Тестостероновые бустеры

Рейтинг бустеров тестостерона

Повышение тестостерона проводится либо синтетическими препаратами под контролем врача, либо диетическими и пищевыми добавками натурального состава. Мы оценили новинки и проверенные предложения на рынке спортивного питания, сопоставили мнения экспертов и реальные отзывы. Каждого претендента в топ список мы проверили на следующие параметры:

• Состав, происхождение активных компонентов, наличие добавок;
• Механизм действия, полезные свойства ингредиентов;
• Результаты, какие изменения обещает БАД;
• Концентрация активных компонентов;
• Форма выпуска, удобство применения;
• Курс, схема терапии;
• Упаковка, объем, расход;
• Биодоступность, степень усвояемости;
• Быстродействие, как скоро будут заметны результаты;
• Безопасность, риски развития побочных реакций.

Лучшие оценки получили средства на основе трибулуса, экдистерона, д-аспарагиновой кислоты. Результатом работы стал обзор, включивший в себя 9 номинантов. Экспертные мнения, отзывы мужчин помогли выделить сильные и слабые стороны каждого.

Польза и вред спортивного питания

Спорт должен присутствовать в жизни каждого, именно так можно сохранить полноценное здоровье и внешнюю красоту тела, даже в преклонных годах.Большинство людей, желающих увеличить мускулатуру, делает ошибку, сосредотачиваясь только на физических нагрузках, при этом игнорируя питание для роста мышц, считая его чем-то не естественным. Вне всяких сомнений, физические тренировки важны, но если вы будете изнурять себя в спортзалах и при этом не восполнять затраты микроэлементов и полезных веществ, то не добьетесь результатов, кроме того столкнетесь с рядом заболеваний, устранять которые придется в стенах стационара.

На сегодняшний день, полки магазинов спорттоваров предлагают огромный ассортимент добавок и смесей для питания спортсменов. Каждый из вариантов обладает своими особенностями и полезными свойствами. Только методом проб и ошибок, вы сможете найти для себя подходящий вариант, и по достоинству оценить его влияние. Среди положительных сторон спортивного питания с тестостероном, можно отметить то, что оно, как правило, дополняется полезными микро и макро элементами. Пищевая добавка не может состоять только с одного тестостерона. Употребление бустеров с тестостероном позволит:

• улучшить внешний вид кожи и волос;
• уменьшить выработку жира;
• нормализовать аппетит;
• повысить выносливость в зале;
• уменьшить выработку эстрогенов (при повышенной выработке отмечается большая грудь у мужчин и другие признаки феминизации);
• укрепить нервную систему;
• улучшить половую активность;
• нормализовать деятельность эндокринных желез;
• стабилизировать процессы пищеварения.

Недостатком спортивного питания на основе тестостерона является, наверное, только его дороговизна. Не все спортсмены могут позволить себе регулярную покупку добавки. Пропив месячный курс, и не увидев результата, большинство из спортсменов, отчаявшись, оставляют средство, утверждая, что оно такое дорогое, а ничего не дало. Нужно, минимум 3 курса, чтобы не узнать себя в зеркале.

Подводя итоги, хотелось бы сказать, что у каждого свой специфичный обмен веществ, соответственно не стоит отчаиваться, если кто-то из ваших товарищей, питаясь по тому же принципу что и вы, наращивает мышцы быстрей. Конечно, подобное отсутствие видимого результата угнетает, но будьте уверены, ваши старания непременно дадут о себе знать. Ничего не дается легко, особенно, если дело касается внешности, поэтому наберитесь терпения.

Обзор препаратов из аптеки

Вне зависимости от добавки, повышение тестостерона может приводить к следующим побочным эффектам:

• снижение уровня собственного тестостерона по окончанию приема добавки.
• Агрессивность и чрезмерное возбуждение.
• Акне.

Особые побочные эффекты будут подробнее описаны при рассмотрении каждого бустера.

«Трибестан» более известный как трибулус. Препарат на основе растения Трибулус террестис. Основным действующим веществом является протодиосцин. Наиболее эффективен в качестве афродизиака, т.е. увеличивает половую активность.
Заметного прироста мышечной массы не обеспечивает, по причине небольшого увеличения уровня тестостерона. Прием осуществляется курсами до 4 недель 1-3 раза в день после еды. Доза подбирается с учетом концентрации действующего вещества и составляет 250-1000 мг протодиосцина. Перерыв между курсами должен составлять несколько недель.

Летрозол, Анастрозол, Эксеместан (указаны международные названия препаратов). Сходные препараты, действие которых основано на блокировании процесса превращения тестостерона в эстрогены, как следствие увеличение уровня тестостерона.
В качестве бустера рекомендуется конкретно Летрозол, так как имеет более низкую цену и наименьшее количество побочных эффектов, среди них стоит особо выделить возможное нарушение координации при передозировках. Прием производится курсами до 4 недель по 1 таблетке (2,5 мг) в день. Данный бустер способен увеличить уровень тестостерона на 50% и более в течение месяца.

Витамин D. При наличии недостатка этого вещества в организме, оно может служить бустером тестостерона.
Витамин D организм получает из продуктов животного происхождения, а также вырабатывает под действием солнца.
Так что, если вы вегетарианец и не любите гулять, то при начале регулярного приема добавки можно ожидать повышение уровня тестостерона на 20%

Особых рекомендаций по приему нет, важно лишь не превышать максимальную суточную дозу в 50мг, иначе возможно ухудшение самочувствия. D – аспарагиновая кислота

Теоретически эта добавка способна усиливать секрецию тестостерона

D – аспарагиновая кислота. Теоретически эта добавка способна усиливать секрецию тестостерона

На практике же существуют весьма противоречивые экспериментальные данные, так что нельзя уверенно говорить о бустерных свойствах кислоты.
К счастью, особых побочных эффектов не обнаружено, поэтому добавку можно начать использовать и следить как на нее реагирует конкретно ваш организм. Курс приема состоит из 3 недель, в течение которых вещество употребляется по 1 мг 3 раза в день.

Форсколин. Основное действующее вещество — экстракт Колеуса. Добавка повышает уровень тестостерона, что является доказанным фактом.
Обычно концентрация действующего вещества в добавке составляет около 10%.
В таком случае рекомендуется осуществлять прием в дозировке 150 мг три раза в день.

Экдистен. Наиболее известный бустер тестостерона среди культуристов и это естественно не случайно.
По отзывам спортсменов добавка по анаболическому действию близка к самым слабым представителям стероидов. Состоит из экстракта растения Левзея сафлоровидная.
Добавка рекомендуется серьезным спортсменам, которые не желают связываться с опасными гормональными препаратами. Прием курсами до 3-х недель по 2-3 таблетки 3 раза в день после еды.

Далее видео о средствах, покупаемых в аптеках:

А что можно купить в магазине спортивного питания?

Все вышеперечисленные добавки можно найти и в магазинах спортивного питания. Существует огромное количество брендов, количество же эффективных действующих веществ весьма ограниченно. Однако, некоторые бустеры с трудом можно отыскать в аптеке, тогда как в специализированных магазинах сделать это не составит труда.

1. 6 – ОХО. Принцип действия аналогичен летрозолу. Тоже является блокиратором ароматазы.

   Эксперименты показывают рост уровня тестостерона на 88%.

   Прием осуществляется вечером от 200 до 600 мг. Курс длится от месяца до 6 недель.

2. Из подробного рассмотрения были исключены добавки, неэффективность которых доказана учеными, а также вещества имеющие серьезные побочные эффекты. Это например:
   • ZMA.
   • Агматин.
   • Бор.
   • Пажитник сенной.

Предназначение бустеров

Бустеры тестостерона необходимы для нормализации уровня мужских гормонов в крови. Пить его следует только при выявленном дефиците. Определить это можно после консультации с врачом-эндокринологом и сдачи анализов. Добавка необходима только для поднятия уровня андрогенов до нормального уровня, но никак не для искусственного создания переизбытка.

Если лабораторным путем был определен уровень тестостерона в пределах нормы, то прием бустеров не принесет желаемого результата и никак не отразится на самочувствии и физических показателях. Мужчина может подумать, что он приобрел некачественный продукт или неправильно его употребляет, и не подозревать, что проблема в изначально нормальном уровне гормона.

Понять, что уровень тестостерона не в норме, можно и по самочувствию. Тогда мужчина быстро утомляется, становится злым, потенция слабеет, работоспособность и силовые показатели на тренировках падают. Со всем этим помогут справиться бустеры.

При недостатке тестостерона, бустеры оказывают следующий эффект:

• уменьшение уровня глюкозы в крови;
• более качественный синтез белка;
• уменьшение катаболизма;
• рост мышечной массы;
• устранение жировой прослойки;
• увеличение физической силы;
• нормализация работы половых желез.

Бодибилдеры, которые увеличивают силовые показатели путем приема анаболических стероидов, после курса приема должны на некоторое время брать перерыв. Обычно интенсивный набор массы необходим в период соревнований, после чего необходимо восстановление и после-курсовая терапия. В противном случае организм получает чрезмерную нагрузку и истощается. Химические препараты сажают печень, почки, сердце, поэтому отдых обязателен.

Тестостерон энантат — что это и как принимать?

Стероиды действуют таким образом, что приучают организм брать тестостерон только из внешних источников. При этом половым железам нет необходимости тратить энергию на выработку собственных гормонов и эта функция временно атрофируется. После окончания приема анаболиков наблюдается сбой в работе гипоталамо-гипофизарной системы, повышается уровень женских гормонов.

В результате приема курса стероидов уменьшаются мышцы, увеличивается количество жировой ткани, падает либидо и потенция, появляются акне, связки и суставы становятся менее эластичными и выносливыми, мужчина может впасть в депрессивное состояние.

Для восстановления нормального уровня тестостерона и активизации работы собственных ресурсов организма необходим прием бустеров. Таким образом не только гормональный фон приходит в норму, но и активизируется работа половых желез, которые до этого находились в замороженном состоянии.

Длительность восстановительного курса составляет 1-1,5 месяца. Если начать прием добавки сразу после отказа от стероидов, то это никак не отразится на состоянии мышечной ткани и силовых показателях.

Рекомендуется одновременный прием биодобавок и аптечных препаратов для снижения уровня эстрогена в крови. При этом мужчина должен продолжать заниматься спортом для поддержания мышц в тонусе. Физические нагрузки также стимулируют работу мужских половых желез.

Ответы на некоторые насущные вопросы

Прежде, чем перейти к рассмотрению наиболее популярных на рынке препаратов для повышения уровня собственного тестостерона, попробую прояснить некоторые вещи. Это чтобы дальше наш разговор тек более легко и непринужденно.

«Номер раз»: ни один

из существующих в мире «бустеров» тестостерона не позволяет уровню главного мужского полового гормона подняться выше физиологического предела, который составляет чуть меньше 29 нмоль/л либо примерно 8,3 нг/мл Преодолеть этот предел вам помогуттолько лишь андрогены и анаболические стероиды.

«Номер два»: повышение уровня тестостерона вовсе не означает одновременное повышение либидо и наоборот. Либидо зависит не от тестостерона, а от гормона, для которого тестостерон служит прекурсором — дигидротестостерона или, если короче, ДГТ. Так что, если у вас вследствие приема какого-либо из «бустеров» вдруг повысилось либидо, и не просто повысилось, а даже начало «зашкаливать», это еще не означает, что этот самый «бустер» одновременно повысил и уровень вашего собственного тестостерона.

«Номер три»: наиболее заметный эффект на уровень собственного тестостерона оказывают антиэстрогенные препараты, а в этом классе выделяются своей эффективностью ингибиторы ароматазы. Некоторые вещества такого рода входят в состав спортивных добавок, но их сути это не меняет: они были и остаются фармакологическими препаратами

. Да, именно «фарма», как обычно, является наиболее эффективным решением.

Ну, а теперь пройдемся по нашим добавкам. Я их решил рассмотреть по отдельности, но хочу заметить, что некоторые продукты могут содержать комбинацию из нескольких «бустеров». Что, впрочем, никак не влияет на эффективность этих продуктов: нижеперечисленные добавки синергическим эффектом не обладают.

Источники

1. 1. Testicular Disorders Shlomo Melmed MB ChB, MACP, in Williams Textbook of Endocrinology, 2020
2. 2. Эволюция тестостеронозаместительной терапии. Новые формы – новые возможности Текст научной статьи по специальности «Клиническая медицина» Аметов А.С., Пашкова Е.Ю. 2017
3. 3. Клинические аспекты применения современных препаратов тестостерона у мужчин (обзор литературы). РМЖ. №12 от 07.06.2006 стр. 886. Авторы: Камалов А.А. , Ефремов Е.А. , Дорофеев С.Д. , Климкин Д.А.
4. 4. 5 Testosterone Boosters That Are Backed by Science (updated 2018) October 28th, 2016|Supplementation, Nutrition, Muscle Gain
5. 5. СОВРЕМЕННЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ СПОРТИВНОГО ПИТАНИЯ. Красина И.Б. , Бродовая Е.В.Журнал Современные проблемы науки и образования. – 2017. – № 5 Дата публикации 22.09.2017
6. 6. ВОЗМОЖНОСТИ КОМПЛЕКСНОЙ КОРРЕКЦИИ ОЖИРЕНИЯ У МУЖЧИН С ГИПОТЕСТОСТЕРОНЕМИЕЙ. Феофанова Т.Б.,Богданов А.Р., Залетова Т.С. Журнал Международный журнал прикладных и фундаментальных исследований. – 2016. – № 9 (часть 1) – С. 97-100 Дата публикации 07.09.2016
7. 7. Testosterone Imposters: An Analysis of Popular Online Testosterone Boosting Supplements. J Sex Med. 2019 Feb; 16(2): 203–212. Adithya Balasubramanian, BA, Nannan Thirumavalavan,  Ashwin Srivatsav, BS,aJustin Yu, BS, Larry I. Lipshultz, and Alexander W. Pastuszak, MD, PhD
8. 8. СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ: ПОДРОБНЫЙ РАЗБОР. Алпатов Д.А. Журнал Международный студенческий научный вестник. – 2020. – № 3 Дата публикации 29.05.2020
9. 9. Effect of testosterone boosters on body functions: Case report February 2018International Journal of Health Sciences 12(2):83-87. Authors: Amer Almaiman Qassim University.

Лучшие бустеры тестостерона на основе трибулуса

Tribulus Maximus (BioTech USA) 1 200 (90 табл.) Открывает наш рейтинг лучших тестобустеров популярная добавка от известного производителя спортивного питания BioTech USA. Представляет собой таблетированную форму экстракта растения Tribulus Terrestris. Препарат предназначен для стимуляции выработки организмом собственного тестостерона. Не содержит стероидов, натурален и безопасен, если, конечно, отсутствует непереносимость или аллергические реакции. Примечательно, что в каждой порции основной компонент присутствует в количестве 1500 мг, а содержание сапонинов составляет 79%. И это весьма приличные показатели. Рекомендуется принимать по одной порции в день, но опытные спортсмены обычно увеличивают дозу. Правда, делают это на свой страх и риск. Эффект от приёма наступает примерно через неделю. Основные плюсы: Натуральное средство растительного происхождения; Действующее вещество в высокой концентрации; Адекватный ценник. Минусы: Эффективен только на время курсового приёма.

9.6 / 10 Рейтинг Отзывы Лично для меня эта добавка абсолютно рабочая. Применяю для восстановления гормонального фона на ПКТ и вполне успешно. Задрать тестостерон выше здоровой нормы вряд ли получится, зато никаких негативных последствий.

Tribulus 1500 (APS) 1 500 (90 капс.) Далее в рейтинге лучших тестостероновых бустеров — Tribulus 1500. Бустер от американской компании APS Nutrition является одним из наиболее мощных и высококонцентрированных натуральных стимуляторов выработки тестостерона на рынке. Производитель давно известен своим стремлением выпускать спортивное питание с наилучшими характеристиками, в некотором смысле согласно принципу «выше, дальше, сильнее» (хотя вся ли продукция может быть одобрена олимпийским движением – сказать трудно). Каждая порция добавки (2 капсулы) включает 1500 мг экстракта болгарского Tribulus Terrestris с содержанием 90% стероидных, 60% фуростаноловых сапонинов, а также протограциллина и протодиосцина. Как раз последний активный компонент наиболее важен, поскольку отвечает за выработку лютеинизирующего гормона (ЛГ) и повышение уровня тестостерона. Считается, что в нужных количествах он содержится только в растении «якорцы стелющиеся», произрастающем на территории Болгарии и Словакии. Основные плюсы: Высокая степень очистки; Удобная фасовка; Результат обычно заметен буквально через несколько дней. Минусы: Из-за приличной концентрации некоторыми людьми тяжело переносится.

9.5 / 10 Рейтинг Отзывы С такими характеристиками этот трибулус практически вне конкуренции. Оптимален после курса стероидов. Заметил усиление либидо, несколько подросли силовые показатели. Ничего сверхъестественного, но ведь работает.

Tribuvar 1000 мг (SAN) 1 500 (180 табл.) Один из самых известных производителей спортпита из США представляет свой вариант бустера тестостерона на растительной основе. Компания SAN в сфере спортивного имеет отличную репутацию и заслуживает доверие немалого количества атлетов. А всё благодаря использованию качественного сырья и, как следствие, эффективности большинства продуктов. Tribuvar 1000 основан всё на том же трибулусе, стандартизированном под 45% активного вещества – сапонинов. Это вполне нормальное соотношение. И хотя по данному показателю добавка уступает ранее указанным конкурсантам, пользователи отмечают реальную эффективность и неплохую переносимость. Положительное влияние на организм выражается в повышении силовых показателей на тренировках, выносливости, улучшение качества жизни, усилении либидо. Основные плюсы: Проверенный бренд; Негормональный натуральный состав; Стимулирует синтез белка, поддерживая положительный баланс оксида азота в тканях. Минусы: Крупные таблетки не очень удобно глотать.

9.3 / 10 Рейтинг Отзывы Приём добавки помог сделать тренировки с железом более продуктивными. Какого-то явного роста тестостерона не заметил, хотя анализов не сдавал. А вот либидо даёт о себе знать сильнее. Иными словами – польза есть, вреда нет.

Принцип действия тестостероновых бустеров

Препараты-тестобустеры корректируют уровень тестостерона, повышая его до нормы. Такой эффект достигается за счет нескольких принципов действия:

Влияние на сопутствующие гормоны. Некоторые бустеры влияют на гипофиз и эндокринную систему в целом, стимулируя гормоны, которые участвуют в процессах выработки и выделения тестостерона. Подавление выработки эстрогенов. Препараты с подобным принципом действия называются ингибиторами ароматазы. В мужском организме также содержатся и «женские» гормоны – эстрогены

Чтобы мышечная масса росла быстрее, важно снизить эстрогеновый уровень и поднять тестостероновый. При поднятии тестостерона начинает выделяться ароматаза – фермент, переводящий «излишки» тестостерона в эстрогены. Препараты-ингибиторы ароматазы препятствуют этим процессам

Препараты-ингибиторы ароматазы препятствуют этим процессам.

Дешёвые аналоги бустеров тестостерона: витамины

Теперь о том, какие витамины и микроэлементы нам нужны для тестостерона.

1. Витамин C — укрепляет структуру зубов, костей и стенок капилляров. Необходим тем, кто часто испытывает стресс. Не рекомендуется курить, так как никотин разрушает витамин C.
2. Витамин E — препятствует протеканию опасных для организма цепных реакций. Также он не позволяет инсулину разрушать тестостерон.
3. Витамин B — улучшает либидо и потенцию. Возобновляет запасы энергии, что хорошо сказывается на сердечно-сосудистой и нервной системах.
4. Витамин D — способствует выработке тестостерона. Недостаток негативно сказывается на сердце и состоянии костей.
5. Цинк — без него выработка тестостерона сильно ухудшится.
6. Селен — улучшает кровообращение, усиливает стрессоустойчивость и устойчивость к болезням, помогает предотвратить некоторые формы рака, бороться с вирусами и не только.
7. Аргинин — полезная для выработки тестостерона аминокислота.
8. Омега-3 и омега-6 — повышают уровень тестостерона и имеют множество других полезных функций.

Также я советую вам ещё увеличивать количество магния в организме, так как он влияет на расслабление мышц, головные боли, усталость и не только. Ниже мы пройдёмся по основной еде, которая помогает нам с этими полезными веществами.

1. Для витамина С: цитрусы, ягоды, зелень, капуста, киви, перец болгарский и чили, картофель и помидоры.
2. Для витамина Е: бобовые, орехи, молоко, сыр, творог, томаты, морковь, лук, шпинат, рыба.
3. Витамин B: рыба, семена и орехи, сушёные травы и специи, бобовые.
4. Витамин D: яйца, рыба, сыр, сметана, икра, грибы лисички, сливки.
5. Цинк: кефир, арахис, мясо, фасоль, овсянка, горох, яичный желток.
6. Селен: яйцо, кукуруза, рис, фасоль, фисташки, пшеница, горох, миндаль.
7. Аргинин: яйцо, горох, тыквенные семечки, грецкие орехи, арахис, миндаль, фасоль.
8. Омега-3: печень трески, оливковое и рапсовое масло, грецкие орехи, рыба, соевые бобы, арахис, шпинат.

Итог: самые полезные продукты это рыба, овощи, фрукты и молочные продукты. Кстати. В фастфуде и других продуктах питания, которые принято считать более вкусными, нежели овощи, тоже есть полезные вещества. Ниже приведу несколько примеров.

Бургер McDonald’s. Цинк — около 2 миллиграмм, натрий — около 500 миллиграмм, селен — около 26 мкг и не только. Но не спешите сразу же отказываться от полезной еды в угоду фастфуду. В нём содержится много углеводов, которые приносят вам лишний вес. Также содержит много вкусовых добавок, которые тоже приносят вред. Часто бывает слишком пересолен. Может привести к проблемам с почками, гастриту и другим проблемам. То есть вреда гораздо больше, чем пользы.

Апельсиново-ананасовый сок. Содержит около 40 миллиграмм витамина С, что составляет 45% от суточной нормы. Также содержит марганец, примерно 0,4 миллиграмма, что составляет 19% от суточной нормы. Содержит и другие вещества, но не более 6%.

Куриный сэндвич из Burger King. Содержит около 638 миллиграмм натрия, что составляет 49% от суточной нормы, 43% селена, 19% витамина B1, 16% фосфораб 24% витамина PP и 5,2% цинка. И это не всё.

К чему я написал про фастфуд? Просто ради общего развития, чтобы вы знали, что полезные вещества есть даже в фастфуде.

Заключение

Большая часть популярных сегодня препаратов бустеров тестостерона очень слабо изучена.

Несмотря на это, статистические данные говорят о их широком применении мужчинами, прежде всего в возрасте после 30-ти.

Читайте нас в сетях

Распространенным мнением является то, что бустеры тестостерона способствуют повышению уровня этого гормона в естественной для организме манере и не представляют вреда для здоровья.

Однако, научная действительность подвергает сомнению оба утверждения.

Научных исследований эффективности активных ингредиентов популярных бустеров тестостерона очень мало, в некоторых случаях они вообще отсутствуют. Более того, безопасность, отсутствие вреда для здоровья этих веществ не гарантируется ни одной компетентной контролирующей организацией, ввиду принадлежности бустеров тестостерона к классу пищевых добавок.

В научной литературе зафиксированы случаи развития двухсторонней легочной эмболии (закупорки артерий легких) как побочного эффекта приема бустеров тестостерона на основе экстракта пажитника .

В 2014 году FDA выпустила официальное предупреждение о риске инсульта и инфаркта при приеме препаратов для повышения уровня тестостерона , в котором многократно было подчеркнуто, что

“Гормональная терапия предназначена исключительно для мужчин с нарушением выработки тестостерона по медицинским причинам, например, как следствие химиотерапии.

Ни один из одобренных FDA препаратов не должен использоваться мужчинами с низким тестостероном в любых других, отличных от медицинских, случаях.”

Очевидно, FDA не одобряет попыток манипуляций уровнем тестостерона мужчинами, которым “кажется”, что у них снизилось либидо или которые желают стимулировать рост мышечной массы.

Еще в одном исследовании, целью которого было проверить эффективность красного клевера на качество сексуальной жизни у мужчин было обнаружено, что это растение никак на неё не влияет; более того, при его употреблении увеличивается уровень определенных ферментов печени, что может говорить о его токсичности .

Любопытно, что красный клевер является одним из лидеров по содержанию фитоэкстрогенов – растительного аналога женского полового гормона эстрогена, действие которого противоположно тестостерону. (Мы упоминали об этом в материале о вреде изолята соевого протеина). Каким образом он попал в рейтинг бустеров тестостерона – загадка…

Всё это вместе подтверждает в очередной раз, что “натуральный” далеко не всегда означает “полезный” и “безопасный”.

Это утверждение касается не только бустеров тестостерона, но и других популярных пищевых добавок – натуральных жиросжигателей. Смотри наш материал о вреде жиросжигателей.