз был полноценный. А второй раз – это было фулбади в субботу.  По пятницам Zyzz обычно ходил в ночной клуб и расслаблялся. Вот какие были упражнения и подходы:

Пн.  Грудь, Бицепс

• Наклонный жим гантелей  4 Х 8-10
• Жим штанги лежа 3 Х 8-10
• Наклонные разводки 3 Х 8-10
• Брусья на грудь 3 Х макс
• ПШНБ стоя 3 Х 8-10
• Сгибание на скамье «Скотта» 3 Х 8-10

Вт.  Ноги, Икры

• Приседания  4 Х 8-10
• Выпады  3 Х 8-10
• Жим ногами 3 Х 8-10
• Разгибания сидя  3 Х макс.
• Сгибания лежа 3 Х 8-10
• Подъем на носки стоя 3 Х 8-10

Ср.  Спина (+ бицепс)

• Вертикальный блок  4 Х 8-10
• Становая тяга  3 Х 8-10
• Тяга штанги в наклоне 3 Х 8-10
• Тяга гантели одной рукой 3 Х 8-10
• Подъем штанги на бицепс (ПШНБ)  3 Х 8-10
• Гиперэкстензия 3 Х 8-10

Чт.  Плечи, Трицепс

• Жим на плечи  4 Х 8-10
• Тяга к подбородку (+ суперсет с махами)   3 Х 8-10
• Подъем перед собой  3 Х 8-10
• Махи лежа на зд. Дельты  3 Х 8-10
• Жим лежа узким хватом  4 Х 8-10
• Французский жим лежа  3 Х 8-10

Сб .  Все тело

• Становая тяга  3 Х 8-10
• Приседания  3 Х 8-10
• Подъем на грудь и толчок  3 Х 8-10
• Подтягивание с весом 3 Х 8-10

Единственное, что режет мой глаз – это ПШНБ в среду.  Видимо парень очень сильно хотел иметь большой бицепс.  Что ж простим ему эту шалость. В целом интересная и взвешенная программ. Даже прогон всего тела в субботу выглядит очень логичным и новаторским для тех лет.

Смерть

5 августа 2011 года, Азиз Шавершян перенёс сердечный приступ в сауне, во время отдыха в Бангкоке, Таиланд. Он был доставлен в больницу, где врачи не смогли вернуть его к жизни. Его семья и друзья узнали о его смерти из социальной сети Facebook. Его смерть была подтверждена во вторник, 9 августа, Министерством иностранных дел и внешней торговли. Вскрытие показало, что у Азиза был врожденный порок сердца. Его семья заявила, что у него были несколько незначительных симптомов за несколько месяцев до августа, включая высокое кровяное давление и одышка. У семьи Шавершян была семейная история сердечных заболеваний.

В 2012 году на фестивале в Сиднее люди оделись как Азиз, тем самым отдавая дань уважения.

Саид Шавершян создал 19 минутное видео для своего брата Азиза, озаглавленное как «Zyzz — The Legacy», которое впоследствии стало очень популярным

До его смерти на фан-странице Азиза было 60000 поклонников. В апреле 2012 года The Daily Telegraph отметил, что его фан-страница, которая сейчас насчитывает более 400 000 поклонников, по-прежнему продолжает привлекать большое количество людей.

Zyzz вёл бурную двуликую жизнь. Возможно, это и сказалось на его здоровье. Алкоголь, наркотики, табак – это те вещи, которые не совместимы со спортом. В любом случае придётся выбирать между двумя вариантами. 9 августа состоялись похороны Азиза Сергеевича Ширшаряна.

Его семья и друзья узнали о его смерти из социальной сети Facebook. Его смерть была подтверждена во вторник, 9 августа, Министерством иностранных дел и внешней торговли. Вскрытие показало, что у Азиза был врожденный порок сердца. Его семья заявила, что у него были несколько незначительных симптомов за несколько месяцев до августа, включая высокое кровяное давление и одышка. У семьи Шавершян была семейная история сердечных заболеваний.

Первоначально он хотел стать атлетом, чтобы «впечатлять девочек». Он говорил, что смотрел на фото бодибилдеров и пообещал себе, что он в один прекрасный день будет похожим на них. После 4-х лет усиленной подготовки он заявил:

«Я могу с уверенностью сказать, что моя мотивация для тренировок гораздо шире того, чтобы просто впечатлять людей, это происходит от желания превзойти самого себя в тренажерном зале».

В 2011 году, уже после его смерти, компания Foxmults, в память о Zyzz «воскресила» его в мультсериале «Остров отчаянных героев».

Zyzz прожил недолгую, но очень яркую жизнь, став, пожалуй, первым человеком, который побывал за свою жизнь и хардкорным геймером, и спортсменом, и моделью.

Вместо того чтобы слушать толпу Zyzz просто забивал на них, говорил что: «Если обращать внимание на все замечания, что тебе говорит толпа, можно вообще из дома не выходить«. Он постоянно совершенствовался и особое внимание уделял изучению схем питания, диетам, принципам построение тренировочных программ. Это отличало его от большинства «качков»

Zyzz рост которого составлял 190 см, а весил он 95 кг при 8% жира в организме, доказал что эктоморфы могут выглядеть достойно, не смотря на то, что не предрасположены к наращиванию мышечной массы

Это отличало его от большинства «качков». Zyzz рост которого составлял 190 см, а весил он 95 кг при 8% жира в организме, доказал что эктоморфы могут выглядеть достойно, не смотря на то, что не предрасположены к наращиванию мышечной массы.

«Я тренируюсь не для девушек. Я тренируюсь, чтобы создать ауру. Когда я вхожу в комнату и представляю себя кому-то, когда иду на собеседование на работу, мне нравится выглядеть доминантно, быть в центре внимания. Я люблю проходить мимо и слышать разговоры обо мне. Мне нравится то, что если я иду куда-то, где тысячи людей, почти все запомнят кто я такой, когда я уйду. Мне даже не нужно говорить ни слова».

Фитнес-модель

Плитт переезжает в Лос-Анджелес и становится лицензированным тренером и обучает молодых атлетов. Грег присоединяется к направлению MET-Rx. Он удостаивается звания «спортсмена года», разрабатывает собственную программу тренировок под названием «MFT28», которая быстро обретает популярность среди культуристов

Он приковывает к себе внимание и нередко появляется в журналах, в которых пишут о здоровом образе жизни

Большую часть времени у него отнимают тренировки, но это не мешает ему развиваться и в других направлениях. Он становится лицом проекта под названием «Thierry Mugler’s Angel Men», а также выступает в качестве приглашенной модели в роликах таких именитых брендов, как ESPN, Calvin Klein, Old Spice, телеканала MTV и прочих компаний с мировым именем.

Плитт украшал обложки модных журнал более двухсот раз и участвовал в съемках свыше тридцати клипов. На территории Соединенных Штатов Америки он был признан самым успешным мужчиной-моделью. Он единственный, кому удалось попасть на обложку известного журнала о фитнесе пять лет подряд.

ГРЕГ ПЛИТТ — ТЯЖЕЛЕЕ БЫТЬ НИКЕМ, ЧЕМ ВЫКЛАДЫВАТЬСЯ НА ПОЛНУЮ (КРУГ ЧЕСТИ) 2020 HD

Азиз Сергеевич Шавершян — zyzz Вся правда о его смерти

Азиз Сергеевич Шавершян появился на свет в столице Российской Федерации в 1989 году, а точнее 24 марта. Однако в Москве Азиз прожил лишь пять лет, а затем его семья переехала в Австралию. Старший брат нашего героя был страстным игроком в World of Warcraft. Совершенно понятно, что и Азиз не мог остаться в стороне от этого увлечения.

Азиз начал активно играть только в конце 2006 года, когда им был создан персонаж класса «Воин» под ником Zyzz. Очень быстро этот герой стал популярен, а Азиз вступил в гильдию «Сыны Зевса». Парню потребовалось всего лишь полтора года, чтобы войти в число пятисот лучших австралийских игроков в World of Warcraft.

Товарищи парня по гильдии отзывались о нем только в положительных тонах. Они говорили, что он был чрезвычайно веселым и общительным человеком. Со своими согильдийцами Zyzz общался не только во время путешествий по интересному миру Азерота, но и вне его.

Когда вышло ожидаемое всеми поклонниками World of Warcraft дополнение The Burning Crusade (произошло это в 2007 году), то Азизу и здесь удалось добиться отличных результатов.

Например, гильдии Азиза удалось добраться и поквитаться с Иллиданом в числе первых ста во всем мире.

Так как основным увлечением Zyzz на просторах Азерота было участие в PvP сражениях, то и после выхода дополнения он продолжал ставить новые рекорды.

Поиграв еще пару месяцев, Азиз принял решение, которое изменило его жизнь и иначе здесь сказать невозможно. Он продает своего персонажа за весьма впечатляющую сумму — 1700 американских долларов.

Эти деньги он решил потратить на годовой абонемент в зал и покупку спортивного питания. Вдохновленный успехами Железного Арни, Фрэнка Зейна и другими билдерами «Золотой Эпохи» культуризма, Zyzz приступил к занятиям.

Никто и подумать в то время не мог, что достаточно скоро нам предстоит обсуждать причину смерти zyzz бодибилдера.

С другой стороны, вероятно именно так и было, ведь кто мог знать задачу Азиза в культуризме лучше его самого? Вполне очевидно, что упорный труд достаточно быстро дал о себе знать, и уже летом 2010 года тело Zyzz изменилось кардинально.

Читать далее:  Как часто и зачем менять программу тренировок

Это не осталось не замеченным окружающими, и еще в 2009 году он получил приглашение занять должность инструкторов по фитнесу в зале, который ежедневно посещал на протяжении последних трех лет. Как утверждают посетители и сотрудники фитнес-центра, в котором Азиз работал, парень оставался верен себе и в новой должности, выкладываясь на занятиях по полной.

Но сам Zyzz и не думал почивать на лаврах, не прошло и нескольких месяцев, как ему удается стать призером чемпионата Сиднея по культуризму среди любителей. Здесь он был замечен представителями одного популярного модельного агентства и вскоре стал в нем работать.

Как мы уже говорили в начале статьи, причиной смерти zyzz бодибилдера стал сердечный приступ. Произошло это девятого августа 2011 года. В этот момент времени Азиз находился в Бангкоке на отдыхе. Несчастный случай произошел в сауне, и врачам не удалось спасти Zyzz.

Перед смертью Zyzz опубликовал свое новое видео, которое в короткое время стало весьма популярным. Сегодня часто можно встретить утверждения, что жизнь Zyzz имела две стороны. В одной он был хорошим спортсменом, а в другой присутствовали наркотики, алкоголь и табак. Однако сейчас это уже не имеет значения, ведь ему в момент смерти было лишь 22 года.

Жизнь

, он же родился 24 марта 1989 года в Москве. В возрасте 5 лет переехал с родителями и старшим братом в Австралию. Его брат, к слову, тоже был заядлым игроком в World of Warcraft.

Он начал играть в 2006 году на сервере Magtheridon за шамана с ником Сhestbrah, в конце 2006 года его брат, Азиз тоже обрёл свое альтер-эго, создав воина под ником Zyzz.

Вступив в гильдию «Sons of Zeuz» он смог быстро достичь очень неплохих результатов, вскоре о его персонаже знал весь сервер, а ещё через полтора года его персонаж вошел в число 500 «топовых» персонажей Австралии.

По словам его брата, Азиз просиживал за различными БГ по 5-7 часов в день. Прежде чем стать культуристом, Азиз был описан собой как «дрищь» и эктоморф. Закончив школу и будучи вдохновлённым своим братом культуристом, начал ходить в местный тренажерный зал и начал тренироваться. Он начал изучать режимы питания, методики тренировок попутно применяя их в своем стремлении стать культуристом. Его самыми любимыми культуристами являются

Читать далее:  Хочешь похудеть – перестань жрать А так ли это Вся правда

Мотивация

Знаменитого атлета отличала очень устойчивая мотивация к тренировкам. Любимая музыка, атмосфера зала, чувство надрыва собственной кожи. Важнее всего подготовить свой разум к тренировке. Болтливому не место в тренажерке. В одном из интервью Зизз рассказывал: «Представьте себе, что вы делаете подход перед тысячной толпой – все ждут от вас результат. Если вы сможете пожать, что вам нужно (вес, количество) – вы возьмете свой приз в 1 миллион. Или же иная ситуация, когда у вашего виска держат дуло пистолета. Представьте, что если вы не закончите подход – ваш палач спустит курок. Придумайте свою собственную картину, которая сможет вас мотивировать. Тогда вы будете работать усерднее, добиваться результата сверх обычного механического подхода к делу. Ваш разум борется с вашим телом, испытывая собственную решительность и силу воли». Если себя не замотивировать, то ожидаемый результат не увидеть и через 5 лет тренировок. Если есть желание достичь определенной цели, мало ее достичь – нужно еще и не сбавлять оборотов после – держась на определенном уровне. Иными словами, если человек выбирает бодибилдинг, то, чтобы быть в форме – ему придется ходить в тренажерный зал всю его жизнь. Если начать сбавлять обороты, то внешне это отразится довольно быстро. Поэтому бодибилдинг – это образ жизни, а не просто занятие по вечерам.   

Азиз Шавершян и бодибилдинг

То, что происходило дальше в жизни целеустремленного юноши, вызывает уважение и восхищение. Твердо решив стать обладателем идеального тела, Азиз каждый день занимался в спортзале по шесть-семь часов, не давая себе никаких поблажек. Он любил повторять, что тренироваться нужно так, будто тебе в спину целятся из пистолета и выстрелят, если ты не выполнишь определенное количество упражнений. Даже его тренер был поражен таким упорством парня, который работал буквально на износ. И результат не заставил долго ждать – уже через три года в 2010 году Азиз из худенького парнишки превратился в мускулистого накачанного парня. От прежнего юноши не осталось и следа.К этому времени Азиз уже и сам работал тренером по фитнесу, продолжая упорные тренировки. Вскоре он принял участие на чемпионате по бодибилдингу для любителей, где занял одно из призовых мест

Там же на него обратил внимание сотрудник модельного агентства и предложил красивому парню сотрудничество. Азиз ответил согласием, не забывая, однако, о ежедневных тренировках

При росте 190 см он весил 95 кг, удерживать эти параметры, кроме спорта, помогало здоровое питание. Атлет полностью исключил из своего рациона вредные продукты, его регулярное меню состояло из яиц, пасты, брокколи, куриной грудки, шпината, темного риса и творога, которого он употреблял очень много.

Азиза неоднократно подозревали и даже обвиняли в использовании стероидов, тем более что его брат Саид однажды попался на хранении анаболических средств. Но сам Азиз категорически отрицал все подозрения, утверждая, что такого идеального тела добился исключительно строгой диетой и упорными тренировками. Модельное агентство, где он работал, встало на защиту своего сотрудника, уверяя, что Азиз – отличный парень, настоящий трудяга и прекрасный спортсмен, который ни разу не дал повода заподозрить его в использовании стероидов. Но полностью все обвинения прекратить не удалось.

Наследие

По данным The Sydney Morning Herald , смерть Шавершяна была шестой по популярности темой, связанной со смертью, в Австралии в 2011 году. Перед смертью Шавершян разместил свое видео в социальной сети, которое позже появилось на 18-м месте в « Девяти новостях ». «Лучшие новостные видео года» за 2011 год. За период с мая 2011 года по май 2012 года статистика показала, что его обыскивали столько же раз, сколько и Джулию Гиллард , тогдашнюю премьер-министра Австралии .

На новогоднем празднике «День поля 2012 » в Сиднее люди наряжались Шавершяном в память о нем.

Саид Шавершян создал 19-минутное трибьют-видео для своего брата под названием Zyzz – The Legacy и опубликовало его на YouTube 22 марта 2012 года. Видео было «в тренде» на YouTube с конца марта до начала апреля 2012 года. В декабре 2018 года ролик набрал более 11 миллионов просмотров. Фолловеры Шавершяна по-прежнему часто публикуют посвященные ему трибьют-видео, многие из которых собирают более миллиона просмотров.

Страница Шавершяна в Facebook набрала 415 767 лайков

В апреле 2012 года Daily Telegraph обратила внимание на то, что его фан-страница насчитывает более 399 671 поклонника, а несколько месяцев спустя перестала действовать.. Согласно части мнения , представленные в Wentworth Courier , в то время как сотни Wentworth Courier новостных статей , опубликованных на сайте «исчезли в пустоту» с 2011 года «Zyzz история» по- прежнему управляет «для чтения и часто появляется в ежедневном списке самых на статьи на веб-сайте Wentworth Courier “.

Согласно части мнения , представленные в Wentworth Courier , в то время как сотни Wentworth Courier новостных статей , опубликованных на сайте «исчезли в пустоту» с 2011 года «Zyzz история» по- прежнему управляет «для чтения и часто появляется в ежедневном списке самых на статьи на веб-сайте Wentworth Courier “.

В отчете о контроле организованной преступности над подпольной торговлей стероидами репортер Марк Уилласи назвал Шавершяна «очаровательным мальчиком для толпы бодибилдинга».

Интересные факты

До его смерти на фан-странице Азиза было 60 000 поклонников. В апреле 2012 года The Daily Telegraph отметил, что его фан-страница, которая сейчас насчитывает более 400 000 поклонников, по-прежнему продолжает привлекать большое количество людей.

Обсуждения | ZYZZ

Посты аза с форума

Ectomorph pics — prior to any serious BB
Я хардкорный эктоморф , мой рост 6’0 фута и вес около 145 фунтов. Мой метаболизм просто безумен, я ем как сумасшедший и даже иногда худею!!!Я думаю это потому что я так же делаю кардио и участвую в спорт.играх , но я хочу построить мышечную массу.

Иногда я ходил в спортзал и занимался только с гантелями, но это было не серьёзно, я хочу получить от вас совет по увеличению объёма и критического анализа на том , что я должен сделать основываясь на моих фотографиях.

Я понятия не имею как позировать , я делаю это криво , постарайтесь не смеяться!!!

Диета ZYZZ’a

Приём 1 — 6 вареных яиц, 2 стакана овсяной каши и протеиновый коктейль
Приём 2 — 300 г Куриной грудки (вареная), Брокколи и коричневый рис
Приём 3 — 200 г тунца , смешанный с листьями шпината и Паста
Приём 4 — Жаркое Говядины / Кенгуру с овощами
Приём 5 — стейк или кенгуру и брюссельская капуста
Приём 6 — 4 яйца и лосось
Приём 7- чашка нежирного творога перед сном

Спортивное питание (добавки) которые принимал ZYZZ

• Гидролизируемый белок сыворотки
• Рыбий жир (6 в день)
• Поливитаминный пакет животных
• Xtend для BCAA’s
• Цинк
• Магний
• Витамин C
• Зеленый Чай
• Mesomorph или энергия перед разминкой Jack3d
• Phenadrine и средства для похудания Inferno

Программа тренировок ZYZZ

Понедельник: Грудь / Бицепс

• 4 подхода Жим гантелей лежа на наклонной лавке по 8-10 повторений
• 3 подхода Жим лежа по 8-10 повторений
• 3 подхода Розводы на наклонной лавке по 8-10 повторений
• 3 подхода Отжимания на брусьях до отказа
• 3 подхода Бицепс со штангой стоя, 8-10 повторений
• 3 подхода Сгибание рук на скамье Скотта с EZ-штангой , 8-10 повторений, затем снижение веса до половины, и еще 8 повторений

Вторник: Ноги / Икры

• 4 подхода Приседания по 8-10 повторений
• 3 подхода Выпады по 8-10 повторений
• 3 подхода Жим ногами лежа 8-10 повторений
• 3 подхода Разгибания ног сидя до отказа
• 3 подхода Сгибания ног сидя или лежа 8-10 повторений
• Упражнения на икры не требуют объяснений, просто делайте упражнение на тренажерах до отказа, много повторений, пока не почуствуете жгучею боль.

Среда: Спина

• 3подхода Тяга верхнего блока 8-10 повторений
• 4 подхода Становая тяга по 8-10 повторений
• 3 подхода Тяга штанги в наклоне 8-10 повторений
• 3 подхода Тяга гантелей в наклоне 8-10 повторений
• 3 подхода Гиперэкстензия по 8-10 повторений

Четверг: Плечи / Трицепс

• 4 подхода Жим вверх сидя, чередуется со штангой и гантелями каждую неделю 8-10 повторений
• 3 подхода Тяга штанги к подбородку (груди) суперсэт с махами гантелей в стороны стоя 8-10 повторени
• 3 подхода Подъем гантелей перед собой 8-10 повторений
• 3 подхода Тяга гантелей лежа на животе для дельт 8-10 повторений
• 3 подхода Жим штанги узким хватом лежа 8-10 повторений
• 4 подхода Тяга нижнего блока по 8-10 повторений
• 3 подхода Французский жим по 8-10 повторений

Суббота: Всё тело

• 3 подхода Становая тяга по 8-10 повторений
• 3 подхода Приседания по 8-10 повторений
• 3 подхода Толчок штанги 8-10 повторений
• 3 подхода Подтягивание с весом 8-10 повторений

Стероиды

Эта фотография была получена из личного архива Зизза. Когда она была сделана , Зизз утверждал что это прививка от гриппа.

Прежде, чем Зизз стал чрезвычайно популярным, он признавался в том , что использовал стероиды.
После того как его статус распространился , он знал требования и отрицал приём ААС. Я не обвиняю его в том что он желал покрыть прошлое. Трудно сказать проводил ли он курсы , но большинство из его команды использует/использовали стероиды как Зизз. Вероятно , вся известность заставила его использовать их, чтобы поддерживаться на высоком уровне.

Смотрите ещё видео с участием zyzza:

Источник steelsports.ru/aziz-sergeevich-shavershyan

Биография

Грегори Плитт-младший родился 3 ноября 1977 в Бербанке. Его отец занимался недвижимостью, а мать была сотрудницей дизайнерского агентства. Грег был вторым ребенком в семье, поскольку у четы Плитт уже была дочь. В подростковом возрасте он начал активно заниматься спортом, играя в гольф и футбол, а также посещая секцию армрестлинга.

Любовь к активному образу жизнь мальчику передалась от отца, который своими руками смастерил в доме спортивный зал, в котором Грег проводил много времени, занимаясь на таких снарядах, как перекладина и брусья. Его сестра обучалась в Военно-морской академии Нью-Йорка, а когда она вернулась после первого года на летние каникулы, то произвела на подростка огромное впечатление.

Окончив в 1996 году школу, он пошел по стопам своей старшей сестры и отправился в это же учебное заведение.

Поблажек в Военно-морской академии не давали никому. Грег нередко вспоминал о том, насколько жесткими там были нравы. Ребятам, которые не привыкли к жесткой дисциплине, приходилось особенно трудно. Это касалось и тех, кто прошел «школу уличной жизни» и пытался выставить собственное эго, но педагоги быстро ставили их на место.

В академии оставались исключительно те, кто осознавал, насколько важна дисциплина, субординация и подчинение порядку. Остальные просто отправлялись домой. Усвоив этот урок, Плитт стал десантником и рейнджером. Последующие пять лет он служил в звании рейнджера. В эти годы он побывал в разных горячих точках мира, дослужился до капитана и совершил больше 1500 прыжков с парашютом.

Бодибилдинг

Перед тем как стать бодибилдером, Шавершяна называли «худым ребенком». и . Закончив среднюю школу, Вдохновленный своим братом-бодибилдером, он присоединился к местному тренажерному залу и начал изучать питание и тренировки, применяя это в своем стремлении стать бодибилдером. Он проводил по три-четыре часа в день, тренируясь в тренажерном зале. Его любимый профессиональные бодибилдеры включены Арнольд Шварцнеггер и Фрэнк Зейн.

В интервью сайту бодибилдинга Simplyshredded.com Шавершян вспомнил, что изначально он хотел стать бодибилдером, чтобы «производить впечатление на девушек». Он сказал, что посмотрит фотографии «измельченных» бодибилдеров и скажет себе, что однажды он станет таким, как они. Почти четыре года обучения он заявил, что:

До своей смерти Шавершян был мальчик с плаката субкультуры любительского бодибилдинга в Австралии, получившей название «эстетика», который он сделал популярным. Он создал свой собственный белок лейбл Protein of the Gods, выпущенный в июне 2011 года. Еще у него была линия одежды, и Библия Zyzz по бодибилдингу был выпущен 17 мая 2011 года на основе компиляции знаний о бодибилдинге, которые он приобрел за четыре года тренировок. Он утверждал, что Интернет помог укрепить его бренд, и в конечном итоге это стало возможным благодаря использованию социальные медиа.

14 июля 2011 года брат Шавершяна Саид был арестован за хранение анаболических стероидов. в котором он признал себя виновным после смерти Азиза.Sydney Morning Herald закрыл дело и приложил фотографию Шавершяна. Он возражал против использования своей фотографии для иллюстрации того, что по сути было статьей о злоупотреблении анаболическими стероидами.

На вопрос Дейли Телеграф Шавершян отрицал, что когда-либо принимал стероиды, и утверждал, что его форма тела обусловлена ​​тяжелой работой в тренажерном зале и строгой диетой. В соответствии с Sydney Morning Herald, компания, которая наняла Шавершяна в качестве стриптизерши, утверждала, что он был “прекрасным парнем, если не считать стероидов”. Шавершян часто употреблял такие фразы, как «езда на велосипеде», которые, по мнению Дейли Телеграф, это “сленг в тренажерном зале для использования цикл стероидов “.

Кто на самом деле Азиз Аминович

Но интерес поклонников разбивается не только о железобетонный накачанный торс красавчика, но и об ареол таинственности, который его окружает. Азиз почти не распространяется о своей личной жизни, о родственниках, возрасте и друзьях. Поэтому установить его происхождение и биографию очень непросто.

Рост Азиза около 190 см, вес – 105 кг

В некоторых источниках есть сведения, что родиной Азиза Аминовича является Узбекистан, г. Самарканд. Он вырос в полной семье, у него есть сестра, которая живет в Москве. Отношения у Азиза и Рано очень хорошие, и в семье его принимают таким, какой он есть. В соцсети «Одноклассники» парень выложил фотографию за новогодним столом со всеми родными. Он выглядит довольным, расслабленным и очень-очень милым. Но в отличие от своих двоюродных сестер, у него нет рядом «половинки», то есть еще в прошедшие новогодние праздники молодой человек не имел ни с кем отношений.

В детстве мальчик рос очень болезненным, постоянно лечился, но все равно мечтал стать сильным, засматривался на бои, которые проводили Мухаммед Али и Федор Емельяненко. В результате в 15 лет пришел в спортзал г.Самарканд, чтобы связать свою жизнь с боевыми искусствами навсегда.

Азиз Аминович производит впечатление приятного и доброго человека

Смерть Зиззиа стояла за спиной

Трансформация Зииза

Но, к сожалению, счастье не могло длиться вечно: 5 августа 2011 года бодибилдер был найден в сауне мертвым. Семья и друзья узнали эту страшную новость лишь несколько дней спустя: полиция Тайланда (Азиз умер во время отдыха) искала все возможные варианты трагической кончины – юноше было всего лишь 22 года.

Однако, даже после вскрытия не заканчиваются различные трактовки смерти Азиза (к сожалению, и по сей день по Интернету ходят различные легенды о кончине парня).

Конечно же, основным домыслом (чаще всего этим грешат журналисты) является неконтролируемый прием стероидов: зачастую это связывают с тем, что за несколько месяцев до смерти Шавершяна его старший брат был пойман за нелегальное хранение стероидов.

Второй по популярности считается версия, связанная с тем, что спортсмен слишком много курил, пил и употреблял наркотики. В результате подобной двойной жизни сердце бодибилдера просто не выдержало нагрузки.

Третьей по популярности является версия, связанная с наличием огромного количества сердечно-сосудистых заболеваний в семья Шавершяна. Азиз выбрал хороший вид спорта для обычного здорового человека, но плохой спорт для сердечника: серьезные тренировки, строгий режим питания и ограничения в пище – все это заставляло сердце буквально работать на износ.

В результате у парня начали проявляться признаки недомогания, однако, он беспечно не обратил на них внимания, поехав отдыхать в жаркую страну и усугубив все сауной. И без того слабое, сердце просто не выдержало нагрузки лишив весь мир замечательного спортсмена.

Какая версия является истинной

Прощание фанатки Зизза

В настоящее время имеется огромное количество абсолютно противоречащих руг другу данных: компания, в которой Азиз работал стриптизером, говорит, что ни о каких стероидах, наркотиках и алкоголе и речи быть не может: Азиз был положительным парнем. У коллег-моделей мнение абсолютно противоположное: да, выпивал, да, мог и побаловаться наркотиками. Семья спортсмена считает, что все дело в наследственной предрасположенности к сердечно-сосудистым заболеваниям.

До сих пор не имеется абсолютно достоверной информации (скорее всего, озвучить ее мог лишь сам Азиз), именно поэтому стоит брать пример с его друзей по спортивному залу и игре WoW: запомнить его как простого, доброжелательного и хорошего парня, который всегда был готов прийти на помощь.

Немного фактов

 Рост 190 см, а вес 95 кг при 8% жира в организме (Ектоморф)

Тренировки Zyzz: Тренировался он 5 раз в неделю, 1 из тренеровок била на все тело и 4 по связке Плечи/Трицепс, Спина, Ноги/Икры, Грудь/Бицепс, одним из любимых упражнений было упражнение вакуум для живота и отжимания на брусьях.

Диета Зизза (Zyzz) : Основной рацион: яйца, куриная грудка, бурый рис, брокколи, шпинат, паста и творог «много творога» до 1кг. в день. Из спорт-пита  глютамин, казеин и bcaa.

Становитесь лучше и сильнее с bodytrain.ru

Читайте другие статьи в базе знаний блога.

Правила питания Zyzz

Zyzz много внимания уделял своему питанию, считая его одним из важнейших факторов достижения поставленной задачи. На протяжении суток он принимал пищу семь раз, а между ними употреблял спортивное питание. Добавка для билдера были крайне важны и, по его мнению, с помощью спортпита он получает все необходимые питательные элементы и при этом не загружает пищеварительную систему.Азиз полностью отказался от сахара, пил только зеленый чай и употреблял большое количество мяса и рыбы. Среди использовавшихся Zyzz видов спортпита следует отметить БЦАА, витамин С, протеин, рыбий жир, комплексы микронутриентов, цинк, зеленый чай и жиросжигатели.Если говорить о программе питания спортсмена в целом, то можно привести следующий пример:

• 1-й прием — две чашки овсяных хлопьев, приготовленных на воде, протеиновая смесь, шесть яиц (вареных).
• 2-й прием — 300 грамм филе курицы приготовленное на пару, коричневый рис и брокколи.
• 3-й прием — 200 грамм тунца (вареный), шпинат и паста.
• 4-й прием — овощи с говядиной.
• 5-й прием — стейк и брюссельская капуста.
• 6-й прием — лосось, яичница из 4-х яиц.
• 7-й прием — 250 грамм творога (нежирный).

Улыбка Фортуны

Сколько лет певице Азизе было в 2007 году? Сорок три! Именно в этом возрасте у нее появился шанс вновь удивить своих поклонников. И она не преминула им воспользоваться. На НТВ запустили новый проект — шоу «Ты-суперстар». Его участниками стали талантливые певцы прошлых лет — Алексей Глызин, Сергей Челобанов, Валентина Легкоспупова и другие. Они состязались между собой в пении, искусстве перевоплощения, подаче материала. Азиза была среди участников и победила в честной борьбе. Она подписала контракт с Иосифом Пригожиным, но тут начались трудности. Продюсер отказался с ней работать. Среди причин он назвал вечные капризы и нежелание подстраиваться под его требования. Кроме того, соглашение о сотрудничестве певица подписала карандашом. Это решило все проблемы. Азиза и Пригожин расстались. Женщина снова начала искать свой уникальный путь к популярности.

Питание Фрэнка Зейна

По началу спортивной карьеры у спортсмена практически не было специальных договоров с поставщиками спортивного питания, поэтому он мог позволить себе есть все, что считал нужным. Он придерживался основной идеи, которая заключалась в том, что для спортсмена необходимо огромное количество энергии. В момент углеводного потребления Фрэнк Зейн практически ничего не ел после отдыха. Только по истечению нескольких минут он выпивал стакан молока либо специальный белковый коктейль. Он сильно ограничивал поступление углеводов в организм, и практически вдвое увеличивая норму белка. Стоило ему хотя бы на несколько граммов превысить свой рацион — как спортсмен тут же начинал правильно набирать вес. Именно такой рацион питания позволит Фрэнку Зейну обрести идеально сухое тело.